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醫生建議踏入更年期的女性要定期檢查腎臟健康。(資料圖片)
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誰說腎病只是男人的事，女性腎病發病率更高。肥胖是慢性腎病其中一個主因，香港三成一女性超重，尤其五十歲以上女性最常見。香港腎科學會會董張兆輝表示，女性長者比男性更缺乏運動，較易中央肥胖，是腎病高危一族。初期腎病幾乎完全無病徵，建議踏入更年期的女性定期檢查血壓及尿蛋白，腎功能差的人要避開高磷及高鉀食物，連水都要少飲。/ u0 h8 ^3 ~; f/ }6 S7 H
. B/ W+ y T. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張兆輝表示，隨着人口老化，慢性腎病愈來愈常見。有研究指男性腎病發病率約百分之十，女性高至百分之十四。踏入五十歲，慢性腎病開始來襲，高血壓及肥胖引起的糖尿病人最高危，容易引致腎小球病變及硬化，最終演變成腎衰竭。張更指，每年幾乎一半腎衰竭需要洗腎的病人由糖尿病引起。: Q, A4 Z7 ?5 h0 O7 i8 v
7 U( k. F5 `, \4 E. J# R4 [8 ?8 K5.39.217.76慢性腎病初期幾乎無病徵，當出現夜尿多、腳腫、四肢乏力及食欲不振等病徵時，腎功能已跌至一半。慢性腎病更會導致副甲狀腺增生，令骨質變得脆弱，尤其女長者較易骨折及骨質疏鬆，增加跌倒風險。張表示，慢性腎病病人的飲食限制十分嚴謹，尤其磷質食物，以加工食物最常見，包括罐頭及肉丸。鉀質高的食物如香蕉、橙及菠菜也要少碰。
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X- H z: ^' [/ e) v$ `; D除了慢性腎病，急性腎衰竭也以女長者為多。張說，不少關節痛的女長者傾向自行在藥房購買非類固醇消炎藥服用止痛，由於毒性強烈，腎功能差的人即使依從標準劑量服用，仍有機會傷腎，「嚴重的話，服用一日已經出現急性腎衰竭，要即刻入院。」他見過有六十歲婆婆因膝痛服用非類固醇消炎藥，不久出現腳腫及四肢乏力，每日小便量只有三百至四百毫升，要入院洗腎四星期才康復。
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) z; g6 W0 k2 ^6 l; G" c5 J: a慢性腎病由發病、惡化至需要洗腎可短至幾年，也可長達十數年。張兆輝認為，踏入五十歲要定期檢查腎功能，尤高血壓、糖尿病或超重人士(女性腰圍超過八十厘米，或體重指標超過三十)。要預防腎病，每餐宜七成飽，減少進食熱量高及脂肪高的食物。
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0 G( p" z/ A0 N* |& _8 O1 c+ j0 \ 腰圍超過八十厘米的女性，要注意腎臟健康。(資料圖片)
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" [8 J6 F8 c( F6 \5.39.217.76 肉丸等加工食物含磷質，腎功能差的人要避開。(資料圖片)5.39.217.76$ B" s5 t$ ~% J. w! P/ p. f t
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0 }% ]) g, ?) P* m( s 香蕉鉀質高，腎功能差的人要少吃。(資料圖片)公仔箱論壇* b: z' C4 m* Z! t3 k3 o. P
* `7 W6 R" z/ h* R1 S5.39.217.76 張兆輝指女性患腎病的發病率高過男性。(鍾君容攝)
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% S. Z4 m# Q# ~" i4 g 腎病患者要戒吃深綠色蔬菜，例如菠菜。(資料圖片)) `8 c% w! y& O& E
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發表於 2018-3-10 09:05 AM
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