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6 k. z5 e; y5 ~. s- k6 Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 z) m* H7 t9 L' j/ \8 L1 I, G
韭菜：行氣活血、補腎氣
1 s. j H- c( e# N; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H1 }# |8 y- T6 A
韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。
6 ?* \3 Z( g7 V, s$ @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U* `2 b) ?" B( w$ K# R `
選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處 公仔箱論壇; O/ n! c$ N) ~3 B% D9 z: n
成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等
- P, h4 Q, e' l+ b! b5 Q烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥 ' ]) ~8 X; ^* H- h; M0 h4 k
性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經
' x$ [7 Q; Y( C: T, e產地：全國各地
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不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。
k5 }5 t9 @9 S8 i; U) _8 Ptvb now,tvbnow,bttvb; r. v. v! Q2 y- {, o2 d
殺毒消炎
% @$ N" Z+ B' [, w4 N, W* y公仔箱論壇韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。
7 m# k/ A: D: w1 U6 ^8 S" Q' l3 T公仔箱論壇
( K5 Y! N- y9 j" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不補反傷身 * ~* Z9 r' g2 X) S0 C* ^
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- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
( Q- S$ w! k& P# P% j9 N% }: J2 ~氣血雙補搭檔
: ~& m9 @' o* T' z% f- Y, O$ y2 [公仔箱論壇★韭菜+ 雞蛋 5.39.217.76) c( H" [- A2 @( V- `
二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。
4 N$ f0 `0 F6 y) m1 Z5.39.217.76公仔箱論壇( V% i! x8 H/ U" x- ?# M
★韭菜+ 豆腐 % R7 c9 T! ]0 T1 G x
韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。 6 ]7 e& k7 |8 b" _" i1 Q& O
8 k8 m; J- |# C: a. |tvb now,tvbnow,bttvb★韭菜+ 核桃
2 W0 E ?& t4 s; R! Ntvb now,tvbnow,bttvb韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。
5 z+ B+ |; t* g8 |公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# {0 c' v: ?- e, g; E! C
春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁
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6 u2 u* M; w( B2 P8 x, d韭菜炒雞蛋 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O% `) u" G# t1 M: i
韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。 公仔箱論壇9 H# ~6 M* V* w$ s
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功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。
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, G1 P6 H8 n! @, Y韭菜炒核桃仁 5.39.217.766 @: D0 S& w- J) R. r5 l1 U+ ?6 q
韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。
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6 s) f H# B4 g1 k. g功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。 * r% z, b9 h5 C3 p
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韭菜鮮蝦仁粥 2 A+ C7 U3 r/ W( f
韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。
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1 D) D* N( W ?+ J; @5.39.217.76功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。
1 l- O. \* Y v- e: L `5.39.217.76) `+ b7 r u. T1 j* z6 K" A
韭菜炒綠豆芽
5 Z! [5 T6 h1 {7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) k; y/ p! P9 B3 K, ?- r* ~1 g/ t8 o公仔箱論壇韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。 ' S% C6 S1 \- N* ^6 f% @- ~
. W5 Y6 B) u1 ]% u2 g3 k公仔箱論壇油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。
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5 S; H3 B3 y% i9 A4 M$ Y9 W2 A功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。 公仔箱論壇. w! [; G0 Y: o0 Q4 I5 |7 s
8 o% t( J7 J) U: W# n' {: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁 5.39.217.76$ b/ [& y3 D( x; s+ c
5 e3 Q$ { D7 X( etvb now,tvbnow,bttvb 檢視相片
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6 s! \2 i/ t% Z4 v& Z R3 Jtvb now,tvbnow,bttvb芋頭：調中補氣
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芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。
' A; g: ^- t# n; u4 E3 j0 L/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r7 _: H6 k0 D, u, F' ~& ]3 K
選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的 公仔箱論壇# V$ v$ s' }. ?( R; p
儲存：乾燥、陰涼、通風處保存
( e& k# K, v/ Y5 J8 F5 N; H; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等
1 p% O) b9 U0 A1 z! J3 u. [8 H6 i8 {烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套 ( T* k9 ^2 M7 U
性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經 ! R0 Z7 b5 E, m; N+ W* O0 t
產地：全國各地 公仔箱論壇& d2 q2 Y: [( Z- G+ ?1 b) Y( K1 {8 @
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大補氣血
G- u8 c$ z/ Z# \! o c! s3 t補中益氣 4 K; y% I& h8 t+ B0 Q. v5 k) L3 L
芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。
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3 s- r6 ]3 [9 A& }9 s, r" k0 ytvb now,tvbnow,bttvb功效延伸 公仔箱論壇# L" f6 v7 _$ l2 n+ ]
9 {/ o6 i; m2 y0 C3 f. |; Btvb now,tvbnow,bttvb解毒防癌 tvb now,tvbnow,bttvb2 P/ w' r- v# n" |, z4 d$ C
芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。
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潔齒防齲 公仔箱論壇; Q. ^# o4 V! u2 S
芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
8 l5 _- X1 N3 Z `1 m: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f) N1 x) j$ d
美容烏髮 5.39.217.76: U/ r v8 a4 Z) W) d; K! [' i8 W
芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。 4 B z4 X$ @1 A. L {6 y8 N, {
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不補反傷身
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- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
0 ~2 F4 h: y' _8 ?5 B% h公仔箱論壇氣血雙補搭檔 tvb now,tvbnow,bttvb; R: H0 ~) V7 Z
★芋頭+ 蓮子 3 u9 `+ V W! O1 [# Q& o- Y
二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。
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2 R- A# \5 Y* h6 S X; O1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★芋頭+ 排骨 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r+ c0 l* T5 ^* X: u+ C1 _* \
豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。 " ^2 q- n, [* A
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★芋頭+ 雞肉 公仔箱論壇$ b3 Z. `* c) {, w4 r+ R
雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。
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+ ~( N8 k6 {0 v0 v3 _2 W公仔箱論壇養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！ 5.39.217.76( h4 J5 O( Z, m' b2 p
公仔箱論壇2 H; u& W, \4 I9 o, j2 H- v
; b% u/ E9 p) ?) y" e, |糖炒芋頭
0 ^* a$ S1 r& Y) M! |) ~, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。 5.39.217.76( @9 @! T2 |0 p6 {8 }
# x$ L& n' N" r1 X# Y5.39.217.76另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。
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功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。 5.39.217.760 r% F+ I% U! b
$ J+ J% ` T2 d6 g6 @tvb now,tvbnow,bttvb芋頭瘦肉粥
" u8 U- Y& k% Y! { _- y+ B公仔箱論壇芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。 公仔箱論壇! y( x, U4 a4 c2 {0 b. X. F! ~
tvb now,tvbnow,bttvb, G8 C0 m: ^8 H* o- I' C# f1 U
功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。
# X- H9 p- R6 A' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ^* W) A% u+ `6 P' |) {* `芋頭蓮子粥 公仔箱論壇' s+ N5 |3 ]" Y% P
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?: t- ?+ t5 F3 P# \4 y3 }
公仔箱論壇2 v: u5 b! }: N/ Z% @
功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。
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1 R, v7 t" x: L% e* N# H# p2 b. b芋頭排骨湯
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芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。 ! ~: G/ e# S, a l; v! C
8 b# I3 l: F& {/ F' E% s* s$ m" F& B先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。
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功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。) W: J( A# u1 p9 ]" y; y
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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