血壓飆高時有些民眾常覺沒啥大不了，然而，經年累月下來，可能對腦部、眼球、血管、心臟、腎臟等造成長期性損害，所以民眾不可大意，最好慎重以對比較好。
9 m6 B1 R, s! m) R9 E5 i* Y" _tvb now,tvbnow,bttvb) H1 y0 c" g0 {# K5 z& B
專家看法
" b* D9 M# u% B+ M公仔箱論壇
9 R0 \2 g3 [" `; ^5 I% m執業中醫師陳逸光表示，傳統中醫認為，肝屬木，木得水才能滋潤，倘若人體陰液不足即為陰虛體質，容易造成肝陽上亢之高血壓，常見頭暈、目眩等症狀，適合使用半夏朮麻湯、天麻鉤藤飲等中藥方劑，能夠平肝熄風，有助擴張血管以便達到降血壓的目的。
# S8 L. f- C& v2 Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ e% T- Z7 Y3 d* Z0 x5 Y9 U4 ~# V
病情輕微者，適合使用中藥控制血壓。陳醫師指出，倘若病人出現赤眼、淚多，可加菊花、石決明；倘若病人產生兩太陽穴疼痛，可加柴胡；倘若病人引起後項強緊，可加葛根；倘若病人出現前額痛，可加川芎、白芷；倘若病人具有便祕情形，可加枳實、大黃、厚朴。
: e; b8 e G$ y3 L公仔箱論壇1 W% s5 ] S( ~) d/ [% _
陳醫師指出，倘若病人愛吃鹹味，以致容易引起水腫，像這種情況血壓就不易控制，此時治宜利尿去水，身體水量減少亦即血容量降低，可以作為控制血壓基本原則，適合用五苓散、豬苓湯等中藥方劑，車前子、澤瀉、苡薏仁、茯苓、豬苓等單味藥，皆有利水降壓等作用。5.39.217.76; z4 T1 Y7 i6 A
5 Q. f3 }* o5 m. d F
六個小撇步防治高血壓公仔箱論壇+ x' s" E9 n6 F# m% a0 I4 k4 c
5 X" N. P' \- a9 g: J4 L! F5.39.217.761.病人必須控制體重，因為身材太過肥胖容易誘發高血壓。
5 ~& H+ I7 q# [5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V. J7 v+ N: q' g1 [
2.慢跑運動有助控制體重，甚至於於降低血壓或控制血壓。
& Z6 @) u; _! d6 G" ]7 }* ^tvb now,tvbnow,bttvb
; @7 ?" H9 i, n- V& L3.三餐飲食不能吃太鹹，因為鹽巴所含鈉離子，可讓水份貯留身體中，水量增加血壓就不易降低。
& o: R; u: m" A# r
/ a! v. l+ |4 Q! r! j3 b4.多吃蔬菜、水果及高纖維食物，以高纖食品來說，有助加強腸子蠕動，大便通暢，可望減輕心血管負擔。tvb now,tvbnow,bttvb O' d: ~4 ]1 b
' i1 K7 T4 y( W: l% J* p7 I0 k
5.情緒也會引起血壓升高，建議生活不要太緊張，也不要隨便生氣動怒。tvb now,tvbnow,bttvb* ]4 G1 o1 S! c; R) p. X- v- A! y
公仔箱論壇0 h1 C3 l- R, Q" l9 B
6.上年紀的老人最好定期量血壓，嚴冬多穿厚衣以便禦寒，如此有助防治心血管疾病。
9 l! @2 q! T" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^! M+ l# N( X" s
貼心小叮嚀
d1 U1 I7 V; _. B5 u( |2 @公仔箱論壇
7 I% `+ t0 y; Y# q. m9 B2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寒冬當中，經常量血壓的病人，多半發現血壓會比平日來得高，心血管疾患也會跟著增加，建議平常持之以恆地慢跑，以便鬆弛血管、增加彈性，身體耐寒力也會跟著提升，老年人還應注意防寒，有助對抗寒冬所造成的心血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H9 E- A7 X) j/ n1 F
公仔箱論壇, @ {+ Q& S! |3 {5 ? X
雖然現代醫學進步，但對高血壓成因還不是很清楚，所以有高達九成五病人屬於不明原因之本態性高血壓，可能與遺傳、家族史有關，剩餘百分之五則是可以找出病因，常見腎臟病所引起高血壓。 5.39.217.76& I& e4 M% u& Q! W8 ^
' Y% v" l( Q8 `5 m
台灣新生報 |
發表於 2018-3-14 07:42 AM
| 
