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[冷知識分享] 武國忠中醫師 - 瞬間強腎法 (字幕)

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* q3 H* o6 t! B& F  R0 qtvb now,tvbnow,bttvb【方法】全身自然放鬆,兩腳與肩寬。手握虛拳,以拳眼貼著後腰眼(腎腧穴)。然後藉膝蓋上下抖動、腳跟微抬,來磨擦後腰: C1 ?- s- A4 r! E' y9 R" p
【功效】鼓動腎氣,補腎陽,被譽為中醫藥的「金匱腎氣丸」( p2 T. q1 ]! q9 Y3 D7 z& S, K

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