本帖最後由 li60830 於 2018-3-6 10:46 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H. S8 [% n8 ]3 q" d7 n
3 X9 Y K/ H4 ~6 F6 i公仔箱論壇臉部有「這些特徵」的人，五臟可能有病，有的還很嚴重，最好勸他去檢查一下！
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老人常說的一句話就是「看臉色行事」，而熟人之間常常見面寒暄幾句也會以臉色為開場白「你今天看起來臉色蒼白呀」「今天紅光滿面的一定有什麼好事吧」…… C+ s# B6 g* [; t1 i8 S
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; C/ b6 O( R' J' T8 i5.39.217.76其實，臉色確實很重要，不僅是內心的反射的表現更是身體健康與否的表現。下面，小編就帶大家來看看，臉色的重要性！
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/ {9 S4 l$ J% K# n+ H( f公仔箱論壇什麼樣的臉色最健康？
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- W: T& l7 S; l3 d人體面部的血管最為豐富，所以能夠反映人整體的氣血運行和臟腑的健康狀況。所以健康的臉色很重要，很多人以為白裡透紅就是好的臉色，但身為亞洲人的我們，本身以黃皮膚為主，那麼對於我們而言，什麼樣的臉色是健康的呢？
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亞洲人以黃皮膚為主，在黃膚色的基礎上，有人會偏黑、偏白、偏黃。因為在氣候、飲食、情緒、運動中可能會改變臉色，比如運動後臉色會變紅，冬季寒冷人的臉色會蒼白，長期受到太陽暴曬臉色會發黑，這些都是正常的。公仔箱論壇4 |9 q& H$ t/ k# U
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而健康的膚色，應該是紅黃隱隱、明潤含蓄。
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& y. L* f: }; |+ p) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也就是說要明亮有光澤，並且夾有血色，這個就是健康的黃色。而不健康的黃色，往往是淡黃、沒有光澤的，就好像是植物缺乏養分和枯萎的樣子。7 C) A! e3 [1 \; E
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現代人工作壓力大，生活缺乏規律，經常熬夜，飲食不健康，因此大多人也是臉色越來越差，而臉色也代表著一個人的身體健康，臉上有5種病色，代表著你的身體處在危險之中了。
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什麼樣的臉色是病色？
; d6 z* }7 t7 }$ w. f. `" _! n h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M' z/ B, K: b) i. `2 t
人在健康狀況不佳時，就會面露病色。而病色中的白、黃、紅、黑、青五色，都對應著不同的身體疾患。
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1、白：面色蒼白、慘白
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0 ^, n5 u& R3 b6 r2 X4 Y; [1 T臉色發白，說明氣虛、血虛。這個白指的是面色沒有光澤，不含血色。臉色出現這種白，說明身體血液不足、不能營養面部，就會出現蒼白色；血液的運行和生成又是靠氣的，中醫說氣能生血，氣虛了，生血的功能就減退了，血就不能夠營養面部，就會出現蒼白色。: `; @9 i; n4 k" ~' Z$ Y5 U
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2、黃：面色蠟黃、焦黃9 v: g% P; d* L: z
) a$ z# o, }7 y. u/ e% R2 G |5.39.217.76臉色發黃說明脾虛濕氣重。這個黃是指面色蠟黃、焦黃。 . k2 [/ P& X' E5 `" u* E
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脾胃是營養物質的來源，如過脾胃虛弱，不能正常運轉，營養物質就不能滋潤面部，這時臉色就會就會蠟黃。脾除了消化營養物質以外，還代謝水濕，如果濕邪不能正常代謝，營養物質異常積聚，也會造成面色出現不正常的黃。公仔箱論壇: }) q& i( ~2 J2 f$ E9 S. X) i* i
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3、紅：面色通紅、潮紅5.39.217.76; r4 A! u, v* u( X5 J/ d5 j
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臉色發紅說明陰虛、上火。這個紅是指面色通紅、潮紅。健康的紅是由內而外散發的，而不健康的潮紅一般與陰虛、上火有關。
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如果上火屬於實火，表現出來就是滿面通紅、如果是陰虛引發的上火，往往只是在顴骨發紅。
