早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知tvb now,tvbnow,bttvb K8 u, S' g! ~4 \, O+ m
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, f ^+ G+ M( T; ~5 z# q6 Vtvb now,tvbnow,bttvb想要養成固定的運動習慣不是一件簡單的事情，但運動為身體帶來的許多好處效果都相當顯著。然而若是年輕時期未具良好運動習慣，到了中年時期才想亡羊補牢有沒有用呢？ 5.39.217.76" [! x/ d0 y8 k' }
x. Z4 J8 I. T9 \: a# [* g' U4 ctvb now,tvbnow,bttvb根據《Mayo Clinic Proceedings》日前刊登加拿大皇后大學(Queen’s University)的最新發表，研究團隊表示，中年時期維持或增進體適能超過一定時間的族群，可能具有較低的死亡率。 tvb now,tvbnow,bttvb& |( w% v3 D6 _9 C
: z) H* L6 X ]) Gtvb now,tvbnow,bttvb研究中作者招募超過6,000位男性及女性做為受試者，自1974年4月追蹤至2002年1月，實驗追蹤期開始時受試者的平均年齡為40餘歲。
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追蹤結果顯示，與缺乏肢體活動而失去體適能的族群相比，那些保有身材或持續增進體適能超過4.2年的族群，死亡率低了約40%。
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* U; L- c# O& n1 H1 xtvb now,tvbnow,bttvb本文出自Elsevier全球醫藥新知／ 新聞出處／ 研究刊登在《Mayo Clinic Proceedings》 |
發表於 2018-3-2 08:43 AM
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