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[美食介紹] 懒人食谱[23P]

百搭肉片炒蘑菇
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- P$ P( ^1 r4 l! b5 K8 F# x4 wtvb now,tvbnow,bttvb5 j$ ?: s3 E$ e; H' A4 `9 U* q: @
  准备时间:10分钟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  k3 }) F. `# y4 p) b6 z% i) g2 s, a2 S
  烹饪时间:8分钟
+ s9 T3 z5 q9 K5 Ytvb now,tvbnow,bttvb  特色:7 y+ B9 p6 I7 G0 }# ?% b4 D' y+ O: }: Y
  怎样的肉片才好吃?用蘑菇来配吧。蘑菇滋味鲜美、清热排毒,和肉片同炒,颜色清淡又解馋,同时营养更是一流。
" o' e( U; ]  X2 ?0 R4 B% Y8 k( Y  用料:公仔箱論壇. I( ^1 R+ w( V' h2 u! {
  鸡脯肉 200g8 X/ e$ N- j! ~6 [* U
  蘑菇 200g
) g2 n( m# i( p' C  g' ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  青椒 1个公仔箱論壇3 n. w1 P( h! h  g- R7 K& L6 }3 w1 F
  红椒 1个公仔箱論壇$ V, G8 M* O: J8 t5 q
  黄椒 1个TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e7 s( d( e) {
  大葱 2段公仔箱論壇: Y3 D6 W# M7 U
  姜 1片3 \3 ]+ y. ?( E- ^$ w0 w
  盐 1茶匙(5g)
6 A3 w! w3 a' Ftvb now,tvbnow,bttvb  鸡精 1茶匙(5g)公仔箱論壇  q# c# Y& i: Q, t
  高汤、油 适量- b! j, c, ?$ ?( E, d) O0 i7 l
  做法:. b( ]' @7 R3 r1 q- }
  1. 将鸡脯肉、蘑菇,青、红和黄椒都切成大小厚薄差不多的薄片。
# m5 [# C" j6 J- {  2. 先热锅,加入油热至七成后放大葱和姜片炝锅,把鸡肉片用小火煸炒。
" s. W5 r/ J" O( n) C  3. 放入蘑菇,青、红、黄椒,改大火翻炒。
6 k' [  d; q: d% L  4. 加盐、鸡精和一点点高汤,再加一点点油翻一下,即可出锅。公仔箱論壇3 g) n0 ]( L0 i7 |# r2 O2 ]
  小贴士:
& e4 Y; G: G7 ?: a; S5 ^  蘑菇含有大量植物纤维,具有防止便秘、预防糖尿病及降低血液中的胆固醇含量的作用。懒人平时不喜欢运动,就更应该多吃些热量低、美味却营养的蘑菇啦!$ G' m; A  H  k* |9 I8 h* v
  
锦上添花剁椒鱼头
* F; b8 s( o# N4 K* a- G2 L0 utvb now,tvbnow,bttvb
  5.39.217.769 a3 y8 i( m; ^% n: h

$ M: W! [  H: P4 f7 m: p/ u  准备时间:5分钟
/ I6 y% Y; f4 z9 |( P4 ?- a: Ctvb now,tvbnow,bttvb  烹饪时间:10分钟tvb now,tvbnow,bttvb: K( ]8 d5 [* _7 l
  特色:公仔箱論壇. s, M& s7 W# B$ v4 w3 w: N
  提起大名鼎鼎的剁椒鱼头,这可是湖南名菜。但是,别以为名菜就很难做,其实很简单。不信?试试看看吧。tvb now,tvbnow,bttvb# m6 Z  _- m- ^% G' F  C, f) S
  用料:
5 b9 v* a) _% B/ ]2 A- p  胖头鱼鱼头 1个5.39.217.76- c0 F) N0 Z% k) b6 g
  湖南剁椒 1瓶
( ?8 P* t7 s& }# R9 ]  姜 3片
+ j+ K) s7 J  f' z1 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  葱花 1茶匙(5g)
8 ~* E! n# v/ q( E) w  盐 1茶匙(5g)
; h  N3 `0 f! i: g7 m$ u5.39.217.76  红油 2茶匙(10ml)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J, T6 Z. d* v0 R& c
  油 适量5 @0 V& w9 z2 f( ~9 T7 K
  做法:
5 \- i; L+ _! V. R2 Z# J  M5.39.217.76  1. 把鱼头洗干净,将盐均匀涂拌在鱼头上,腌制5分钟,再将剁椒涂抹在鱼头上。在盘底放2片生姜,将鱼头放上面,再在鱼身上搁切好的适量姜丝。
3 k! @9 K' w% h" k6 z: Y  2. 上锅隔水蒸15分钟,出锅后,将葱花撒在鱼头上,浇油和红油,然后再放锅里蒸2至3分钟,一道色、香、味俱全的名菜就做好了。
/ t4 l6 Z. U9 z; `# }2 n' Gtvb now,tvbnow,bttvb  小贴士:tvb now,tvbnow,bttvb" b' W4 d# y- ~: p5 G5 N; f
  1. 鱼头一劈为二,但不要劈断,要藕断丝连的那种才是正宗的做法。8 F: Q! P  f( Q6 @  @* Y% g1 t
  2. 瓶装的湖南剁椒超市都有售。有人说蒸鱼是对鱼最高的礼遇,那么剁椒,就是锦上添花的礼炮了吧。
9 r" k( `) \- ^$ ttvb now,tvbnow,bttvb  
红烧大排
8 ?+ }; L- y# k. c! ?+ X
  
