$ [' q& m, O3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿部浮腫Circulatory System Care tvb now,tvbnow,bttvb5 ` s; g. Q9 R/ y
0 E6 E3 B9 n: k! Atvb now,tvbnow,bttvb血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ / w8 j. D. k) x- c7 b7 j# A3 g; k
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) G2 G( M1 a7 f" ^* }7 J( G$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
3 X' s9 A' S: R( f5 P4 ^/ x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B) o" e/ t8 X9 m
RECIPE.1 沐浴．足浴 公仔箱論壇3 |* C" q5 O! Y( n5 ^0 f
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葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 ; b6 b6 v% d5 K
6 k$ A7 x: U8 V% b公仔箱論壇膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 公仔箱論壇5 e* f" ?$ v' i8 C8 F! S4 B
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RECIPE.2 按摩（身體）
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使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 5.39.217.76; j0 o3 Z& F8 j
6 k' s& g5 X! q+ \7 }$ k. Z) z對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
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RECIPE.4 按摩（身體） 公仔箱論壇$ K9 q" ?1 `8 a; f. a0 Z
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, n0 f" G0 G3 M! n. U& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J0 k2 m1 P% _& A
! l0 r+ S+ z) T" R5 |0 `- p' g4 O$ Y建議精油 4 q. u- G0 r/ p
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$ y" `4 n. W2 @ S9 e$ U公仔箱論壇下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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改善腿部浮腫的建議按摩方法
4 u0 d X! Z! X+ @4 s腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
: u- o4 C9 K3 n% Z( D1 Y* d. j5.39.217.76睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 5.39.217.76& f8 f2 {* n7 `6 W' B( j
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- 塗抹小腿
9 N+ x$ [( e8 o1 C# U' x% ftvb now,tvbnow,bttvb把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 公仔箱論壇# m. R. u, r( Y9 D4 f9 ^" U4 q
以兩手掌按揉大腿整體。: [( @4 C# s* h1 s3 `
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 - 均勻塗抹大腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j& z; i; _$ C% w0 r+ W5 s+ C
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。公仔箱論壇. ^; d4 @- |) Q. |6 M- {
 - 按揉大腿
; l. J, e$ b/ q5.39.217.76以手掌均勻塗抹大腿整體。tvb now,tvbnow,bttvb: _2 m% F& v6 x: |% t1 t
 - 塗抹大腿前側
/ v- i k- M/ \4 G7 _. n4 a以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ] [9 o9 \8 D
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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