 4 X. e- _, k- x7 j( |" { w
: U8 {( ]7 ?2 Dtvb now,tvbnow,bttvb「濕氣」不免令人聯想到下雨天濕黏的空氣、晾不乾的衣服。「體內濕氣」則是造成許多身體疾病的重要因素，宛如我們的健康大敵，讓人避之唯恐不及。
8 l- \4 f/ l0 Q1 b4 j# C公仔箱論壇5.39.217.76$ \/ n+ _! m* ?' A7 ~* o
" X: B1 x" i3 }- z( l+ Z( f5.39.217.76體濕代表代謝差，造成白帶、過敏公仔箱論壇& i) r6 o y" W; E' ?, s
公仔箱論壇3 `( Q9 s2 ^6 k( j
愛群中醫診所院長陳曉萱醫師說明，體內濕氣通常與環境、生活作息及飲食習慣有關。當天氣濕氣較重，或是喜吃燒烤炸辣等重口味食物，都會讓身體代謝降低、變差，因此體內濕氣就會逐漸加重。 1 ?0 y+ o$ C' I
; T1 Z9 O& }% v# t p9 _tvb now,tvbnow,bttvb一旦身體代謝不好，累積的溼氣就會造成許多症狀，陳醫師指出，中醫提到的濕邪有兩種，一種是「外邪」，一種是「內濕」。有些人入夏時分、梅雨季節會產生汗皰疹，就是當外在環境的溼氣侵入，但身體無法妥善代謝導致。 5.39.217.761 J: T' W5 j6 H' T
5.39.217.76, y1 `7 R1 d) X0 j6 ]. d
此外，有些女性愛吃冰冷食物造成脾濕、無法代謝水分，就會發生「白帶」的問題。鼻子過敏的患者，因肺氣不足，濕氣代謝困難，過敏情形也容易加劇。
& s2 A* A4 B, v/ |5 z
) d: E. J2 k4 S8 I6 o% X2 K- }- g, h) _
體濕不除，當心身體成罹癌體質公仔箱論壇# e( k# v$ `9 e% K3 m
, s' A. \/ K8 F公仔箱論壇外在環境的濕度高時，人體代謝就會受影響，排汗量減少造成濕氣滯留體內。陳醫師說明，心臟不好或血壓偏低的人，本身代謝就較差，外在環境溼氣就容易加重症狀，或導致身體痠痛，這些對於人體而言，都是一種慢性發炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g4 H3 r9 m% F2 b/ D. s
tvb now,tvbnow,bttvb# L5 }+ ~6 I" [0 I# C+ a; J
陳醫師進一步解釋，體內濕氣共分三階段，若因代謝差又缺乏運動等，初期濕氣會逐漸累積在體內；如果沒有及早改善生活習慣，久而久之進入中期，濕氣就會變成「淤」，導致高血脂、高血壓及身體發炎；後期則會引發較嚴重的慢性疾病，甚至易成罹癌體質。 公仔箱論壇* Y8 c! U E8 R3 M( a2 r
* E+ z! ?) c: d3 j0 J- W/ _想要除體濕、改善體質，陳醫師強調，首要之務是注意飲食，避免燒烤炸物及具反式脂肪的食品，因為這些都容易造成代謝問題，以及影響脾臟功能。另外，可透過能強健心肺的運動，幫助心臟順利運作，對於身體代謝及排濕都有很大的幫助。
+ `2 J! U5 H, e7 s+ f |
發表於 2018-3-18 11:37 AM
| 