! {& o2 G! @1 S0 S: M6 z5.39.217.769 W3 ?7 |* q  A6 [8 }8 Q  Q& a
  准备时间:8分钟" p; C8 m( h4 K1 ~
  烹饪时间:30分钟
2 G4 r* e8 L4 T$ P: J/ I$ t公仔箱論壇  特色:
1 ]1 M. y- ]& a  |( D4 N: Otvb now,tvbnow,bttvb  吃一顿美味的排骨是许多人,尤其是懒人的愿望。解馋过瘾、味道甜咸、异香扑鼻、很大块的大排更是排骨中的美味,快来尝尝吧。tvb now,tvbnow,bttvb. H# R: S) l! c7 v" W9 J6 w  V
  用料:
! ^6 ~* @: l' f  猪大排 2块
, S- ]: i2 F0 v$ ]4 O5.39.217.76  盐1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb9 t1 t" m( G+ T6 o5 F) Q
  白砂糖2茶匙(10g)6 R" u. J, G, j: S' v$ O4 m
  鸡精1茶匙(5g)
8 U/ A& m* |  Y( p) k, o/ X  红椒 1/2个
3 M1 K6 ]$ i$ `公仔箱論壇  老抽 1汤匙(15ml)
* Y2 E! W9 ~! V- u- D5 M5.39.217.76  葱、姜、蒜 适量
7 X9 o/ N" {1 S3 c, X0 Wtvb now,tvbnow,bttvb  腰果 50g5.39.217.762 k( v' C& q* M
  做法:5.39.217.765 i7 ?* @) f8 n2 y) @3 v3 G: F
  1. 大排洗净,晾干后放入盘中,再加入各种调料,腌一会。
: C$ v3 C2 Y' _# P0 d# S- @tvb now,tvbnow,bttvb  2. 锅里烧热油,把大排放进去煎,煎香两边。公仔箱論壇% i% f: W+ |% o% h9 C9 ]
  3. 再烧热一部分刚才煎大排留下的油,将葱粒、姜片、蒜加入翻炒一下,放入煎好的大排,再放一些老抽用来上色,加糖,放凉水将大排几乎淹没。
* G) d, P) `& Z公仔箱論壇  4. 开中火煮10分钟,然后开大火收汁,汁收的差不多的时候投入腰果(没有腰果,花生米也行),再略等一会即可。多出来的汁可以留着下面条,可好吃啦!5.39.217.76; H7 Y$ B2 ?2 u; I
  小贴士:0 [$ m9 h3 H3 B$ u, H# c5 L" _1 C
  如果你有比较多的时间,把大排洗净后,要平铺在砧板上,用刀背沿着其边缘从左至右均匀拍打,纵向拍打完后再横向拍打一遍;然后把大排翻个身,再斜向拍打一遍。这样操作的目的,是把大排肉质全部拍薄打松,烹饪起来既容易入味,又可保持肉质鲜嫩。
' g1 ^/ ?7 \: @- Y- j5 ]: ^. ^0 R公仔箱論壇  
菇香黄酒鸡翅TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r- n4 C4 s/ m9 X( A
  
