全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓1 t2 o v9 p2 w" z2 f
【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】
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2 Q( [9 \. a4 }6 X( E% L; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見中風症狀有哪幾種
0 f2 e0 {/ \9 R; E* [0 c7 ?一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。公仔箱論壇9 p' b8 x7 @ s
2 B& J' U4 T- ?4 F腹中風
* S! I6 v# n- [8 o, j) d b8 |公仔箱論壇臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z9 \: _% O) G, Y
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發生人群
5 W, _& e6 T$ b) x公仔箱論壇多發生於50歲以上的老年人。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d% K# o) w5 i
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症狀 0 O. F; S7 `5 T/ h' O
突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。
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6 w/ ^$ K+ h' D- X) O5 c* d" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項
7 L5 l* `" g' P7 U1 {/ H公仔箱論壇該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。
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{9 W7 h2 i2 M7 h& ^9 ]3 s. Z眼中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a+ d) f9 D8 l- k! G, a/ q' a
- r9 h% G' r$ L& E: s5.39.217.76發生人群 tvb now,tvbnow,bttvb/ v4 a' N5 |" d3 `: r
多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。 . ]* n9 Q/ @5 E# t
" p2 \. {+ n$ W+ g- w* F. ^7 l症狀
: ^4 `5 v" e, D% K% P, A視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。 tvb now,tvbnow,bttvb$ U Y+ j* L6 S7 I5 ^7 Z: J
E+ x0 @& i/ L5 \1 p3 L. ntvb now,tvbnow,bttvb注意事項 5.39.217.76$ _0 G9 G: }6 i# V7 P
患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。 tvb now,tvbnow,bttvb5 F, C a2 c* X' e
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子宮中風
0 O! p; l: B7 n9 K' u3 B) G子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。
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* L$ F. \5 A" V$ y0 F' Atvb now,tvbnow,bttvb停經後的女性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T$ J" N( `; n* _1 R, W
1 s/ g) r) Q3 y0 u# k+ M症狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m# D1 X' q$ E2 z; o" X
停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P* `1 h; `2 B* i7 e& [
婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。 . k- D) d% W( Z1 v
2 r% Q% u1 F2 i+ z5 l- Z0 P0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項
. F7 i: f9 [" \# |6 h公仔箱論壇有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P! S. L' E9 x, M3 `0 a7 k+ x1 U6 F3 N
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腿中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f0 p, [+ A+ Z" H- D8 j
腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。
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發生人群
9 v' a1 I# C# {7 D: K患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。
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; P/ C; e2 y C9 O1 T- g; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀
5 ?5 B; W/ g$ _( g1 E6 Atvb now,tvbnow,bttvb劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。 2 E0 l0 H, s$ y- H% v) R! n* i5 x
- G9 s8 B. C" ^% U4 a& u公仔箱論壇注意事項 1 O4 ]: U9 q; q" C- Y1 ~- ?; m0 C
及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。
' e! ^$ w. y; H& }6 o- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防中風自我調養法 5.39.217.76( F0 @2 Q$ f- m+ Y* |
導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。
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中風的預防保健
% S8 A( G U+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- d" ^- y6 |6 B) C! ^公仔箱論壇瞭解中風的基本常識
6 M# H" z6 h& Z1 U5.39.217.76老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f5 o3 u" k0 h9 x+ U) q3 @8 S/ Z
1 b; z* B' |' Q: A% Q警惕中風的前兆
2 s8 Y0 [4 J2 K; D% l6 `tvb now,tvbnow,bttvb當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。 % \7 \ ]; S; i3 R+ s: a3 H i1 ], |
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堅持「3補3降」的飲食原則 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A3 _0 [6 F+ j2 x
預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。 + \* n8 B3 I, _; R
6 Y3 Y$ I2 C" K+ Y4 x公仔箱論壇注意勞逸結合
4 L/ g* l- K0 m' Y9 C L& Y公仔箱論壇進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。 tvb now,tvbnow,bttvb* n" l. l, V {- F" i
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保持情緒穩定
7 e; I; W, I6 Y0 j3 Y) o# O, o4 o9 R公仔箱論壇高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。 ' e4 _8 h: @+ l& e' M& W
7 L& b1 M. F: c8 S5.39.217.76多觀察天氣變化 tvb now,tvbnow,bttvb' D. d% i5 ^; V3 y, I( x
天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。 5.39.217.766 r3 [+ J' [: Q
8 ?* C1 g5 [7 v" g% X h6 @: V保持大便通暢
) t8 d' H7 o* k) U6 Y% x( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。
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. |, B3 J7 {4 x9 Q" }0 @5 o老年人預防中風的幾個盲點5.39.217.766 A W8 l) t0 D4 c5 n( w
2 N) R( r% D) w. U0 i% ^公仔箱論壇盲點 1：血壓正常或偏低不會中風 % C# w9 R! a- V" b6 A' L
中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。
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1 w; ?- Y9 U8 q S, _* Dtvb now,tvbnow,bttvb盲點 2：小中風無關緊要
# X' ]5 r* w3 x4 k# @$ z醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。
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F6 z. i/ W! P公仔箱論壇盲點 3：瘦子不會發生中風
( Y) B) s& b. h0 _3 ^* ]0 S7 Q公仔箱論壇有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。 5.39.217.76& R. Q* d5 C# v
- i5 ]! b+ q- k& wtvb now,tvbnow,bttvb盲點 4：少服幾次藥沒關係
+ i v6 E; C) r5 ttvb now,tvbnow,bttvb一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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