全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓
) o# t# |: ^4 b9 |% D5.39.217.76【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】2 n9 r, m" k. K9 _" _% y
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常見中風症狀有哪幾種 9 y) F n) \, d! C3 `5 M
一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。
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7 m6 V& @: o; O% }腹中風
8 l& _; b! O/ L, X3 W臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。
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發生人群 tvb now,tvbnow,bttvb. g; z5 m8 u: a) E0 |0 ~3 [
多發生於50歲以上的老年人。
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9 P) \' \; U$ r症狀
K3 e6 f) R9 N0 d( z公仔箱論壇突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。 5.39.217.76/ c, n% r: i8 |% ~7 p9 Y! _' h
- U8 E) h7 @% x! B2 u2 _6 w注意事項
0 P- H6 A5 s" \2 q) ~5.39.217.76該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。
) G* a2 O m6 |9 k7 N9 C" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q" g) d' Z5 w/ E' U, H5 T2 E
眼中風 5.39.217.76; M, e* A# H$ C1 f
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發生人群
9 }$ t8 V, V% I( x/ b4 H2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。 公仔箱論壇- p) H! Y/ I$ Q. j* D+ ?/ ?
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症狀
4 G6 c+ d8 c1 ` f) f, `5.39.217.76視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。 公仔箱論壇( @! Y* W9 D, s! Q5 S z$ N
1 F; g" k8 b5 b6 L* i5 Y; k8 n/ A3 A0 \2 {8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項 公仔箱論壇% t; ~' J; T6 g/ W: W' C
患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。
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子宮中風
. O0 x$ Q6 _# @) h子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。
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發生人群 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K3 E2 ~8 V0 |4 O7 }% \
停經後的女性。 ! _! Z( e& F4 r; Z2 \& V
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症狀
" l$ ^1 y! p1 q7 S$ L5.39.217.76停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。 公仔箱論壇, |6 w) \. x% A+ ^& r( g
婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。
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注意事項 5.39.217.762 k0 k. w' ]/ l' }2 P9 c( E( H
有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。
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腿中風
/ V- ^8 i+ ?# c: p( s# d, ?腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。
g# _, u" }4 r. _$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S/ ]2 F6 R5 S$ A! o7 I( D
發生人群
- o5 x7 s2 ?& s3 Z2 R患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。 公仔箱論壇2 ^, Q1 g6 e6 E# X$ J* p' P) V1 f
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症狀
0 l, H8 H/ i* q& N) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O/ ?5 h# U/ H( B
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注意事項
! k+ }8 S5 _3 S公仔箱論壇及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a; ]3 e2 C! m4 z6 K
防中風自我調養法
/ ?" j X1 Q+ |& Z0 d0 P ?tvb now,tvbnow,bttvb導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。
( E u- A+ ?+ o; M& J5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \& { f/ v7 R$ i
中風的預防保健5.39.217.76$ V8 m& V" L4 _* D7 S; {
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瞭解中風的基本常識
7 T, }/ a' E: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。 5.39.217.760 g8 Z+ b" ~' Y# ]1 O, O! W, l. D7 P
t- N, a' a8 q" Z6 E公仔箱論壇警惕中風的前兆 tvb now,tvbnow,bttvb" G( G4 o6 Z- b9 P8 f$ a8 ?& G
當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。
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: Z% C2 B* M+ M' x% A- I堅持「3補3降」的飲食原則
; C$ G- v, m' j0 M) i- \& n& c2 Z1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B- v! w) r8 H
- D( K# d( \7 S注意勞逸結合
$ c$ E. r U8 X- u( [: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。 5.39.217.768 Y7 B& Z: w- J S* [' v+ T
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保持情緒穩定
! D/ Y% |' x, r, P公仔箱論壇高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。 $ u; z, U. R) W; K& Z% `8 |0 O; e {
& P N" D3 V$ I% r* F8 etvb now,tvbnow,bttvb多觀察天氣變化 5.39.217.76( \" H7 _/ w+ p' `
天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。 - x; G" v0 K6 P- h
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保持大便通暢
& E' l! S. {5 G* ktvb now,tvbnow,bttvb老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。 公仔箱論壇, w7 v8 ~7 X8 e5 e9 O' K+ k
. l( i* w. A3 [& R( i2 Q老年人預防中風的幾個盲點
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) _ [! M) T( ]& I+ x6 \0 j+ Gtvb now,tvbnow,bttvb盲點 1：血壓正常或偏低不會中風 tvb now,tvbnow,bttvb6 g* e+ P Z: R t3 H
中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。
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3 m* ]" f, e5 U o! }; b2 n- F/ C盲點 2：小中風無關緊要
" `6 g6 l& R( J$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。
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盲點 3：瘦子不會發生中風
" {% O: j% v4 |( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。
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盲點 4：少服幾次藥沒關係 tvb now,tvbnow,bttvb/ u7 U1 o) D! l l8 G( K+ \9 l
一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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