) g% L) n* m+ ]) w5.39.217.76
2 o" P: I: g* ^! P- V公仔箱論壇配料：
% U2 `$ D. T2 X! F9 [6 A
3 d6 q( X3 M2 U$ K5 ]0 M/ J, o' o 1杯（1杯＝8盎司）加利福尼亞無籽葡萄， 切成兩半
/ W2 S' v$ `8 e, k4 y# i9 g7 E! H
0 }* | V7 \! h: V1 f 4個玉米粉圓餅（直徑10英寸）
( @# `' C* n9 O# s- Q5 x* q公仔箱論壇
' m8 |8 S5 [+ R7 r9 S% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2杯煮好的熱米飯 5.39.217.767 m2 @; B' o8 K% B Z' y( ^8 h
- K- _# F( ^0 |( X
2大湯匙切好的洋蔥和阿那海姆辣椒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w; R% H) K( q8 G1 T
. ]) V7 q- `. g+ Xtvb now,tvbnow,bttvb 1瓣大蒜，切碎
9 S8 N4 Z0 d+ [5.39.217.76+ I" m$ T U3 Z+ S {# m
2大湯匙蔬菜油 * z) ~+ P* V: _' [
5.39.217.768 _4 Z1 L z/ m8 f+ O- r0 z0 W
12盎司去皮的中等大小的蝦 公仔箱論壇: Q# U4 F# v) c1 y
% v2 g! A0 m/ [" `4 c$ p 1/2茶匙搓碎的檸檬皮和壓碎的幹百裡香葉 公仔箱論壇7 [6 r8 V. a8 `" C; l: c p
7 G- u; i' K! I; [ 1/8茶匙碾碎的黑胡椒和肉桂
G& c9 W+ V. Y* h5.39.217.76
8 }5 d' C6 u5 x5 e, \tvb now,tvbnow,bttvb 2茶匙新鮮的青檸汁
. x/ p1 C' @+ u# |( Y
6 A5 M* e, }' }7 Z! t1 S: S- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/8茶匙瓶裝辣椒調料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i1 U9 y* l( G$ R& w1 f& t
. M, N: I" h. \ n# W 1/2杯芒果酸辣醬
1 Z+ X3 Q7 P: _- c! ?8 {# p) S. n公仔箱論壇
- S7 y( B* q* m' p0 Z/ X& gtvb now,tvbnow,bttvb 1/2茶匙鹽 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g+ A$ T" A* K/ l7 e. m; |
tvb now,tvbnow,bttvb5 S7 F! M! j. H b
制作方法： 5.39.217.76; {7 ?. r6 y/ v) \, y. A
2 i; }* w( a$ U/ V4 u& T公仔箱論壇 按照包裝上的說明將米飯煮好。將洋蔥，紅辣椒和大蒜倒入油鍋中快速翻炒，直到洋蔥變軟。放入蝦，檸檬皮，百裡香，胡椒和肉桂；快速翻炒直到蝦基本熟透。加入葡萄，檸檬汁和瓶裝辣椒調料；混合均勻，從火上移開。混入米飯和酸辣醬；根據口味不同放入鹽。將玉米粉圓餅用錫箔紙包緊，用350度的溫度加熱5到10分鐘。將玉米粉圓餅攤開在清潔幹燥的表面上。每半個玉米粉圓餅上放入1/4份蝦的混合物和1/2米飯混合物。把邊折起來，卷成一個方形的包。
& A8 u4 c/ F: P( ]# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, I- o; O4 b; r8 O) Gtvb now,tvbnow,bttvb 營養分析： \+ ], o1 M1 [, O3 G
' d# Q: \! o% P9 }5.39.217.76 每份：1 {% }, r& N4 l) i+ A
卡路裡125；
" v, g2 a, M! ]! v9 {tvb now,tvbnow,bttvb 蛋白質5.5克；5.39.217.769 w8 \4 G; @0 p$ L0 N. b7 I0 ?
脂肪2克（3.5％的卡路裡來自于脂肪）；
) f# f. [* S' t) W5 _9 G* T9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 碳水化合物21.5克；
& s# q9 f' y8 h5 @: [! g' D& X 膽固醇30.25毫克；
% j$ D' J1 C6 p: O* @- x6 j5.39.217.76 纖維0.8克；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^9 B" ?- z& d9 r/ I- G; y
鈣質138毫克。 |
發表於 2006-12-8 01:55 PM
| 
