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腿部浮腫Circulatory System Care 公仔箱論壇' _ B; J- E' j$ N! h ?* l
7 \1 ~- R8 Z2 d0 s1 }血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q5 `; p5 _: `6 H8 l* g
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出公仔箱論壇6 T6 {9 R1 |( ~. L# M5 o) E! C* Q$ D$ f
* T/ P' K. l2 k: _RECIPE.1 沐浴．足浴 1 K2 @8 M0 M8 H
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葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
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+ `+ E, W3 F, v7 @tvb now,tvbnow,bttvb膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
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RECIPE.2 按摩（身體） 5.39.217.762 @, {- \: a8 p6 e3 V7 X: Q" z( N
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8 q5 f# V k/ q+ T. ctvb now,tvbnow,bttvb使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
+ {4 S. Y' W# `0 R. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k6 B: F. v& }( K' \! U
對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 # I* f. L. S9 W: y7 D8 T W
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RECIPE.4 按摩（身體） & Y4 C+ n# e. c5 v! R& u
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月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ # @+ \: H% A5 E% s
/ W- B( u. U) s3 W' y, t建議精油
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ 5.39.217.76: I0 x# ?+ k' ~$ `
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) f p' v6 t0 l& W; g0 \' Z4 ztvb now,tvbnow,bttvb改善腿部浮腫的建議按摩方法
3 C4 ^) O Z/ b* T+ Utvb now,tvbnow,bttvb腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n) U# T, `: G# d
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 4 g# M1 S5 F9 d9 _; d) k8 N
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
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- 塗抹小腿
; r1 V, \ l; Y* K把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
9 @7 d* d4 {) Z2 E5 \tvb now,tvbnow,bttvb以兩手掌按揉大腿整體。4 Q: L. K$ B+ _0 N2 b
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 - 均勻塗抹大腿5.39.217.765 i* X) a; j& H/ Q$ u E
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。# P- N2 r) h2 j% t
 - 按揉大腿
' V5 Y8 O$ F' ]7 r O8 o* Z8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以手掌均勻塗抹大腿整體。
: l$ u+ o; @$ L' `! ]3 S - 塗抹大腿前側5.39.217.768 ~3 y2 W( v+ w: D9 r0 m" B
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
( {+ j+ L, q8 j L. z% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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