20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。
6 u& s3 ~8 s! X; w9 k9 j; u陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。
2 h+ H9 Z) J: S5.39.217.76一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb. k+ q4 S& y% _9 d7 ^
但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。
2 @7 k7 ]/ c2 g( L4 F5.39.217.76碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜
6 u2 a1 W1 g. m! X5.39.217.76‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果
& T/ d; O$ |3 d( w# t1 s# V5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑
' u* `2 P. s$ u- e r* o- x" ]. |; o5.39.217.76‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗tvb now,tvbnow,bttvb, e1 \$ ~" B9 R
‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧公仔箱論壇9 B1 a8 s- n, o# a; R' \/ @" y
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‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果
# V$ X5 B, C3 U) Xtvb now,tvbnow,bttvb‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄# e7 U0 V9 t% W; ?- T$ ?
‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚
6 [3 R7 V2 I0 Z% Q K; ]0 e- V8 A‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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