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[美食介紹] 懒人食谱[23P]

百搭肉片炒蘑菇5.39.217.76  s5 ?5 t9 x! p  ~5 W
  5.39.217.769 t( m% O/ X1 o& [! q0 H3 [! T% z; s

7 l/ X. P9 z' x8 e8 W2 d  准备时间:10分钟5.39.217.76. S2 B8 i  f2 ^9 j1 \- _
  烹饪时间:8分钟+ |* r$ y% O5 s4 G: j+ V8 u
  特色:
- ]- G. y9 N- i+ d公仔箱論壇  怎样的肉片才好吃?用蘑菇来配吧。蘑菇滋味鲜美、清热排毒,和肉片同炒,颜色清淡又解馋,同时营养更是一流。! i2 q* L0 Q  K
  用料:
8 r: \; h; J+ h4 w1 o5 A4 i5 o  鸡脯肉 200gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G: U6 r* c$ ]- Q
  蘑菇 200g
" A7 G! ?3 ]" ?- ~* \5 w  青椒 1个公仔箱論壇& ]7 P% i' \5 v# H: E
  红椒 1个
5 U4 C" a7 ~+ Y2 v! V8 ]3 p" ?/ Utvb now,tvbnow,bttvb  黄椒 1个5.39.217.76* K9 `/ \1 U/ [$ s
  大葱 2段公仔箱論壇: \3 C& G; M/ @: l/ d- U
  姜 1片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c1 F5 A% x' N3 ?4 S
  盐 1茶匙(5g)
# L2 D9 O, C# V1 U! [/ V5 A& r) y公仔箱論壇  鸡精 1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb7 ^) P$ w4 {0 q: P0 m! g
  高汤、油 适量
8 P5 X, l" p3 |/ X! ]9 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  做法:. p& d; E: S1 Z3 k
  1. 将鸡脯肉、蘑菇,青、红和黄椒都切成大小厚薄差不多的薄片。
/ `0 d  F* q2 Z6 ~# p, w  H# y1 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2. 先热锅,加入油热至七成后放大葱和姜片炝锅,把鸡肉片用小火煸炒。
* ^% Y5 g# Q6 L' a& q' J+ _* TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3. 放入蘑菇,青、红、黄椒,改大火翻炒。
! Q9 L6 `/ U* P: I) Y3 z  4. 加盐、鸡精和一点点高汤,再加一点点油翻一下,即可出锅。& \$ o- X- o# ]2 w( A
  小贴士:公仔箱論壇6 `; o9 K- X+ ?7 q
  蘑菇含有大量植物纤维,具有防止便秘、预防糖尿病及降低血液中的胆固醇含量的作用。懒人平时不喜欢运动,就更应该多吃些热量低、美味却营养的蘑菇啦!tvb now,tvbnow,bttvb! ]' y) R* `6 Q- v# ?3 C. x
  
锦上添花剁椒鱼头TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }0 C4 K& X1 Z; V2 \
  
: I  ~0 Z# d  _1 s2 n; T7 E& wtvb now,tvbnow,bttvb
+ t! Z( G4 F# \2 @4 ftvb now,tvbnow,bttvb  准备时间:5分钟
" N5 S) I  }; c+ e- m/ D. Btvb now,tvbnow,bttvb  烹饪时间:10分钟
& p, k6 \5 m8 y5 Q公仔箱論壇  特色:
+ y& e9 ~: c" J& v1 B! [tvb now,tvbnow,bttvb  提起大名鼎鼎的剁椒鱼头,这可是湖南名菜。但是,别以为名菜就很难做,其实很简单。不信?试试看看吧。' {/ N: V' D0 g# p
  用料:
# w* ^3 U% z, I1 C5 j' Q公仔箱論壇  胖头鱼鱼头 1个  G7 v$ S* ^7 v. @5 g% x
  湖南剁椒 1瓶
  N+ ?5 \+ |' O) p* a) o  姜 3片
7 g/ X0 O0 H" z  ~( V1 x  葱花 1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb. q  t% [( ?* [5 @8 W  [: G
  盐 1茶匙(5g)
/ d# h' e; k# W! B& c$ a" H  红油 2茶匙(10ml)5.39.217.760 a& ~) V; ~5 `
  油 适量
9 c: c. i. u6 y& a' w+ q  做法:
' I& g. M# h1 m' @/ k7 k  1. 把鱼头洗干净,将盐均匀涂拌在鱼头上,腌制5分钟,再将剁椒涂抹在鱼头上。在盘底放2片生姜,将鱼头放上面,再在鱼身上搁切好的适量姜丝。
2 y# }1 o& n$ `% [6 k/ i& b' a5.39.217.76  2. 上锅隔水蒸15分钟,出锅后,将葱花撒在鱼头上,浇油和红油,然后再放锅里蒸2至3分钟,一道色、香、味俱全的名菜就做好了。tvb now,tvbnow,bttvb; T+ A; j- I$ ^0 q& u
  小贴士:' t2 a' ]4 |& r% [- M; M5 s
  1. 鱼头一劈为二,但不要劈断,要藕断丝连的那种才是正宗的做法。
& D) a1 J  L' w: l9 F; t5.39.217.76  2. 瓶装的湖南剁椒超市都有售。有人说蒸鱼是对鱼最高的礼遇,那么剁椒,就是锦上添花的礼炮了吧。
& e3 \, M8 Q+ d3 b2 S  
红烧大排
, U% {7 K$ g9 A+ M) k' ^2 E% stvb now,tvbnow,bttvb
  
8 a1 Q/ m9 ]; b" E5.39.217.76
$ M2 u# M+ w. }5 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  准备时间:8分钟
! f" `, r  H7 D% r+ R3 p" L公仔箱論壇  烹饪时间:30分钟5.39.217.76! c$ q* \- v7 H) x
  特色:0 w& ~* V2 x+ ]& \& r9 _1 g8 X
  吃一顿美味的排骨是许多人,尤其是懒人的愿望。解馋过瘾、味道甜咸、异香扑鼻、很大块的大排更是排骨中的美味,快来尝尝吧。tvb now,tvbnow,bttvb" t' J) |# E& o2 S& h6 ?; \
  用料:公仔箱論壇7 J' r3 V) z* K
  猪大排 2块
- Z5 Z* c/ \  }0 m  盐1茶匙(5g)
; `' x/ w# w$ E+ i$ M8 a, c公仔箱論壇  白砂糖2茶匙(10g)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T; F$ J$ p# H# d
  鸡精1茶匙(5g)
4 E, V9 `( f4 G4 w5 W公仔箱論壇  红椒 1/2个
  S: A6 a$ q# G* k2 k% S9 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  老抽 1汤匙(15ml)tvb now,tvbnow,bttvb" U+ ^1 I0 C: B; s
  葱、姜、蒜 适量
; f! X% o- n, p1 Ktvb now,tvbnow,bttvb  腰果 50g
$ s) J0 v% G1 M7 S: u* h9 H  T) t# j* _  做法:
9 b; q- ?$ b1 G, g$ q' O5.39.217.76  1. 大排洗净,晾干后放入盘中,再加入各种调料,腌一会。公仔箱論壇% `$ a$ T* R$ c0 o8 B
  2. 锅里烧热油,把大排放进去煎,煎香两边。
. n/ E/ p* s  p( I5.39.217.76  3. 再烧热一部分刚才煎大排留下的油,将葱粒、姜片、蒜加入翻炒一下,放入煎好的大排,再放一些老抽用来上色,加糖,放凉水将大排几乎淹没。tvb now,tvbnow,bttvb% d- |9 r# |& ^3 Z
  4. 开中火煮10分钟,然后开大火收汁,汁收的差不多的时候投入腰果(没有腰果,花生米也行),再略等一会即可。多出来的汁可以留着下面条,可好吃啦!7 K% ^. B3 `8 D9 ^6 C' j( W
  小贴士:tvb now,tvbnow,bttvb9 y6 }1 n& h% f4 f
  如果你有比较多的时间,把大排洗净后,要平铺在砧板上,用刀背沿着其边缘从左至右均匀拍打,纵向拍打完后再横向拍打一遍;然后把大排翻个身,再斜向拍打一遍。这样操作的目的,是把大排肉质全部拍薄打松,烹饪起来既容易入味,又可保持肉质鲜嫩。; Y0 M( R: p8 S$ i3 x8 Z$ }
  
