全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓
2 N, _+ H7 n0 D! I* _ j( ?/ Dtvb now,tvbnow,bttvb【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c) m: G0 {* T; r) V2 B
. q: x5 s, A! M6 T T9 W5.39.217.76常見中風症狀有哪幾種
. [$ a: S! K! V3 v2 dtvb now,tvbnow,bttvb一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。
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腹中風
0 j, Q$ u/ D) k, [# P5.39.217.76臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。 tvb now,tvbnow,bttvb" \% J2 I8 w4 m9 N8 b6 D1 e. g! \
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發生人群
# q' y- `. w3 h* D. V! d多發生於50歲以上的老年人。
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症狀
, j: O1 e7 `, w D( P8 k' R9 n% d5.39.217.76突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。
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注意事項 3 \3 L! u; m4 f I% c
該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。
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眼中風
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' j! u6 B7 k4 Q& D7 [公仔箱論壇發生人群
6 R6 z/ v0 V% }$ [9 N" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。
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症狀 5.39.217.764 q( E, g. d; i$ [% H3 R; d! G
視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。 公仔箱論壇# t+ h O T/ o7 B6 p) X8 o
1 j9 ^9 Y2 Q2 S9 t" v _" M; v注意事項 ' ~# v9 f. p, t; J$ U* k. x
患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。
6 }# e; V' k( m7 ~7 i3 U3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ }( T3 k: t' T0 l/ }. t公仔箱論壇子宮中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q/ D1 D7 E, h9 o: K7 V
子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。 公仔箱論壇8 t4 D1 j9 [8 ^# H
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發生人群 公仔箱論壇$ K5 Q! \% ^ X i
停經後的女性。
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症狀 tvb now,tvbnow,bttvb1 U0 E! [- m* }9 n' N
停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。 5 n; i3 B8 ^2 _5 y
婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。
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注意事項 tvb now,tvbnow,bttvb; i0 h. t3 G" Z
有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。
m4 G% Y: T% R. ]0 D5 @: _! K$ O$ Z" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 z' D9 ^" L% q" C9 e3 s0 V; ~
腿中風
0 i. |; A- ^8 s. g5.39.217.76腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。 : T- j/ M) H7 g' P& i7 q4 b$ D
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發生人群 " B# `3 k; G6 w- J7 v
患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。
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3 a& N! T. | s7 Dtvb now,tvbnow,bttvb症狀
, a7 \1 R4 j) G) \% u劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。
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注意事項 5.39.217.76 I( Q. s' N- E% ^1 a
及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。 5.39.217.76, Z ]. b2 b' x9 Y
防中風自我調養法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f( k$ f$ a+ `- N0 X8 ]- }: c: J
導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。 + J' ~2 t4 u1 _/ [5 Q" C% @# Q4 u, N
% d$ ^9 I7 t/ k3 F# [中風的預防保健公仔箱論壇0 K: K+ i5 N1 w* F
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瞭解中風的基本常識
4 J9 A# C7 [+ s6 ^ c. s: G6 R5.39.217.76老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。
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% Q! X9 b0 L0 N* P6 B9 `. Y警惕中風的前兆
5 f3 Z" w" q) v0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。
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4 i( t- @8 s4 u$ c) `5.39.217.76堅持「3補3降」的飲食原則 # t- W, ?: w# y7 d2 c
預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。 5.39.217.76' t1 g/ p- A# V) K( z2 x
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注意勞逸結合 tvb now,tvbnow,bttvb% F/ F$ B1 Q- i" p( R( ^" z# a
進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。
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" ?- K0 v8 y/ U$ v/ }+ ?8 L5.39.217.76保持情緒穩定 : T# S) E/ d. I8 D5 [6 b
高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。
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多觀察天氣變化 tvb now,tvbnow,bttvb; g, d1 g- J0 P, V
天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。 $ [) v- C C) h6 q* T( c2 U1 x5 \. @
% N* x* @( r" n% q保持大便通暢 公仔箱論壇& x; h& j6 J. ^ O5 \
老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。 公仔箱論壇5 k0 r0 w, c& r8 D0 I/ r% a
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老年人預防中風的幾個盲點
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* [9 q4 J& H; v& Y5.39.217.76盲點 1：血壓正常或偏低不會中風 公仔箱論壇, h( H9 F5 Z# `- N4 q
中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。
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" T2 G: G8 N+ C1 d2 H8 j盲點 2：小中風無關緊要
m8 D3 e, \! i$ v+ ytvb now,tvbnow,bttvb醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |- W- o1 W) ~& Z/ c
W& G$ b/ X; @8 P3 W5 n, p. A) ?盲點 3：瘦子不會發生中風
$ r5 q$ A- z% [! B! w4 \3 N有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。
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* Z. f* i& b! U5 n- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盲點 4：少服幾次藥沒關係 tvb now,tvbnow,bttvb! G$ J' l3 ]3 ]9 F y) }7 c. V2 L
一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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