只要治好駝背，眼睛就會越來越好。身為矯正姿勢的脊椎專家，至今我已接觸超過十三萬人的身體。患者的問題形形色色，有些是身體疼痛，或是肥胖、運動能力等方面的困擾，我總是透過以整脊為基礎的治療，努力替他們預防、改善那些惱人症狀。: A: u/ c. i3 P( [ Q1 A6 Q7 V' K3 R
" n: t! g. z: Ytvb now,tvbnow,bttvb患者的問題當中，最常聽到的症狀之一，就是眼睛不適。近視或老花眼、乾眼症、飛蚊症、白內障、青光眼……不少患者是為了這些關於眼睛方面的症狀而來。面對這些患者，我會建議他們進行矯正駝背的治療，或是在家實行的體操，確實都達到很好的改善效果。- L9 H; m# H* M8 X3 n0 r8 ]
5.39.217.76- Y, V' r' x! z
首先，我想向各位強調一件事，駝背其實概分為四種。具體來說分成「頸部駝背」、「後背駝背」、「腰部駝背」、「腹部駝背」這四種。此外，如果綜合了這四種特徵，又稱為「複合型駝背」。5 o$ j, X) z* Y" |" o) s `
' q' C6 ~# P. p, B3 e* @●頸部駝背
( M( D8 ]& O5 P# ?$ G2 v/ q5.39.217.767 _+ h0 c0 B+ ]
頭向前突出的類型，容易感到頸部或肩膀僵硬。% x& ~4 W0 h2 w A$ o8 Y1 B
" h6 a6 E4 D# f6 D! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●後背駝背TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s1 X7 j) _! s; r+ }
2 M+ E( ~! t& F( F; H" E後背蜷曲的類型，因為胃部受到壓迫，胃的功能不太好。
/ e2 Q* @! _7 v8 y o公仔箱論壇5.39.217.76+ B5 [* d1 b% l' ~
●腰部駝背
& G! w* H3 g0 E7 ?% l/ y2 @& H% P
4 N( [4 i# I# C# @8 ktvb now,tvbnow,bttvb腰部至脊椎骨蜷曲的類型，多半有腰痛情況。
7 J. G6 X5 ?3 U7 C4 ^5.39.217.76
& B: [7 `' J, M% \) Rtvb now,tvbnow,bttvb●腹部駝背
4 |! O/ P' @- |8 otvb now,tvbnow,bttvb
8 |: L+ F" `& F% e% P5 S公仔箱論壇不同於之前的駝背，腰部向後仰的類型，看起來腹部突出。tvb now,tvbnow,bttvb3 {' o( Z- R" J L
& r1 y* }& ^& X1 s/ R5 r4 G
頸部駝背、後背駝背、腰部駝背是一般常見的駝背體型。至於腹部駝背可說是「隱藏型駝背」。乍看之下，不會想到是駝背體型。公仔箱論壇- z$ g$ z, F4 y, m8 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {' P* g8 V* O
其實三十到四十多歲的人，尤其是女性，腹部駝背佔大多數。比起男性，女性的腹肌或背肌較弱，腰腹部的骨骼較不平衡，因此容易變成腹部駝背。
% Q6 C6 E7 u: c9 Y |0 k& z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: q# b0 l4 t t- _
後文將有更詳細的說明，與眼睛不適有著直接關聯的駝背，那就是頭部前傾嚴重的頸部駝背和後背駝背。
. ^$ m" z' _( F7 L4 Q, ~0 p/ \& A6 j* K7 T( q
那麼，腰部駝背和腹部駝背的人，不會有眼睛不適的問題囉？當然有！因為一開始是腰部駝背或腹部駝背，後來可能誘發頸部駝背或後背駝背。
, w4 w; o% B ^! U& i$ D2 c5.39.217.76公仔箱論壇- w' B. Q5 {/ u" E2 b
特別是腹部駝背，身體為了取得平衡，會出現頭向前傾的情況。也就是說，容易併發頸部駝背或後背駝背。因此，請各位記住「矯正全身的駝背，才能真正消除駝背」。矯正成功的結果就是，你的眼睛不適會獲得改善。
: r) C. P6 q/ q S4 }, U$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, s7 N2 f; ~. M2 d4 G! O. H5.39.217.76憑自己的力量預防駝背重度化
6 }6 }0 u3 c% I1 q4 X& Y" `* v2 f6 d# _ ]* x( O& S8 R. F% T
不管是哪種類型的駝背，症狀從輕度到重度都有。就算是輕度的駝背，假如放任不管，就會慢慢變成中度，最後惡化為重度。" C) {4 Z* z T, E- `, ]+ u
$ N2 F5 A' o$ U1 i" h
例如，「常常感覺眼睛有異物、眩光」、「一到晚上視線就會變模糊」、「眼睛疲勞」等症狀，都是頸部或背部等處的骨骼變形後，最先出現的眼睛不適。併發肩頸僵硬的人也不少。3 {8 q$ _+ F2 H) q2 B3 `6 o
tvb now,tvbnow,bttvb" O6 j. o7 a# w5 z! A& E& s' J5 E
當駝背變成中度、重度，眼睛的不適症狀也跟著變成中度、重度。近視或老花眼、飛蚊症、白內障、青光眼等，日常生活中感到困擾的情況越來越多。換個角度想，在輕度的階段進行療護，眼睛自然好得快，也可預防重度不適的發生。
+ _& w$ M+ c. y8 ` ^2 @; R) N公仔箱論壇公仔箱論壇; Q/ m8 k, r3 p* Q9 n4 Q8 W9 |* j8 ?1 A y
儘管人各有異，日常生活中有超過九成的時間，你我都保持前傾的姿勢。再加上使用電腦或手機，每天都置身於對頸部造成負擔的生活環境。既然改變不了生活環境，即使哪天駝背也不足為奇，就算駝背惡化成中度、重度，這樣的生活還是得過下去。我們無法在生活中時時刻刻留意自己的姿勢。
8 ~5 o- O9 K2 s. y0 Y& n, E* x, |5.39.217.76公仔箱論壇7 K. r3 l" i% e- h7 D
因此，重要的是別否定現在的生活，而是試著找出補救的方法。改掉平時的壞習慣，減輕身體的負擔。憑自己的力量矯正駝背，根本解決眼睛的不適。這正是本書想告訴各位的事。/ v4 D/ v# X0 s0 p, v' G' Q( [1 P `
' q4 D* P, M n [2 W9 D
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-2-27 12:44 PM
| 