菇香黄酒鸡翅
" M! @+ Z2 u7 n- D) b+ }5 C" |# X公仔箱論壇
  公仔箱論壇8 a6 j5 L0 F' k% F- ]& R

  l; d. Y: Z. Y7 n! D8 V8 \; kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  准备时间:8分钟5.39.217.76! B5 |6 m6 j* w6 g
  烹饪时间:20分钟2 a% B% T1 v$ O" w1 O
  特色:
" m9 d! M9 j* ^! _8 ?5 c- E  鸡翅色泽诱人,香味独到。香菇熟后,那么甜软香滑、入口即融,做得好的话,连鸡翅都没有它好吃呢,连汁带肉,可以一连佐饭三大碗。
4 ?" M' _7 O- P1 m  用料:
% A  V( f* q; |! |' h7 N* C  鸡翅 6只公仔箱論壇. }5 t# E4 ^& q5 Y( p1 j
  大蒜 6瓣tvb now,tvbnow,bttvb6 K" Y/ j  K2 y% F- k& T- L
  葱花 少许
) S4 L' n( ?! A. G8 p9 a5.39.217.76  黄酒 1汤匙(15ml)5 d! g" x4 N* m
  老抽 1汤匙(15ml)tvb now,tvbnow,bttvb3 W7 p7 g! ?; t! d" i: U7 v
  香菇 3朵
8 D. x3 Z4 J5 Itvb now,tvbnow,bttvb  盐 2茶匙(10g)
6 _. {; z0 ]  q: U) {* v& BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  胡椒粉、油 适量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v& j( C0 c6 q0 K3 F* i
  做法:公仔箱論壇& D9 E7 w/ H: E! J6 Y
  1. 大蒜去皮切碎,香菇切一个十字花在上边。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r" G# Z9 U( k
  2. 用黄酒、老抽、胡椒粉和盐腌制鸡翅20分钟。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I8 C: c8 i6 I7 y4 p# l8 d7 s' g
  3. 锅中倒入适量的油,中火热锅,油快冒烟时放蒜碎,爆至金黄色。公仔箱論壇5 i( i  K6 v4 v( K
  4. 倒入鸡翅翻炒几下,加少量热水,放入香菇,加盖煮约10分钟。公仔箱論壇+ k9 w1 y* w7 Z0 l
  5. 揭盖搅匀,再煮10分钟后起锅,喜欢的话撒点葱花在上面。
, q$ g; W5 W- k. B. @; ~! G  小贴士:- _! b+ H; P4 `3 d  o
  1. 独头蒜做此菜最合适,而且剥皮容易,所以懒人要多准备独头蒜。
5 @, }4 g2 `* L1 a3 x% j* _! h' lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2. 黄酒可以用啤酒替代。5.39.217.768 g% C- D6 W& K0 Z/ h
  
里脊的周末
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  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T. j4 f% n1 ]8 R! i# M

& n- z6 r9 q! ^+ dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  准备时间:8分钟
7 m7 c) J, O8 ~2 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  烹饪时间:10分钟tvb now,tvbnow,bttvb' K& k# y" v+ O# L$ s& i
  特色:; A( N- Q5 `2 ]& Z6 X7 h: Q
  外焦里嫩,适合下酒的里脊最适合周末的感觉。周末意味着:好吃的、好喝的、好看的,睡足、懒足、吃足。5.39.217.76- u; \6 l+ A2 q# H
  用料:
% w' o% a$ D5 m% C# @# m  猪里脊 300g
# q" e& D/ ~% X/ i5.39.217.76  淀粉 60g
" w' Q+ g# f9 e: k. _  鸡蛋 1枚. b# x- o' H  L
  油 150g
4 E- V- c, {9 A4 e5 T0 qtvb now,tvbnow,bttvb  盐、鸡精少许tvb now,tvbnow,bttvb+ K- n5 z$ W- I6 T2 B
  做法:5.39.217.76; Q# u4 p. f/ K; X0 u# j
  1. 里脊切成1cm宽、2cm长的薄片或者条。
3 ~" \3 V3 q4 T/ ^& b3 }  2. 将蛋清中加进淀粉、盐和鸡精搅匀成糊。
' t/ Z+ \: Q; a3 m! c5.39.217.76  3. 把里脊放进糊里挂上薄薄的一层糊,注意别蘸太多,否则成炸油条了,而且里头的肉也不容易熟。
8 ]& }6 q8 n3 }8 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4. 油锅烧至九成热的时候,将里脊片(或者条)逐一放到油里炸,炸成金黄色,装盘即可。
6 k# ]8 M; _& \# `0 F0 m5 R2 F5.39.217.76  小贴士:* q* W. P( G% Z( q0 v( }0 j1 {
  1. 如果你不擅长厨艺,但不得已还得请客,那么这道菜最适合你了。因为原料不但少而且好采购,做法又简单,而且几乎男女老少都爱吃。! v, x, r7 ~) c7 z
  2. 喜欢的话可以撒点现成的花椒盐(超市有卖的)或蘸番茄沙司吃,味道更佳。
! u) A* G2 f* r0 W! q- VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
锦色炒饭
( t. W+ f" r, o' E- RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  5.39.217.768 O! X0 M" I) p/ g: K
5.39.217.76. I$ E/ @' I2 b! M* ]9 A( ~" u
  准备时间:5分钟
8 \' A) ^: c: K% z; `  R; {公仔箱論壇  烹饪时间:10分钟
8 Z9 f- b4 i' stvb now,tvbnow,bttvb  特色:  D0 A; k- l5 |+ b" G
  光听名字就知道它漂亮,花色宜人,让人垂涎欲滴,跟外面那些3块一客的蛋炒饭真是不可同日而语啊。3 p! S  ]& `- h4 O
  用料:tvb now,tvbnow,bttvb0 i. f9 {8 a# ~- y4 |
  米饭 250g
7 n& Z! S" q6 N7 [. o$ r  烟熏火腿 1根
( v9 A4 B1 [) I, d$ j/ c  黄瓜 1根tvb now,tvbnow,bttvb% N: c- Y3 R5 M3 q6 T( ?$ ]$ b1 }0 Q
  青豆 50gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H. o- s: Z# E* _* b; n3 m
  白砂糖 1茶匙(5g)
7 E' w$ a9 l3 Q$ r! ~3 y% C9 Q  盐、油 适量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r" @& l# J/ M: S9 r2 h# E! J. L( @
  碎米芽菜 少许公仔箱論壇& K0 H4 ?$ i  P% P+ c- S* B
  做法:
4 n! D% v& v$ a; q4 y& n# r4 K公仔箱論壇  1. 将火腿和黄瓜切成粒。
# J6 G& X. q" Q( _; d: D  2. 锅中倒入适量的油,中火热锅,将火腿粒、黄瓜粒及青豆下锅炒出香味后放入米饭,加入少许清水,一同翻炒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B/ U% q; E: E2 q; p( V
  3. 热透后,加盐和白砂糖翻炒均匀。如愿意,可加入少许碎米芽菜,以增加风味。
$ `& N" p& D2 J0 f/ z0 t6 Ttvb now,tvbnow,bttvb  小贴士:公仔箱論壇" w8 z; B$ r: y7 h$ c
  米饭做得太多,就用保鲜袋分装,冰起来,很适合我们这种不常做饭的懒人;而且拿微波炉一热就跟刚做出来的米饭一样,完全不像是剩的。tvb now,tvbnow,bttvb2 |) a7 {# Y4 ~9 C3 B
  