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  准备时间:8分钟tvb now,tvbnow,bttvb- R2 q- U, V2 @, B* c( i$ A
  烹饪时间:20分钟
; G6 T9 P0 ^1 M6 ~' _3 _% VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  特色:1 T& J: N; ?* }- Z4 e  N+ t( C
  鸡翅色泽诱人,香味独到。香菇熟后,那么甜软香滑、入口即融,做得好的话,连鸡翅都没有它好吃呢,连汁带肉,可以一连佐饭三大碗。1 ^( [* L+ _" I% K# T  P
  用料:
' Y, x/ O* W3 O4 j# |. z9 B公仔箱論壇  鸡翅 6只公仔箱論壇3 [5 [: A1 P; w. F7 p$ k
  大蒜 6瓣TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L9 t# ]  Y2 a, V
  葱花 少许
. D! {+ a$ z5 a6 h* L/ Y5 ^" H1 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  黄酒 1汤匙(15ml)
. ^! O9 R4 S% n5 @4 q, H5.39.217.76  老抽 1汤匙(15ml)
) Q8 I- E* ^. g( m( x9 J0 h# }tvb now,tvbnow,bttvb  香菇 3朵tvb now,tvbnow,bttvb3 x0 l# s5 u9 k5 O  K( e0 f( i
  盐 2茶匙(10g)tvb now,tvbnow,bttvb' S; ~5 P' Q( W  b$ p
  胡椒粉、油 适量$ L$ K7 }& G4 V2 n" J# \
  做法:7 n5 @; D9 _8 U% h# Z. m
  1. 大蒜去皮切碎,香菇切一个十字花在上边。
0 A& C& t' b' n  STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2. 用黄酒、老抽、胡椒粉和盐腌制鸡翅20分钟。  p$ ?- f2 u2 x6 V( e0 ^: T/ a
  3. 锅中倒入适量的油,中火热锅,油快冒烟时放蒜碎,爆至金黄色。公仔箱論壇0 A( G6 Q+ h0 n6 E: S- X% W
  4. 倒入鸡翅翻炒几下,加少量热水,放入香菇,加盖煮约10分钟。
' C8 T) m5 p/ T! U5.39.217.76  5. 揭盖搅匀,再煮10分钟后起锅,喜欢的话撒点葱花在上面。- v4 ~; A& p4 w) M
  小贴士:
2 C8 f* }* G; k  f  1. 独头蒜做此菜最合适,而且剥皮容易,所以懒人要多准备独头蒜。
" U: S% f( n% ?3 ]3 J; Wtvb now,tvbnow,bttvb  2. 黄酒可以用啤酒替代。5.39.217.76  d) P# N+ X  |  ?& ^/ }. N
  
里脊的周末
1 T- U1 a! W: m  r# O
  
$ r1 S, U8 q8 B- V) N1 ?: U5.39.217.76* f1 [( e& x* s. o- Z* w$ X* m0 ~* h
  准备时间:8分钟
' c1 k, b3 E# e5.39.217.76  烹饪时间:10分钟公仔箱論壇1 P7 B& [) i3 F/ t5 V+ _
  特色:
5 a8 v- O0 \0 ~5 h( j5.39.217.76  外焦里嫩,适合下酒的里脊最适合周末的感觉。周末意味着:好吃的、好喝的、好看的,睡足、懒足、吃足。
1 N5 S% _/ j9 T& k& O# c  用料:
# X8 e" l3 {3 C9 V  猪里脊 300gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^) _0 q7 j  V3 L4 l
  淀粉 60g
; e! E  F4 I' M. l. P% kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  鸡蛋 1枚5.39.217.76* S- x6 o2 H" W, b- J
  油 150g
5 \$ s7 ?" k1 p; V* p2 p% v公仔箱論壇  盐、鸡精少许
* I) `: u: N$ q0 ntvb now,tvbnow,bttvb  做法:
; R. }. W' w! m8 p! K+ d  D  1. 里脊切成1cm宽、2cm长的薄片或者条。tvb now,tvbnow,bttvb7 {. m0 H/ h  g3 o0 L
  2. 将蛋清中加进淀粉、盐和鸡精搅匀成糊。
, f' }: e- a/ Z0 o. J公仔箱論壇  3. 把里脊放进糊里挂上薄薄的一层糊,注意别蘸太多,否则成炸油条了,而且里头的肉也不容易熟。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z0 R! D$ @  p. e" J* F! W
  4. 油锅烧至九成热的时候,将里脊片(或者条)逐一放到油里炸,炸成金黄色,装盘即可。tvb now,tvbnow,bttvb; G/ D( H5 t/ Z8 k$ P
  小贴士:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P& d) t: ?% [9 q/ E
  1. 如果你不擅长厨艺,但不得已还得请客,那么这道菜最适合你了。因为原料不但少而且好采购,做法又简单,而且几乎男女老少都爱吃。8 B! s1 {' y% M& z
  2. 喜欢的话可以撒点现成的花椒盐(超市有卖的)或蘸番茄沙司吃,味道更佳。2 G, }9 S! v8 ?7 W3 W% ~
  
