. z6 ]2 { R3 r |3 o/ L3 P5.39.217.76腿部浮腫Circulatory System Care
% l" [; @6 a+ B6 L Q* Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }* h; U2 U: W
血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ tvb now,tvbnow,bttvb8 ]1 u% X5 G! s* ?" ? ?! ^1 i
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+ [# Z5 {* q: ~8 e. K: E" c讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
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$ u' }9 A+ U: U( B公仔箱論壇RECIPE.1 沐浴．足浴
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w& B. I* d. Z" V' \ }7 L; ~tvb now,tvbnow,bttvb葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 : n1 f0 \# A7 D; f* F
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膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P5 G0 K- o! r
( p% u; I0 N% |RECIPE.2 按摩（身體） 公仔箱論壇0 b' Q5 s5 O g5 Z+ F
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使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
2 c- I1 D7 C/ J6 ?/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]! `+ t$ U" G5 e( F) i
對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 7 z6 M/ _* ?& Z
# w" T0 Z$ W+ O. O4 j" I/ t4 t公仔箱論壇RECIPE.4 按摩（身體） 6 c& `3 h9 r& M3 `, X# D
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月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ 公仔箱論壇6 i3 U, G# K6 C" h9 N7 R" g
2 t7 P) X% _) c* n: s5.39.217.76建議精油 2 [- \; Q+ S; [' t. a4 X Z
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/ C+ \: B; W( n3 c4 ?: ytvb now,tvbnow,bttvb下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ * Q# Y9 [/ y+ x6 X% L# o
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3 Q+ T* c# q( f5.39.217.76改善腿部浮腫的建議按摩方法
) D1 H3 J9 ]9 v% J# h& O公仔箱論壇腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
6 ?, F& R1 s, Y- [4 H' r- n5.39.217.76睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 ' {7 r# {4 p- D0 c7 h8 R9 E
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. F, a! C3 S6 U7 M; y公仔箱論壇- 塗抹小腿tvb now,tvbnow,bttvb& T; P. k! d7 t: n# n& ^$ H& |
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 公仔箱論壇3 q. r. \; K3 A7 h5 G$ i. C
以兩手掌按揉大腿整體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y" G6 P0 | e: E# m: q4 Q4 O
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 - 均勻塗抹大腿
' c- r2 S# ^+ R1 v. m: J& @從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E; l" Y* R" E
 - 按揉大腿
4 P5 H B5 A) ^3 F; `& Z公仔箱論壇以手掌均勻塗抹大腿整體。公仔箱論壇# j6 D% \ t' d* s, ?
 - 塗抹大腿前側5.39.217.76; p/ X& o& l8 h
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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