[健康資訊] 伸懶腰竟卡住？出現這些徵兆，當心椎間盤突出！

folee0001

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U+ L. i/ Z9 N6 R, M8 G: e
腰痠背痛總是好不了嗎？坐不久、站不久，就感到腰背疼痛嗎？惱人的下背痛，不見得是按按摩、推推背就能輕鬆改善的，幾位專家教你如何找出病因，再及早治療、趁早根除！
2 c  S3 K' H7 P7 W7 Z7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f8 K0 _( p. }  D$ S8 L3 F
腰痠背痛的成因很多，以骨科醫師來說，最擔心的莫過於椎間盤問題。新光醫院骨科主治醫師吳興盛說，因為椎間盤沒有神經和血管，缺乏再生能力，一旦退化就會導致許多症狀，像是難以彎腰、提東西走路走不遠等。
1 `/ f- r4 z" G' ]/ {) a; b5.39.217.76
4 @6 a' G- x* Y2 R1 qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 Q) u" b  r1 y: M+ K: X
▲ 椎間盤是骨頭和骨頭之間的「避震器」。醫師形容，椎間盤病變有如「輪胎爆胎」。公仔箱論壇. d9 R  m$ C9 A- ^2 P
! n6 x) b; S! n0 I" Y, `
除了椎間盤問題之外，肌肉拉傷也是下背痛的原因之一，兩者該如何區別？吳興盛說，韌帶、肌腱拉傷是「有期限」的，再怎麼嚴重，幾周或1、2個月後會逐漸復原；但要是經過妥善休息、治療，仍沒有效果，那就能懷疑是椎間盤問題了。
- j/ G4 N& j$ g' E7 l; d. Stvb now,tvbnow,bttvb
8 r; P( w2 l: a* J2 L0 O. a' K& ~( S0 `4 S9 g

示意圖/TVBS

  }( p3 J2 p- R% u% t5 _公仔箱論壇
  x; }# P# h1 h& F8 e+ \! utvb now,tvbnow,bttvb一開始，椎間盤突出可能只是小範圍的腰背痛，接著疼痛範圍會蔓延，可能出現坐骨神經痛等症狀。吳興盛提供幾個慢性椎間盤性腰背痛的常見症狀，供大家進行簡易的自我檢測：公仔箱論壇  _8 @* e" s  z1 C+ C4 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d4 o; U: o, Q1 F: r+ M' w% E
變換姿勢時會引發腰背痛：當前一個姿勢維持太久，突然換個姿勢，很容易引來腰背痛；尤其是搬運重物、伸懶腰時，常感覺疼痛，就是常見的椎間盤問題徵兆！公仔箱論壇5 K" v8 e7 m3 K* f1 j0 r

& ^1 D3 J; |/ h: f2 c+ c; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不耐久坐、很難維持同一姿勢：有些人坐不到10分鐘就開始動來動去，這是因為同一個姿勢維持太久，會使壓力變大，導致椎間盤的髓核慢慢往外擠壓，因而產生疼痛感。
1 ]3 N3 u% |  O4 ^) `, \7 Rtvb now,tvbnow,bttvb' A2 }( ~% h( [; u0 q
◎ 編輯／王家瑜報導  ◎ 圖片／達志影像提供

ghj195vb

感謝大大分享!!!5.39.217.764 ^( u  Q- E0 |& y! L
   
+ Z* ]+ R+ H7 r: @5.39.217.76; K' Y3 Y; p* E+ |7 ]
5.39.217.762 K* E) O+ u5 C2 W2 i, ]: X
    - e  s0 L' `- J2 k( U' r
    tvb now,tvbnow,bttvb0 l; n/ H$ V  z5 ]- N1 b& l
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B" O9 u" B2 [# Z4 I- i7 J
    9 a5 f+ N2 r( e  n
   
% q3 J  r7 h' w$ ^. h5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q) c6 J$ b' K0 U0 t( \5 R- [
    + z7 F5 C/ W/ U8 b
    ) S' b1 z& e- J4 f# c; V) s2 W
公仔箱論壇/ O( P9 Q, o5 d1 W: @6 v+ Y; \
        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r& ?0 W- b3 P. L2 v

7 y, _9 S1 _: k' C% q5.39.217.765.39.217.76+ _% R9 K+ G4 z9 ?. s  |

# K3 r3 D( T& m9 V; ?    
" ?6 h3 b! ~9 w# y% ]8 g0 d' A5.39.217.76    
# ]! B, D  o( e, E9 N7 @     ! Y* z4 L$ \2 I  w" x$ p
    5.39.217.760 u( O" `2 T8 E! U
   
1 i7 \, H1 `! s& Ptvb now,tvbnow,bttvb   H- D5 z6 i, E* J
    : m. I! z; h& ~  ?) Q, k: k
   
; e7 G; i1 q6 @- F5.39.217.76
: @' u* V/ s2 m        
' m9 X6 u- Z  J9 |& O* H
  R1 Z$ J& S: {- l6 A4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# q1 y4 S! _& \+ M  C
5 f/ R2 \6 f; b. V公仔箱論壇; t; @4 s3 j2 @6 A% t6 Q& P
公仔箱論壇" t% y5 l( q- M- i% g# a$ T

8 c7 X" n" ~  ~6 ?     / @3 k2 p) N1 K) _! ^
    ( @- V6 u. J2 V0 K' o) e- x
    . m5 R5 u. Y* Z) a7 B( e
    tvb now,tvbnow,bttvb+ A' z% m1 p6 V, b
   
. Z1 u! Z) k% _% Y0 H% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 R% C+ D! R8 M4 I/ U0 B     & g* u# E* A- g! ]/ w
   
& q$ v% _6 y; C6 k2 Xtvb now,tvbnow,bttvb