锦色炒饭
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7 d* s2 `, U- V; [公仔箱論壇9 p' [# C5 Z8 I8 o$ y* g2 D
  准备时间:5分钟
* R" `# F- y; `/ `3 l7 r公仔箱論壇  烹饪时间:10分钟tvb now,tvbnow,bttvb; O+ u# w6 ?  J  S& y0 L8 B
  特色:
* A: O& }! {, w1 G" E  u  光听名字就知道它漂亮,花色宜人,让人垂涎欲滴,跟外面那些3块一客的蛋炒饭真是不可同日而语啊。2 t; s% M4 \2 N8 y' j
  用料:5.39.217.767 s2 f9 V) o: T( ?* g3 Y' k  [1 j
  米饭 250g
' [% g- {" i' n4 W: y/ K公仔箱論壇  烟熏火腿 1根
4 C1 k$ P0 w2 _5 R8 P* s5 j  黄瓜 1根
& `, j9 z4 E5 {5 v7 O" Utvb now,tvbnow,bttvb  青豆 50g
8 }4 p/ m1 K( e公仔箱論壇  白砂糖 1茶匙(5g)* l" B% {4 m4 o. S# b! G  f5 U1 }
  盐、油 适量tvb now,tvbnow,bttvb2 F5 o' |; T, `: c4 L; `
  碎米芽菜 少许公仔箱論壇6 e5 O4 ?% J9 o8 R8 y2 C
  做法:
+ Z8 R( N0 }: u* |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1. 将火腿和黄瓜切成粒。
2 t: p; e. k6 s/ l  2. 锅中倒入适量的油,中火热锅,将火腿粒、黄瓜粒及青豆下锅炒出香味后放入米饭,加入少许清水,一同翻炒。
7 b; r8 b% v- \. S  3. 热透后,加盐和白砂糖翻炒均匀。如愿意,可加入少许碎米芽菜,以增加风味。
" p. ^  ?2 H/ x3 q8 F1 ~: F7 h  小贴士:
) t0 D, T( D. x+ J8 N  米饭做得太多,就用保鲜袋分装,冰起来,很适合我们这种不常做饭的懒人;而且拿微波炉一热就跟刚做出来的米饭一样,完全不像是剩的。5.39.217.764 w6 t, k' q! }, R0 c  i, `
  
韩式泡菜拌饭$ O+ y+ l- C2 @/ U) J/ O6 t$ q( Z
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u* g5 E+ ?8 c0 [5 o
" F9 ^0 f! g8 h! i4 q1 d& r8 U
  准备时间:2分钟tvb now,tvbnow,bttvb4 x! t8 c0 U5 B& J
  烹饪时间:5分钟4 |9 `6 X7 H! H) E
  特色:
$ V8 m+ h. \, _% z7 a! ?* ^  泡菜属于高纤维、低热量的食物,有助于消化,减少脂肪累积,而且酸辣开胃、清爽可口、特别方便。在加班的深夜、肚饥的中午,做一碗拌饭,肚子饱饱,生活就快乐!
# L/ a' i2 n: b: g: f0 b; z5.39.217.76  用料:
. u9 k0 k1 \/ M/ F" {9 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  米饭 150g5.39.217.76$ w. X" d* S! C8 T2 w3 W/ M
  韩式泡菜 100g5.39.217.76! g; _' P, m6 L% w
  油 2茶匙(10ml)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l8 U" z; }3 p' V: N% a# o
  做法:
' N# V2 W/ n. {2 b3 J公仔箱論壇  1. 超市里买来的韩式泡菜,为了卫生起见可先过一下温水,切碎。
/ H; r, w! G5 s1 E6 S) |  2. 起油锅倒入米饭,炒散,加入泡菜混合起来翻炒一会儿,就能上桌了。美味无比,和韩国烧烤店里做出来的味道不相上下。5 @" X0 s7 A0 Q1 L0 m
  小贴士:3 ?: g: ~! F/ C' I" d/ `
  炒饭时火要大,速度要快,以大火一边掀动锅,一边以锅铲背面碾压米粒,使饭粒充分受热,再加入所有配料不断翻炒。另外,要一边用锅铲将饭粒轻轻压开,一边提起锅不断翻动材料,就可以在加热的同时,使油均匀地裹在材料上,让饭粒自然松开,但千万不要用锅铲使劲压哦,要不就会将饭粒压碎啦。
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菠萝蔬菜饭5.39.217.76& s% w& e' d0 M* T1 R
  2 m% _6 |0 s7 W& ~; f; W

