[健康資訊] 研究：中年後這件事，死亡率低40％

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早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知
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中年持續增進體適能可能降低死亡率tvb now,tvbnow,bttvb! `1 V: ^: K7 V( t& f7 ]2 _
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想要養成固定的運動習慣不是一件簡單的事情，但運動為身體帶來的許多好處效果都相當顯著。然而若是年輕時期未具良好運動習慣，到了中年時期才想亡羊補牢有沒有用呢？ 公仔箱論壇5 x1 G$ n, f& G) d/ j* ~+ R
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根據《Mayo Clinic Proceedings》日前刊登加拿大皇后大學(Queen’s University)的最新發表，研究團隊表示，中年時期維持或增進體適能超過一定時間的族群，可能具有較低的死亡率。 5 k' d( M8 H$ B
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研究中作者招募超過6,000位男性及女性做為受試者，自1974年4月追蹤至2002年1月，實驗追蹤期開始時受試者的平均年齡為40餘歲。 5.39.217.767 f3 C& y* g1 V7 }# f# ~7 J$ V5 i

# O2 Y5 D, t- l5 k  g2 _5 r5.39.217.76追蹤結果顯示，與缺乏肢體活動而失去體適能的族群相比，那些保有身材或持續增進體適能超過4.2年的族群，死亡率低了約40%。 tvb now,tvbnow,bttvb& t& G0 x" L8 Z& S+ X) b
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本文出自Elsevier全球醫藥新知／ 新聞出處／ 研究刊登在《Mayo Clinic Proceedings》