百搭肉片炒蘑菇
. }/ V/ G [4 p2 ]) g# BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z0 I- Y# w$ O) R3 G

& c+ c) s% X! K4 |: V+ N4 F. V 准备时间:10分钟
# S+ x4 U8 b) v1 T) s5.39.217.76 烹饪时间:8分钟
# E) Y( S1 x9 mtvb now,tvbnow,bttvb 特色:
/ V/ | V7 {; ]$ P) G& O5 W+ k# [ 怎样的肉片才好吃?用蘑菇来配吧。蘑菇滋味鲜美、清热排毒,和肉片同炒,颜色清淡又解馋,同时营养更是一流。
b& g" y( ?! T0 _- [5.39.217.76 用料:
% }: ^' ]2 X8 E7 K1 Otvb now,tvbnow,bttvb 鸡脯肉 200g
$ [7 P1 t) ?; _2 w2 T" r5.39.217.76 蘑菇 200g/ B" z N( J+ k& T$ C) a
青椒 1个tvb now,tvbnow,bttvb1 O' d: w. w; ?+ B, Q
红椒 1个公仔箱論壇4 O+ k4 D; T! O( t+ d; \
黄椒 1个" q) V( ?9 V8 K
大葱 2段
# q0 G. |; u0 p {公仔箱論壇 姜 1片
5 _, S. ~# {* }# f* z5 N- _- x公仔箱論壇 盐 1茶匙(5g)
, F9 C- C* Q+ Y4 x8 ?/ [: s公仔箱論壇 鸡精 1茶匙(5g)
+ V* R; ^- n/ y8 ?# A) d- ]0 l 高汤、油 适量
/ R/ ?% z2 R3 C6 E% k& n% [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i5 I* ~# h% ^/ t+ P# ^6 r; W
1. 将鸡脯肉、蘑菇,青、红和黄椒都切成大小厚薄差不多的薄片。
) K m/ H) w4 ?* x5.39.217.76 2. 先热锅,加入油热至七成后放大葱和姜片炝锅,把鸡肉片用小火煸炒。: _* y( }1 i' w6 q8 y- s
3. 放入蘑菇,青、红、黄椒,改大火翻炒。公仔箱論壇3 I/ P+ m: y- `3 Q' T
4. 加盐、鸡精和一点点高汤,再加一点点油翻一下,即可出锅。
& w2 w9 G" F( \tvb now,tvbnow,bttvb 小贴士:
& ?- i3 t. x2 x: A' n0 r) |5 vtvb now,tvbnow,bttvb 蘑菇含有大量植物纤维,具有防止便秘、预防糖尿病及降低血液中的胆固醇含量的作用。懒人平时不喜欢运动,就更应该多吃些热量低、美味却营养的蘑菇啦!
3 F0 x( U+ m6 T! i公仔箱論壇 锦上添花剁椒鱼头
+ z; Q9 K! j0 e; q+ y$ M5.39.217.76
! z9 n- R/ [* W, a: q( u r3 g0 Ptvb now,tvbnow,bttvb
; x, {" w7 z/ _% k) vtvb now,tvbnow,bttvb 准备时间:5分钟6 ?2 p- D# i S$ g; d
烹饪时间:10分钟5.39.217.76& x- x! X2 ^3 t8 g- |
特色:tvb now,tvbnow,bttvb- \2 S( @: F9 f; a% I& p1 H9 T
提起大名鼎鼎的剁椒鱼头,这可是湖南名菜。但是,别以为名菜就很难做,其实很简单。不信?试试看看吧。
+ N- b7 y @& D公仔箱論壇 用料:
5 `, i7 O% A, V4 Z9 V6 l7 N& k5.39.217.76 胖头鱼鱼头 1个
; U6 w4 q1 x0 t' p# R$ V5.39.217.76 湖南剁椒 1瓶
" o" E. ^4 i3 B) \3 V$ {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 姜 3片/ c* b1 x0 \1 d2 w
葱花 1茶匙(5g)
. h7 g9 z( e* i* g- M 盐 1茶匙(5g)公仔箱論壇4 f4 P8 \9 j1 z
红油 2茶匙(10ml)
" L' ]" c3 _- N, C$ A! U+ v公仔箱論壇 油 适量公仔箱論壇7 [9 i8 c9 }, ~1 Q5 |( s
做法:4 _1 m& N- e/ Z D# `
1. 把鱼头洗干净,将盐均匀涂拌在鱼头上,腌制5分钟,再将剁椒涂抹在鱼头上。在盘底放2片生姜,将鱼头放上面,再在鱼身上搁切好的适量姜丝。9 F0 B4 p7 v9 Y0 Z; N( o
2. 上锅隔水蒸15分钟,出锅后,将葱花撒在鱼头上,浇油和红油,然后再放锅里蒸2至3分钟,一道色、香、味俱全的名菜就做好了。tvb now,tvbnow,bttvb2 V" _/ e! T+ U- t
小贴士:
; O* e# o7 z- K5 P. s8 E# |$ [5.39.217.76 1. 鱼头一劈为二,但不要劈断,要藕断丝连的那种才是正宗的做法。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y6 n0 D5 j( P% \' E3 l
2. 瓶装的湖南剁椒超市都有售。有人说蒸鱼是对鱼最高的礼遇,那么剁椒,就是锦上添花的礼炮了吧。! e1 O2 ^- S% K4 U. x* x
红烧大排TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F" K2 _- s0 y
# a" ~1 e) _, |1 Ttvb now,tvbnow,bttvb
) |% {* V. P4 ^& H' D6 S- Rtvb now,tvbnow,bttvb 准备时间:8分钟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^4 ^9 u+ J+ B4 ]
烹饪时间:30分钟公仔箱論壇8 f! B5 D0 b* M7 {% E% ?0 [ O
特色:
7 q- ?8 t. D& _6 p8 u 吃一顿美味的排骨是许多人,尤其是懒人的愿望。解馋过瘾、味道甜咸、异香扑鼻、很大块的大排更是排骨中的美味,快来尝尝吧。公仔箱論壇& v# x) G! x1 O: \/ k" o
用料:
