全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓公仔箱論壇5 ~# H: R' ^( P9 d% l7 \! M
【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】
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7 t! f1 X# B- I+ Y; W常見中風症狀有哪幾種
2 _% V' Y) z8 j# G$ I8 n2 Q公仔箱論壇一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。
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腹中風 4 W" b- q2 O( F9 c
臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。
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/ Z( v. K$ C9 H# @5 x- [& q; i z5.39.217.76發生人群
- w/ z1 u* z3 _9 R* b' Z' r' G! k! dtvb now,tvbnow,bttvb多發生於50歲以上的老年人。
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: d1 v4 s* D7 {& ~- `+ w9 i5 W公仔箱論壇症狀
9 b, Y! ?* J0 B- g) S h9 w5.39.217.76突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。
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: H# h9 z0 w: f$ n; J公仔箱論壇注意事項
" @" X. c+ @3 K! [( t# a& [( K7 i* i* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。 公仔箱論壇3 q3 ~4 y# W6 ]3 _4 T; a
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眼中風 tvb now,tvbnow,bttvb6 M4 O3 B9 g; @
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發生人群
- @5 `- ?: h8 u8 m9 K多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。 / E7 s3 H2 p$ N* `
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6 D9 F3 v4 `" C% B1 r# H+ _2 H視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。
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' P( H$ O$ w8 V/ _% A, d* z! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項 公仔箱論壇3 D X0 L4 k+ K2 R3 o& I
患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。
; c, N7 `4 T L5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B& P* y8 V2 k+ x7 Z
子宮中風 5.39.217.76+ \* G$ X7 a9 c, E" D) B
子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。
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! f& J/ X T' C' W4 ^( x+ Y5.39.217.76發生人群
! }9 X2 R( g5 z停經後的女性。
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症狀
. L* M. B( r! i" B. \公仔箱論壇停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。
: d7 a2 R" d$ q7 T- `" | V% ^+ Atvb now,tvbnow,bttvb婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。 5.39.217.76, G% }6 M! {$ N& v6 y7 @/ |; l
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注意事項 5.39.217.76( O# b9 A" D$ y: S. L( ]3 ]
有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。
2 z: k' f$ N: L, H8 H7 t( @/ |# f+ A5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 W1 r' k3 [8 ?* i6 y6 B
腿中風
& W/ a. {* V: U8 t公仔箱論壇腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。
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發生人群 . p) J1 ?1 @! u9 Q. B
患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。 公仔箱論壇/ o$ E8 |, s1 C# Q8 X" \
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症狀 tvb now,tvbnow,bttvb3 r+ {1 k; e3 k! Z U3 T: B, f
劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。 ) i3 C& _! Q9 j, s! I
# x( g) e! t% n+ k注意事項 5.39.217.767 f4 v9 N! D& k, e# Q
及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b' S: r! [( q0 N' v' R
防中風自我調養法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M. ?2 v, S3 U' g- a4 \
導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。
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中風的預防保健
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瞭解中風的基本常識 2 F) r; s# l8 D4 Z7 M9 A0 _" L* B
老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。 公仔箱論壇* H( c) j; n& ` E1 K
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警惕中風的前兆
1 Z9 C, a' [$ h) stvb now,tvbnow,bttvb當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。
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堅持「3補3降」的飲食原則
, r( w! p/ }$ M! M5.39.217.76預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。
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& T9 B9 c. v1 D# M0 P5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意勞逸結合
C7 s# S4 X4 [* S, _! C& W; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。
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保持情緒穩定 公仔箱論壇( k+ ]* g$ [+ K& D
高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。
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: k1 e1 C' J% N5 F7 `: vtvb now,tvbnow,bttvb多觀察天氣變化
+ F" |# w4 i4 p% r6 {天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。
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8 b; h5 P! }9 I8 B8 V: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保持大便通暢
5 {& S( A) k$ ~/ U m- C( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。 公仔箱論壇- r3 M3 h U: ]1 t! v
5 _3 n+ R8 U7 l9 I2 h2 F5.39.217.76老年人預防中風的幾個盲點
$ e: C. F) p8 r2 r" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" V3 u6 h @ z; \3 Ptvb now,tvbnow,bttvb盲點 1：血壓正常或偏低不會中風 公仔箱論壇4 c: Q" E5 F' b. C/ R
中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。
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& \- F( n5 J+ S* y6 o0 O/ S盲點 2：小中風無關緊要 7 J% F% m5 \7 t$ q
醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。
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8 p# M+ r' A7 L. V# W# N; l: k* ?盲點 3：瘦子不會發生中風
6 A) j/ d( |$ T n4 t8 h4 d, {有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。 tvb now,tvbnow,bttvb+ S6 A9 H+ Z+ I: l
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盲點 4：少服幾次藥沒關係 3 {. M" I4 Z7 i3 L7 Q& X& L
一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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