9 X4 I" c8 P+ L! x2 m4 c* ~' u: c! ^腿部浮腫Circulatory System Care 公仔箱論壇; N. I+ e; T2 N. U/ g8 S
. ^5 B! A4 c! Y2 _) a" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ tvb now,tvbnow,bttvb7 Z9 k' o: ^6 W, ] M5 j. ~
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S( n# a- \5 T( X$ N$ {
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RECIPE.1 沐浴．足浴
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葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 9 Z# Q$ a) O! l! \$ e2 P
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膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W7 W" e- k4 [! L' N4 v4 C6 ?, w
- J7 K* x- k( g @tvb now,tvbnow,bttvbRECIPE.2 按摩（身體） 6 E+ `. r& o; d/ |" C
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使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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6 S1 q4 G: h. i( c |對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 tvb now,tvbnow,bttvb: s2 I8 Z! a/ V' ~ d! m
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RECIPE.4 按摩（身體） 公仔箱論壇( P2 S: N8 ]* @) X' r% Y# K$ |
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月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ 公仔箱論壇( V* I" l2 ~, G# C9 x5 J
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建議精油
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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改善腿部浮腫的建議按摩方法
" b! l" O( z; }$ t- d5.39.217.76腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 tvb now,tvbnow,bttvb) A0 w9 ?/ b+ F$ l" R
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
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6 ^( Z! ^( Z9 x' r' ]& A" w, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
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- 塗抹小腿
* b* _0 |9 p9 L2 V( [2 }7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 公仔箱論壇6 G) B a* T: L. c
以兩手掌按揉大腿整體。tvb now,tvbnow,bttvb" f* v8 Z3 W E$ o: Q
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 - 均勻塗抹大腿
' _ A8 U" y6 `/ Z5.39.217.76從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
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5 y7 a& n) W" T0 t8 Q5 O: ^以手掌均勻塗抹大腿整體。公仔箱論壇) V W& Q; K2 Q* y$ O# d: g# x9 J: e1 Y
 - 塗抹大腿前側
1 a( i& R; P2 t, P6 ?公仔箱論壇以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。) C0 |+ F2 j( G% \" O
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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