只要治好駝背，眼睛就會越來越好。身為矯正姿勢的脊椎專家，至今我已接觸超過十三萬人的身體。患者的問題形形色色，有些是身體疼痛，或是肥胖、運動能力等方面的困擾，我總是透過以整脊為基礎的治療，努力替他們預防、改善那些惱人症狀。
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患者的問題當中，最常聽到的症狀之一，就是眼睛不適。近視或老花眼、乾眼症、飛蚊症、白內障、青光眼……不少患者是為了這些關於眼睛方面的症狀而來。面對這些患者，我會建議他們進行矯正駝背的治療，或是在家實行的體操，確實都達到很好的改善效果。公仔箱論壇; J8 V+ v8 ^, B+ e5 l# w6 U" H) {
8 [7 h' R$ W, p$ D {首先，我想向各位強調一件事，駝背其實概分為四種。具體來說分成「頸部駝背」、「後背駝背」、「腰部駝背」、「腹部駝背」這四種。此外，如果綜合了這四種特徵，又稱為「複合型駝背」。/ _* n( c3 r, {0 r: Y9 N) R* D2 E
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●頸部駝背
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. N4 I3 x& p* @& c+ }( ttvb now,tvbnow,bttvb頭向前突出的類型，容易感到頸部或肩膀僵硬。
$ A- B2 y5 ~" d: D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `0 o }4 t- E9 |4 Q0 |
●後背駝背5.39.217.764 D- a" R/ v- ~- d9 p; G+ z2 I
: z+ u U. T( I後背蜷曲的類型，因為胃部受到壓迫，胃的功能不太好。
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, R* E/ D' j" c5.39.217.76●腰部駝背5.39.217.76! u8 U9 _, o# ~
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腰部至脊椎骨蜷曲的類型，多半有腰痛情況。公仔箱論壇* ~& t" _/ F- w ]
) v m; K( G) {! ]$ M! a公仔箱論壇●腹部駝背# m, \6 a2 p; Z1 t' K& e3 W; m
' p: O& H1 b) W/ J' D9 M o+ k不同於之前的駝背，腰部向後仰的類型，看起來腹部突出。
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頸部駝背、後背駝背、腰部駝背是一般常見的駝背體型。至於腹部駝背可說是「隱藏型駝背」。乍看之下，不會想到是駝背體型。4 y4 M- Y; f: u! m8 B
" n4 ^3 y6 x# f- V其實三十到四十多歲的人，尤其是女性，腹部駝背佔大多數。比起男性，女性的腹肌或背肌較弱，腰腹部的骨骼較不平衡，因此容易變成腹部駝背。
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後文將有更詳細的說明，與眼睛不適有著直接關聯的駝背，那就是頭部前傾嚴重的頸部駝背和後背駝背。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q6 f1 X# Z4 q8 x0 d
f: U: r6 N: c. k1 d公仔箱論壇那麼，腰部駝背和腹部駝背的人，不會有眼睛不適的問題囉？當然有！因為一開始是腰部駝背或腹部駝背，後來可能誘發頸部駝背或後背駝背。
7 B) X; Y# J1 M' o9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [, R; a# P4 F: d$ G# N2 E
特別是腹部駝背，身體為了取得平衡，會出現頭向前傾的情況。也就是說，容易併發頸部駝背或後背駝背。因此，請各位記住「矯正全身的駝背，才能真正消除駝背」。矯正成功的結果就是，你的眼睛不適會獲得改善。
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5 F: G1 P' p+ P( ^$ j, K" |- f$ y5.39.217.76憑自己的力量預防駝背重度化公仔箱論壇1 `! W) q2 g5 u' d$ K3 X9 ]
- P+ S6 g# k: ?; C9 B+ e9 S不管是哪種類型的駝背，症狀從輕度到重度都有。就算是輕度的駝背，假如放任不管，就會慢慢變成中度，最後惡化為重度。tvb now,tvbnow,bttvb/ x! L& K$ N( V) U+ V; b
% m T; z8 Y9 `, G5.39.217.76例如，「常常感覺眼睛有異物、眩光」、「一到晚上視線就會變模糊」、「眼睛疲勞」等症狀，都是頸部或背部等處的骨骼變形後，最先出現的眼睛不適。併發肩頸僵硬的人也不少。
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9 s/ O, X( \- [' `5 g' P3 |公仔箱論壇當駝背變成中度、重度，眼睛的不適症狀也跟著變成中度、重度。近視或老花眼、飛蚊症、白內障、青光眼等，日常生活中感到困擾的情況越來越多。換個角度想，在輕度的階段進行療護，眼睛自然好得快，也可預防重度不適的發生。公仔箱論壇# B& [* a) ^* P& \* T: K
, p4 H3 }, }: B+ _* Ktvb now,tvbnow,bttvb儘管人各有異，日常生活中有超過九成的時間，你我都保持前傾的姿勢。再加上使用電腦或手機，每天都置身於對頸部造成負擔的生活環境。既然改變不了生活環境，即使哪天駝背也不足為奇，就算駝背惡化成中度、重度，這樣的生活還是得過下去。我們無法在生活中時時刻刻留意自己的姿勢。
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因此，重要的是別否定現在的生活，而是試著找出補救的方法。改掉平時的壞習慣，減輕身體的負擔。憑自己的力量矯正駝背，根本解決眼睛的不適。這正是本書想告訴各位的事。tvb now,tvbnow,bttvb8 _! c) J& V/ s1 B! T2 e
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(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-2-27 12:44 PM
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