+ y) e4 m: ?* o 猪大排 2块TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `7 Q ^8 n: u9 X1 H& [; X
盐1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E5 r1 T' `" K
白砂糖2茶匙(10g)
( S( T: `/ o8 Z 鸡精1茶匙(5g)
& ]) S) [. j6 ?. ` 红椒 1/2个
0 n% ]; t4 A$ D% btvb now,tvbnow,bttvb 老抽 1汤匙(15ml)公仔箱論壇. _( A. v2 b& I! g* g- y, ^
葱、姜、蒜 适量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u1 b+ m$ }5 D* g' r# U
腰果 50g
/ A+ S6 H% m% A# G% Y( v6 `公仔箱論壇 做法:
6 X+ E3 ]; z3 c& u# P# N# G% b: r 1. 大排洗净,晾干后放入盘中,再加入各种调料,腌一会。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g9 Z; N% J! S$ z: T5 o
2. 锅里烧热油,把大排放进去煎,煎香两边。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m' `0 m: g1 [
3. 再烧热一部分刚才煎大排留下的油,将葱粒、姜片、蒜加入翻炒一下,放入煎好的大排,再放一些老抽用来上色,加糖,放凉水将大排几乎淹没。
Z+ w% d# x! R. v& T) \ b) q2 `tvb now,tvbnow,bttvb 4. 开中火煮10分钟,然后开大火收汁,汁收的差不多的时候投入腰果(没有腰果,花生米也行),再略等一会即可。多出来的汁可以留着下面条,可好吃啦!5.39.217.76' q# Q' {; \7 N$ d7 M1 `0 @1 _- @3 X
小贴士:
3 L6 k; Z; X5 t1 I公仔箱論壇 如果你有比较多的时间,把大排洗净后,要平铺在砧板上,用刀背沿着其边缘从左至右均匀拍打,纵向拍打完后再横向拍打一遍;然后把大排翻个身,再斜向拍打一遍。这样操作的目的,是把大排肉质全部拍薄打松,烹饪起来既容易入味,又可保持肉质鲜嫩。
3 _$ [4 f+ \* d7 [ @/ ptvb now,tvbnow,bttvb 菇香黄酒鸡翅
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; |0 s' Q2 U" Ytvb now,tvbnow,bttvb
$ r0 ~# {" S1 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备时间:8分钟
4 N5 a9 @1 J% |9 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间:20分钟公仔箱論壇) z4 X( |' r Q5 L; x1 s5 K1 `0 V
特色:
- h) M: O, V2 b6 [" ]. ]tvb now,tvbnow,bttvb 鸡翅色泽诱人,香味独到。香菇熟后,那么甜软香滑、入口即融,做得好的话,连鸡翅都没有它好吃呢,连汁带肉,可以一连佐饭三大碗。
8 P1 m- Q% P e5 t9 n 用料:
; u4 [% N& u9 `+ H) d 鸡翅 6只% d& ^8 {/ U' W5 k& n* J: x7 {
大蒜 6瓣TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i# x* b9 _( x! u1 H% w& K$ [
葱花 少许公仔箱論壇2 h P# k3 ^- v: @8 ^) H
黄酒 1汤匙(15ml)
) B5 b1 _9 k9 R. m1 |. `0 v T+ P3 _公仔箱論壇 老抽 1汤匙(15ml)8 }& @! A5 c' l! M! y- u
香菇 3朵
$ N' j* ~# y4 H- K! K3 K+ u5.39.217.76 盐 2茶匙(10g)
- j6 r5 ~5 Z8 k6 m! ~5.39.217.76 胡椒粉、油 适量9 D% [$ u+ x3 U) d2 D0 D( R
做法:
! b8 S7 Z' a% v4 ?tvb now,tvbnow,bttvb 1. 大蒜去皮切碎,香菇切一个十字花在上边。
& y0 A3 ^" }: m$ @# g 2. 用黄酒、老抽、胡椒粉和盐腌制鸡翅20分钟。( a: S% ^5 }! W, r
3. 锅中倒入适量的油,中火热锅,油快冒烟时放蒜碎,爆至金黄色。
- g" ~: \5 G" @5.39.217.76 4. 倒入鸡翅翻炒几下,加少量热水,放入香菇,加盖煮约10分钟。5.39.217.76% z% a6 U7 g) I4 W( i6 f3 ~# ^
5. 揭盖搅匀,再煮10分钟后起锅,喜欢的话撒点葱花在上面。
% W+ J; u1 R& j1 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士:' I6 `/ y% U/ c; M' Y5 B# f0 n
1. 独头蒜做此菜最合适,而且剥皮容易,所以懒人要多准备独头蒜。
% x; e2 s! P; A- f公仔箱論壇 2. 黄酒可以用啤酒替代。
# v+ Z* C" t8 ?tvb now,tvbnow,bttvb 里脊的周末
' K6 f+ D }8 s* S" M5.39.217.76
9 p3 N& r% s: S& ^% E5.39.217.76
9 D" z Y0 O# G6 `: U$ w 准备时间:8分钟tvb now,tvbnow,bttvb9 y& ` J, ]$ ^# d
烹饪时间:10分钟
2 s& H h; T6 y! H/ k: h- @! R5.39.217.76 特色:
1 P$ r H3 M& z公仔箱論壇 外焦里嫩,适合下酒的里脊最适合周末的感觉。周末意味着:好吃的、好喝的、好看的,睡足、懒足、吃足。tvb now,tvbnow,bttvb$ E, A7 u. v$ ]
用料: O" n8 D( _ z9 z7 Y" o$ N4 ?
