20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。$ r! F: i- A# ~! W+ l
陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。
6 W1 k( S0 \% Z0 H6 ^) x( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb2 |3 l5 z* G: y
但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。+ n, ]& s# {. A+ A* _+ Z" ~
碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜8 v. k! a( K! f. J; g' U
‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]' Z8 r4 P9 |3 B% K% Y
‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑7 v. Y# l' [8 m( T' c- K' b
‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗
7 l; e; h, z- u( V5 o1 C‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧' r, P% o; U% A) M- r% r2 K
‧情緒不穩的安神方：桃子5.39.217.767 G5 F! H, `2 ?' S
‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果tvb now,tvbnow,bttvb% b" _3 { u" {" k. i) Y$ }
‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄
5 L& K" X" e5 B. e. qtvb now,tvbnow,bttvb‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚5.39.217.767 }5 j+ F- @! I! p! M2 C/ b
‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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