韩式泡菜拌饭) N0 g: {6 k9 [3 E  C, O/ ^( w$ y
  公仔箱論壇# l( u6 Q9 E8 z6 G, J$ Y
公仔箱論壇, M' ?6 |  x7 g
  准备时间:2分钟- R2 A1 ^! e. o' B, ?1 |
  烹饪时间:5分钟
; R+ C( H1 F" n3 q( X! l% iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  特色:5.39.217.76: z% F5 _* b. Z
  泡菜属于高纤维、低热量的食物,有助于消化,减少脂肪累积,而且酸辣开胃、清爽可口、特别方便。在加班的深夜、肚饥的中午,做一碗拌饭,肚子饱饱,生活就快乐!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I$ G( s. p# x, [' O
  用料:
. d" B' I- \' l7 V, k) x公仔箱論壇  米饭 150gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y* K  X& Q; S8 v  G9 Q  n, y
  韩式泡菜 100g/ H/ J# F) N2 c$ s  ~: a$ P6 \
  油 2茶匙(10ml)
, Y* d; l9 s. ~2 O5 s/ l7 Y5.39.217.76  做法:
0 D8 y! O& s0 _& X# ?0 n. O  L  1. 超市里买来的韩式泡菜,为了卫生起见可先过一下温水,切碎。
# m1 L$ z/ J4 U公仔箱論壇  2. 起油锅倒入米饭,炒散,加入泡菜混合起来翻炒一会儿,就能上桌了。美味无比,和韩国烧烤店里做出来的味道不相上下。
$ O: }( X2 k6 M# I4 E- [5.39.217.76  小贴士:
6 ]( c6 A/ A6 J; ?  炒饭时火要大,速度要快,以大火一边掀动锅,一边以锅铲背面碾压米粒,使饭粒充分受热,再加入所有配料不断翻炒。另外,要一边用锅铲将饭粒轻轻压开,一边提起锅不断翻动材料,就可以在加热的同时,使油均匀地裹在材料上,让饭粒自然松开,但千万不要用锅铲使劲压哦,要不就会将饭粒压碎啦。公仔箱論壇5 u0 ~3 O- N4 W2 E
  
菠萝蔬菜饭
- ?4 X0 j1 s; P" }! ?6 x+ z7 r公仔箱論壇
  
3 f. B! p) M1 ^公仔箱論壇
2 X. A& R# ?) S+ M' C  rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  准备时间:5分钟& ?6 K2 P6 [" b0 b( c
  烹饪时间:25分钟5.39.217.769 k9 z6 f* O8 J2 T
  特色:tvb now,tvbnow,bttvb, }# V; {+ k! I
  嫩滑香口,与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的,这都是次要的,最重要的是“懒人”也做了一餐美味。
! F) H6 F( a/ }8 U1 A# ^6 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  用料:
- Q0 S- ]/ C. s% [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  大米 200gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D5 d' `- o3 a4 V0 C
  菠萝罐头 1/2罐# E; n5 s4 u% y; @
  火腿 1块
# x5 {7 U. y4 j2 o9 h$ q) U- }公仔箱論壇  时令蔬菜 适量
: R/ \  H- ]' _tvb now,tvbnow,bttvb  油、盐 少许& U- C  ~  _0 [, e0 M8 l  b# b
  做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m, U/ f/ w( c
  1. 把菠萝罐头切丁,和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。
: c$ A! z3 `9 \2 @公仔箱論壇  2. 在蒸饭的同时,将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热,放入所有材料翻炒,加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃,即养颜又美容。公仔箱論壇& L# `0 I, F) q# g
  小贴士:  E- _5 h7 L1 S+ H$ k: l
  用新鲜的菠萝更好,不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。
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绝世腊肉土豆饭
: N2 E  [1 s0 @0 I: T+ ?
  
, b9 e- p; B6 P$ STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x$ l6 K% ^* j& L
  准备时间:5分钟tvb now,tvbnow,bttvb% W9 z% b8 E! ~
  烹饪时间:25分钟tvb now,tvbnow,bttvb; `1 s: S$ a, B- c: }. L5 t4 E
  特色:
2 L; e$ D5 U( @6 G  喷香喷香的。饭颗粒分明,光泽有弹性,吃起来不油不腻的。在如此快的时间,把如此平常的材料做得如此好吃,简值是化腐朽为神奇啊!
8 M+ Z1 t$ K( Q$ T4 A# }! g' qtvb now,tvbnow,bttvb  用料:5.39.217.761 X3 [$ A( J6 n! L; R4 n' t7 Q3 I/ g/ T
  大米 300g5 h; D8 t) a$ ~; r+ U+ t% P
  土豆 200g
6 F+ d1 N6 N6 ]; M/ K3 `  腊肉或者腊肠 150gtvb now,tvbnow,bttvb. s+ N# n2 N2 ?: N4 R& K* {  N
  葱花 1茶匙(5g)9 L) r2 J: t  Z% K$ h% z* v
  鸡精 1茶匙(5g)
2 F9 m3 B8 R  k, w9 S! T1 Z公仔箱論壇  酱油 1汤匙(15ml)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?3 T: x  Z% h* `
  做法:
' b* L3 x( u" y; [, ]: {8 U公仔箱論壇  1. 将土豆洗净切块,米淘好,腊肉或者腊肠切片。% ]/ z& o0 t( p* F, P, K
  2. 在电饭锅里先放进米和水,然后再倒一点酱油、鸡精和切好的土豆块。5.39.217.767 r" O, q( q5 \& Y8 d/ E
  3. 等米饭的水快要收干时,再放进切好的腊肉或腊肠片。+ T! ~( i6 ^6 V
  4. 焖好饭后,在吃前撒上些葱花,可香呢。
9 M4 H! W% k  |: q0 o/ U5.39.217.76  小贴士:
& l% W! }& ]! R6 x  1. 春天的时候,最好用小土豆,有种清香的气息。
5 ]& \* H/ w, V  2. 东北大米油性大,有弹性,所以大米一定要选东北大米。
# _" R( w4 ~- z; YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
豆角Rose焖面
, b/ R# x% X% w" a' d0 @tvb now,tvbnow,bttvb
  