猪里脊 300g
7 _6 N2 g# T' M6 K 淀粉 60g
\: N! d. ?8 h. Y7 [# j% x+ Mtvb now,tvbnow,bttvb 鸡蛋 1枚
3 B+ r* w2 {$ D$ K, V 油 150g公仔箱論壇8 w$ b( v% ~+ I9 {2 y( j( c# ~
盐、鸡精少许0 J# F* {( V7 X& d# L6 J- k
做法:
% w- n& H x% a% c0 h* K0 y 1. 里脊切成1cm宽、2cm长的薄片或者条。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X( C1 m% ?; T) h# ^; y
2. 将蛋清中加进淀粉、盐和鸡精搅匀成糊。tvb now,tvbnow,bttvb7 ]. K; o; l+ K% I
3. 把里脊放进糊里挂上薄薄的一层糊,注意别蘸太多,否则成炸油条了,而且里头的肉也不容易熟。
) H+ q' P/ L! `7 i! W1 S2 O$ Ytvb now,tvbnow,bttvb 4. 油锅烧至九成热的时候,将里脊片(或者条)逐一放到油里炸,炸成金黄色,装盘即可。5.39.217.76, z) y9 m0 ]1 ^! Q( E
小贴士:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M. d2 }2 ]8 ^$ {: V. d
1. 如果你不擅长厨艺,但不得已还得请客,那么这道菜最适合你了。因为原料不但少而且好采购,做法又简单,而且几乎男女老少都爱吃。
3 f0 t, o; g( w5 B- d. Y0 U( u) `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 喜欢的话可以撒点现成的花椒盐(超市有卖的)或蘸番茄沙司吃,味道更佳。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u; A1 t) ^; k4 L. L1 K! T/ r
锦色炒饭5.39.217.767 }+ U! M; f4 K/ d- j
7 U$ e" e7 l% W 公仔箱論壇* D0 v7 q9 _ ]4 }/ I& t. Z
准备时间:5分钟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F2 l6 J' M4 p5 m: L1 O
烹饪时间:10分钟! W1 ~7 e. g( {% K$ O! u
特色:7 v* D, s8 G: G4 ~0 a- `
光听名字就知道它漂亮,花色宜人,让人垂涎欲滴,跟外面那些3块一客的蛋炒饭真是不可同日而语啊。
. F* Q/ ?4 [6 i! ?0 s: Htvb now,tvbnow,bttvb 用料:2 K& ]. g0 s& S8 ?% p
米饭 250g
6 D: r' Y& A P& J4 C9 z! {tvb now,tvbnow,bttvb 烟熏火腿 1根
4 B5 I( ^2 n# ^6 E" g2 B J4 v公仔箱論壇 黄瓜 1根TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a' {; N, ]6 Z
青豆 50g
/ y. Z& s0 U* `' k" v- z, ~; ttvb now,tvbnow,bttvb 白砂糖 1茶匙(5g)
) \4 f% |: ?) j4 U' {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 盐、油 适量+ v+ _$ u. U( E7 E
碎米芽菜 少许tvb now,tvbnow,bttvb5 z0 {/ A& F( Y4 b/ S4 b: p
做法:
& |% E' f2 B+ G7 Y9 |* w4 L! [ 1. 将火腿和黄瓜切成粒。
1 f3 i' Q' Z: h+ W# X( Btvb now,tvbnow,bttvb 2. 锅中倒入适量的油,中火热锅,将火腿粒、黄瓜粒及青豆下锅炒出香味后放入米饭,加入少许清水,一同翻炒。tvb now,tvbnow,bttvb9 K7 v5 }. G. A% ~7 i3 |3 `
3. 热透后,加盐和白砂糖翻炒均匀。如愿意,可加入少许碎米芽菜,以增加风味。5.39.217.76" G" V9 a' G" m6 ^
小贴士:5.39.217.76& y$ O9 s7 z: a' F& `) ?1 B0 G
米饭做得太多,就用保鲜袋分装,冰起来,很适合我们这种不常做饭的懒人;而且拿微波炉一热就跟刚做出来的米饭一样,完全不像是剩的。
! N- _2 G# h! v9 m) _2 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 韩式泡菜拌饭6 u# d( n x3 K0 H5 H! s7 V& K
$ I* z3 J. P0 m5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b/ V' ^/ [0 }2 ?0 _
准备时间:2分钟
" [+ g5 ~3 S6 ^! ]2 ^/ L5.39.217.76 烹饪时间:5分钟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H- V/ \8 b: E9 u3 ~3 }4 O
特色:
: F4 X4 A2 v) r7 O: t1 s2 a" T 泡菜属于高纤维、低热量的食物,有助于消化,减少脂肪累积,而且酸辣开胃、清爽可口、特别方便。在加班的深夜、肚饥的中午,做一碗拌饭,肚子饱饱,生活就快乐!
* H W1 g" ]# NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料:公仔箱論壇 w# ]$ S/ n/ k
米饭 150g公仔箱論壇" }# J% [' }/ Y" F; t. x6 y8 H
韩式泡菜 100g
! Y1 U4 h: V. T! Ftvb now,tvbnow,bttvb 油 2茶匙(10ml)5.39.217.76& _ ]! e5 \& E" P
做法:
4 B2 s# b. {9 q4 g- {% j! J! O6 X 1. 超市里买来的韩式泡菜,为了卫生起见可先过一下温水,切碎。
" \ ?7 ~8 X0 F$ R8 `8 o. ] 2. 起油锅倒入米饭,炒散,加入泡菜混合起来翻炒一会儿,就能上桌了。美味无比,和韩国烧烤店里做出来的味道不相上下。
5 J# q! {7 J' ~5 I' y5.39.217.76 小贴士:公仔箱論壇 {) M1 Q3 u7 \6 l5 r( j
炒饭时火要大,速度要快,以大火一边掀动锅,一边以锅铲背面碾压米粒,使饭粒充分受热,再加入所有配料不断翻炒。另外,要一边用锅铲将饭粒轻轻压开,一边提起锅不断翻动材料,就可以在加热的同时,使油均匀地裹在材料上,让饭粒自然松开,但千万不要用锅铲使劲压哦,要不就会将饭粒压碎啦。; y& b# b0 b* z$ x3 F6 x8 O
菠萝蔬菜饭TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E; i7 I u' M
2 z# A% j5 E5 a% H) n& J/ w8 A
. \* N( F- H$ G: J' P. [1 H5.39.217.76 准备时间:5分钟
* D+ M& ] k" W m# x+ y0 p5.39.217.76 烹饪时间:25分钟
" T. c( d% n- \4 [* W! U! [tvb now,tvbnow,bttvb 特色:tvb now,tvbnow,bttvb* H3 ~' n! o0 M
嫩滑香口,与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的,这都是次要的,最重要的是“懒人”也做了一餐美味。) G3 O4 E9 w5 }' S0 ?6 X
用料:
$ e0 A+ U& [* D5 b7 a6 A0 [2 w: K 大米 200g! L/ j! Z& e, L& a+ W7 i
菠萝罐头 1/2罐! j0 J0 G2 A' V' x3 `! W
火腿 1块
" p% G$ M1 N0 ~ v z& ] 时令蔬菜 适量. a& x% v! l P) Y! S, _! X& z" `
油、盐 少许tvb now,tvbnow,bttvb- \# H. `8 u. Z: N8 y
做法:tvb now,tvbnow,bttvb- Y7 z3 w! c3 B" _' Y" E4 ]6 q
1. 把菠萝罐头切丁,和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。" y. B8 d, s0 r6 s
2. 在蒸饭的同时,将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热,放入所有材料翻炒,加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃,即养颜又美容。
$ ?9 U( Y9 h5 N: r1 y8 k- W9 f# MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士:公仔箱論壇; e% U% J& j t# D+ Y
用新鲜的菠萝更好,不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v& h- Z- K# v6 Z5 r% a& L/ D
绝世腊肉土豆饭tvb now,tvbnow,bttvb9 L- U( ~4 N4 r; j
* _: K4 `2 F+ c! w+ _$ ` TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d9 z/ |6 m0 Z
准备时间:5分钟公仔箱論壇+ L5 N0 @1 s2 T3 k
烹饪时间:25分钟
2 a, S- ~- n9 c7 y2 T4 `7 H 特色:公仔箱論壇6 q3 T/ a7 H+ L/ i" S' i
喷香喷香的。饭颗粒分明,光泽有弹性,吃起来不油不腻的。在如此快的时间,把如此平常的材料做得如此好吃,简值是化腐朽为神奇啊!
