藍光真傷眼 挑對葉黃素才能護眼tvb now,tvbnow,bttvb& Q* z- X6 T8 v& L8 |5 t5 J. B
- u; E( q7 w1 _. y; T! b6 d" Z5.39.217.76上班看電腦、下班滑手機，已成為現代人最典型的生活形態！眼科醫師提醒，過度接觸3C產品，不僅容易使眼睛出現酸澀、疲勞等問題，在強烈藍光的長期照射下，恐傷害眼部黃斑部和視網膜的細胞造成病變，出現視線模糊、影像扭曲的症狀，嚴重影響視力，不可不慎！
2 |9 l2 x, [, i( m* v) k9 k2 r( S6 ~( p$ n3 h
5.39.217.76, D& u X& Q% C6 ?( t" n7 ]
（上班看電腦、下班滑手機，已成為現代人最典型的生活形態！）
' ?, G4 M, B, F7 k& G3 O: G2 ?公仔箱論壇1 h4 U$ r7 o- R8 r
睫狀肌天天跑「超馬」？用眼過度恐釀病變
- W a1 j R8 X7 C) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. T- K' d% o, ?; u [8 d2 stvb now,tvbnow,bttvb新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山醫師表示，隨著智慧型手機、平板電腦的盛行，現代人越來越離不開3C產品；甚至有許多上班族，不僅每天上班緊盯電腦螢幕逾8個小時，就連睡前也不忘摸黑拿起手機，再度確認社群網站、工作事項。也就導致調節視力對焦的眼部睫狀肌，彷彿進行「超馬」般，過度使用收縮，造成乾澀、酸麻漲痛等一連串不適反應發生。
& D8 t; I4 f: }4 `6 Z5 Etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76. ]! m/ a: ?. ]8 j$ _
倘若，忽視上述問題的嚴重性，長期直視充滿藍光的3C產品，在光線的慢性刺激下，恐使眼睛出現視線模糊、影像扭曲等黃斑部形成病變症狀，嚴重時甚至可能造成失明，生活從此由彩色轉為黑暗。
6 W' s' f- r2 D/ i- d5 \, B9 q# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ] u4 Q* l5 j# v防黃斑部病變！謹記「內服外用」原則5.39.217.76: n9 q' D/ T, \+ Z
公仔箱論壇% s. ~* @3 Z6 d0 E O6 {% {
陳瑩山醫師強調，3C族想要擺脫黃斑部病變的發生，除了儘可能減少用眼時間、適度配戴有助隔絕部分藍光的偏光、濾藍光眼鏡、或使用防藍光面板外；日常飲食中適度補充有助形成黃斑部組織保護組成物的葉黃素，「內服外用」一同保養，才能發揮真正的防護作用。
# O) b0 Q* F) E- [( v0 D. Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k9 y: J% B, n7 r. A5 Z, F# m1 N
& x& r1 { I$ [; m6 Btvb now,tvbnow,bttvb（含有花青素的黑醋栗加上富含葉黃素的金盞花複方食品，就是不錯的護眼選擇。）
- c3 `( K3 c; c1 m+ c( I1 W( U5.39.217.76
4 C, E n# j/ C i& x但為什麼葉黃素對於維持眼部健康有這麼神奇的好處呢？陳瑩山醫師進一步解釋道，葉黃素是一種存在於天然植物中的類胡蘿蔔素，是組成視網膜和黃斑部的重要物質。其能吸收進入黃斑區對眼睛有害的藍光，幫助降低黃斑部病變與視網膜傷害，減少藍光傷害、氧化壓力，達到保護視網膜的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q$ u/ G) t' e, N& |- `; O
3 s1 [ k3 @' w# f; G: }
不過，由於隨著年齡的老化、用眼過度，黃斑部中的葉黃素會逐漸大量流失。再加上，人體無法自行合成葉黃素，且透過食用黃綠色蔬果攝取的方式相當有限（每日僅約攝入1mg葉黃素）；一旦流失速率大於補充速率，就可能導致黃斑部病變的發生。因此，日常生活中適度搭配來自天然來源的葉黃素營養保健品，也是不錯的保養選擇。公仔箱論壇8 X5 R' _! q* D
+ D O$ i4 W: f/ e7 Y6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文章引用／華人健康網 |
發表於 2018-2-26 11:04 AM
| 
