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腿部浮腫Circulatory System Care # k3 ?7 R% R! c5 Q* o
N7 G; b2 j' m1 j6 e# h公仔箱論壇血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
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RECIPE.1 沐浴．足浴 5.39.217.764 L+ ]: D1 V/ k! R" S" c
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9 _: p! e; m# u5 B4 l) g% Otvb now,tvbnow,bttvb葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
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8 W/ Y& D3 ~% t1 i3 g |" j5.39.217.76膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 tvb now,tvbnow,bttvb5 Z" R+ h+ V& Q3 ]) C- B; }$ w
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RECIPE.2 按摩（身體）
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使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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0 a" ~8 O5 ]5 t \9 x; ?公仔箱論壇對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
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0 b; O; ^1 x# T1 G$ A8 S0 v5.39.217.76RECIPE.4 按摩（身體） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b+ ~2 R( k. w' O, a
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: `% G6 w1 N) }5 Dtvb now,tvbnow,bttvb月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ ( F* z: y% X9 Q! [3 D4 u
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建議精油
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ ) `9 u- _: I; Z5 _: L( ]; ^7 K
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改善腿部浮腫的建議按摩方法# h" G4 k- X: i$ j% {. K
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 : G8 a# B; `- L- `/ ]
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
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P- S( r8 W7 A) X% g) j" `8 U公仔箱論壇『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
& [5 P/ L1 h' H. s; E& P7 w5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C/ ~" Z; u+ T Y5 @
4 K* R7 s) J8 y5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 塗抹小腿公仔箱論壇4 ]% B, F7 d0 c* o3 ?
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 5.39.217.76" I0 {. J/ J1 @: W" ^
以兩手掌按揉大腿整體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _' w& o4 C/ c, N
$ a1 O: m5 |6 R$ B, G7 D* F公仔箱論壇 - 均勻塗抹大腿公仔箱論壇! m' u% H- |/ u" s$ n' d
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a% n" f# {% G* D0 h, u
 - 按揉大腿' i# N& D- u/ x& |
以手掌均勻塗抹大腿整體。
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以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。5.39.217.76/ e. P1 C3 f9 b& V6 b0 i* P
8 d+ v# N1 }3 R1 a% ]2 @9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2018-3-20 09:04 PM
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