4 U# b. M1 M: q/ A! o0 N: Q 用料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L: _3 A M0 z$ X
大米 300g: m# y, j, z _8 i V2 D9 a
土豆 200g
$ ^, k8 n, |( |4 j0 Qtvb now,tvbnow,bttvb 腊肉或者腊肠 150g
, z+ I4 p% a' j/ A4 W W 葱花 1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb/ c+ w( W% p5 I! `
鸡精 1茶匙(5g)
; k: L7 T% l$ i0 g$ w7 u5.39.217.76 酱油 1汤匙(15ml)5.39.217.76/ J+ x9 j7 i* J
做法:
' L+ Q: L; k! B0 _ 1. 将土豆洗净切块,米淘好,腊肉或者腊肠切片。6 v3 S M, p8 X. q4 j
2. 在电饭锅里先放进米和水,然后再倒一点酱油、鸡精和切好的土豆块。
! J- m, e1 A2 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 等米饭的水快要收干时,再放进切好的腊肉或腊肠片。8 d/ ]* e* ^( a) z V( N# G9 M
4. 焖好饭后,在吃前撒上些葱花,可香呢。
0 T( [& S8 J. U( }. E- b0 ~9 k公仔箱論壇 小贴士:8 i2 w! O3 }5 a1 E. ?& d
1. 春天的时候,最好用小土豆,有种清香的气息。
$ p6 U b" j6 G, R3 H: T8 T( cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 东北大米油性大,有弹性,所以大米一定要选东北大米。
, o& T2 D1 c) _0 y: o- ]' k. `! z4 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆角Rose焖面
8 h6 b; k! ?. Y- C P% @9 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^$ O2 J( O/ p- B: N" |
tvb now,tvbnow,bttvb0 m, ?( J% f$ s# g& y* {
准备时间:5分钟
1 U/ S9 P( J/ V% f7 X3 p- BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间:20分钟
+ W7 T/ V$ W1 m( Q, E. |& q3 v5.39.217.76 特色:公仔箱論壇; m5 ?7 W, ]2 B& E, h; [' n/ z0 L
最经典的面条做法!焖面其实非常简单,特别适合当你有一大堆客人,而自己却没有时间多做饭的时候,或者饥肠辘辘想尽快吃上馋嘴美食的时候。: s2 A. }+ m) @
用料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S/ n, a1 ~) p$ u- F9 K3 Z5 N
切面 150g公仔箱論壇1 Q4 r% C9 E! J7 {, ~3 ~
豆角 100g
) n4 r7 a: G1 m4 E公仔箱論壇 瘦肉 25g
" H: J" m1 ? Btvb now,tvbnow,bttvb 葱花、姜丝 少许tvb now,tvbnow,bttvb9 e" ]" q4 F a& [- X. x3 p
盐 1茶匙(5g)
( c8 i# B* p2 ?" @: _, C& ]1 ctvb now,tvbnow,bttvb 香油 1茶匙(5ml)
" h8 X- J5 x1 L6 G+ VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 酱油 1汤匙(15ml)5.39.217.76$ ]) E" r6 S D( S$ d4 z" K& B% M
油 适量
' s3 b6 O% L: g1 G8 w# } 做法:
$ G8 m' T" U7 `9 j& N& R) \5.39.217.76 1. 把瘦肉切成薄薄的肉丝(rose),拿酱油腌一下。" x" G# t- ^4 ]! x6 _
2. 豆角掰成段,用比平时炒菜稍多一点的油,把葱花和姜丝爆香。/ s1 \3 V# a9 q, f2 B' v
3. 肉丝炒变色,把豆角倒进去,加盐、酱油和水。
( j9 ^: F2 e+ o# L! K 4. 水烧滚后,把面轻轻地平铺在菜上,再洒少许水在面上,盖上锅盖用文火焖。
$ ]! N( c% n8 ]4 {tvb now,tvbnow,bttvb 5. 焖出香味后关火,滴几滴香油进去,把面挑开拌匀就可以了。tvb now,tvbnow,bttvb4 }0 j3 U( f0 \% L
小贴示:
( E* ?9 H/ [$ A8 w+ \. L5.39.217.76 面条放开水里煮七分熟,捞出放一边过凉水,可以缩短让面条熟的时间,但是滋味差很多。5.39.217.76- P. O5 @) J8 S( g0 [! S
黯然销魂意味面tvb now,tvbnow,bttvb R. U$ X$ S" {' Z) P: e$ o2 F
5 j) H4 i; ]: @. E 5.39.217.76/ [* [0 ^( \' K- l9 D
准备时间:5分钟5.39.217.76: D/ |& F. S4 `5 u0 u+ B. r
烹饪时间:10分钟
) g4 u7 m- E% S5 w" U! E/ v I ftvb now,tvbnow,bttvb 特色:tvb now,tvbnow,bttvb, K- V x- e5 Z% Y2 z
喜欢吃意面的朋友注意哟,如果你很懒也不要紧,中国式的意面做法很简单,而且爽滑有味、营养齐全,一入口就让你绝不想把它剩下。
* ?, d+ M, L1 n3 \( d 用料:
" A# O- O k- ]1 x4 x 意大利通心粉 1袋
2 D! Y% U1 X' P* |. e' M9 M 西红柿 1个
( K+ w+ Z! `0 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 葱花 1茶匙(5g)
& Z* [% E+ ?+ }5 ?; _+ r2 ~ 盐 1茶匙(5g)
& }5 u3 X- s$ O0 d; F c5 D 胡椒粉 1茶匙(5g)
) W% H1 {3 [3 q 鸡精 1茶匙(5g)
! w* F- Z- C& W$ h- k# u; _# i 橄榄油 少许
4 ?" g* w' {, z! |5.39.217.76 做法:
8 N& d. ~3 O( F7 z$ v; P) u 1. 西红柿洗净切小方块,葱切成葱花。
6 {/ ^! i8 f+ @/ M1 D; jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 锅里加少量的橄榄油,倒入西红柿翻炒,加盐、胡椒粉和鸡精,然后加少量的水。
A7 D" R( H7 R/ T$ xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 把意大利面煮熟,煮意大利面也是很要功夫的,一定不要煮老了,煮好的面条就放在一边。
6 R" j8 J! q5 {( m& F5.39.217.76 4. 把做好的酱汁浇在煮好的意大利面上,就可以吃我们中国的意大利面了。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U k; c m& Y
小贴士:
