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腿部浮腫Circulatory System Care $ C) t0 \2 G5 a S
: e- n1 B; I6 K' m# n5.39.217.76血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ : k; s& G, m4 @5 e! v
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% a) i! h% m, B4 c; B5.39.217.76讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
' u) r, M3 ]2 I6 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O$ ~% Q7 r( {' }9 k% x1 z5 ^9 r
RECIPE.1 沐浴．足浴 5.39.217.76/ {: b- Z V1 ^
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葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
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膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 tvb now,tvbnow,bttvb7 f; K/ x8 S& w% k
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RECIPE.2 按摩（身體）
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使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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* E6 O4 S: V/ A/ U! J5.39.217.76對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
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RECIPE.4 按摩（身體）
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月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
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$ w* E0 ?+ _( N: c# g. ]/ l* V公仔箱論壇建議精油 公仔箱論壇4 e9 T( @5 i# b% I5 l4 I" P1 j
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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" r# G! ^$ l a' |- H1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善腿部浮腫的建議按摩方法
. ?! q- }# s/ Y; q3 A4 ]$ ^3 K5 I腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
( V% T: D$ s5 g2 y* Y9 utvb now,tvbnow,bttvb睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
7 A3 b4 j6 l+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* l- N, p& r: ~) i3 ]; ctvb now,tvbnow,bttvb『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 tvb now,tvbnow,bttvb `. b* F, l; Y& C( V& j5 m2 A/ N$ x
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+ K! n1 a i6 q5.39.217.76- 塗抹小腿tvb now,tvbnow,bttvb/ z6 y+ {6 x, P5 L- K5 n% }: }
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 . C( N# V+ J* |9 v( ?, J7 B6 i
以兩手掌按揉大腿整體。tvb now,tvbnow,bttvb$ N- |, F U7 P4 r# h
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從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。% t' A, E9 K& Q& k- ~# G
 - 按揉大腿公仔箱論壇6 G+ Y- n2 j/ n
以手掌均勻塗抹大腿整體。tvb now,tvbnow,bttvb+ R" o. X- ]8 R) L; w- \6 i; y) q- v
 - 塗抹大腿前側TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P1 G* W8 |# `9 R. \" w3 X
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。tvb now,tvbnow,bttvb& V- F# A6 [' t% W' L3 K( M7 o
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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