[藥膳] 冬季養生茶：桑菊茶

啤啤盈

: k" E# H, n  M4 _& f2 v0 G6 F" k6 {

% k1 w% E2 s9 i3 {0 \( O功效 ：潤肺止咳、清利頭目 $ q% M7 |* F! I4 a1 A
適應症 ：為冬季常用養生抗感冒方，一般人均可食用。如果體質較虛寒，可減少綠茶沖煮時間，以免過於傷陽氣。
; Q6 w3 u* k. y5 }& otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ q: x3 b2 z8 }+ X7 q
材料 ：菊花20克、桑葉20克及綠茶15克。 1 W: I1 B, C6 U: Z5 w
5.39.217.76( }) ]3 C0 q& p! m+ X  z4 N
做法 ：將這三樣材料放入清水燒開，去渣，即可飲用。