7 e6 F) \7 a' @8 G$ ]- T+ LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 意大利面单单是面条的形状就有粗的、细的、扁的、圆的、空心的、螺蛳的、贝壳形、蝴蝶形……数量种类之多据说至少有500种,再配上酱汁的组合变化,可做出上千种的意大利面。说起来,意粉的吃法和咱中国炸酱面的吃法并无二致,但酱的变化就如中国功夫般千奇百幻。意大利面是很好的减肥食品,很多明星的减肥食谱里都有它。* U N3 `1 k$ b
土豆泥这东西
! Z7 f4 [, B" n* @" r1 m4 f0 N5.39.217.76
4 R3 q/ ^. A6 `: a y& n: v公仔箱論壇
5 R2 q0 w! j0 j. q# y 准备时间:4分钟
( r: i. ?4 \: ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间:15分钟公仔箱論壇0 H! {5 y& p/ ?" B; W8 K
特色:
) l6 f7 a+ U' K* ]' ^. w 土豆泥,无论谁都爱吃。但怎样做土豆泥才快捷美味?用鲜肉和它配一配,懒人一定喜欢的。简单、营养,你吃着一定开心。
$ i) d& U# \- e, i: }! M 用料:
9 A. ~9 ~- y! W' M公仔箱論壇 土豆 1个鲜肉 50g 盐 1/2茶匙(3g)鸡精 1茶匙(5g)胡椒粉 1/2茶匙(3g)油 适量
4 y* _# V. x6 j8 e" @: ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法:公仔箱論壇# o5 c6 ^, A: N/ [
1. 先要把买回的土豆去皮,洗净。要有一小块肉,切成小小的丁。tvb now,tvbnow,bttvb+ ~) _0 r4 X8 ~1 O; B3 K
2. 然后往锅里放油,等油热到五成的时候把切好的土豆块和肉丁放到里面翻炒,放盐、胡椒粉和适量清水,然后就不用管它了。公仔箱論壇) B- B0 h9 J% s4 A' C H* P
3. 大约十分钟的时候,要打开锅把软了的土豆捻成泥状,然后再接着炖,到烂烂的时候就可以放鸡精出锅了。此法做成的土豆泥百吃不厌。+ }% `! y, r4 w3 I
小贴士:5.39.217.76 i" d% \9 c# s, p3 p% X1 v
要注意油不要太多,炒到变色的时候就放清水。
$ f4 D0 K, }) g2 J; @5.39.217.76 白菜鸡肉粉丝包TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x; C4 X% }* j# x) f0 A2 ~
公仔箱論壇$ |$ A7 A% C! ]9 U

$ L# c: p& `. \1 d: H$ ?5.39.217.76 准备时间:10分钟
* N* a9 M, o' N+ o# \) A5.39.217.76 烹饪时间:15分钟5.39.217.76+ k1 |( H& F/ |0 A6 m
特色:
$ _! A5 `' |$ I) u& A 卡路里少少,滋味浓浓,营养多多。用来做早餐真是太合适不过了。装在便当里,带到公司里去,必定让同事艳羡一把!
1 C- L" [* r6 m0 y" p- u5 H- Q 用料:
2 T$ |$ q; s9 D0 H) @, t3 u 鸡胸肉 100g
! j% P$ F+ R0 [* G2 }; utvb now,tvbnow,bttvb 胡萝卜 1根公仔箱論壇 ]" h) ?! ?% Y3 S. m# w) O; B
粉丝 50g
) g6 ?& B9 e' B1 Ltvb now,tvbnow,bttvb 白菜叶 适量5.39.217.76( f+ o# Z: i7 Q* g; I! O! u
葱 1根公仔箱論壇/ \! R7 d4 z5 T. i+ N
姜 1块TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H7 a0 n3 `; ] A
酱油、盐 适量5.39.217.76; Q& M2 \" V. `" f. {1 R9 J' T
做法:公仔箱論壇+ c5 ?& B0 `2 y! u/ x* `7 @
1. 将鸡胸肉剁碎,葱切细,姜切末。把鸡肉加入葱、姜末后倒入盐和酱油调味。
# Q# l6 t1 C' H' n* k% Y- f5.39.217.76 2. 将胡萝卜切成丝,粉丝泡软,与鸡肉拌在一起。
6 f- }* u6 H. s- @" _4 u4 ?" _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 选择叶子较大的几片白菜叶,洗净后用开水烫一下,平铺。tvb now,tvbnow,bttvb, r: R8 d, J) e5 u& N* b/ B) [
4. 再将上述已经拌好的馅料铺在菜叶上,卷好。可用香菜叶或者葱叶将其系住包紧。5.39.217.76. Y% _# x+ V0 t/ E3 a
5. 放在平底锅里煎熟即可。 {; K S, b2 t4 w
小贴士:
$ A2 F d* B: N6 R$ X5.39.217.76 1. 如果口味稍重,可以将葱、姜末加点酱油做成汁,用白菜鸡肉卷蘸着吃,味道也不错的。6 e6 V- V V' i V/ S
2. 大白菜可以用卷心菜或者生菜代替。% d% Z0 r7 n4 k q: a- L
迷你无边PIZZA
* k; d$ N6 j/ X. e' f+ J
( D5 i. ~6 D3 `" `! PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * X1 Y9 N8 f& T6 m7 l* g
准备时间:5分钟5.39.217.76/ U4 n/ A4 y3 P2 W8 l
烹饪时间:3分钟
" ?1 Z# V* Q4 O! Y. D+ D1 _! K$ w公仔箱論壇 特色:
+ z- p( o2 ]$ d N0 H' P: ptvb now,tvbnow,bttvb 想吃PIZZA了,但需要烤箱,和面,买无数的用料……想想就害怕。忍忍吧?当然不!懒人自然也有解决的办法。
" L- o. G% n6 A# ]8 ]; o 用料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z" B" A1 e: R3 \1 L, Q
片状饼干 若干片
* u0 Y E( \: M4 ~9 t公仔箱論壇 西红柿 1/2个
# g' [" Q' y+ B# x* E4 H% @. q 青椒 1/2个公仔箱論壇9 h4 I. p3 F+ C- G# L8 [
片装奶酪 若干片
) S4 `; Q1 k5 D+ _+ [; {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法:
% U- r2 @2 g( [1 `, t 1. 首先将蔬菜进行加工:西红柿切成片或者丝,青椒、胡萝卜切丝,片装奶酪切丝。
8 l/ J7 \. Y6 r4 I, |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 把饼干平铺在盘中,将蔬菜粒均匀地撒在上,再把奶酪丝小心地放在蔬菜粒上。最后将准备好的自制比萨放入微波炉中加热1分钟,看到奶酪融化即可。
7 v- Q1 p9 z# Q2 [: @$ `8 ]( |! C公仔箱論壇 3. 吃的时候用手直接拿着吃,小心奶酪烫哦!: D* \! J! W1 C. C$ U9 J
小贴士:
' w. |: V: W2 P# i/ g+ C 除了上述蔬菜,你可以用任意你喜欢的用料铺在饼干上,比如火腿、虾仁等,开动脑筋,创意的无边PIZZA诞生于你的手中!