. v1 ~2 k" _7 r* [( r5.39.217.76  准备时间:5分钟
9 ?+ e/ {, S: N% S公仔箱論壇  烹饪时间:25分钟
2 m  E5 K8 X$ A7 K/ D0 V' f公仔箱論壇  特色:
5 G0 h+ t5 K/ z4 s& KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  嫩滑香口,与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的,这都是次要的,最重要的是“懒人”也做了一餐美味。公仔箱論壇8 F& x. L9 Y; d, t: \4 V
  用料:
- ?5 {2 c" Y4 \8 B& ]  大米 200g
* e8 L2 g# ?- o* I1 `9 m公仔箱論壇  菠萝罐头 1/2罐
  Z6 Q1 f( v. p+ g( S! T3 O) i* atvb now,tvbnow,bttvb  火腿 1块
# C: A6 L* q2 t" r- ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  时令蔬菜 适量
6 u- m8 }" c8 T* i2 |9 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  油、盐 少许公仔箱論壇- Q$ Y9 S' C  z7 y5 v
  做法:
# `; W# V. D5 c% T- b! Ktvb now,tvbnow,bttvb  1. 把菠萝罐头切丁,和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b# U: I4 Q& H, S
  2. 在蒸饭的同时,将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热,放入所有材料翻炒,加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃,即养颜又美容。
* X- e5 K$ [6 U$ J# c1 C5.39.217.76  小贴士:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M8 F4 ~$ `! E9 X
  用新鲜的菠萝更好,不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。
  @; `# l8 g! n( N2 M$ Z  ^' b( n. G  
绝世腊肉土豆饭
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  公仔箱論壇2 v7 x: Y0 a" a

/ Z  q% o- u4 p# @5 P* p, ^' \  准备时间:5分钟
8 L/ E9 e! ?: Z4 @; w, F9 j6 ], S" |5.39.217.76  烹饪时间:25分钟
& O4 x0 v+ H* o' m  特色:  `1 q/ N9 s% X8 P
  喷香喷香的。饭颗粒分明,光泽有弹性,吃起来不油不腻的。在如此快的时间,把如此平常的材料做得如此好吃,简值是化腐朽为神奇啊!
: v% Z+ v/ {* P/ O! F" {7 t' `( y5 J  用料:5.39.217.763 H) G% d- N, t/ ~. s8 ]6 y
  大米 300g, u) g) x5 D( Q$ g8 i8 W4 u
  土豆 200g
/ D* g5 \7 F+ x; @9 E) H5.39.217.76  腊肉或者腊肠 150g( [1 i# [9 q7 B# N
  葱花 1茶匙(5g)5.39.217.767 V  x) t3 b3 y/ N. D; k
  鸡精 1茶匙(5g)
4 Y4 }) k6 N6 W5.39.217.76  酱油 1汤匙(15ml)
( ]: J+ Q6 `6 r) I  做法:
% f/ l& _: i' z  1. 将土豆洗净切块,米淘好,腊肉或者腊肠切片。
0 R/ [7 r* C) Ytvb now,tvbnow,bttvb  2. 在电饭锅里先放进米和水,然后再倒一点酱油、鸡精和切好的土豆块。公仔箱論壇; Y1 O3 ]' w& o) M6 X9 f
  3. 等米饭的水快要收干时,再放进切好的腊肉或腊肠片。
4 g; v9 M& _* F. ^  4. 焖好饭后,在吃前撒上些葱花,可香呢。
: Q; }7 W* t; M% BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  小贴士:公仔箱論壇, C0 R: w( n/ y3 V7 K# L) a
  1. 春天的时候,最好用小土豆,有种清香的气息。
) F+ O+ o2 y$ I7 f8 G9 Vtvb now,tvbnow,bttvb  2. 东北大米油性大,有弹性,所以大米一定要选东北大米。tvb now,tvbnow,bttvb3 H  d  x. [. S. [- G+ Y# s+ E
  