& f: J6 r8 o& c  G" s5.39.217.765.39.217.761 h# a8 i( m- g: @8 e1 s! j
  准备时间:5分钟
: L4 \0 Y! h) a/ {+ \& i3 y9 d  烹饪时间:20分钟
2 F$ o0 X% {7 v5 Ptvb now,tvbnow,bttvb  特色:5.39.217.76; f3 Q* R% n# O3 L1 X7 m+ e" P
  最经典的面条做法!焖面其实非常简单,特别适合当你有一大堆客人,而自己却没有时间多做饭的时候,或者饥肠辘辘想尽快吃上馋嘴美食的时候。
% r/ v/ Z; {0 s, s+ h+ B" v+ Y9 \公仔箱論壇  用料:
( s. y+ h5 }" _( s: ]  切面 150g: z/ O2 Z4 h4 o4 M3 z: Q! i9 V! z
  豆角 100g
4 @# G4 o% X$ m0 ~, f1 M6 u* n2 Q" U  瘦肉 25g
0 g9 {; A% ]4 n1 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  葱花、姜丝 少许tvb now,tvbnow,bttvb* K8 v+ E# G5 Q$ |
  盐 1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H  m" ?, t6 w- Q! Q: g" v7 s7 O
  香油 1茶匙(5ml)tvb now,tvbnow,bttvb0 ~) a7 z5 {. Z% i' O& `+ k
  酱油 1汤匙(15ml)tvb now,tvbnow,bttvb) `* J1 |* q" y/ v% |/ m* I
  油 适量
2 j/ F, m. a" n1 C7 T公仔箱論壇  做法:
& N! i3 ?$ o* X* y! W) k/ n5.39.217.76  1. 把瘦肉切成薄薄的肉丝(rose),拿酱油腌一下。
, F0 }$ [/ w( ~, [5.39.217.76  2. 豆角掰成段,用比平时炒菜稍多一点的油,把葱花和姜丝爆香。
% T, f2 _! f/ ~8 K9 l% B5.39.217.76  3. 肉丝炒变色,把豆角倒进去,加盐、酱油和水。
* [7 ~+ I- B, a; Q& Q公仔箱論壇  4. 水烧滚后,把面轻轻地平铺在菜上,再洒少许水在面上,盖上锅盖用文火焖。9 q3 @& b* [, y+ X4 z' u3 d/ S
  5. 焖出香味后关火,滴几滴香油进去,把面挑开拌匀就可以了。
& Q' I( ^. S$ }" BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  小贴示:
/ F- Z0 Q6 b( u( Z( F7 x) v; w  面条放开水里煮七分熟,捞出放一边过凉水,可以缩短让面条熟的时间,但是滋味差很多。
, i' ~  c  s  G: t; O5.39.217.76  
黯然销魂意味面
0 X3 b0 P8 J# \. U4 a: {
  
+ ^& Y+ ?' V7 e' z# W: J
% \3 H) o  z' O0 ~3 Y& J  准备时间:5分钟tvb now,tvbnow,bttvb% P: ^! ~1 ?* }1 k, e
  烹饪时间:10分钟tvb now,tvbnow,bttvb3 M3 b+ Y' S8 q. @9 }5 A5 `
  特色:
: D7 E6 x. S0 v' v8 X3 o5.39.217.76  喜欢吃意面的朋友注意哟,如果你很懒也不要紧,中国式的意面做法很简单,而且爽滑有味、营养齐全,一入口就让你绝不想把它剩下。公仔箱論壇% \1 O' @, o& c, o5 B2 U3 z/ @
  用料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K3 C/ Y) ]: E1 T8 j
  意大利通心粉 1袋tvb now,tvbnow,bttvb3 V! `6 R2 ], w( X9 Q: f8 `
  西红柿 1个) X% r+ W, ~$ |3 C; U7 s% s
  葱花 1茶匙(5g)
% ]5 q6 A) q. A1 G& l% O5.39.217.76  盐 1茶匙(5g)6 r. B9 ~" l7 l+ L, y+ i/ c+ P( u
  胡椒粉 1茶匙(5g)
) I/ U5 T$ |2 @' ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  鸡精 1茶匙(5g)
! T! V6 Q7 y9 ^' W. |7 g$ J% v5.39.217.76  橄榄油 少许
) S6 o/ V" Z0 x% i0 b$ }% o  做法:
4 W( \2 L8 W/ r" C' B5 y公仔箱論壇  1. 西红柿洗净切小方块,葱切成葱花。
0 \8 m8 ?. W2 @$ K" X* C) J/ zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2. 锅里加少量的橄榄油,倒入西红柿翻炒,加盐、胡椒粉和鸡精,然后加少量的水。3 H% }  H$ o; D! B9 S
  3. 把意大利面煮熟,煮意大利面也是很要功夫的,一定不要煮老了,煮好的面条就放在一边。
8 V, Z# Q1 T5 N1 o! }7 q  4. 把做好的酱汁浇在煮好的意大利面上,就可以吃我们中国的意大利面了。5.39.217.76/ J: o% S. _  `3 S
  小贴士:
1 C' r$ t; e/ F7 v6 {* g$ o, QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  意大利面单单是面条的形状就有粗的、细的、扁的、圆的、空心的、螺蛳的、贝壳形、蝴蝶形……数量种类之多据说至少有500种,再配上酱汁的组合变化,可做出上千种的意大利面。说起来,意粉的吃法和咱中国炸酱面的吃法并无二致,但酱的变化就如中国功夫般千奇百幻。意大利面是很好的减肥食品,很多明星的减肥食谱里都有它。" x0 R# B2 V7 q9 c1 R
  
土豆泥这东西TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E' e* p( p. [# ?' ~6 H
  
