20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。公仔箱論壇5 s9 U- I) n+ R2 I8 K. m# k X' O1 o# G
陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。
. B$ g* ?, v( |( K* H7 _; A公仔箱論壇一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。
( w6 G$ M( Z9 i% @4 ]4 z& Ptvb now,tvbnow,bttvb但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z7 C" v, p/ Z( \$ T
碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b5 {2 c4 Y p* s* V( N3 i. H8 u
‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果
& h: k6 e$ [) C, I# y: Q% R6 [# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑
( u( X7 M2 F" F+ ]% p2 }‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗tvb now,tvbnow,bttvb# \$ \6 I' i# o- h. w" Q
‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _: h0 }' Q& n% J4 \
‧情緒不穩的安神方：桃子
: k: N5 ~% O' U, ]& Q% A# p$ n$ F‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q1 A; ?9 Y \/ s, L$ c
‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄
]- c) _$ x) _. C公仔箱論壇‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚5.39.217.76# p2 F" Y3 \( r* e
‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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