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[健康資訊] 每一次曬傷及紫外線劑量累積 都可能遺害

紫外線除讓人變黑,更令人擔憂的是它會加速皮膚老化。雙和醫院皮膚科醫師金思穎表示,研究顯示,年輕時的每一次曬傷及紫外線劑量累積,都會提高年紀增長後任何一種皮膚癌的發生機率。
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# E9 f# t4 O4 F7 L: b( a5 g公仔箱論壇紫外線按照波長分為UVC、UVB、U-VA三種。UVC會被臭氧層擋住,不會到達地表。UVB能量較強,但穿透力較弱,且地表含量較少,它會造成傳統曬傷、曬紅反應。5.39.217.764 G- f$ s5 l' q

" m5 j) h: D$ A$ ?* y/ m0 ]UVA能量較弱,但穿透力強,可穿透玻璃至室內,而且到達地表含量是UVB的一百倍,不用曬紅皮膚就能使其變黑、老化、生皺紋。; z7 Y5 Z, [: w4 D8 }+ ]" @4 m

% T: u  `1 r. [* w" |) s) r公仔箱論壇金思穎指出,「防曬」是所有人都須具備的基本常識;合格的防曬乳應針對UVB及UVA的防護力作出完整的標示。SPF代表對UVB的保護力,係數越高表示防護力越強,不過兩者不是線性關係,當SPF15時防護力就能達到93%了。
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9 p; L( ~7 C3 ^4 p/ K8 f5.39.217.76UVA防護目前並沒有國際的統一量測標準與標示。台灣市面上較常見的是日本使用的PA,或歐盟使用的PPD。若平時以室內工作為主,防曬乳選擇SPF15-30,PA++即可,烈日下戶外活動則須使用SPF50+,PA++++的防曬品。
5 {4 V5 ^" n, |" z公仔箱論壇5.39.217.76/ M: l( q: Z: p( |/ o& _
醫師提醒,也應採取物理性防護措施,如衣服、帽子、陽傘及太陽眼鏡等,並避免上午10時至下午2時在烈日下活動。        5.39.217.76; f0 ]& C1 L, O; H

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  • soforlee

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