% E" N7 L* ^5 Z0 L& ~5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o( k) H3 W0 F, I
  准备时间:4分钟
& q) W- s0 b3 R" z+ x2 ^  烹饪时间:15分钟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p0 O0 U7 B5 ^0 B* s
  特色:
2 k. v1 u9 s& @/ s2 Utvb now,tvbnow,bttvb  土豆泥,无论谁都爱吃。但怎样做土豆泥才快捷美味?用鲜肉和它配一配,懒人一定喜欢的。简单、营养,你吃着一定开心。
' ^/ |/ U3 T/ S  用料:5 a! ^- n  k- V9 @, j  T
  土豆 1个鲜肉 50g 盐 1/2茶匙(3g)鸡精 1茶匙(5g)胡椒粉 1/2茶匙(3g)油 适量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ], ]( r: U6 R4 ~1 [
  做法:
' B1 C+ d+ S' F公仔箱論壇  1. 先要把买回的土豆去皮,洗净。要有一小块肉,切成小小的丁。公仔箱論壇8 y; u+ t2 i, ^3 R
  2. 然后往锅里放油,等油热到五成的时候把切好的土豆块和肉丁放到里面翻炒,放盐、胡椒粉和适量清水,然后就不用管它了。5.39.217.76- K3 ?) G, p6 E1 X( l2 h% z
  3. 大约十分钟的时候,要打开锅把软了的土豆捻成泥状,然后再接着炖,到烂烂的时候就可以放鸡精出锅了。此法做成的土豆泥百吃不厌。tvb now,tvbnow,bttvb- t" {3 l: ^' r. G, a+ P" j
  小贴士:
' P, M1 v' s, a6 _; p$ I% m) H公仔箱論壇  要注意油不要太多,炒到变色的时候就放清水。公仔箱論壇/ {6 P( s. ?+ Y1 _: ^
  
白菜鸡肉粉丝包
" [% D. Z9 P; T% ^5.39.217.76
  
/ g# }3 Y: x- X/ F, B( G  J; Z9 A# ]5.39.217.76% q2 q6 k! X; R3 d
  准备时间:10分钟5.39.217.763 k4 \, W9 e7 |! a# z5 T
  烹饪时间:15分钟
, a* W- h+ Y2 p& {/ C公仔箱論壇  特色:
& C( z4 g3 N1 }2 a5.39.217.76  卡路里少少,滋味浓浓,营养多多。用来做早餐真是太合适不过了。装在便当里,带到公司里去,必定让同事艳羡一把!
4 l2 g. F+ b8 |9 Y+ [5.39.217.76  用料:
6 t* [2 m% b% `9 q' p6 i9 b5 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  鸡胸肉 100g5.39.217.764 X* S$ u! t; l! Q2 p1 S3 }
  胡萝卜 1根
2 T6 m" ~$ @4 o' O. k! Z- e9 \  粉丝 50g
4 s+ I; T/ x! T1 v& {  白菜叶 适量
) a/ G- ]2 I' N! M: Q. gtvb now,tvbnow,bttvb  葱 1根
  z. d8 q( ?' P+ Q% eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  姜 1块
6 W+ y" z; }* r+ L$ ^  酱油、盐 适量
0 v( B! n9 J' G2 Z+ b  做法:tvb now,tvbnow,bttvb1 f/ _4 X2 u# e% D  K/ I  L- u
  1. 将鸡胸肉剁碎,葱切细,姜切末。把鸡肉加入葱、姜末后倒入盐和酱油调味。) _9 S! N/ x9 r+ a1 S3 G2 O' `. V
  2. 将胡萝卜切成丝,粉丝泡软,与鸡肉拌在一起。5.39.217.76; r  `- Z$ z7 A% C% x2 [8 @
  3. 选择叶子较大的几片白菜叶,洗净后用开水烫一下,平铺。
' m, g" n, k& r公仔箱論壇  4. 再将上述已经拌好的馅料铺在菜叶上,卷好。可用香菜叶或者葱叶将其系住包紧。
+ e/ n8 H, R1 n" Q5.39.217.76  5. 放在平底锅里煎熟即可。
! B2 {9 e# i" T7 R5.39.217.76  小贴士:
: X2 P8 G! l, c2 T5.39.217.76  1. 如果口味稍重,可以将葱、姜末加点酱油做成汁,用白菜鸡肉卷蘸着吃,味道也不错的。5.39.217.76, ^% k. ^+ H4 G6 q( d
  2. 大白菜可以用卷心菜或者生菜代替。- q8 |; D' s+ _/ L9 ]# |6 f, Y
  
迷你无边PIZZA
 
, j4 r9 P: f- W  
. `8 p' {+ P: y0 `" ~9 @公仔箱論壇
6 _! \8 _  B. h0 t6 ^( @0 }5.39.217.76  准备时间:5分钟
( d% x3 F' \2 y6 N8 I0 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  烹饪时间:3分钟. X' h% q5 n( H7 R2 \" n
  特色:
# H, r% Z& V$ |- X2 ~5 r) T% utvb now,tvbnow,bttvb  想吃PIZZA了,但需要烤箱,和面,买无数的用料……想想就害怕。忍忍吧?当然不!懒人自然也有解决的办法。
$ C! {( B4 i- r0 `) d  r/ A  用料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F+ T1 P+ w9 l$ s) _, H* r
  片状饼干 若干片
! U; Y) ^3 ^8 x& ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  西红柿 1/2个
5 F) x. C2 B% W5 J3 z5.39.217.76  青椒 1/2个5.39.217.76( R5 e  l  Y! w( V
  片装奶酪 若干片4 k7 m8 Q9 u" b. Z
  做法:
2 O% a$ t: `& y; _. ~  P  1. 首先将蔬菜进行加工:西红柿切成片或者丝,青椒、胡萝卜切丝,片装奶酪切丝。
% L* D/ z6 W6 h, k  2. 把饼干平铺在盘中,将蔬菜粒均匀地撒在上,再把奶酪丝小心地放在蔬菜粒上。最后将准备好的自制比萨放入微波炉中加热1分钟,看到奶酪融化即可。0 v. g0 d4 T, j0 N- ^
  3. 吃的时候用手直接拿着吃,小心奶酪烫哦!) G$ X3 X! X5 |$ a5 u( i
  小贴士:公仔箱論壇/ u' I: b: _, c' e$ l, e6 e
  除了上述蔬菜,你可以用任意你喜欢的用料铺在饼干上,比如火腿、虾仁等,开动脑筋,创意的无边PIZZA诞生于你的手中!5.39.217.76) I; p/ L5 i; J
  