\0 W9 \4 I( S8 R 梨是炸出来的
% z' {2 _2 p% G7 _3 a
X$ r) B. x0 |5 h3 A5 `" FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇" \; V# U( n+ \5 x+ j/ S' J
准备时间:10分钟
. l* B- \6 n, H7 y, L$ w* rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间:10分钟
- Q5 @# p4 l& e( q1 O5.39.217.76 特色:公仔箱論壇- M! D6 J+ d. S8 L" a' _
梨是炸出来的,想不到吧?等做出来后你肯定有些舍不得吃你的艺术品,又欲罢不能。5.39.217.767 W, \- `/ H: p% c. Y% W
用料:
1 Y* R q9 c/ Y& H7 ^. S5.39.217.76 熟糯米饭 200gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^, V# t9 j. P2 Z) `7 k
红豆沙 50g
8 s6 z5 u o' z$ U k% H7 t! h rtvb now,tvbnow,bttvb 鸡蛋 1枚: \: \2 j2 K" n" F
面包屑、白砂糖 少许
; K) j% p# \# l1 p8 h1 S% {; y公仔箱論壇 做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y2 @$ Z( Y: A4 g9 D5 v
1. 将熟糯米饭中间加上红豆沙馅后团成梨形状。可以发挥自己的艺术想像,塑造其他形状。3 m1 H# _' z. W$ g( S
2. 依次在糯米梨上蘸匀一层鸡蛋液和面包屑。
0 {0 i O. g9 X+ a8 v4 l5.39.217.76 3. 中火烧热锅中油,将糯米梨放入小火慢慢炸制成金黄色,然后取出沥干油。5.39.217.76& x, G9 n% M% F: ~
4. 在糯米梨的顶部插上牙签做梨的把儿,这样很形象,而且吃的时候还不用手,比较卫生。
4 j/ D2 h! f4 {+ ?1 y/ v1 y" N5.39.217.76 小贴士:
. |" W: X$ \; Q& x# _) O' Ktvb now,tvbnow,bttvb 1. 红豆沙也可以用其他爱吃的馅代替,不过甜食容易发胖,不要吃太多哦!
/ K' P* O7 d! j& z1 F( [公仔箱論壇 2. 如果喜欢吃甜的可加少许白砂糖在糯米饭里面。
6 D4 t( \. Y; ]' H, ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 这道小点心最适合请客的时候当饭后的甜点了。tvb now,tvbnow,bttvb: |6 A5 u( h/ _
午夜十二点的中式汉堡
0 a. V' q8 J) j2 E1 D1 d3 gtvb now,tvbnow,bttvb
! y* M8 }) }# o1 y * [* r7 B3 Q# e; @: U: a
准备时间:5分钟5.39.217.76% A$ K: n4 N8 A0 C( Y3 r1 W. f
烹饪时间:5分钟* Y8 g- H2 z( E
特色:
# Z1 h$ f: v+ n) u, d. W# `tvb now,tvbnow,bttvb 汉堡也是可以入乡随俗的,中国式的做法让这种汉堡更有味。肉质鲜香、口味松脆,半夜饿了的时候,吃上一个解馋又解饿。公仔箱論壇3 T6 `- l: i( I5 `, T
用料:5.39.217.76, ] Q8 i3 O, c* u; K
烧饼 2个+ b- f$ [! B' G
火腿 2片
1 K G c- E; h/ i& [. q# J6 L# |% y, H5.39.217.76 生菜 适量tvb now,tvbnow,bttvb8 n: E: l- ~% E, r
番茄 1/2个TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y, |: L, C& |5 E% S
沙拉酱 适量
1 J: Q* N% p% s/ ]7 X( F# F9 C5 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法:
' E N* e. g" a* Q1 O2 v' S2 } 1. 烧饼用微波炉加热一下。
! t# z% J/ u. c公仔箱論壇 2. 番茄切片,生菜洗干净,沥干水分。
t# d, F1 v8 p: s 3. 把烧饼分成两半,夹上生菜、番茄片、火腿,抹上沙拉酱即可。5.39.217.76 `# d. T* ]- f6 G, ^ E) A
小贴士:公仔箱論壇$ j3 W) @2 g% t) Y
更可以摊一个荷包蛋夹进去,那就更好吃啦。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v3 I5 ^5 g5 }( ~0 }
丰收的田园 i. N! V. g$ d# h( |& B0 b
% @( r: K- b/ M4 m3 A; ]2 T# atvb now,tvbnow,bttvb
/ z* U" o0 a& D. h, ?* `2 b: sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备时间:15分钟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h2 x; a7 I1 \3 P
烹饪时间:2分钟! {( o- b' |& J% f6 [' U
特色:
$ n8 ?: I3 E* }- l) O/ U7 T 简单又方便,爽脆有营养,风味随意调,吃完了以后呼吸空气都觉得清新了。
) x- I* p9 m+ f8 U- E% W' k5.39.217.76 用料:5.39.217.76" N# J I% P3 G! M+ K/ W
黄瓜 1根
; s! u) z8 ?% M% tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 菜花 1/2棵
% z+ P) [3 o1 [8 i( F 熟花生米 少许! r! E# ^3 S. s
盐 1茶匙(5g)
" |- ?7 L" R1 C- L u5 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鸡精 1茶匙(5g)
( w& `* V) e9 Z8 A0 r4 e5.39.217.76 香油 1茶匙(5ml)5.39.217.76" P6 K9 Z# x) k4 J
生抽 1茶匙(5ml)
. }" W- Y5 g1 N9 ~- @: Y2 \7 f! F5.39.217.76 做法:/ Y. G. B; s- g+ p0 l' J9 _
1. 黄瓜洗净切片。菜花掰成小朵,然后用开水烫熟。tvb now,tvbnow,bttvb, O) w* c# M0 y8 o" U* |" F l/ P
2. 盐、生抽、鸡精、香油用一个小碗搅拌均匀做成味汁。tvb now,tvbnow,bttvb( [% @( f! L" q
3. 把黄瓜片、菜花、花生米用调味汁拌起来,放多少就看你自己的口味了。5.39.217.76; a8 |# ?2 Q8 z# }/ y, }
小贴士:
- b; A# [+ j9 A4 V" t' S2 f( M6 ytvb now,tvbnow,bttvb 1. 把调料用小碗装了提前搅拌均匀,是避免吃的时候吃到没有融化的盐和鸡精。懒归懒,但这步可别省。
2 G. A( q6 r' M4 Z8 o! v+ W6 p( g5.39.217.76 2. 熟花生米可以自己炸,也可以去超市选购人家已经炸好的,更可以用松子、开心果、榛子仁、腰果等干货替代。tvb now,tvbnow,bttvb3 \$ `) M" |* j! f& ]0 y+ ?
