9 X: {, d. a- G) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿部浮腫Circulatory System Care 5 T3 U s% u" M1 V: [- B7 [, e! M
6 Z4 ?: C/ @% j) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ 5.39.217.766 K; a+ N2 v' N8 G0 n) Y
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
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RECIPE.1 沐浴．足浴
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" W$ T9 Y3 X+ `3 H( t) p7 d' E! r- @& H5.39.217.76葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 5.39.217.76- K0 A9 j# r" I' I4 ]# l4 a+ K
6 @3 ?1 M- w4 u& u7 h/ p2 o膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 - C5 E; D/ H9 {5 u
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RECIPE.2 按摩（身體） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p8 U- y% {: }( U6 @! b C
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+ F$ g0 X5 S7 g- }( I9 P( n5.39.217.76使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]3 f% t9 `/ _1 e$ \6 ] [: }
9 B4 q, ^7 g8 o5 e公仔箱論壇對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
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# o: @- M# o- N0 P1 z. w, B, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。RECIPE.4 按摩（身體）
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月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
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建議精油 6 K6 m. _4 E1 \
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r: d6 x0 [7 z! o- @6 Y
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改善腿部浮腫的建議按摩方法
. r" L0 b& P- d5 [; A+ Y/ u9 d腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 tvb now,tvbnow,bttvb+ }: D. U% q3 v" N$ o' \3 J
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 1 R8 T- Q+ X5 Q* ~5 V
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- 塗抹小腿
4 M4 S" E+ _) [把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 5.39.217.76; y. B& P/ X7 s, L
以兩手掌按揉大腿整體。+ i. A/ F' t! [* E: J9 }
* e& _9 P, k1 k4 ?; h: z公仔箱論壇 - 均勻塗抹大腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]1 @* K. R$ W, G3 ^6 {! C
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
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3 v0 g$ e! I& L2 `, {# E5 a- Y4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以手掌均勻塗抹大腿整體。
: O6 S/ Q9 Y0 C: ~% ^' K( ] - 塗抹大腿前側tvb now,tvbnow,bttvb1 m1 r$ q$ w5 g2 r v( L1 y5 r7 P/ l; G
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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