[藥膳] 冬季養生茶：桑菊茶

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: `/ t+ N- ]5 a+ @! D  K4 p功效 ：潤肺止咳、清利頭目 5.39.217.76  H: V! C  V, H3 m2 W0 ?# T$ q$ C, e
適應症 ：為冬季常用養生抗感冒方，一般人均可食用。如果體質較虛寒，可減少綠茶沖煮時間，以免過於傷陽氣。 ; k, x! l' v7 E/ ~8 j

& r# L8 ^+ C5 @0 L材料 ：菊花20克、桑葉20克及綠茶15克。
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做法 ：將這三樣材料放入清水燒開，去渣，即可飲用。