 示意圖／TVBS
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農曆年節剛結束，許多婦女忙進忙出，加上近日天氣變化大，不僅感冒的人暴增，在情緒上可能也連帶受到影響。根據最新研究，女性比男性更容易受「冬季憂鬱」所苦。
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蘇格蘭格拉斯哥大學一篇發表於2018年《情感型疾患期刊》的研究發現，以15萬名中年人為觀察對象，相較於男性，女性一整年的情緒都可能隨季節改變而產生變化，而且冬季會出現更多憂鬱症狀，尤其是日照時間短、氣溫低，或是在夏天時，若出現氣溫驟降、日照太長等這些氣象變化，憂鬱的情況更明顯。
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! I. T0 }3 f' D" v8 m; ?4 E台北市立聯合醫院中興院區一般精神科詹佳真主治醫師指出，若連續兩年於特定季節發生憂鬱症狀，可視為季節性憂鬱症。好發於秋冬稱為「冬季憂鬱症」，美國衛生研究院指出，女性罹患冬季憂鬱症的機率是男性的4倍。2 K0 k7 x1 ^( @7 C8 W5 K
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冬季憂鬱症患者常出現的症狀包括疲憊、嗜睡、貪食碳水化合物、體重上升、退縮在家，不參與社交活動等，自我感覺是在家冬眠。發生原因可能與日曬不足、血清素分泌不足，或褪黑激素分泌異常有關。+ @4 {8 H, x8 m7 z2 v
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研究發現，冬季憂鬱症離赤道越遠的地區發生率越高，詹佳真也發現，北部地區的精神科門診，在秋冬季節病患比較多。但季節性憂鬱症也有少部份患者發生在夏天，通常會出現失眠、坐立不安、焦慮、衝動等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N- r0 V( C4 s" K
2 j0 P% A( Q1 G U) ?公仔箱論壇董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任表示，相較於職場，女性在家裡更容易顯現憂鬱的情緒，因而建議，女性朋友，平常不只做家務勞動，應維持固定運動習慣或找到紓壓方法，如果憂鬱情緒超過2周以上未排除，建議尋求專業協助找出原因。
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$ b4 X1 j! [! Z- ~◎ 記者／曾金月報導 ◎ 圖片／達志影像提供 |
發表於 2018-3-7 09:58 AM
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