全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓公仔箱論壇( E& {7 e' ~# a1 y0 V& G
【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】2 `/ E9 W0 \* X. B# e$ T" m- H; u
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常見中風症狀有哪幾種
8 c& x! t/ s E7 ^0 D" _0 S公仔箱論壇一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。
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" n8 h* h! q- z0 q# U N/ s腹中風
8 ~0 B) R7 ~; h! z臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。 & ]! z9 _# {# V7 I) r$ o
5 Q$ S6 ~$ ]7 Q- i+ M: h5 |公仔箱論壇發生人群
, u% f D1 N: O1 R% g; ~* Rtvb now,tvbnow,bttvb多發生於50歲以上的老年人。 0 o% n. a& h7 {9 J3 t& M
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症狀
/ k. {; E/ g0 ]% `; S8 D- Y" {2 k突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。 tvb now,tvbnow,bttvb# y+ f1 x. h- `; y
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注意事項 5 R6 W& T7 f6 V0 k
該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。
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眼中風 公仔箱論壇5 A' \4 N" w# E# ?( f {" L
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發生人群
% ?4 @8 i8 D, L" ^' N4 M7 ?/ [多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。
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症狀
* f- I. J" H0 Y2 T公仔箱論壇視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。
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患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。 公仔箱論壇# }% j7 r' u( p X7 C8 l% Y: g1 }
5 ^7 h# R$ H; Q- S8 r9 v2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。子宮中風
- O$ X( v( k! R I1 _; |子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。 ' A5 A8 D& c# Q8 r' H# ]/ v5 l6 \3 O m' B6 q
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@9 h$ }- C/ x! G) @tvb now,tvbnow,bttvb停經後的女性。
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症狀 公仔箱論壇* {/ v! G' ` g% e
停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。
+ ^4 x6 X- I1 L5.39.217.76婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。 公仔箱論壇% [1 [* a6 e3 x7 M- Q
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% G& E) s8 \6 c" g5.39.217.76有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。
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腿中風 5.39.217.76$ s& \5 T6 ~; }
腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。
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發生人群 5.39.217.76" E0 |4 w3 A, p7 r5 G4 E
患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。 公仔箱論壇' E; z4 p8 e4 p- H6 p
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症狀
+ M4 W# {4 [1 i6 _9 D. s) E' _5.39.217.76劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。 ! G4 G: s+ i2 M' f
5 f3 K2 _/ W- d# b公仔箱論壇注意事項 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z' i, a4 ^* {
及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。
# @3 y- f% B$ ztvb now,tvbnow,bttvb防中風自我調養法 9 N& H8 Q; ^$ a2 o2 e7 x
導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。 5.39.217.76: C/ s' {8 l2 m: X/ @
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中風的預防保健tvb now,tvbnow,bttvb: {& Y6 }: j2 @2 j, v( o7 j6 y
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瞭解中風的基本常識
0 @! A% N7 p: _公仔箱論壇老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k" `7 ~8 f5 a
: L2 G6 y- U8 l1 \* d- m Y公仔箱論壇警惕中風的前兆
0 c$ k" a, ]0 N# W$ Y6 N5.39.217.76當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。 5.39.217.76. G' X6 U- T- Z
/ c) G* P5 P) W6 i1 U5.39.217.76堅持「3補3降」的飲食原則
5 g; C7 m5 m: A+ {tvb now,tvbnow,bttvb預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。
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2 F9 J+ k# o! o! \: e! X$ c( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意勞逸結合 5.39.217.766 |1 k- r' s* U
進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。 5.39.217.762 s/ s: e0 h+ t" ^5 q0 B
- |, H, h1 l# v, M. E公仔箱論壇保持情緒穩定 tvb now,tvbnow,bttvb3 ~1 h7 X- ^/ `/ s( I( h5 N" R6 u
高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。 tvb now,tvbnow,bttvb/ P& F! p9 @2 i, n
k7 Q% G$ ], c7 U' \多觀察天氣變化 公仔箱論壇. h; ]9 j4 ]5 c! ]4 _( U4 o
天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。
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* e1 T" P2 H3 J- a( ^tvb now,tvbnow,bttvb保持大便通暢
7 O# s4 }* p- h% i老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。
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, j: _; P/ |0 ^3 p$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年人預防中風的幾個盲點
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7 Z7 n2 O" L3 S5 I盲點 1：血壓正常或偏低不會中風 tvb now,tvbnow,bttvb5 Z8 {, e/ c2 B# g4 S
中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。
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盲點 2：小中風無關緊要
5 G) k4 B& j4 jtvb now,tvbnow,bttvb醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。
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2 E/ @ N) E8 E( y3 w盲點 3：瘦子不會發生中風 公仔箱論壇3 l H3 a; q, H; o
有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。 ( D* b. Q3 M2 M6 |. w& x8 Q
. q. E+ K c+ E+ D/ x. H盲點 4：少服幾次藥沒關係
; F3 H2 p4 l0 ]: F5 }: G一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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