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9 d; q K! R( G; p) H, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M- O' _8 U$ Y
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2 @7 ?2 u0 C( \5.39.217.76韭菜：行氣活血、補腎氣9 j4 q, s# N& _% C' Y' S
; j& L/ \+ b4 L6 D) C韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s9 W9 X3 Y2 l4 ]8 ~. v
' e2 u7 |( ~# T1 n* g: g" o選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處
2 O' B6 A' p* q公仔箱論壇成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等
8 E! Q0 b1 K4 s' Z! l) R: T( C公仔箱論壇烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥
+ u9 ?7 f; O' T* b1 q, A性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經 5.39.217.76( I% s; \- ~: x; ~# m
產地：全國各地
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& p' S; D2 s0 `2 {tvb now,tvbnow,bttvb不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。
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殺毒消炎 ) |/ j; M! k+ K: Y* _8 x: q
韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。 9 W. k7 m# a$ _" V
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不補反傷身 3 l J D5 W$ V
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- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
" `+ X) Q1 D2 n3 F$ Z, k( f+ Q1 Y5.39.217.76氣血雙補搭檔
* \( a4 R6 d6 ~. o7 ]6 V) A; R( k5.39.217.76★韭菜+ 雞蛋
* _9 W( I: b; E5.39.217.76二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。 + z) l1 q5 ]/ q- {* H! W
5.39.217.76) y' @3 j _* l; R, O/ D
★韭菜+ 豆腐 tvb now,tvbnow,bttvb; Z, s7 A& D# \( {
韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。 tvb now,tvbnow,bttvb; N( m% m4 f0 H
! p* H0 J0 @; r5 z! m* {/ j* }5.39.217.76★韭菜+ 核桃 : d$ }* ?: {5 L* @1 C" A( }$ ~
韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。 公仔箱論壇! d8 V- l* s; E9 X
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春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁 , D7 W$ l% ] z
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9 K. b% s- D0 n3 R) H5.39.217.76韭菜炒雞蛋 7 I1 f5 k; E3 R) S$ e( S* ~5 O
韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。
G3 R2 r3 S6 A; v! g ?公仔箱論壇1 s$ D2 V: h& P4 O+ S/ P. |
功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。
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韭菜炒核桃仁 tvb now,tvbnow,bttvb0 c2 m4 J9 [; Q" [( M
韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。 5.39.217.76& T# d0 E3 i( `( z# V! H
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功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m7 n+ p: D4 y
! |& o2 e; l/ ~6 O& ^tvb now,tvbnow,bttvb韭菜鮮蝦仁粥
0 q6 p( l, }& W utvb now,tvbnow,bttvb韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z* e( I- |$ g: p! h5 m
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功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。 公仔箱論壇9 Z; S0 c+ p5 R% e/ K5 l
, |( X4 O) Y2 d/ V% _& z" m' |韭菜炒綠豆芽
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7 u8 m: q$ \" R) A( D2 V' v) K; M5.39.217.76韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。
: |- B9 ~8 A' T- R' n0 ^9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x% P a3 I0 G3 ]8 J
油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。
1 D" z2 L- n3 R$ h; ]; ttvb now,tvbnow,bttvb9 Y" U0 [; V8 N: ^( R0 [7 d: B
功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。
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0 R4 ^0 G) O8 L. b6 `6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁
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0 V: D7 {2 S6 u7 T0 Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 z( i6 T' n$ ?
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, @ x& ?8 _' _2 R" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭：調中補氣
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c2 p2 n8 Y6 u- s, N% @# Y芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。 5.39.217.76! Z" D1 _2 z5 Z
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選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的 公仔箱論壇. ^5 A- C! _" @* K
儲存：乾燥、陰涼、通風處保存 tvb now,tvbnow,bttvb* z a5 ]$ u8 L, k* y
成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等
% _( `8 z) T9 R6 d. M4 ^' h' H烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套 5.39.217.769 n+ R% O3 @: l
性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經
4 T1 U6 v1 |+ A% E7 Etvb now,tvbnow,bttvb產地：全國各地
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& D: }/ b3 `- n" L$ g+ D5 ]大補氣血 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C! _2 i0 }- I
補中益氣
1 t8 s) T3 W4 ~" \" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。
3 P! _1 Q5 }# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v* k3 D" u: c9 b5 o
功效延伸
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解毒防癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W( [( |; j9 Z3 x. b+ [8 ?* a1 c
芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。 5.39.217.76: j5 F: H4 j( ~) r. M* I: @, {
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潔齒防齲 tvb now,tvbnow,bttvb+ s. L8 r* t O; H$ h: ]2 J6 W
芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
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3 A; Q' A5 \# i v& R' v, u6 C( ?美容烏髮
1 a+ e8 F2 z+ c* }5 h/ z芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。
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% I3 G( E# v: E+ {, n% H不補反傷身 公仔箱論壇- H; F2 G9 b2 f5 d @8 A t! d
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- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
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氣血雙補搭檔
g: q+ U6 s* Q: ~% a- N. H3 M★芋頭+ 蓮子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K6 X8 `" Z" l: r2 H5 K' {
二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。
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★芋頭+ 排骨
8 T1 P8 }, U$ ]( t) H豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。
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★芋頭+ 雞肉
$ b- N- I9 w% ^ L雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。 9 ^6 Z) y) h( T6 j
) |( Q' P! a/ J" P5 T2 n養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！
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; S% Z2 `0 Y; k1 J+ S5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖炒芋頭
6 E' T( m5 K0 h0 e& D) D公仔箱論壇芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。
, Z a" z2 }/ a( X, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i7 H ]. _0 s% y
另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。 公仔箱論壇( I7 b& i/ C( s* _8 x
8 j( m& s, B# C+ Y5.39.217.76功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。 ) A0 g7 }7 F! w' E* b
5 N: E7 E2 H8 U H8 `' {" O% K7 B$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭瘦肉粥
1 p; x% G* t! j2 s/ v* x# t5.39.217.76芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。 公仔箱論壇. }; O, Q7 m" R$ W
$ m( z% A1 h% q. g3 v& l功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。 # J- P8 m- Y$ k% Y! X
, H9 Q U% ?0 D8 ?8 C: T5.39.217.76芋頭蓮子粥
; F7 R" A" o8 S9 E芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。 公仔箱論壇! p7 a4 g' i9 D
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功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。 6 X- b- y4 s- b! u7 ^9 q0 F
0 z+ l$ O* s1 n1 n0 g9 b5.39.217.76芋頭排骨湯 公仔箱論壇( M4 V* K9 @' D" A7 l1 ^
tvb now,tvbnow,bttvb2 b6 Z) i3 r2 t# `* H
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。 公仔箱論壇0 o3 f( q }0 Q3 T8 b& ?" _# X
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先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。
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功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。公仔箱論壇9 b4 I# L& c8 `+ _0 v
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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