[藥膳] 冬季養生茶：桑菊茶

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功效 ：潤肺止咳、清利頭目 2 V- j8 o6 O$ ~' ]3 m) [% v0 K+ N4 `
適應症 ：為冬季常用養生抗感冒方，一般人均可食用。如果體質較虛寒，可減少綠茶沖煮時間，以免過於傷陽氣。
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  X# T- i- P/ m, @8 {/ a材料 ：菊花20克、桑葉20克及綠茶15克。
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6 R" K3 l, c% Y做法 ：將這三樣材料放入清水燒開，去渣，即可飲用。