只要治好駝背，眼睛就會越來越好。身為矯正姿勢的脊椎專家，至今我已接觸超過十三萬人的身體。患者的問題形形色色，有些是身體疼痛，或是肥胖、運動能力等方面的困擾，我總是透過以整脊為基礎的治療，努力替他們預防、改善那些惱人症狀。
3 m$ M! r- U& m) Atvb now,tvbnow,bttvb
/ L+ U$ E: p- u患者的問題當中，最常聽到的症狀之一，就是眼睛不適。近視或老花眼、乾眼症、飛蚊症、白內障、青光眼……不少患者是為了這些關於眼睛方面的症狀而來。面對這些患者，我會建議他們進行矯正駝背的治療，或是在家實行的體操，確實都達到很好的改善效果。& w" l! u% n' s8 W# k A6 p! h
+ |( L- ^! w7 A" G# z, b4 r9 b6 M9 H首先，我想向各位強調一件事，駝背其實概分為四種。具體來說分成「頸部駝背」、「後背駝背」、「腰部駝背」、「腹部駝背」這四種。此外，如果綜合了這四種特徵，又稱為「複合型駝背」。! ` _- O3 s7 I% p$ e
5.39.217.76$ \- C, a5 |- D" k) s' j
●頸部駝背tvb now,tvbnow,bttvb) ?# D+ W5 q+ Y M8 Z H" A! D
J* l V; n- j9 i$ f5 s0 z% v頭向前突出的類型，容易感到頸部或肩膀僵硬。
+ [% w1 N2 C% K9 v# z! T5.39.217.76
* q o/ K% e& G% k- A X公仔箱論壇●後背駝背TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {9 u; H' N/ e1 ^8 d3 D7 w
' Y8 {# Z) Q$ \. T% ^2 }& s( X8 `4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。後背蜷曲的類型，因為胃部受到壓迫，胃的功能不太好。
- p, ^ S. h" R( V
$ g7 i/ q8 K' M) Y5.39.217.76●腰部駝背
+ Y. T/ r4 v. Q6 s; |/ L
2 O5 S* e3 y# {8 x, n1 D6 v( n8 d( rtvb now,tvbnow,bttvb腰部至脊椎骨蜷曲的類型，多半有腰痛情況。5.39.217.76# U2 M& i8 n! V+ s
5.39.217.76* O3 A7 y! ]- l$ k2 D: y1 e
●腹部駝背
- J" {7 ~# G' y/ D' @公仔箱論壇公仔箱論壇3 \0 I7 k. i+ B+ x
不同於之前的駝背，腰部向後仰的類型，看起來腹部突出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D+ T8 a$ V3 M! L/ V8 f% y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N5 ~5 q' V# o
頸部駝背、後背駝背、腰部駝背是一般常見的駝背體型。至於腹部駝背可說是「隱藏型駝背」。乍看之下，不會想到是駝背體型。
% c3 {/ M' Q" Z4 q& z* R W+ b; ]7 S
/ B( s" s- ^2 M$ }) ^* \5.39.217.76其實三十到四十多歲的人，尤其是女性，腹部駝背佔大多數。比起男性，女性的腹肌或背肌較弱，腰腹部的骨骼較不平衡，因此容易變成腹部駝背。5.39.217.76; y" R' n8 R# x7 j' m$ p
+ \0 E) g) f) w* G9 C6 n8 }9 e後文將有更詳細的說明，與眼睛不適有著直接關聯的駝背，那就是頭部前傾嚴重的頸部駝背和後背駝背。
- @3 h; O4 H: g4 N& O, N+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& o! j6 t8 c9 d! H$ z公仔箱論壇那麼，腰部駝背和腹部駝背的人，不會有眼睛不適的問題囉？當然有！因為一開始是腰部駝背或腹部駝背，後來可能誘發頸部駝背或後背駝背。
; K! p) F9 d7 w1 |- Btvb now,tvbnow,bttvb5 E) }" b# u7 X( l, n
特別是腹部駝背，身體為了取得平衡，會出現頭向前傾的情況。也就是說，容易併發頸部駝背或後背駝背。因此，請各位記住「矯正全身的駝背，才能真正消除駝背」。矯正成功的結果就是，你的眼睛不適會獲得改善。公仔箱論壇* P+ C" p$ J, H) z7 I( C, A( E5 V4 ]
$ Y0 C6 y) ?/ _% z1 O/ S0 J
憑自己的力量預防駝背重度化
# H5 `4 p& s4 p# w* R, g0 ]5.39.217.76' C1 ~, u' @3 M \2 X
不管是哪種類型的駝背，症狀從輕度到重度都有。就算是輕度的駝背，假如放任不管，就會慢慢變成中度，最後惡化為重度。
, N [( E6 K# W7 V" E5.39.217.762 x3 h8 i% e& I9 Q- W
例如，「常常感覺眼睛有異物、眩光」、「一到晚上視線就會變模糊」、「眼睛疲勞」等症狀，都是頸部或背部等處的骨骼變形後，最先出現的眼睛不適。併發肩頸僵硬的人也不少。公仔箱論壇 q& S, Z0 w' P' }; q& ^
( a: D& X0 x. t, {當駝背變成中度、重度，眼睛的不適症狀也跟著變成中度、重度。近視或老花眼、飛蚊症、白內障、青光眼等，日常生活中感到困擾的情況越來越多。換個角度想，在輕度的階段進行療護，眼睛自然好得快，也可預防重度不適的發生。
/ z N: n a( @1 g& R- ?$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ P; r; y! f; O! s3 X, h. D; D* _
儘管人各有異，日常生活中有超過九成的時間，你我都保持前傾的姿勢。再加上使用電腦或手機，每天都置身於對頸部造成負擔的生活環境。既然改變不了生活環境，即使哪天駝背也不足為奇，就算駝背惡化成中度、重度，這樣的生活還是得過下去。我們無法在生活中時時刻刻留意自己的姿勢。8 ] f% p3 [6 @2 o" z: j" T8 X& F
) P0 e# c' b" W, s$ Z0 M7 D因此，重要的是別否定現在的生活，而是試著找出補救的方法。改掉平時的壞習慣，減輕身體的負擔。憑自己的力量矯正駝背，根本解決眼睛的不適。這正是本書想告訴各位的事。公仔箱論壇: n" A- z9 e" v$ p C: ?' H
公仔箱論壇3 L) j Z1 R( p7 c
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-2-27 12:44 PM
| 