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4、黑：面色枯萎、憔悴
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, g+ I( y$ l- W3 j3 {( q2 s公仔箱論壇臉色發黑說明腎臟異常。這個黑，是指面色枯萎、憔悴，看起來像老了好幾歲。臉色發黑和腎關係比較密切，腎虛的病人多見面色黑。而我們經常見到的黑眼圈也屬面色發黑，它就是因為腎虛導致水代謝異常造成的。5.39.217.764 F7 z) i- |' f# l _- v
1 b d+ _, L' \2 q5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb$ C# b7 a4 S ^& F2 R; C! _: s( L
5、青：面色鐵青tvb now,tvbnow,bttvb! A4 S" J! ?# [6 B) S
, w }- s+ }2 M6 ^tvb now,tvbnow,bttvb臉色發青說明氣滯血瘀。青是屬於肝的一種色，臉色發青一般是由氣滯血淤引起的，也有可能是因為受寒，就像我們有時候會形容人在冬天臉色凍得發青，就是因為氣滯影響了氣血的運行。. l$ x# M0 j( p4 [. K
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如何吃出好臉色？6 I9 O2 a" z! S5 u6 p2 b* N' P
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好的臉色不僅是健康的表現，也是美麗的表現。女性朋友都知道，好的臉色和氣色是多麼的重要。有些女性朋友也會用化妝來美化臉色和氣色，以起到美觀的效果。
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那麼在日常生活中，如何從飲食和生活習慣上來調理臉色呢？tvb now,tvbnow,bttvb) O- P7 _, o5 \9 v" C
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. L0 p+ z1 m# [) X& V8 U5.39.217.761、首先要做到的就是早睡，因為熬夜是最「傷」面色的。5.39.217.76% z3 d" O; N8 w: z2 s1 `
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2、其次是多多運動，最好保證每天運動半小時，讓血液循環起來。tvb now,tvbnow,bttvb, _' Q% @+ L0 T; h+ u# H$ _
) l0 @6 l; H r1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、再者就是從飲食上來調理，針對五種「病色」，也有不同的調理方法。. v0 g9 N( w# o3 A
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+ N' l; W' Z {1 T) V0 utvb now,tvbnow,bttvb面色發白多吃大棗木耳。這類人應多吃補養氣血的食物，如黑木耳、大棗、桂圓、豬肝等。平時注意休息，不宜過於勞累。如果體內有寒氣，可以用適量的花椒煮成水後泡腳，對於溫散寒邪，具有很好的作用。
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面色發黃吃點山藥豬肚。這類人應該多吃健脾食物，如百合、山藥、小米、人蔘等。如果有條件，可以自己煮點祛濕的湯來喝。
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# M3 T. f3 X( X; _& X$ s1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。祛濕的有薏仁、紅豆、冬瓜皮及荷葉、蓮子等。尤其是薏米，既健脾又祛濕，面色黃的人可以多吃。公仔箱論壇. e4 m& |- a9 s0 v4 K2 k! @
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面色發紅多吃柚子甜瓜。這類人應該多吃清涼食物如山竹、柚子、綠豆、西瓜等。尤其是山竹和柚子，是清火好物。此外，一些滋陰的食物也不能錯過，比如芝麻、銀耳、牛奶等，可以緩和情緒，改善面色。
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: M+ i0 t7 z' \/ g6 U. Z8 Ftvb now,tvbnow,bttvb面色黑多吃羊肉生薑。這類人應該多吃補養腎氣的食物，其中最好的就是羊肉，可以配合生薑、當歸煮湯。鹿肉、蝦、韭菜、茴香等，也可以幫助陽氣的恢復。tvb now,tvbnow,bttvb* `5 P# w/ U6 T2 f( e+ ]4 @
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4 T" p/ y2 v, Y4 R公仔箱論壇面色青多吃山楂香菇。這類女性應該多用玫瑰花、月季花沏茶喝，對女性改善氣滯血淤、面容發青很有效。男性則可以多吃山楂、香菇、黑豆、藕等。
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看來面色對人身體健康的影響還真不小，以上5種病色和面色調理方法你學會了嗎？日常生活中，要多多關注自己的身體健康，關注臉色哦~ |
發表於 2018-3-6 10:31 AM
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