梨是炸出来的公仔箱論壇% S5 g; |( o* c
  tvb now,tvbnow,bttvb1 w, Q7 M5 Q* z, e8 C( }5 a: |
公仔箱論壇0 g( p, @$ Z# _2 X
  准备时间:10分钟  ?2 t; T& R" M
  烹饪时间:10分钟tvb now,tvbnow,bttvb' ]: l5 \! S1 o7 m: `$ @0 q1 J
  特色:
8 V; P; ~( y+ l公仔箱論壇  梨是炸出来的,想不到吧?等做出来后你肯定有些舍不得吃你的艺术品,又欲罢不能。0 I# x- m8 X( ^" T* B: e' `, I( o
  用料:6 @: c- P/ R- k$ r
  熟糯米饭 200g公仔箱論壇5 g2 p/ U# I' V) P
  红豆沙 50g9 [( K6 |+ ^$ o$ a( Q; e% H8 J" d
  鸡蛋 1枚2 d( N0 f- s& Q- Y+ [4 a; q
  面包屑、白砂糖 少许
. x. {3 y7 A6 _5 p* c0 {' M# Z6 }9 utvb now,tvbnow,bttvb  做法:
; }) a/ ]" _5 U3 U. |1 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1. 将熟糯米饭中间加上红豆沙馅后团成梨形状。可以发挥自己的艺术想像,塑造其他形状。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p! A' K+ {4 o* X8 t& Y
  2. 依次在糯米梨上蘸匀一层鸡蛋液和面包屑。
3 u8 ?/ J' }% F# YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3. 中火烧热锅中油,将糯米梨放入小火慢慢炸制成金黄色,然后取出沥干油。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q/ ]) X2 s' {5 w
  4. 在糯米梨的顶部插上牙签做梨的把儿,这样很形象,而且吃的时候还不用手,比较卫生。( P1 |* C& y1 _& q; N; {- J6 @. F
  小贴士:5.39.217.76* [" u9 r) H) e) [: T, |6 E
  1. 红豆沙也可以用其他爱吃的馅代替,不过甜食容易发胖,不要吃太多哦!
, X, ?6 b9 u# F! ]/ U5 T# H* G" k5.39.217.76  2. 如果喜欢吃甜的可加少许白砂糖在糯米饭里面。
% t5 i1 ?& G4 Z2 c8 b0 s2 S; B/ y- B5.39.217.76  3. 这道小点心最适合请客的时候当饭后的甜点了。tvb now,tvbnow,bttvb2 V0 t+ L" s5 N' o+ m+ {" o
  
午夜十二点的中式汉堡
7 r$ e% O, V( e1 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  
2 }# P! U# t; X% x3 H% w9 p8 T
) a# x3 p' h# l$ w3 Q+ F公仔箱論壇  准备时间:5分钟
1 U9 d6 m1 b$ X. D. ?$ c. W  烹饪时间:5分钟
& I0 V2 |$ a3 r  j0 Z1 ]tvb now,tvbnow,bttvb  特色:公仔箱論壇! d3 y! N) Z  t; W0 h' B5 V
  汉堡也是可以入乡随俗的,中国式的做法让这种汉堡更有味。肉质鲜香、口味松脆,半夜饿了的时候,吃上一个解馋又解饿。
2 o  i$ K& |( m0 f" @3 l6 E+ p1 M  用料:
' o& ?1 k! ^+ ^8 a* s, kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  烧饼 2个
4 @! W& @/ G5 N; g$ y7 q  火腿 2片
( x' L; S6 ]% G9 n8 ~  生菜 适量
+ T5 ~4 L7 E  }5 {  番茄 1/2个
  l) U& O0 T8 l& m+ c  沙拉酱 适量
- v9 G7 U4 [* u' b. v" l公仔箱論壇  做法:9 [$ j5 F0 c9 ], o# x8 A
  1. 烧饼用微波炉加热一下。
0 _" ^& e: i' }- {8 V) o( `: S  2. 番茄切片,生菜洗干净,沥干水分。: D- n7 I/ s. M) b' V% p& B
  3. 把烧饼分成两半,夹上生菜、番茄片、火腿,抹上沙拉酱即可。
) W4 ]* z4 O7 x* R& nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  小贴士:5.39.217.76- }9 [1 {7 P3 K) Y7 j6 e" o
  更可以摊一个荷包蛋夹进去,那就更好吃啦。公仔箱論壇& s% B1 [, l# H
  
丰收的田园TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q! i2 I2 L7 e. g- @1 o0 \1 v) L
  3 {4 e+ u2 A+ L# [, d

% {4 H: I& H9 r5.39.217.76  准备时间:15分钟
! S3 T/ Z. Z6 L# `# }4 E  烹饪时间:2分钟
- f1 e: f2 }8 y; X* m1 M( x! q  特色:5.39.217.76, W; F+ R# o# p* S, N
  简单又方便,爽脆有营养,风味随意调,吃完了以后呼吸空气都觉得清新了。
8 v% D% n" P/ p+ Q; T公仔箱論壇  用料:
- [$ |" V' d% Y, s) P" `# j5.39.217.76  黄瓜 1根TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z* {9 B8 E* d; |2 e% u
  菜花 1/2棵tvb now,tvbnow,bttvb* Q2 W) c# Z7 }& C
  熟花生米 少许5.39.217.769 E) J9 \0 ^) @5 a- R5 A$ \3 X
  盐 1茶匙(5g)
0 m4 f7 r$ ?" x9 `0 d; [  鸡精 1茶匙(5g)公仔箱論壇; }4 a+ F0 i0 N3 y& C8 m
  香油 1茶匙(5ml)
4 d- I! A7 y4 B7 d( c! j公仔箱論壇  生抽 1茶匙(5ml)  P) ^7 ~$ {$ b) A
  做法:
; z7 W4 x4 P+ j' J9 \# }1 C( vtvb now,tvbnow,bttvb  1. 黄瓜洗净切片。菜花掰成小朵,然后用开水烫熟。5.39.217.767 j: b1 S, b, C  q) g
  2. 盐、生抽、鸡精、香油用一个小碗搅拌均匀做成味汁。公仔箱論壇' P) `" I7 W3 a2 r1 P
  3. 把黄瓜片、菜花、花生米用调味汁拌起来,放多少就看你自己的口味了。公仔箱論壇( i1 O6 {7 ?% o$ j- h7 P
  小贴士:) i& {, X" J& X" @& c  E4 c$ |" {- U& z. o
  1. 把调料用小碗装了提前搅拌均匀,是避免吃的时候吃到没有融化的盐和鸡精。懒归懒,但这步可别省。tvb now,tvbnow,bttvb7 o. ]9 J6 L+ x. o0 J6 M
  2. 熟花生米可以自己炸,也可以去超市选购人家已经炸好的,更可以用松子、开心果、榛子仁、腰果等干货替代。tvb now,tvbnow,bttvb: t9 N- `' O- \4 c* n2 N8 v3 q
  
