20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C) |7 Y0 v2 j7 K$ q
陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。
/ a% f7 Y5 Z& L; P# X) ^: u一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb2 o4 n: C' n8 e# ]
但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。
. ], V2 V ^8 P2 ~# G5.39.217.76碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜5.39.217.76! b, Y* v5 j8 ~$ w8 `
‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果
: @9 A* O, g& F0 }+ N公仔箱論壇‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑5.39.217.76( e. K& V( B, m& | ]- I
‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗
2 H% I, `" A4 w, ] FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧5.39.217.76" u! R/ a* e# x' G* t3 i, g9 \% E
‧情緒不穩的安神方：桃子
3 X; U: e) I- e5.39.217.76‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果
, d' i+ }$ Z* Z# S, T‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄
' H0 j$ [+ n/ I7 p8 H公仔箱論壇‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚
$ r' h1 X. `, R6 R& p‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
| 
