 : A( _2 I! Z$ @6 w, D Q( r
tvb now,tvbnow,bttvb$ p5 i8 ?/ {4 d6 ~ c, t& T
「濕氣」不免令人聯想到下雨天濕黏的空氣、晾不乾的衣服。「體內濕氣」則是造成許多身體疾病的重要因素，宛如我們的健康大敵，讓人避之唯恐不及。
8 g$ K; S5 c \, j" Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A+ n1 S# W& J. b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b+ ~ r% c7 b3 C/ \" {8 g" X
體濕代表代謝差，造成白帶、過敏5.39.217.767 q: E" ?. K+ x% \/ L
公仔箱論壇1 G. I8 i- [8 |7 {* ?& I$ x
愛群中醫診所院長陳曉萱醫師說明，體內濕氣通常與環境、生活作息及飲食習慣有關。當天氣濕氣較重，或是喜吃燒烤炸辣等重口味食物，都會讓身體代謝降低、變差，因此體內濕氣就會逐漸加重。 " b' L |( e4 S* ?' A" N
, b' W/ A9 e% z" k公仔箱論壇一旦身體代謝不好，累積的溼氣就會造成許多症狀，陳醫師指出，中醫提到的濕邪有兩種，一種是「外邪」，一種是「內濕」。有些人入夏時分、梅雨季節會產生汗皰疹，就是當外在環境的溼氣侵入，但身體無法妥善代謝導致。 & l/ d; I p6 }+ K
公仔箱論壇" f# k" O% }) w- f5 d$ g
此外，有些女性愛吃冰冷食物造成脾濕、無法代謝水分，就會發生「白帶」的問題。鼻子過敏的患者，因肺氣不足，濕氣代謝困難，過敏情形也容易加劇。
( z, x% z$ C8 }9 }# c) x公仔箱論壇5 a4 ^5 c% j& J$ p; _; C6 f0 |, j
公仔箱論壇! t# b! @( Y9 q
體濕不除，當心身體成罹癌體質
; n% `5 @2 f& y4 Q- ~tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 t8 H8 g5 ~' w2 R
外在環境的濕度高時，人體代謝就會受影響，排汗量減少造成濕氣滯留體內。陳醫師說明，心臟不好或血壓偏低的人，本身代謝就較差，外在環境溼氣就容易加重症狀，或導致身體痠痛，這些對於人體而言，都是一種慢性發炎。
( s" j4 d/ U- v& d! H7 A! g* I公仔箱論壇
* c# f* ?+ o2 c/ m陳醫師進一步解釋，體內濕氣共分三階段，若因代謝差又缺乏運動等，初期濕氣會逐漸累積在體內；如果沒有及早改善生活習慣，久而久之進入中期，濕氣就會變成「淤」，導致高血脂、高血壓及身體發炎；後期則會引發較嚴重的慢性疾病，甚至易成罹癌體質。
& E/ q, z- c; \$ m2 E* x" M( r
# \" }" [6 k9 v0 p8 Q8 q, P1 X" ~* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要除體濕、改善體質，陳醫師強調，首要之務是注意飲食，避免燒烤炸物及具反式脂肪的食品，因為這些都容易造成代謝問題，以及影響脾臟功能。另外，可透過能強健心肺的運動，幫助心臟順利運作，對於身體代謝及排濕都有很大的幫助。
/ g8 i- o# C" Y. q4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2018-3-18 11:37 AM
| 