双西合璧——西红柿炒西兰花/ K* d1 T- p! K! \, H
  & X# S& j- A8 m9 {
3 b! Z2 p9 F! Z$ {% m( Q; |0 _
  准备时间:3分钟
+ I+ W; |- o1 R3 n  ?6 {& d  烹饪时间:8分钟1 q" g+ [; u9 F
  特色:公仔箱論壇$ ^/ }* F) M% u
  谁说红配绿不好看?红绿相间的得当,照样眼前一亮,营养丰富的西红柿和同样营养丰富的西兰花配在一起,让人很有食欲,而且酸酸的很开胃呢。
/ I  Z0 |/ e2 ?- m# l% T1 f公仔箱論壇  用料:
  }, r0 m0 k6 j) D8 Jtvb now,tvbnow,bttvb  西红柿 2个
& F' `  O9 U& k5 d8 @公仔箱論壇  西兰花 2棵4 R* N- }+ m- {. H
  油、盐、鸡精 适量9 N$ N- S: H6 n- U0 }% m: b
  做法:
+ j  E) ]0 ^% E* b5.39.217.76  1. 西红柿洗净,去皮,切成半月状。
- s6 x" q1 c: w+ H  2. 西兰花洗净并掰成小朵。5.39.217.76) z! a% G% W: ^* n1 \9 r$ N& Z4 ~
  3. 炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿,加入适量盐和鸡精,炒熟即可。
0 f3 m! m+ ?( k8 I$ R' b7 i# N1 O# a5 C公仔箱論壇  小贴士:
6 H5 Q+ ?7 }7 ^! r1 G0 p) ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1. 西红柿经开水烫后更容易去皮。
. |9 _. C  ?% {# w+ |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2. 这道菜富含维生素,又不会使人发胖,是美容减肥的佳品。公仔箱論壇9 |, t  h7 O8 }6 O1 M+ q" T+ Z7 I
  
开涮了——小火锅羊肉公仔箱論壇7 @/ z+ o7 c) M7 T4 O
  
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7 ]; c6 h. u3 M' c3 g. H* X  准备时间:3分钟公仔箱論壇( u% p* w" z0 E' ^' J; a8 X* V+ q/ L
  烹饪时间:10分钟
/ E8 \9 [2 _! j' [1 N" J  特色:
! K- D4 J6 A" t  想要省事地吃一顿涮羊肉一点都不困难。冬天来一顿,涮肉醇香不膻,吃起来暖洋洋的。1 n9 A+ G- l% u+ _  p
  用料:% I  I- v4 Q+ c9 f) t
  羊肉片 适量% t/ F* @# d5 ^$ g; y5 z2 R+ E( {
  白菜 1棵
& M2 ^& R. F7 O1 @7 e  X8 X) TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  盐 1茶匙(5g)
6 Q: S, J9 w/ E  [+ E' q+ c3 L9 L  鸡精 1茶匙(5g)
3 Q3 D3 `% O0 f) F% g% p( l0 k2 q5.39.217.76  香油 1茶匙(5ml)
1 a4 ?% ?9 o- f. F5 H1 \  做法:
, |. [7 F" L( |8 R0 Q/ h2 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1. 炒锅上火,加清水煮开。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {2 v2 ^" v0 M% [1 m% _: x
  2. 白菜用手撕块,放入水中。' B4 o# m. p8 E( M2 y' p& h* D
  3. 水再开后加入羊肉,煮开后加盐、鸡精出锅盛入汤碗,滴入香油,上桌。如果还嫌麻烦,鸡精和香油愿意省就省了吧。
* o. ]4 N4 {/ f7 z" B5 u) F# U  A2 }5.39.217.76  小贴士:
( Z/ O/ [) G4 O  ltvb now,tvbnow,bttvb  此菜和涮羊肉关系密切,在外面吃涮羊肉剩下的白菜、羊肉就可以这样如法炮制。如果没有“打包”回来的羊肉片,可以去超市买切好的,就是供涮羊肉用的那种,省得再切了。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B  |1 X% d' X/ K& K4 F
  
腌笃鲜tvb now,tvbnow,bttvb- B# D: |: H# l( t& F+ n4 @1 ]7 ?8 j
  
+ Z( k. ~; Y8 g& t7 d$ ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F1 t% N; I0 N7 `+ w- N- H# t
  准备时间:5分钟
1 \/ P' R! @; v8 S! x& ^' ^  烹饪时间:35分钟
) t! }, L7 B: [1 Q. ]) q9 e$ s公仔箱論壇  特色:
7 P; _1 w' c# O6 X) _5.39.217.76  此汤汤色鲜美,味道浓郁。当胃口不好的时候,最好是做这个漂亮而且味道好的汤把人的食欲逗开。
* M3 r- R6 c7 N. S$ d$ I公仔箱論壇  用料:: x9 ?$ }" m" v' Y3 E% o- ^
  火腿 100g公仔箱論壇* V4 r* C" H2 l5 c/ ^
  鲜冬笋 180g
9 {) K6 ?  f5 b0 i7 A& \! }公仔箱論壇  大葱 2段4 q  T, h( a9 \' z1 \$ t
  姜 2片
$ V0 w7 p5 ~9 _( e/ [5.39.217.76  白胡椒粉 1/2茶匙(3g)
( T4 u) L  A( m  f6 o% p9 Z- m9 h  盐 1茶匙(5g)
; `. w! @' B8 r' {3 D- U! U/ N! K) R9 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  做法:
% U3 ?( A/ b; @! a4 C  1. 火腿切成长方片,冬笋切成方块。大葱切段,姜切片。公仔箱論壇! d: J2 f7 y9 E6 G3 c4 P
  2. 沙锅中倒入水(有高汤更好,不过估计懒人没有),然后加入火腿、冬笋、大葱段、姜片、白胡椒粉和盐。
$ _- Y  r9 b8 L: T* ^2 V+ F公仔箱論壇  3. 用小火炖30分钟以上,即可食用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S, D& Z5 a% P0 e1 s- {
  小贴士:" w9 ?1 }3 T* r; L4 N1 O
  这个汤特别适合现下经常烟酒过度、熬夜无数的白领一族。因为原料简单、不费时间,即便再不会做饭的厨房懒鬼也不会大失水准。而且它脂肪含量少、卡路里极低,含有植物蛋白质和高量的纤维素,喝了之后可以润肠清毒,调整气血。5 \1 g0 z5 u! ^
  