双西合璧——西红柿炒西兰花
0 \. e) U+ n+ w k+ b) K1 x公仔箱論壇
9 ?9 |7 t/ K5 D ( x4 w1 c6 [) \5 W5 r h
准备时间:3分钟公仔箱論壇7 r1 f+ D* t) _3 g5 q
烹饪时间:8分钟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n, R m% \$ L8 A/ [ u. y
特色:6 v( X- P) y# G J# W2 r
谁说红配绿不好看?红绿相间的得当,照样眼前一亮,营养丰富的西红柿和同样营养丰富的西兰花配在一起,让人很有食欲,而且酸酸的很开胃呢。
( c9 f8 g4 w4 F7 f' ~+ o+ ntvb now,tvbnow,bttvb 用料:
- |- S( x# p% F3 [6 j7 J 西红柿 2个: J( Q/ ~' s; h9 N
西兰花 2棵& A( I/ f3 F# t5 x
油、盐、鸡精 适量
# W6 Y# i- y/ A7 b 做法:* j4 |* ]9 X; A+ f+ E7 ?" I* I
1. 西红柿洗净,去皮,切成半月状。" b" Y c% m+ K- M, ~0 a1 s) s
2. 西兰花洗净并掰成小朵。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _' X8 {) Z) ?% @% P
3. 炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿,加入适量盐和鸡精,炒熟即可。
! U7 d- W' b% n4 g5.39.217.76 小贴士:tvb now,tvbnow,bttvb% q$ }- [5 o1 D- p) `3 }7 s/ `7 V
1. 西红柿经开水烫后更容易去皮。
5 ]+ S/ [1 l8 x% J9 M3 l! W# E5.39.217.76 2. 这道菜富含维生素,又不会使人发胖,是美容减肥的佳品。
' S5 c. O( E! t3 ], L5.39.217.76 开涮了——小火锅羊肉3 e& s, {2 i0 I6 R
公仔箱論壇8 c5 `& c. s: {. s; B# z
公仔箱論壇( x5 W& B+ V& P; D1 s' S$ V# {
准备时间:3分钟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]. q2 }) ^( q1 `) ]5 _
烹饪时间:10分钟
! {5 v5 \+ ]% dtvb now,tvbnow,bttvb 特色:5.39.217.76( I) x6 _& V! ^2 t& H1 n& @ [% K8 b
想要省事地吃一顿涮羊肉一点都不困难。冬天来一顿,涮肉醇香不膻,吃起来暖洋洋的。公仔箱論壇 f& {/ ]3 e* D2 m& C- K& |7 M9 b' j
用料:
7 N0 K# P' j( k9 s4 V" h5 b 羊肉片 适量
* n5 J- S( U. o/ Y 白菜 1棵tvb now,tvbnow,bttvb+ z: q% v7 t6 ^- C
盐 1茶匙(5g)公仔箱論壇- b/ ^$ l, h' t2 k. L
鸡精 1茶匙(5g)
! v5 O4 s2 C6 K Y4 }公仔箱論壇 香油 1茶匙(5ml)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m: x X6 \( b# u: e/ \* p" O
做法:
/ G$ @6 }9 Q$ {7 Q! m; M4 v 1. 炒锅上火,加清水煮开。( Z7 q+ j, f- J% H) D: P; Q; N' ]- n
2. 白菜用手撕块,放入水中。
+ J' X- r, G3 h3 [3 V4 M h8 T1 P 3. 水再开后加入羊肉,煮开后加盐、鸡精出锅盛入汤碗,滴入香油,上桌。如果还嫌麻烦,鸡精和香油愿意省就省了吧。
" G# B3 n7 Z8 `6 F 小贴士:4 c, O9 D( F' e7 }' S4 h
此菜和涮羊肉关系密切,在外面吃涮羊肉剩下的白菜、羊肉就可以这样如法炮制。如果没有“打包”回来的羊肉片,可以去超市买切好的,就是供涮羊肉用的那种,省得再切了。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g7 S* k- N( P3 d
腌笃鲜1 Z- N a' u; X. v1 }4 m' V6 Z d
公仔箱論壇; A4 I; C2 ]5 k0 Y

) R) L8 W) \/ Y1 t' B5.39.217.76 准备时间:5分钟tvb now,tvbnow,bttvb" @1 ~2 h+ l( A
烹饪时间:35分钟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I' E$ r! D- f% q8 }( l6 B' T
特色:. v3 i4 Q6 Y+ W! E: B& V5 D
此汤汤色鲜美,味道浓郁。当胃口不好的时候,最好是做这个漂亮而且味道好的汤把人的食欲逗开。0 B* u; @3 X& L# R( e8 A8 z* b
用料:
+ {: C1 f/ P! ?! k; U( VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 火腿 100g5.39.217.76& j0 `2 M2 K1 N9 @# O! z! L) S* x
鲜冬笋 180g ]) R6 l& J$ D9 L- Q" A2 H' d
大葱 2段
! u4 C4 w; N6 W7 C% zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 姜 2片
2 d; A4 C: ?5 r) P9 b 白胡椒粉 1/2茶匙(3g)公仔箱論壇: B5 m/ @7 x; c& j0 w; P
盐 1茶匙(5g)
6 o! s! z {; V% A公仔箱論壇 做法:( i& m- N0 a3 N2 @1 c% c
1. 火腿切成长方片,冬笋切成方块。大葱切段,姜切片。
1 d. @! _5 }( P; \/ p8 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 沙锅中倒入水(有高汤更好,不过估计懒人没有),然后加入火腿、冬笋、大葱段、姜片、白胡椒粉和盐。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \" q; R6 A9 ?, t p' B. v
3. 用小火炖30分钟以上,即可食用。
; g# }/ o4 @& {. ]! f* L. K, a! vtvb now,tvbnow,bttvb 小贴士:公仔箱論壇- J, _5 B6 D& f! I' [: G" W' U
这个汤特别适合现下经常烟酒过度、熬夜无数的白领一族。因为原料简单、不费时间,即便再不会做饭的厨房懒鬼也不会大失水准。而且它脂肪含量少、卡路里极低,含有植物蛋白质和高量的纤维素,喝了之后可以润肠清毒,调整气血。tvb now,tvbnow,bttvb- Y G" A+ Q: T# ]9 d, c- l9 ~ n
Stary stary night——鸡蛋什蔬沙拉: R1 S6 n' L9 J$ O* h
9 p$ U9 p& p4 j" I6 ~7 I5 c) F公仔箱論壇
) @, [% {/ H8 Y! y; rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备时间:8分钟
