有些民眾在冬季時，會出現偏頭痛的情形，執業中醫師周宗翰認為，冬季確是偏頭痛好發季節，主原之一是溫差大，建議外出戴帽子及圍巾幫助保暖。tvb now,tvbnow,bttvb8 e; }7 Y9 v" e; M1 n$ g7 b5 ]
9 t5 \8 l0 X9 a4 Q3 V" L; Z$ s* F5.39.217.76周宗翰表示，由於日夜與中午溫度差距過大或進出室內外溫度轉換過快，腦部血管突然收縮、擴張而會導致頭部常有悶重感，更嚴重的則會引起偏頭痛，尤其是是在天氣忽冷忽熱，溫差有時高達10度以上，倘若這時候民眾處於長期疲勞，肩頸僵硬的緊繃的狀況下，更容易感到頭痛不適。
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5 }! I4 c+ E) t" ~- ~2 `% |公仔箱論壇中醫觀點認為引起頭痛的病因很多，而溫差引起的頭痛屬於外感頭痛的範圍，簡單的說就是頭面的氣血循環不佳，導致腦部血管無法很柔順的擴張與收縮，當溫差劇烈時就會突然收縮緊繃，瞬間引起頭痛，所以當發現有這類問題時，首先要減少溫差對身體的刺激，天冷外出戴圍巾、帽子保暖；室外到有暖氣的室內時，因先將圍巾與帽子拖掉，讓身體適應溫差減少頭痛發生的機會。5.39.217.761 \( {: j# c G; Y( u7 o8 w
1 l% U) z) z4 l% U除此之外，還要改善頭面部氣血的循環及肩頸僵硬的問題，建議民眾可以利用熱毛巾敷頸部10~15分鐘，再加上適度刮痧來幫助促進肩、背部的氣血暢通，放鬆肌肉、帶動頭部循環。5.39.217.76- z/ f8 O4 h* T u5 R! q8 Q
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提醒民眾在冬天時，洗完頭髮要務必盡速吹乾，洗頭後頭髮如果沒吹乾，水分會在蒸發時吸收熱能，導致頭皮、頸部等受涼，引發血管過度收縮而造成中醫所謂的外感風寒型頭痛，洗完頭後最好要盡速吹乾頭髮，讓空氣保持在髮絲間隙，達到隔絕外界溫度的保暖作用。 tvb now,tvbnow,bttvb# d& k1 s) u X9 ]2 a f6 S, D
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發表於 2018-2-27 08:40 AM
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