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腿部浮腫Circulatory System Care
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% q6 h3 k) K( |* ]- w1 K7 stvb now,tvbnow,bttvb血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ 公仔箱論壇! Y8 C3 |$ {5 @ g: u3 l! J
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& I0 o# f0 P: {6 c* B9 y) P h讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
3 N; K f2 d( c @6 U* J; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% p; q& f5 {& O; |8 \5 k' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。RECIPE.1 沐浴．足浴 4 q& k W# t- w& |9 N& Q$ h! ^
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% {* P# f) X* f$ S" u公仔箱論壇葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 5.39.217.764 K: e6 a- z' h8 w2 [, f/ F9 V1 |2 C
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膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d, O7 R5 _8 y9 p" J
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RECIPE.2 按摩（身體）
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使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 ! z8 }* J2 o) y: I( G2 e
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對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
7 |1 X8 e0 b/ J9 r n; J* j0 G% O+ xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M \' X- W' f" ^; Q% T
RECIPE.4 按摩（身體）
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月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ 5.39.217.76. M9 J7 \/ v& Y$ U \' u' ~& Y
; F0 o) f* Q' d& c6 P. p6 ]$ \tvb now,tvbnow,bttvb建議精油
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3 J' J5 U4 I l% l: h8 Ytvb now,tvbnow,bttvb下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ 公仔箱論壇7 K$ Y2 h8 W* k0 A5 x* ^
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改善腿部浮腫的建議按摩方法公仔箱論壇5 P- ], e& a- s1 J3 r8 [! n2 c
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
3 _, u; g" O5 p! y! k& ]睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 5.39.217.762 ~6 O! _; [, s& ]: Q) ?3 F
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i6 R1 h" }4 \9 p
% ]2 h4 P. O! x& I! l4 T `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 ?( d3 J& e- l2 f3 |( E. r
- 塗抹小腿
; e3 t, i6 T% Ntvb now,tvbnow,bttvb把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 5.39.217.767 q/ {2 i7 e0 j; x2 R2 f
以兩手掌按揉大腿整體。5.39.217.76" Z! M# b; p: m) w6 z* V
) n, f2 e, ~# u' |* A - 均勻塗抹大腿
& F7 E) h$ m5 X( ^9 h& m/ ]$ q r6 }5.39.217.76從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。5.39.217.76/ C4 C. N# A H
 - 按揉大腿
) q6 w+ E" ^9 ^5.39.217.76以手掌均勻塗抹大腿整體。3 Z& _% V3 `8 }# }; }1 O* u
 - 塗抹大腿前側 G" G% ^* p; m0 A
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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