20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。) B: N! V' [% K9 m! v
陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。
: ]' \* M* w8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb; j8 @9 X$ W) P( U
但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。
8 h7 Q' d! {6 V) G$ x- H5 |公仔箱論壇碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜公仔箱論壇7 W8 @0 ^0 v0 W7 T- c9 q
‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果 0 U# ~( j6 \. l8 F# J s4 d9 K
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‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄5.39.217.76' i* m' _- b9 D' |9 ^
‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚
6 H; j2 P+ M7 ]9 p5.39.217.76‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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