Stary stary night——鸡蛋什蔬沙拉
% e! |) F4 O  i* \" ^4 D1 i$ Y/ HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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' X# Y) H7 D# S- U( ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  准备时间:8分钟5.39.217.761 z1 h- ]- P: x
  烹饪时间:1分钟tvb now,tvbnow,bttvb  e1 P, h5 [$ T% v# ?
  特色:tvb now,tvbnow,bttvb$ K& j* n0 M7 d! V
  吃蔬菜,清爽可口最为重要,这道菜不但保持了蔬菜原有的清新味道,还让鸡蛋的营养也渗入其中,简单美味,乃凉菜首选。
: _) D. W- F+ A0 \- A1 H& ^7 t/ D5.39.217.76  用料:
- n" b6 K6 n4 S. e1 b公仔箱論壇  鸡蛋 2枚
1 y0 c2 z) j) {- \. O  c# J  西红柿 1个
7 \8 j* ?; R, a- Etvb now,tvbnow,bttvb  生菜 1棵2 H1 |9 e! c* u4 u8 v% B* _0 Z8 K
  洋葱 1/2棵
  s$ ]! `7 c8 ?7 ^' [: m4 h1 t  沙拉酱 适量
; K: e$ X; L( I- n1 e  做法:
7 I5 H# f2 n8 ?7 vtvb now,tvbnow,bttvb  1. 鸡蛋煮熟,剥壳,切成月牙形。利用煮鸡蛋的时间,把西红柿洗净、剥皮,切成月牙形。生菜洗净切成菜丝。洋葱纵切,切成丝状。tvb now,tvbnow,bttvb) F' X6 G/ Z) C) P# v
  2. 准备一个大碗,将所有准备好的蔬菜倒入,加适量沙拉酱,拌匀。将切好的鸡蛋摆在拌好的沙拉上,就像在迷人的夜晚,彩色的星星布满天空一样。
! E/ k( ]7 p0 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  小贴士:公仔箱論壇! w5 U2 |+ `5 s$ S/ B% K
  1. 因为沙拉中的菜多为生食,所以洗菜时一定要洗干净,有些用水焯过食用更好。tvb now,tvbnow,bttvb5 p0 \2 X0 d9 H$ ]
  2. 可以根据自己喜好增减蔬菜或者放入火腿、苹果等。经常吃各种什锦蔬菜做的沙拉,懒人不健康也难。
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参差紫菜,左右流之——紫菜蛋花汤
; ]% Q/ i0 O' A& r. `1 y' QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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  准备时间:1分钟
/ @7 q( c2 S+ m( }5.39.217.76  烹饪时间:5分钟
  M. j6 r9 s# x2 M6 X9 G, h8 b5 vtvb now,tvbnow,bttvb  特色:
( G- O3 R, o1 n9 f6 F2 d) H  紫菜中含有大量的营养,和同样营养丰富的鸡蛋一起配制成清淡可口的鲜汤。饭后食用,更是给一顿饱餐画上个完美句号。
0 X$ |  h! F2 {( T8 |5.39.217.76  用料:公仔箱論壇5 k3 J( Z( p! Q  k4 V
  鸡蛋 2枚tvb now,tvbnow,bttvb: t% D" {, [6 m
  紫菜 3张
; f- L) c& d! N) ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  葱花 1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g8 ~* b* \; R2 e; Y3 `4 v: p# E
  虾皮 1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb' \4 J' Z0 g3 f: E
  盐 少许TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I, O2 ^/ }9 K) C
  做法:5.39.217.76" W. z, x$ H6 R5 T* D& x, j$ ~
  1. 先将紫菜切(撕)成片状,鸡蛋打匀成蛋液备用。
% M, t$ k( D6 i. K/ l5.39.217.76  2. 在蛋液里放一点点盐,然后再将其打匀。
6 }  K6 c5 ?. g: Z3 N0 b& t7 U  3. 往锅里倒适量的清水,待水烧开后把鸡蛋液倒进去搅拌成鸡蛋花,再放入紫菜和虾皮,这时候再放入盐和葱花就可以了。
' T# u3 v3 n0 i( `& Itvb now,tvbnow,bttvb  小贴士:4 p* ~$ x  s9 }. {" A* H
  1. 准备紫菜时,用清水稍加清洗,紫菜更易成片状。公仔箱論壇& G9 |6 n5 }! X9 M  Z4 Q
  2. 在蛋液里可以加入少许水淀粉,这样可以让蛋花形成漂亮的片状。: ]  g% _0 u0 T  p- Y% T
  
香喷喷的疙瘩汤
6 K  H- ^3 Y: t' W) w, k" B8 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  
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% _+ A3 Z2 G, q4 q0 {& b  J5.39.217.76  准备时间:8分钟( K1 \8 K. j9 q) q% F# t- u
  烹饪时间:15分钟
) X: b4 ?# e7 q  {5.39.217.76  特色:
+ |5 m: \( d8 Q) J' _tvb now,tvbnow,bttvb  什么东西都是要多功能的,既能当主食来吃,又能当汤来喝的疙瘩汤才是懒人们偷懒时的一顿美食。tvb now,tvbnow,bttvb% i- o: z  u/ D' k6 L- m
  用料:
, U2 s2 D7 ~" i( n/ ]1 F公仔箱論壇  面粉 200g
7 f- }' V3 g3 l) _; H: Z; O5.39.217.76  白萝卜 1/2根(约200g)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }* J( i( H, e4 h6 B4 ?
  紫菜 50g
4 J4 O5 m' c  E公仔箱論壇  青菜 少许
) K# [7 e6 c' n6 R+ a8 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  盐 1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w5 a) N8 P5 \  a  ~. R. G2 M) }
  鸡精 1茶匙(5g), M! X0 b1 h$ w+ N4 `2 q$ S) z
  白胡椒粉 1/2茶匙(3g)
# t9 h1 l* K2 y5.39.217.76  做法:tvb now,tvbnow,bttvb, }$ E; D! Y& y5 i3 f1 ?
  1. 将白萝卜洗净切成细丝,在锅内先用油炒一下,加水、加盐。tvb now,tvbnow,bttvb/ i! [6 R  w8 T' |, ?; w/ M
  2. 在等待水开过程中,准备面疙瘩。将面粉放入碗中,加少许凉水,用筷子搅拌,让面粉结成小面疙瘩,这很重要,疙瘩要小,比较好入味,可以将比较大的面疙瘩撕成小块。
! a9 l, ~( z9 r$ _2 N  3. 水开了,将面疙瘩加入锅内,用勺子搅拌疙瘩汤,防止糊底。
8 x- M& z0 D5 `- _8 L# W! I- ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4. 加入紫菜和青菜。快起锅时,加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。5.39.217.76: D8 d5 G% A$ [/ s* t
  小贴士:tvb now,tvbnow,bttvb) `( i+ C; q* p8 M& l" M0 G
  1. 一定不要将粉状面粉加入锅内,那就成了熬糨糊了。
8 f7 O& |9 w  o7 l# F7 A  2. 西红柿鸡蛋疙瘩汤也很好吃,这类食品比较适合早晚吃。
6 O) U. t  T! k$ I' Y. i1 D0 S! w; q  3. 吃疙瘩汤的时候,如果用茄汁沙丁鱼做小菜,胃会很高兴。
it is so nice..tvb now,tvbnow,bttvb- w# b4 f: y% X) c  B; a% _/ y
thx 4 sharing....
骄傲的人类 毁
伟大的文明 灭
哪里有爱 拯救一切
Good Good Good I like!
thank you
Thank you for sharing.
thank 4 sharing..so tasty..
thank for sharing.

回應 无成浪子 第 1 篇文章

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so great thx for share
I Like黯然销魂意味
喃喃不停是我思念的傾訴 默默無語是我無言的祝福
thx 4 sharing..
thank you
thanks Sharing..
good!!!! like
很棒。。支持。。谢谢分享
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