[健康資訊] 伸懶腰竟卡住？出現這些徵兆，當心椎間盤突出！

folee0001

0 E: x- y1 ^8 K" E) z公仔箱論壇腰痠背痛總是好不了嗎？坐不久、站不久，就感到腰背疼痛嗎？惱人的下背痛，不見得是按按摩、推推背就能輕鬆改善的，幾位專家教你如何找出病因，再及早治療、趁早根除！tvb now,tvbnow,bttvb4 u' f! I1 Y% {( ]& K

+ L7 g, k) J: i, @1 w5.39.217.76腰痠背痛的成因很多，以骨科醫師來說，最擔心的莫過於椎間盤問題。新光醫院骨科主治醫師吳興盛說，因為椎間盤沒有神經和血管，缺乏再生能力，一旦退化就會導致許多症狀，像是難以彎腰、提東西走路走不遠等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u: h; x% ~: }

4 [8 P, X" v$ u, m& h) u5.39.217.76% f! z: K8 E6 |# B" @3 W, ~6 Q
▲ 椎間盤是骨頭和骨頭之間的「避震器」。醫師形容，椎間盤病變有如「輪胎爆胎」。公仔箱論壇  B- ^9 ]) z$ R1 |+ l  d6 O

2 |( |3 V: J7 h; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了椎間盤問題之外，肌肉拉傷也是下背痛的原因之一，兩者該如何區別？吳興盛說，韌帶、肌腱拉傷是「有期限」的，再怎麼嚴重，幾周或1、2個月後會逐漸復原；但要是經過妥善休息、治療，仍沒有效果，那就能懷疑是椎間盤問題了。/ e) g) q3 X! y$ D# _$ d7 t
公仔箱論壇3 ]% }. X9 t: I& V. d
/ Y( a$ K, l, }; V$ S

示意圖/TVBS

5.39.217.76' K  ]/ M  x* e% p

5 d- [! X9 p3 f8 {tvb now,tvbnow,bttvb一開始，椎間盤突出可能只是小範圍的腰背痛，接著疼痛範圍會蔓延，可能出現坐骨神經痛等症狀。吳興盛提供幾個慢性椎間盤性腰背痛的常見症狀，供大家進行簡易的自我檢測：tvb now,tvbnow,bttvb8 M3 y9 H. e  {1 v1 X6 p0 _
公仔箱論壇8 s' V% i0 C' N0 R' c
變換姿勢時會引發腰背痛：當前一個姿勢維持太久，突然換個姿勢，很容易引來腰背痛；尤其是搬運重物、伸懶腰時，常感覺疼痛，就是常見的椎間盤問題徵兆！5.39.217.766 ]) a6 b0 E$ [" \& \& b1 d; C* _
tvb now,tvbnow,bttvb% j7 S7 s  `/ N% I0 b
不耐久坐、很難維持同一姿勢：有些人坐不到10分鐘就開始動來動去，這是因為同一個姿勢維持太久，會使壓力變大，導致椎間盤的髓核慢慢往外擠壓，因而產生疼痛感。
. j7 a" Z! B1 E6 }* u/ ^' a
, ^+ l$ T6 G- M◎ 編輯／王家瑜報導  ◎ 圖片／達志影像提供

ghj195vb

感謝大大分享!!!
5 S) o: D% N' p$ K7 a( M: l公仔箱論壇    " @$ P9 z5 p3 g, L! U

9 ~4 y- x6 r" \/ ^8 M5 I- O/ Htvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb1 i4 ~) E$ {4 z
    5.39.217.765 L4 \) T7 U9 s
    5.39.217.767 n" ?& C3 @8 Q  R1 J  }
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _8 U- q% C. l) l" y/ L' u" `7 j
    公仔箱論壇5 J' R$ W# l( }) @
    1 L% b9 a# k4 k# |0 A! E( d

* i% t8 u) L6 Ttvb now,tvbnow,bttvb    
: F& P8 }5 v. y9 s+ E1 _% `# m    
6 x! ~  d6 l7 a- A & `8 O; G7 b) L: n% Y# n) E
        
4 C8 N9 t& {# b9 B) R$ r7 X5 qtvb now,tvbnow,bttvb
" l1 @4 r! W" b! a) c( @) ]2 r" |7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 y2 ]5 j, r- R5 h5.39.217.76
- d& `7 c7 ?# f) [- t  ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     5.39.217.76% ^! ~$ b. G9 G( W! W5 f! S
   
$ q, S3 ?7 i8 _# Y2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p) r5 X& \4 l8 `. Z
   
5 ~, A4 Z7 v- d* \! N3 |    
1 ]7 n8 A  y. w0 O: X' a
2 \9 p, N. V) B5 D% g. x  wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
) a( r+ e, U7 y% e; l0 S7 X公仔箱論壇     tvb now,tvbnow,bttvb- p  k& Z# [: v& @$ B
5.39.217.763 x# O. J+ k% J6 k# k1 `
        tvb now,tvbnow,bttvb  m" \* d) b1 v& p

- Y7 x' i( f) O9 k5.39.217.768 w# J  u: H& V: W

7 M7 r' D+ D0 @; P$ F/ t- Q! H公仔箱論壇
8 f& O1 i2 N6 [# D' B: }4 @公仔箱論壇% e" z; x, A  V6 S8 K
公仔箱論壇& L8 e# ~2 b5 ~: B9 Q9 p
    5.39.217.76% @' a7 [- G" D3 w
    5.39.217.76; a7 \) v5 G* O. N" H: ~. }' e
   
: O- E1 p+ K4 }+ W9 e# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     & R3 O; O2 e3 l, T/ m  [- H7 I
    tvb now,tvbnow,bttvb) N8 L; g  {4 c

. F+ K- h  W: c: b     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r& f7 `  v" G2 Z
   
! m  Z9 H3 \% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。