豆角Rose焖面
" j( |* h9 v" ~' P$ qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  
4 s( s% o- T' T2 S  T4 L, o0 E" p9 u/ J- J% z( @
  准备时间:5分钟4 |4 Y/ [8 c. R4 y2 i& s2 A
  烹饪时间:20分钟
% t" @" s: }$ r( k. K9 ~  特色:
, K2 c5 A& s4 @+ x, R% ~; Otvb now,tvbnow,bttvb  最经典的面条做法!焖面其实非常简单,特别适合当你有一大堆客人,而自己却没有时间多做饭的时候,或者饥肠辘辘想尽快吃上馋嘴美食的时候。
, }! C& C! ?4 a* P) J: f公仔箱論壇  用料:
( m/ w. ^* a  o* |8 |  切面 150g5.39.217.762 x$ S) G4 U" Q8 N) `; f
  豆角 100g: q) }3 r5 g2 }: h; ]- O3 a2 e1 h' R$ h
  瘦肉 25g
# M5 P. D7 C1 d3 L公仔箱論壇  葱花、姜丝 少许
: r! O" R% {, T3 A3 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  盐 1茶匙(5g)5.39.217.764 X" t9 a/ p% K6 x
  香油 1茶匙(5ml)7 _; |+ Q/ n# z: d$ S- h" E
  酱油 1汤匙(15ml)tvb now,tvbnow,bttvb' P" I/ V. {# F" c! i4 {5 J2 n5 z
  油 适量& U: Y5 E* X# R, H! l! s
  做法:tvb now,tvbnow,bttvb+ ]3 l  r5 }2 J! ~; j
  1. 把瘦肉切成薄薄的肉丝(rose),拿酱油腌一下。
' I  h: n& M7 h' M+ x( X3 C5.39.217.76  2. 豆角掰成段,用比平时炒菜稍多一点的油,把葱花和姜丝爆香。
" [6 W4 T1 c# w4 D5 M' E1 I公仔箱論壇  3. 肉丝炒变色,把豆角倒进去,加盐、酱油和水。1 C+ ?/ a6 h6 [9 k( l" Y9 n/ o
  4. 水烧滚后,把面轻轻地平铺在菜上,再洒少许水在面上,盖上锅盖用文火焖。5 b: K3 r4 i7 `7 h4 d9 E
  5. 焖出香味后关火,滴几滴香油进去,把面挑开拌匀就可以了。
' r+ G8 ]/ {0 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  小贴示:公仔箱論壇6 C5 Q; u4 k1 @- E
  面条放开水里煮七分熟,捞出放一边过凉水,可以缩短让面条熟的时间,但是滋味差很多。
- L9 m7 ~% v/ g$ Dtvb now,tvbnow,bttvb  
黯然销魂意味面5.39.217.76# O! ~; e% a: E2 l/ x
  3 i2 p, d  v# b6 v& Y
/ E' Z# F6 O3 m; W
  准备时间:5分钟
3 c; d, H/ F! h! B  烹饪时间:10分钟tvb now,tvbnow,bttvb  h0 x) \. \9 u. @+ f
  特色:
" y3 u$ d% ]2 M5.39.217.76  喜欢吃意面的朋友注意哟,如果你很懒也不要紧,中国式的意面做法很简单,而且爽滑有味、营养齐全,一入口就让你绝不想把它剩下。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D& Z  t& N$ U, I8 d# R# ~
  用料:
" b! T# h: G; ~: l& _tvb now,tvbnow,bttvb  意大利通心粉 1袋
( }# L3 V6 `; n. B" W  西红柿 1个tvb now,tvbnow,bttvb' G& W6 ~! o; B0 H
  葱花 1茶匙(5g)公仔箱論壇$ R) M" T3 F4 |$ q. h4 y5 B) B9 [1 y
  盐 1茶匙(5g)
  v0 W* Z" K8 E! Z0 m) w8 c  胡椒粉 1茶匙(5g)5.39.217.76  Z, S4 F$ s8 j2 ^5 z; N5 d  Y
  鸡精 1茶匙(5g)
# j) l$ W% g; z3 W5.39.217.76  橄榄油 少许. J; n% e" s) k7 v& D
  做法:
5 e: k+ w% I; |$ ]# q- }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1. 西红柿洗净切小方块,葱切成葱花。公仔箱論壇  G5 L2 s2 v" b9 S( A0 Y
  2. 锅里加少量的橄榄油,倒入西红柿翻炒,加盐、胡椒粉和鸡精,然后加少量的水。
6 J* ~( K! Y" ^% M2 _: B' N公仔箱論壇  3. 把意大利面煮熟,煮意大利面也是很要功夫的,一定不要煮老了,煮好的面条就放在一边。
" M$ K' k0 f* w$ p  4. 把做好的酱汁浇在煮好的意大利面上,就可以吃我们中国的意大利面了。! o; W4 w5 k, n. G& y
  小贴士:
) t3 U4 }7 m7 L6 p) n# g1 W公仔箱論壇  意大利面单单是面条的形状就有粗的、细的、扁的、圆的、空心的、螺蛳的、贝壳形、蝴蝶形……数量种类之多据说至少有500种,再配上酱汁的组合变化,可做出上千种的意大利面。说起来,意粉的吃法和咱中国炸酱面的吃法并无二致,但酱的变化就如中国功夫般千奇百幻。意大利面是很好的减肥食品,很多明星的减肥食谱里都有它。
* b# x1 m; s$ Y& n: dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
土豆泥这东西公仔箱論壇/ i* T7 F, M' `* ?" Y0 [
  
