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韭菜：行氣活血、補腎氣
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7 _; q: j" H' w9 ~7 w5.39.217.76韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。 tvb now,tvbnow,bttvb* @: I$ s0 q' q ^
/ L6 I, E# S' c+ b* L! |- Y" ?$ `選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處
: n# R% C3 D$ K. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等
$ i b, i# t: w, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥 % W9 g8 M. @) b n
性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經 2 I, X3 J0 a+ |6 ?9 L* b; q; G
產地：全國各地
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不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。
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9 z. y }* T" n+ p( v% {殺毒消炎
$ Z3 }$ f4 u2 P5.39.217.76韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。 % S1 j( X% ^4 a& K& d2 L' i/ G" |
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不補反傷身 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q: U1 D+ J% S
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- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
0 |) F& F0 m- K( A) n4 V0 L公仔箱論壇氣血雙補搭檔
! e( p% R; {& e3 z1 b3 v+ D★韭菜+ 雞蛋
8 K8 T; l" `, c7 Z5.39.217.76二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。
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! x" L& X$ {$ f) F" K公仔箱論壇★韭菜+ 豆腐
, F4 |! H2 [2 R% @1 g2 ]- L5.39.217.76韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。 ' s+ R! Q! r" b0 |
" \) ~6 D6 i" C$ Xtvb now,tvbnow,bttvb★韭菜+ 核桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k$ e' Y; E/ m' s- v
韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。 8 Q8 t7 F% O; A4 y+ P; D4 Y" V
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春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁 公仔箱論壇9 H, v+ ~, ^8 c; J
0 c5 f2 X- i1 o2 X( _" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]2 _! q; U& e+ z
韭菜炒雞蛋
. `+ ?' | Y- |" E' @: Ftvb now,tvbnow,bttvb韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。 公仔箱論壇1 E$ R: o6 S2 \
% g' c7 k+ f1 B* O( d* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。
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韭菜炒核桃仁
$ D8 f. G: k, M' [1 a公仔箱論壇韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。 5.39.217.76! }/ I4 B8 b; Z0 p6 b
4 h. w7 N X/ Q- _8 ?- R5.39.217.76功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。
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2 I/ O' Q' d7 m7 ^2 ~3 ~韭菜鮮蝦仁粥 5.39.217.761 ?# a- V% v3 t: w' R, I( B w
韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。 5.39.217.760 c( g6 Y& P3 @# J' |2 z
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功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。
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韭菜炒綠豆芽
( y8 v/ w2 O0 R Q* ^, h, `: Q- k# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 u" P" q" l+ ~9 b1 R1 q4 t
韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。
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油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。 + `0 q5 t/ `! n {; p! q* f
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功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。 7 s; h0 x8 K1 n: p# Q1 ^* h
5 ^7 Q2 i; ~/ j0 o, E9 Z+ H t/ L芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁 公仔箱論壇5 o$ v( B$ } W* b. s- O! Q4 c
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更多4 D1 M5 q# y L7 s4 O/ Y2 D. d
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芋頭：調中補氣
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8 }1 X( [/ f" o0 m- i0 o公仔箱論壇芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。
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選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的 公仔箱論壇. `! I- x( {5 ]; `
儲存：乾燥、陰涼、通風處保存
) `3 | [1 x$ E; w- E) F5.39.217.76成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等
+ g5 \8 E& z9 r- o; I% ^ w3 Atvb now,tvbnow,bttvb烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套
( x4 q6 e, ]0 `! i0 F9 Dtvb now,tvbnow,bttvb性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經
! x) A7 T- [- u# p產地：全國各地
9 p9 I/ D G9 J3 z3 O公仔箱論壇
3 O( t" H) j8 C0 q8 |( J公仔箱論壇大補氣血
* X/ N) p) K1 U- Z- z' J$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補中益氣
5 ?( O1 E, z" s4 C1 F" G5.39.217.76芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。 tvb now,tvbnow,bttvb! D& v; l; h* i# z5 Q; C
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功效延伸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b" D* B) t- y8 X
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解毒防癌 5.39.217.76 y# J2 C: k* }& H' S4 p* G
芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。
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) L5 h+ }% z" T2 j9 ]4 L3 ^潔齒防齲 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z {! H! Y6 `
芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
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* Q' d; ], d( f" l; A0 O公仔箱論壇美容烏髮
. ] e8 R4 `3 Etvb now,tvbnow,bttvb芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。
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公仔箱論壇9 b" Q; j- A( | N
- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
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氣血雙補搭檔 $ a2 B7 X5 D( x1 k, C
★芋頭+ 蓮子 ' C4 w1 ]4 }/ X1 ?, a
二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。
1 L8 h# w x7 w& F3 w) F! }4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F q5 K. V" u" m$ a
★芋頭+ 排骨 公仔箱論壇' h8 t, h0 [% [3 n6 V( w
豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。 5.39.217.76: q) B, D* ? f
' g: O+ @; O# G3 `; X6 k★芋頭+ 雞肉 公仔箱論壇4 D" B% l( b4 p3 P& J( o
雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。
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養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！ tvb now,tvbnow,bttvb6 K4 e8 y2 p% _# X
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5.39.217.76: X7 m1 p- U n5 Q, o( Q
糖炒芋頭 公仔箱論壇% x! Z/ B. C/ a# Q8 }
芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。
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# L u8 ?0 x5 i- b. a3 R% ~' C公仔箱論壇另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。
4 ]6 S9 z5 T. h* {1 ~- f, _( U公仔箱論壇) L2 b1 d- S( f. q6 w
功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。
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芋頭瘦肉粥 公仔箱論壇$ ?' [- I+ a- A1 n1 b
芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。
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, _* P$ i1 L, I公仔箱論壇功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。
f6 g; G- n3 B9 F! h. g0 T5.39.217.76
+ u G* I( ~# S0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭蓮子粥 ' ]2 g1 a' @6 ?! x
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。 公仔箱論壇! ?# m( b9 v9 F# D4 q
2 M0 V. Q5 T. M4 K; i功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。
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芋頭排骨湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J: X; v9 `5 W8 K0 \
公仔箱論壇4 m' y2 ~; k2 h8 u4 L( a! ~) U- a
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。 ' L7 S5 N/ B [2 S! l7 R8 R
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先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。 tvb now,tvbnow,bttvb) H! `8 n# C) [* O$ U+ _8 c" z3 M6 I) d
2 L# d7 `" B6 g( p# C" `公仔箱論壇功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。公仔箱論壇( D; w; f/ D9 c0 V2 y4 _
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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