 檢視相片tvb now,tvbnow,bttvb3 [8 j3 I5 J7 D7 h1 a
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- z5 a' n5 h6 P3 {! O韭菜：行氣活血、補腎氣tvb now,tvbnow,bttvb( J0 u$ o( ^! g3 C) ?# c. ^ [' W
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韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。 5.39.217.764 \+ j; M& S9 t( L! z g
. P6 Q6 d3 T0 m! z: m0 l" h5.39.217.76選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處
3 V+ H3 j# h! d; C" G成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等
_& t2 q% f6 g, ?公仔箱論壇烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥
0 Y( O/ V+ {: E# \- p/ n性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經 3 ~6 z1 b% X6 m% T& r# K- G) W2 F2 C
產地：全國各地
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不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。 ( ^. t* a5 a o! a$ w
; P# w% W. J9 h公仔箱論壇殺毒消炎 tvb now,tvbnow,bttvb2 h; S3 ^3 H2 Z7 o# P+ T
韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。
8 h3 Y# W+ P. Y9 y6 t公仔箱論壇" X$ c, J5 ?2 u1 i" U0 \( S; F
不補反傷身
( R T, K- M7 m公仔箱論壇5.39.217.76/ v1 w. S+ T* H" Z9 o& c
- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
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氣血雙補搭檔
* y/ D1 g- ~7 [ N% \' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★韭菜+ 雞蛋
# [% | X; Q: u& ~ P a二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。
6 R$ N4 Y3 i0 W7 n2 W! L! y) S5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 a5 O; S. e* U* r% [6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★韭菜+ 豆腐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M* L5 e7 p! q4 e' M! ~) a8 P
韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。
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" v+ \1 A9 Y x/ a; Y5.39.217.76★韭菜+ 核桃
, W8 z; C* `* A- y) D' k; y& V5 E公仔箱論壇韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。
4 Y/ X! g8 ?% u3 k# atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.769 I; b$ y/ k+ h+ g: `
春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁
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* D& T1 `$ v" N' ]! k! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜炒雞蛋
9 e; D) b/ }: f) h. k4 d, m5.39.217.76韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。 公仔箱論壇( l4 P4 G, \" X% } }$ ^+ u' I
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功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。
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5 S% W4 x' m, o# ~tvb now,tvbnow,bttvb韭菜炒核桃仁
) Z! u; c6 y! ^* r8 T" E公仔箱論壇韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。
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功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。
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9 i. ^: @9 Z! x! o" K2 M. Y0 C% }公仔箱論壇韭菜鮮蝦仁粥
6 y ?* i/ P! B6 e5.39.217.76韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。 公仔箱論壇/ Q/ X9 F! d0 C9 G! Y+ ?" e. u0 @
1 b$ V2 ]8 e3 m9 x0 F# \8 j& o8 ?; rtvb now,tvbnow,bttvb功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。 7 q4 ~9 |; `. w- D7 B
. s+ L1 R+ z# C) y6 _9 |1 Q2 f韭菜炒綠豆芽 2 j, Z R3 \( p+ L) l7 ?; `
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韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。
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油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。 5.39.217.76, ] |5 q% B* }1 f/ B: I/ }0 }
* ]+ K' a m* a, T7 t0 A$ [功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。
2 k% ~" \/ D) j* l# C/ y% i公仔箱論壇5.39.217.76! x3 D- W+ Y! D. i( I8 n9 J4 p
芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁
9 w9 u2 M: e! n" @6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N0 G4 z/ }* i' m
 檢視相片公仔箱論壇$ A' m* b+ y3 P8 e$ }# E
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更多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q# l- y" G A( K8 E9 M4 K! V; D
$ w, Z* x( b# T& f5.39.217.76芋頭：調中補氣
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芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。 8 n! {* ^8 ^1 e" F
5 {, P5 L8 M! F3 f公仔箱論壇選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的 公仔箱論壇, R0 t1 y- `2 [% [$ L% y
儲存：乾燥、陰涼、通風處保存
, e1 a2 _' M3 S/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等
) ^1 R4 r) Z. g, N: e( {烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套
D% N) i: P& B7 w' C+ i% Y: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經 tvb now,tvbnow,bttvb7 p( B* A$ a5 g: G$ O# J; p
產地：全國各地 公仔箱論壇: E) _) u) d# [0 h5 d( }
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大補氣血
0 ?& |$ ]' m2 [0 E9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補中益氣 ; {8 [! g# H( S% U7 t
芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J3 ^# m; F) h/ W
% M- ?" V% ^$ d8 T# \: I/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效延伸 8 d& @7 M4 P" U+ D& f8 {: Y
公仔箱論壇" L% R( b' v9 E
解毒防癌
' J! T% {1 m6 R. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。
4 P2 A7 h7 y/ X. y! v公仔箱論壇
$ U2 \# \! `1 ^/ k: Ytvb now,tvbnow,bttvb潔齒防齲 . a; m, _; v0 _( v
芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j- G2 y5 T q# s: K! \$ s- g
. E$ a1 z! e0 m2 p& z美容烏髮 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z' U# k: U- y1 c5 a- \; b* N
芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。
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2 }9 S' m0 S$ S; C1 [: _# ~" x6 t5.39.217.76不補反傷身 " v( T a a& U# Y
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- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
: t1 a9 D) F5 A& s( q+ u/ c9 v氣血雙補搭檔 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^' _9 k+ n% n2 ~! r
★芋頭+ 蓮子 5 ^! F2 X9 I5 T0 p- P
二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。 9 L3 a8 b# I! q
/ T. ?" k" N& r# ^★芋頭+ 排骨 5.39.217.76; i7 L9 w X, j9 D
豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。 2 o. G- y! w5 e' H' y
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★芋頭+ 雞肉
. @1 E( t2 n' d3 T2 _雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。
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養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！
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5.39.217.761 |* U: i& p( n$ Y( `
糖炒芋頭 1 {% R) l( W3 B9 F, N
芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。
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* @4 r- x! ~; A5 x8 R" V另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。 tvb now,tvbnow,bttvb$ n3 R0 X3 s ~; Z7 U' v! h
' T- P6 A: s* z; e9 u功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。
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. l4 d0 S5 C4 b [6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭瘦肉粥 tvb now,tvbnow,bttvb: p0 `! C- j; H+ W7 n# ^
芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。
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% Y+ y8 _; R0 M9 z7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x! J" R( [; c- n& }
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芋頭蓮子粥
# `; P5 a# b7 t; N2 r芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。 ! x" Y/ }/ a- V
, L2 p4 Y G9 w: N4 L功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。 & D/ U) O* @/ R8 g( p! G5 u
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芋頭排骨湯
) V& L! a& E; `2 \$ t, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ b, X( i6 J0 r: V" J) @3 V, \公仔箱論壇芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。
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( B1 Q* y( }# ?9 v2 [ p' X- i! w5.39.217.76先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。 5.39.217.76( v+ W: U3 q# E
5 H4 ? @$ b5 x0 ?2 R* j5 s, n公仔箱論壇功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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