' }: g4 _; i9 {3 e: y, n4 |: _ 烹饪时间:1分钟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q0 | w9 P) Q2 I( ~! x Z
特色:
, v/ Y) F" c0 T$ [- J& N; x5 E公仔箱論壇 吃蔬菜,清爽可口最为重要,这道菜不但保持了蔬菜原有的清新味道,还让鸡蛋的营养也渗入其中,简单美味,乃凉菜首选。公仔箱論壇0 ^, }6 A" A1 T! e1 `3 ?( I& w
用料:
8 F8 e: P0 S% D+ u, M0 h 鸡蛋 2枚公仔箱論壇" Y! Z! C4 f0 G; h
西红柿 1个
9 P+ g, u4 i$ U0 B+ tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生菜 1棵$ G1 x: h( H$ r& x8 [- n/ D
洋葱 1/2棵TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `+ ?, j& s- C H0 D3 ]
沙拉酱 适量
' }5 f" t9 | P: {) r# p- k0 W8 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s- @" S, x6 J* `5 K
1. 鸡蛋煮熟,剥壳,切成月牙形。利用煮鸡蛋的时间,把西红柿洗净、剥皮,切成月牙形。生菜洗净切成菜丝。洋葱纵切,切成丝状。! D; x! ?9 H: ? m# d6 p+ ~' p
2. 准备一个大碗,将所有准备好的蔬菜倒入,加适量沙拉酱,拌匀。将切好的鸡蛋摆在拌好的沙拉上,就像在迷人的夜晚,彩色的星星布满天空一样。
% _: \* [1 p+ u P公仔箱論壇 小贴士:公仔箱論壇2 g0 b% b$ t( Y
1. 因为沙拉中的菜多为生食,所以洗菜时一定要洗干净,有些用水焯过食用更好。
, `* s4 ]5 ~9 G2 [- D( T% wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 可以根据自己喜好增减蔬菜或者放入火腿、苹果等。经常吃各种什锦蔬菜做的沙拉,懒人不健康也难。
: d) ]) h% B# }7 s 参差紫菜,左右流之——紫菜蛋花汤公仔箱論壇' C; u1 d% y6 k6 d
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准备时间:1分钟" @. N! I7 {& Q
烹饪时间:5分钟
5 \0 x& J; y0 q2 Q( s+ s公仔箱論壇 特色:5.39.217.768 h% A5 f5 c- g; Z$ U) e
紫菜中含有大量的营养,和同样营养丰富的鸡蛋一起配制成清淡可口的鲜汤。饭后食用,更是给一顿饱餐画上个完美句号。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K; A# r0 _5 L C
用料:公仔箱論壇% t2 M+ m K% T$ A! f4 d: o
鸡蛋 2枚
* j' D2 t3 \$ N# vtvb now,tvbnow,bttvb 紫菜 3张
1 u7 {9 n/ h2 f- K, X6 R- z: Q0 Y2 Z5.39.217.76 葱花 1茶匙(5g)5.39.217.76, E. k1 B( P% Z3 J* c3 B
虾皮 1茶匙(5g)
+ N! Y7 _" k' m' I! a 盐 少许TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w) M6 G2 b; h
做法:公仔箱論壇/ M. }" H, a3 q8 @5 `, |8 A: k
1. 先将紫菜切(撕)成片状,鸡蛋打匀成蛋液备用。
) S0 z+ x7 J8 H- s$ z$ K# e 2. 在蛋液里放一点点盐,然后再将其打匀。
% C7 ~$ M+ S/ P9 m- h& b) {0 M' Z4 C. ]5.39.217.76 3. 往锅里倒适量的清水,待水烧开后把鸡蛋液倒进去搅拌成鸡蛋花,再放入紫菜和虾皮,这时候再放入盐和葱花就可以了。
5 u5 D9 r# }& J+ p/ j% L" S/ G) a公仔箱論壇 小贴士:6 U' [/ ^/ [4 e; ^. M# |0 r% u
1. 准备紫菜时,用清水稍加清洗,紫菜更易成片状。tvb now,tvbnow,bttvb' h' i- J; }. a# c7 O5 k& e
2. 在蛋液里可以加入少许水淀粉,这样可以让蛋花形成漂亮的片状。5.39.217.76- H7 t5 x2 l) W3 D+ c
香喷喷的疙瘩汤
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; K% z/ v/ l3 |1 ^" W X; tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 \2 f& W9 i X& ~公仔箱論壇 准备时间:8分钟0 r' r% J3 `( h0 d' D3 L
烹饪时间:15分钟tvb now,tvbnow,bttvb K) N2 C( m+ b+ I% T* D
特色:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j% g3 z/ u- G0 W5 {
什么东西都是要多功能的,既能当主食来吃,又能当汤来喝的疙瘩汤才是懒人们偷懒时的一顿美食。5.39.217.76! _9 u5 @3 g4 f
用料:公仔箱論壇+ C7 k+ _3 B: @) l: o# K! @2 E @
面粉 200g+ p; j) M$ o+ f Q& n
白萝卜 1/2根(约200g)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S( V, @9 i0 m, j8 p. S. T
紫菜 50g
7 a2 ^; U. a5 v: M& m5 t5.39.217.76 青菜 少许公仔箱論壇" l) Z' g0 k, @- R& w z
盐 1茶匙(5g)公仔箱論壇+ c; }9 \0 Y) {0 l& D
鸡精 1茶匙(5g)
" t# O# ], X- N3 d1 E; Ttvb now,tvbnow,bttvb 白胡椒粉 1/2茶匙(3g)公仔箱論壇) X& M% |1 ]4 u
做法:
* G: _. t8 C. J2 Q; ?( W5.39.217.76 1. 将白萝卜洗净切成细丝,在锅内先用油炒一下,加水、加盐。0 Y3 L6 |- |) B6 Y x; @) R
2. 在等待水开过程中,准备面疙瘩。将面粉放入碗中,加少许凉水,用筷子搅拌,让面粉结成小面疙瘩,这很重要,疙瘩要小,比较好入味,可以将比较大的面疙瘩撕成小块。tvb now,tvbnow,bttvb M5 d, D2 z% `7 z: M$ j% _
3. 水开了,将面疙瘩加入锅内,用勺子搅拌疙瘩汤,防止糊底。5.39.217.76) C, V1 Y0 J0 Q4 w- r3 W
4. 加入紫菜和青菜。快起锅时,加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。
d6 ^, z( J: b/ Wtvb now,tvbnow,bttvb 小贴士:5.39.217.76! t% B8 L! t" g: s) H \
1. 一定不要将粉状面粉加入锅内,那就成了熬糨糊了。公仔箱論壇5 R7 U/ o* U7 W/ c6 |' t+ A7 m
2. 西红柿鸡蛋疙瘩汤也很好吃,这类食品比较适合早晚吃。& q2 ^3 h0 S5 s! D$ G/ m
3. 吃疙瘩汤的时候,如果用茄汁沙丁鱼做小菜,胃会很高兴。 |