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韭菜：行氣活血、補腎氣
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韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。 & F1 R* [$ |) B; A, x ]+ L- ]- |+ y
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選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `3 J6 o% {, \
成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等 公仔箱論壇3 S) \# m6 \/ s/ j9 i2 \4 f
烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥
) [8 m. V5 r, r4 D( Z性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經 5.39.217.76& _7 d8 ?3 F% \. R
產地：全國各地 公仔箱論壇5 H' p) G/ W3 J: y( n
; a; p" Z. H& x公仔箱論壇不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。 5.39.217.760 W) @: c% }' c0 \7 a! F8 g" V
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殺毒消炎
6 @3 t0 j4 g% Z% B1 V* }1 D. N韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T" r& B* U; G6 J; [
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不補反傷身 1 w1 g6 s% V# A% \' J# u1 i
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- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
, h- H2 |$ v) L8 a氣血雙補搭檔 公仔箱論壇0 D8 C4 U' _) N- U5 f
★韭菜+ 雞蛋
# X, O; L, N2 [/ [. w/ y5 L: O. r/ B公仔箱論壇二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。
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★韭菜+ 豆腐 tvb now,tvbnow,bttvb0 r$ A; A: y& Q" C. i
韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。
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5 z: v3 x9 y1 L/ W4 J% ctvb now,tvbnow,bttvb★韭菜+ 核桃 . S1 G0 F, G% q6 g \
韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。 tvb now,tvbnow,bttvb4 w4 c% A! b& h; N2 K. o P
, |4 |; W* C5 v6 X: qtvb now,tvbnow,bttvb春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁 tvb now,tvbnow,bttvb9 d' |9 P8 H9 C* v' Q ?# U! s
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韭菜炒雞蛋 4 d) S" u% o2 D
韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。 ! V+ L' Z# `" D8 s5 C6 L# v3 w
2 p4 a' E5 d7 J/ Z功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。 公仔箱論壇1 t! Q/ x# T$ E+ `; Z
) j1 K- Y+ O5 b$ U3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜炒核桃仁
. t! [" P) l( Q K# D& W韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。 ( g6 O8 k4 P6 b# }2 s7 E0 ] X) |
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功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q- e5 r% y. R6 G& J# m
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韭菜鮮蝦仁粥
; [5 E: E7 D- `* {) d9 h公仔箱論壇韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。 tvb now,tvbnow,bttvb, R# `+ x' v# ?0 l+ t7 _; f' F
$ ?- W. `0 a6 v7 d. x; e1 J. o/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z) d3 } Q( U" v
! G' l" |6 h7 c( g" U7 G7 f韭菜炒綠豆芽 公仔箱論壇9 `3 G& z3 h! l
. u) I: L `$ f& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。
8 Y. i5 M3 n0 f& Z! d3 A( s7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# U' u2 Q" j, G9 ?/ I5.39.217.76油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。 tvb now,tvbnow,bttvb! A3 ?: o! O, n& _2 m
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功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。
4 y4 e6 a/ ^7 f# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& b$ P" Q8 [8 `0 ^2 ltvb now,tvbnow,bttvb芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁 公仔箱論壇6 w& U o1 ?# S3 D3 g" _* p
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7 ~7 K) U0 M! G' c( C* itvb now,tvbnow,bttvb更多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~0 v- q& T+ u p7 Y
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芋頭：調中補氣tvb now,tvbnow,bttvb8 a8 H6 F, _: M6 t
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芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。 tvb now,tvbnow,bttvb4 d' C$ k4 {' N- g/ d5 b
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選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的
. p. ?; w/ y' z+ ^ t% Z# o! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儲存：乾燥、陰涼、通風處保存 3 v8 h% @$ L, Q8 J! \
成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等
R$ _$ M2 ^# e' Q6 [% c烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套
4 _3 ^6 z! l& P+ H性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經 tvb now,tvbnow,bttvb, a0 [% d/ K$ a. V7 ]6 K U
產地：全國各地 $ z/ ~: E. k* w
( W+ U' [ N. p# X大補氣血 tvb now,tvbnow,bttvb; ~; T# S$ }3 e
補中益氣 tvb now,tvbnow,bttvb, P. M# I9 O4 k, V( H5 z4 G+ v
芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。 : N5 }4 _ Z6 q/ U8 I
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功效延伸
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解毒防癌 ; Q" x* v! G: j: ?0 D
芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。
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& c1 j+ Z5 r1 E$ u潔齒防齲 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O9 x/ U; p. h
芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb1 j1 ?; H8 d( K
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美容烏髮
+ s9 R9 M6 L# E) ^: d4 N芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x& _. w- w6 u
8 ], o) C; }; H. s- L/ Otvb now,tvbnow,bttvb不補反傷身 - u, |% V3 s0 Z$ J3 }* Q6 B
5 g X2 {7 B+ I' d' ttvb now,tvbnow,bttvb- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
4 F5 M* ^! V: W( {tvb now,tvbnow,bttvb氣血雙補搭檔
. h/ \( L0 u* b★芋頭+ 蓮子
a. R' y# h k3 @; u g' U# {公仔箱論壇二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。 5.39.217.76% r6 [, z( q* m5 M7 G. ]+ o$ H7 _
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★芋頭+ 排骨
- \, i% i" q6 W" ~# H6 v$ h: ttvb now,tvbnow,bttvb豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。
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3 Y4 E$ d$ W4 ?0 z8 b% X★芋頭+ 雞肉 - o5 Y5 x, w: k# F) r3 {: T" I1 I
雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。 & O+ Y3 ^( |- ]6 ?: m
$ p( `6 z+ b5 m. M4 o, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！
, B* A' a! J/ L9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O k! l7 ^9 A q+ C( f+ C3 j
$ K4 s$ [6 z8 r- M公仔箱論壇糖炒芋頭 5 Y7 L( {1 g) [/ Q" w# @% ^: N) }
芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。
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4 D u8 o9 f( Z' ^1 B, z另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。
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功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。 $ I' J9 l6 A3 J
) I8 s: W) a5 R# y芋頭瘦肉粥 Z } Z" _9 z6 f; N' t2 ?- p8 B
芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。 5.39.217.76, j- @4 d6 n+ y7 G! `: I6 l# W
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功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。 5.39.217.76: s; W/ c5 F/ o* i
% M- a, N+ r% M4 h) L6 P/ P公仔箱論壇芋頭蓮子粥
1 F: P3 A0 C& h* S% u6 i芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。
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; e. d* x( L4 H+ R4 l$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。 公仔箱論壇0 [2 ?# Z, Q' c8 g+ d4 _" v
& z P' A" n6 Y9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭排骨湯
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芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。
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* q% F# N- X/ ~# o# B先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。
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功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。公仔箱論壇5 s4 P: f9 A: T R8 A8 C
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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