' L: s4 f9 U) F  T; C& K1 Q1 q
2 a1 A8 h# A/ C6 N5 c( k+ W# ~  准备时间:4分钟
7 Z3 z6 ^6 M6 f' P0 M9 Q* o5.39.217.76  烹饪时间:15分钟" c* t2 B2 G- b  l. M! K; v
  特色:
8 r! q' l$ R5 S  土豆泥,无论谁都爱吃。但怎样做土豆泥才快捷美味?用鲜肉和它配一配,懒人一定喜欢的。简单、营养,你吃着一定开心。% t! t; s9 d3 _. W' G
  用料:" R% m8 {0 {* c9 A( C' ~; U
  土豆 1个鲜肉 50g 盐 1/2茶匙(3g)鸡精 1茶匙(5g)胡椒粉 1/2茶匙(3g)油 适量
4 y+ ]  }1 P5 J  I5.39.217.76  做法:
4 ^& X  H: v" h, _9 |4 Q公仔箱論壇  1. 先要把买回的土豆去皮,洗净。要有一小块肉,切成小小的丁。5.39.217.766 u1 ~# o: s* U. n/ [2 q- H) @
  2. 然后往锅里放油,等油热到五成的时候把切好的土豆块和肉丁放到里面翻炒,放盐、胡椒粉和适量清水,然后就不用管它了。% T7 o' ~! L0 C3 H* k& w. ^
  3. 大约十分钟的时候,要打开锅把软了的土豆捻成泥状,然后再接着炖,到烂烂的时候就可以放鸡精出锅了。此法做成的土豆泥百吃不厌。
. P/ G' ^# i4 t; H  p& _* E- _  小贴士:5.39.217.76: e9 D  L/ [" \5 j  V3 ?0 R
  要注意油不要太多,炒到变色的时候就放清水。8 d9 q: R; T: `1 B7 |" k: z& q
  
白菜鸡肉粉丝包
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  公仔箱論壇$ I& e3 t% z4 k4 k* T
( m$ n& C% ~! J* w! ]& Y6 N/ r
  准备时间:10分钟5.39.217.76/ W" Y* \9 o/ V3 O5 L: _  Z
  烹饪时间:15分钟1 r3 U/ P$ H* x( S6 e6 }  S; t+ p
  特色:
. P, {8 e8 P- T9 x5 K& Q公仔箱論壇  卡路里少少,滋味浓浓,营养多多。用来做早餐真是太合适不过了。装在便当里,带到公司里去,必定让同事艳羡一把!公仔箱論壇( G: p/ F. t1 N  {  p
  用料:公仔箱論壇9 Y+ F) H$ x* J- K  j6 Q# M8 m3 Q
  鸡胸肉 100g
+ v; P. V5 m! g1 Y. ~. w; R6 v5.39.217.76  胡萝卜 1根TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y- C3 I# O, @" h
  粉丝 50g2 y  N  Z! a+ v6 Y3 V+ k; W
  白菜叶 适量
( \3 r! f5 n/ k6 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  葱 1根+ r! V7 }3 o% A
  姜 1块公仔箱論壇0 E" p: @7 }- x" S% ]
  酱油、盐 适量
) Z1 t# ]% o  Q" {2 Z3 X% V  做法:3 ]2 C$ `- ]3 |3 Y: }
  1. 将鸡胸肉剁碎,葱切细,姜切末。把鸡肉加入葱、姜末后倒入盐和酱油调味。
  s% ?& Q( I7 H, I5 ?% I/ M5.39.217.76  2. 将胡萝卜切成丝,粉丝泡软,与鸡肉拌在一起。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g' y+ ~& k4 \6 t: S* `3 Z
  3. 选择叶子较大的几片白菜叶,洗净后用开水烫一下,平铺。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w# R3 b0 r2 {: J; E( O& F2 ?9 w
  4. 再将上述已经拌好的馅料铺在菜叶上,卷好。可用香菜叶或者葱叶将其系住包紧。
- k2 X/ B7 w8 k% }; b' B* T+ u% j" [tvb now,tvbnow,bttvb  5. 放在平底锅里煎熟即可。
9 V: v8 \: ?, v1 ctvb now,tvbnow,bttvb  小贴士:
/ N- \/ a; N) E  [9 V2 K5 H5.39.217.76  1. 如果口味稍重,可以将葱、姜末加点酱油做成汁,用白菜鸡肉卷蘸着吃,味道也不错的。
+ X, b% l: n+ K+ X' e9 [6 b5.39.217.76  2. 大白菜可以用卷心菜或者生菜代替。
- q- k$ U7 G+ c0 U- S& J# _公仔箱論壇  
迷你无边PIZZA
 
