全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓公仔箱論壇& q' y1 e1 G& R: h' g1 y" p
【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】5.39.217.76: R- g5 o* n1 K! b5 {
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常見中風症狀有哪幾種 5.39.217.76( v, T$ ^7 l( c% Y
一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。& E! ?* D5 o2 V
4 N1 @3 `- c1 u$ C5.39.217.76腹中風 - U( y) m7 T% t
臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。
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6 N. `6 m* z) Z ?5 I3 {7 V* p發生人群 3 S: s2 J: l2 X* i
多發生於50歲以上的老年人。 7 G3 r6 t. w# r3 M
2 k* x& i- \7 Z5 `& g+ Z3 R% U公仔箱論壇症狀
2 m2 S; m3 F) }4 t4 v8 p2 M, dtvb now,tvbnow,bttvb突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。 & N2 i8 s& M# L: P' L* j0 i! m' _
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注意事項 4 |9 D- {8 }) \4 w
該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。 tvb now,tvbnow,bttvb0 B }7 L$ h% X R. q$ Q8 ?# A
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眼中風
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# A: `5 M0 y; g1 M v# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發生人群 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]9 l' V, r1 ]: W5 ^& @
多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。 y H# R) G6 m; Y' n
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症狀
) X2 R7 _0 O( I視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。 ) }$ Z7 X4 e1 C* W
4 {( W" `5 F* J+ `& i9 ~/ B0 N b* Z公仔箱論壇注意事項
; {0 T6 }3 C: U3 m3 U2 W: O0 h. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。 5.39.217.76( q7 j+ |! l5 v. r7 K
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子宮中風 公仔箱論壇; E$ j$ d3 J1 R2 q1 F
子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。 公仔箱論壇# ^: ^7 }5 j! E" Q
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發生人群 公仔箱論壇1 [6 y& {8 x6 e* u% v$ B. [- r
停經後的女性。 公仔箱論壇+ }, V4 y* H/ o5 _3 B; ^
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症狀 公仔箱論壇# C2 V6 W) A0 t& z- i
停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z# E/ w* e# q7 E: u+ q! @
婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。 tvb now,tvbnow,bttvb$ o J* U$ | h* ]9 h: L) `
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注意事項 9 k8 W8 [$ j: p3 J, D: K
有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。 公仔箱論壇7 d4 A. z( W. S7 z2 V/ \+ T
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腿中風
7 O9 T0 ~3 @- \' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。
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* g/ x$ p2 ^+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發生人群 " H% r: u& j! f% ?4 Q6 A3 [- L* x
患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。 公仔箱論壇$ a1 e k h( C% x1 Q6 a% U6 E4 N
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症狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l) ?- H( k/ `3 b" |
劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。
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1 K, ~! A8 `; ^5 e) _" y2 h1 D# b公仔箱論壇注意事項 公仔箱論壇. g5 h: F6 Y( S2 R
及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。 5.39.217.760 Y9 K" g! y% [4 }. f
防中風自我調養法
( z# R, J8 I+ u/ z& @& \: Y. k: {- X導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。
" a2 p$ y( G3 S6 z5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 K9 X3 ` H8 m: o t3 O5.39.217.76中風的預防保健
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K, ]. V) {* ^9 @" b$ F公仔箱論壇瞭解中風的基本常識
+ r2 d2 _& d4 Y8 ?老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。
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警惕中風的前兆
& d* |5 e: ~8 n3 F( I. M7 v當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。 tvb now,tvbnow,bttvb" r- {4 w( S" h
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堅持「3補3降」的飲食原則
. b+ r2 \' U% K6 j1 J% ~+ B$ H5.39.217.76預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。
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/ E, v1 Y2 X. F% S S6 {0 B: i4 X注意勞逸結合
& n7 L" ^7 n6 y6 ?公仔箱論壇進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。
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% B: _$ Z) U1 g! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保持情緒穩定 ; `9 R7 n" e3 ^0 q2 H: w2 T$ b
高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。 公仔箱論壇0 [# w H. ^- W5 g6 }! R5 f% l3 B
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多觀察天氣變化
3 r& N W$ Z, a- X, R9 n. m公仔箱論壇天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。
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保持大便通暢
) o7 f- Z. |8 V; U! r1 P" H老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。 & p+ c+ ~4 S5 r, Q
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老年人預防中風的幾個盲點公仔箱論壇# v: `! ~; P+ C# X- n
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盲點 1：血壓正常或偏低不會中風 5.39.217.76: H) P# C/ X. `# v
中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。
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- x. [! R2 p% [3 b4 d/ mtvb now,tvbnow,bttvb盲點 2：小中風無關緊要 公仔箱論壇3 x4 F$ Q7 o4 |; Q
醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。
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盲點 3：瘦子不會發生中風 5.39.217.76% @' k L: z# q/ V
有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。
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6 w" x. U W1 Z- m盲點 4：少服幾次藥沒關係 5.39.217.76& r4 s! W; H; D, P+ o7 o$ s+ ?
一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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