20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。5.39.217.76, |- q4 c* e* v. T9 A
陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。
# t/ t' D6 s& ~# z: a# r& e8 xtvb now,tvbnow,bttvb一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。
3 Q3 ? Z2 A; U: t/ b5.39.217.76但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a- `: N4 h# W$ v/ x
碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜5.39.217.76/ P# d8 Z I+ D+ |: Z! H+ _- V
‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果
( n& h4 c8 T6 c3 p5.39.217.76‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑
! H% B; [' P3 \. a8 k4 F( Ttvb now,tvbnow,bttvb‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗
! p- s) W9 W/ e P‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧公仔箱論壇5 a3 `7 h3 @0 e! W- I) l4 s
‧情緒不穩的安神方：桃子! Z' e O/ L3 _4 Q2 z$ _- s7 M
‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果5.39.217.76" f; B: Z+ u# B' B/ Y
‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄
, T1 Y+ V8 |6 h, ntvb now,tvbnow,bttvb‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚
. W$ X- _2 C: O. L p( d( p公仔箱論壇‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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