20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。公仔箱論壇$ V& w& e! x ]* e2 u
陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。
+ C/ f( C( [4 G" v& I4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。: @" ~' X9 X- |
但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。tvb now,tvbnow,bttvb3 B% m3 j1 T/ m* D9 r! n
碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜
. o1 v/ J/ k( `/ d1 S$ e" Z( a3 Ltvb now,tvbnow,bttvb‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果 , t. G- ?4 q+ l3 f! i
‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑公仔箱論壇, t) i* }" l; `/ s2 M, L7 t
‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗
# ^* A% I( [' H$ d6 j. h‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧
2 j$ b6 B9 b4 k1 b; @& \" y) W公仔箱論壇‧情緒不穩的安神方：桃子
0 @# B, S F0 { y. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果
" _( b! g$ \. w" b' h2 e$ u$ ^‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄
) \6 r6 I3 C! y6 e5 w+ j/ m5.39.217.76‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚
+ `1 m* E: Z4 G: d5.39.217.76‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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