5 c2 J( Q; F3 w) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿部浮腫Circulatory System Care
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血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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3 v, r2 s) k- A. Y1 B讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
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RECIPE.1 沐浴．足浴 公仔箱論壇6 a) }; |# X2 D/ z
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4 o2 d2 ]: S0 L$ b; O2 k公仔箱論壇葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
0 v, k& V: n4 g2 q/ t5.39.217.765.39.217.76( R5 e, G; ~* {' K/ y& j; t
膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
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6 h! _/ E* P. }: s/ Q' `tvb now,tvbnow,bttvbRECIPE.2 按摩（身體） 公仔箱論壇0 n% f& i) B# T( N
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0 U. @( Y8 V. i3 ^* `4 X V! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 5.39.217.768 O3 `- u9 k: P
8 z8 f$ D- l) Xtvb now,tvbnow,bttvb對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
; l7 f; {$ }$ C* C I- atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76% [( v: B. b" ?- G& T9 F3 ]
RECIPE.4 按摩（身體）
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, m" ~2 Z2 p' m4 R5.39.217.76月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
# }; h5 ]4 M* T& }6 ~8 J) w" K8 v% E- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 _' Y! b5 f' Y0 H5 S
建議精油
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ 公仔箱論壇1 B% k5 n+ ?5 t+ c( e: q
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改善腿部浮腫的建議按摩方法
1 m) E9 e# Q3 E腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 1 s8 P6 e# S& `5 Z
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 5.39.217.76: G) b. q( h2 e2 b
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- 塗抹小腿
0 g5 M J# y7 E" C' g把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 4 }2 M- y$ J7 ]; y" A1 G
以兩手掌按揉大腿整體。
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 - 均勻塗抹大腿tvb now,tvbnow,bttvb! Z6 P3 Y7 B* M
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。5 M) A. i- P% o, T/ ~; k7 S
 - 按揉大腿公仔箱論壇" H0 u: E w2 Z7 {6 ^6 k- i
以手掌均勻塗抹大腿整體。
2 u/ E# R$ k5 @6 O6 otvb now,tvbnow,bttvb - 塗抹大腿前側9 n! B0 o3 r. F0 m2 r
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。tvb now,tvbnow,bttvb% F; T9 U" i r) u: T4 B
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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