全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓公仔箱論壇! m: q5 K$ Z f P3 Z, R
【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】
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4 V* X! r4 H7 P0 C7 n8 W常見中風症狀有哪幾種
/ `8 x7 ^1 s$ U% Y& T! Q: V; c一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P) t( F7 E& h
* m0 ?0 [; m2 p9 H8 y! U8 Ytvb now,tvbnow,bttvb腹中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O% ?- U4 i' T# g+ Y3 t' p
臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X0 K& ^7 |0 V- x$ E4 v, }
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發生人群
8 t2 `9 h1 z/ S9 C多發生於50歲以上的老年人。
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& W' Y, v9 v5 K8 C$ ^+ w. \公仔箱論壇症狀
( k8 ^/ \/ a2 u# b/ X# X4 X5.39.217.76突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。 ! Q9 Z6 ~: {" Y7 {7 I- |
0 H0 ^$ b9 ^) M& R$ \$ x& H# Q0 u注意事項 \( Z5 ^% p% O. E* K$ E! ` J
該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。
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j* G/ [( u: ]# o) C/ u+ V/ V眼中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o0 O: [0 K- t, M H9 F* B
9 Y5 U9 W" \- otvb now,tvbnow,bttvb發生人群 5.39.217.766 x* ?$ I5 S' a9 [
多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。
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症狀
1 j3 R% V, y6 k* g# w! N- _5.39.217.76視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。
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! w9 {& u% u9 X; D! X" U$ A3 ^注意事項
' ~" J4 n$ S4 C% u& ~( D; P) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。
k& p' Z4 X- q+ }& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( B% Z. ]! a2 `& y) ]; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。子宮中風
: }) `* b0 z9 M4 {5.39.217.76子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。 tvb now,tvbnow,bttvb; m9 ~: E2 [7 y- G3 R0 z2 ]
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發生人群 公仔箱論壇$ o5 G- W( D' s3 [! i
停經後的女性。 . @9 E( {0 p6 A% i, ^
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症狀
1 X6 P5 l* y3 ~9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。
b( X0 H. T9 w8 f3 F2 r8 Z% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。 公仔箱論壇$ `9 K7 `7 x$ @8 k% V
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注意事項 tvb now,tvbnow,bttvb6 h( L: ]- Y+ y" k
有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。 5.39.217.763 M. Z) `( t7 K& l* k) Q6 M( o( D
: o/ ?1 b, B. Itvb now,tvbnow,bttvb腿中風
0 `2 V+ g) X c9 z腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。
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' [6 [8 ^: Q5 Z1 A$ d8 r; K' U發生人群 公仔箱論壇4 G9 E$ V. m- y% N' I6 p$ r
患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。 5.39.217.76: Q9 c+ H0 m+ G
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劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。 tvb now,tvbnow,bttvb1 W4 O h4 P+ v
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注意事項
" E6 \. Q- [& q; a. i及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a6 n! _4 y4 U. q: w
防中風自我調養法
/ f# z# k% D% u8 a! A公仔箱論壇導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]- B8 ~4 R" ]' X' Z' W
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中風的預防保健tvb now,tvbnow,bttvb6 J* ]' a/ Z5 E7 l/ c8 c- ~4 l
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瞭解中風的基本常識 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }$ X8 B, [( C1 _
老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。
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2 ], A7 m4 Z7 z& J6 \1 L$ ^9 p5.39.217.76警惕中風的前兆
$ c! N3 m: q( i+ ]# [9 j5.39.217.76當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。
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堅持「3補3降」的飲食原則 ' e8 { _. |+ K$ i) i# g
預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。 tvb now,tvbnow,bttvb4 D: p% C$ F; `1 {+ Q
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注意勞逸結合
$ I/ n! h" S7 ^, r) f8 _5.39.217.76進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。
* Q! D& g; L2 Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u. z( ^1 m: G, i* I8 [3 f
保持情緒穩定 W4 o. ], v, |/ y; C
高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。 tvb now,tvbnow,bttvb. V" h& G# G- Y4 u5 ~+ Y$ _5 J
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多觀察天氣變化 5.39.217.766 S; x5 p( k0 z
天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。 8 x: x/ ]; ^9 j
) v- d, q- T5 V. V3 v! A* V. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保持大便通暢
& z/ Z% i/ C9 F H: g& r5.39.217.76老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。
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! z+ ^8 ^( |3 i0 E, r2 etvb now,tvbnow,bttvb老年人預防中風的幾個盲點
6 ]' ^. D: v- `( }' I9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; R$ Q. q' [, L. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盲點 1：血壓正常或偏低不會中風
8 H+ E g l$ W2 ?, R9 W5.39.217.76中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。 tvb now,tvbnow,bttvb9 f% M7 s, h `) C
6 ?; [% D Z; n盲點 2：小中風無關緊要
2 f5 h2 b8 Y* t1 q+ gtvb now,tvbnow,bttvb醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。 9 i& M$ K ` M" B
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盲點 3：瘦子不會發生中風 tvb now,tvbnow,bttvb, R9 g+ N- ~; x
有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。
3 ]5 U% h$ ? q2 M/ @- K/ t! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y9 [6 h, L# l( n! u2 M7 h9 [
盲點 4：少服幾次藥沒關係
8 r/ B1 {/ c* B! w公仔箱論壇一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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