只要治好駝背，眼睛就會越來越好。身為矯正姿勢的脊椎專家，至今我已接觸超過十三萬人的身體。患者的問題形形色色，有些是身體疼痛，或是肥胖、運動能力等方面的困擾，我總是透過以整脊為基礎的治療，努力替他們預防、改善那些惱人症狀。
$ R4 [8 }5 b7 H8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: n" I$ e+ I1 P; @) g. k, y患者的問題當中，最常聽到的症狀之一，就是眼睛不適。近視或老花眼、乾眼症、飛蚊症、白內障、青光眼……不少患者是為了這些關於眼睛方面的症狀而來。面對這些患者，我會建議他們進行矯正駝背的治療，或是在家實行的體操，確實都達到很好的改善效果。5.39.217.763 [( \" x* S8 q: d k x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y2 [6 a$ o0 _' r1 G8 `9 z
首先，我想向各位強調一件事，駝背其實概分為四種。具體來說分成「頸部駝背」、「後背駝背」、「腰部駝背」、「腹部駝背」這四種。此外，如果綜合了這四種特徵，又稱為「複合型駝背」。
5 o0 M: I$ P1 }# F/ ^' \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 Z3 d0 y; L! t. y" K0 S! w
●頸部駝背
7 C* H* K+ A( R) ~, M. E) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( g- S/ q8 V9 f; I公仔箱論壇頭向前突出的類型，容易感到頸部或肩膀僵硬。tvb now,tvbnow,bttvb; D6 W& J" X$ t- l0 ^( H. }
/ L4 N& }# L3 M; B- t
●後背駝背
0 G) I% d; n; ]2 x2 I1 i' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 U, p Y6 A, b" e
後背蜷曲的類型，因為胃部受到壓迫，胃的功能不太好。) i4 z. a/ O }1 I
`) Z: g& C% L3 \, ~# [●腰部駝背
8 q5 L0 c/ Q! c/ q+ t+ U* T+ f, p6 S) ~
腰部至脊椎骨蜷曲的類型，多半有腰痛情況。
1 k }$ q2 ]! {8 l# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76; Y! {, h0 c! t# v0 w$ ~, a
●腹部駝背TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V3 s# ~2 \( `, b4 I
公仔箱論壇1 B% O: |+ d _7 j% C+ B& |
不同於之前的駝背，腰部向後仰的類型，看起來腹部突出。
$ A/ p5 q# A. p8 n" W9 Q# R. i5.39.217.766 h! ~9 m' i& b) w2 o+ Z
頸部駝背、後背駝背、腰部駝背是一般常見的駝背體型。至於腹部駝背可說是「隱藏型駝背」。乍看之下，不會想到是駝背體型。
4 h/ ?5 f( ^0 {! stvb now,tvbnow,bttvb
) T0 p& {( {: A& {tvb now,tvbnow,bttvb其實三十到四十多歲的人，尤其是女性，腹部駝背佔大多數。比起男性，女性的腹肌或背肌較弱，腰腹部的骨骼較不平衡，因此容易變成腹部駝背。
+ P6 M4 v4 m: T0 b2 u2 z% G0 ]公仔箱論壇5.39.217.76' j, P3 ]6 L7 n! |
後文將有更詳細的說明，與眼睛不適有著直接關聯的駝背，那就是頭部前傾嚴重的頸部駝背和後背駝背。5.39.217.76% n% t" \$ O9 k: U: @; F
- S2 A& L4 `8 W9 V0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那麼，腰部駝背和腹部駝背的人，不會有眼睛不適的問題囉？當然有！因為一開始是腰部駝背或腹部駝背，後來可能誘發頸部駝背或後背駝背。tvb now,tvbnow,bttvb4 ? Q4 e k) a+ Q" D" \ U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r: A! `- _$ A9 d& [3 s
特別是腹部駝背，身體為了取得平衡，會出現頭向前傾的情況。也就是說，容易併發頸部駝背或後背駝背。因此，請各位記住「矯正全身的駝背，才能真正消除駝背」。矯正成功的結果就是，你的眼睛不適會獲得改善。% F/ j7 `5 ]0 z( I
! h! X( v9 K% e- V: X% [5 m1 q i5.39.217.76憑自己的力量預防駝背重度化5.39.217.767 H! T* S {$ Z4 B
( m: U" t, i9 |8 O0 R0 E/ x/ D* {5.39.217.76不管是哪種類型的駝背，症狀從輕度到重度都有。就算是輕度的駝背，假如放任不管，就會慢慢變成中度，最後惡化為重度。
~" y" q( V) T. Q5 G9 X8 Q5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb; k6 v1 t* J' t4 ]' B3 c
例如，「常常感覺眼睛有異物、眩光」、「一到晚上視線就會變模糊」、「眼睛疲勞」等症狀，都是頸部或背部等處的骨骼變形後，最先出現的眼睛不適。併發肩頸僵硬的人也不少。5.39.217.76" d% `/ z$ q. b0 w y4 h
公仔箱論壇$ i4 R- h5 W, d( e& ~
當駝背變成中度、重度，眼睛的不適症狀也跟著變成中度、重度。近視或老花眼、飛蚊症、白內障、青光眼等，日常生活中感到困擾的情況越來越多。換個角度想，在輕度的階段進行療護，眼睛自然好得快，也可預防重度不適的發生。
7 d0 ^1 j" F2 Q x2 V" Q4 }8 l' K; f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ [ t! F1 w5 Q6 x; n
儘管人各有異，日常生活中有超過九成的時間，你我都保持前傾的姿勢。再加上使用電腦或手機，每天都置身於對頸部造成負擔的生活環境。既然改變不了生活環境，即使哪天駝背也不足為奇，就算駝背惡化成中度、重度，這樣的生活還是得過下去。我們無法在生活中時時刻刻留意自己的姿勢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B& r" M* [; c1 k' x% C
4 P' p$ V0 c0 ?8 L) t4 j& F
因此，重要的是別否定現在的生活，而是試著找出補救的方法。改掉平時的壞習慣，減輕身體的負擔。憑自己的力量矯正駝背，根本解決眼睛的不適。這正是本書想告訴各位的事。公仔箱論壇; l& _- o K9 N$ O: R5 G
$ e5 ]4 K" a8 C( ^* x公仔箱論壇(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-2-27 12:44 PM
| 