+ l* F. o6 f2 n# u  
: [- k; Y) x( Y& Q' D9 Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 Q  d) p' c8 [
  准备时间:5分钟
# o/ K; i8 A$ N5.39.217.76  烹饪时间:3分钟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T+ _1 A2 U6 Y* T  F' C
  特色:
! t: g0 U' |1 S% K3 k5.39.217.76  想吃PIZZA了,但需要烤箱,和面,买无数的用料……想想就害怕。忍忍吧?当然不!懒人自然也有解决的办法。
) u3 J' o$ {+ x  用料:
' I+ M# X  Z( {+ a$ l公仔箱論壇  片状饼干 若干片& x; c' l( y. S6 h- ~
  西红柿 1/2个TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E1 J. l4 Z( y1 t$ x% j5 @, e
  青椒 1/2个
, ?! W& H: s7 K- e2 O公仔箱論壇  片装奶酪 若干片
8 ]+ ?, u# I8 G4 C0 Etvb now,tvbnow,bttvb  做法:5.39.217.76  j4 z5 L5 e9 O% z! V! t8 X1 c4 e' D
  1. 首先将蔬菜进行加工:西红柿切成片或者丝,青椒、胡萝卜切丝,片装奶酪切丝。
/ j) |1 G/ a8 G! I7 m  2. 把饼干平铺在盘中,将蔬菜粒均匀地撒在上,再把奶酪丝小心地放在蔬菜粒上。最后将准备好的自制比萨放入微波炉中加热1分钟,看到奶酪融化即可。
5 F! C: @  P1 c; a( Y7 J5 `! }+ _公仔箱論壇  3. 吃的时候用手直接拿着吃,小心奶酪烫哦!; Q3 B) H- s% l& Z. }
  小贴士:
' e+ h9 }* @1 ]; g( N; \# I  除了上述蔬菜,你可以用任意你喜欢的用料铺在饼干上,比如火腿、虾仁等,开动脑筋,创意的无边PIZZA诞生于你的手中!tvb now,tvbnow,bttvb  ]! o: {: X: O7 c& y5 [" i" ]
  
梨是炸出来的
# r2 d5 W4 v/ W( ~" X: U* Xtvb now,tvbnow,bttvb
  tvb now,tvbnow,bttvb8 E0 R, m" L% n% `2 t
5.39.217.76, @3 a7 r% x4 O
  准备时间:10分钟
4 Y7 r* l4 ^# |4 U/ g5 p+ P% l/ L3 ]  烹饪时间:10分钟
- ]) c3 t) {* l* h5.39.217.76  特色:
9 i. w. f( d' x+ B! wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  梨是炸出来的,想不到吧?等做出来后你肯定有些舍不得吃你的艺术品,又欲罢不能。
/ J% o4 d" B) ?* {% K3 Dtvb now,tvbnow,bttvb  用料:5.39.217.760 j+ R; y) s* t) [2 D
  熟糯米饭 200g
& h6 M% m) b' C, m. n  红豆沙 50g
& R; J, @: A/ T  b, JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  鸡蛋 1枚
% U8 U& J& B! O公仔箱論壇  面包屑、白砂糖 少许
5 x5 {( U% R, K% `5 ^; B3 N5.39.217.76  做法:
/ j; V+ [: V: \/ d  1. 将熟糯米饭中间加上红豆沙馅后团成梨形状。可以发挥自己的艺术想像,塑造其他形状。tvb now,tvbnow,bttvb: P% {1 I/ Z+ q2 l! v
  2. 依次在糯米梨上蘸匀一层鸡蛋液和面包屑。
# a  H; j: T4 a/ g" }. u  3. 中火烧热锅中油,将糯米梨放入小火慢慢炸制成金黄色,然后取出沥干油。tvb now,tvbnow,bttvb, w3 w9 p0 M$ |9 h& b* n" L3 ]8 Q
  4. 在糯米梨的顶部插上牙签做梨的把儿,这样很形象,而且吃的时候还不用手,比较卫生。
* A& d& C$ V3 G" e. R: m5.39.217.76  小贴士:; G7 @! D1 x4 F: ?0 j
  1. 红豆沙也可以用其他爱吃的馅代替,不过甜食容易发胖,不要吃太多哦!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @- {% j7 s/ Q
  2. 如果喜欢吃甜的可加少许白砂糖在糯米饭里面。公仔箱論壇4 i) f$ [7 {7 q+ X- A3 Z! x$ k5 p- A& h
  3. 这道小点心最适合请客的时候当饭后的甜点了。tvb now,tvbnow,bttvb8 |  C* ?% D9 P2 z4 q: d# O" p: C3 [$ p
  
午夜十二点的中式汉堡tvb now,tvbnow,bttvb. f  U  S' N! j: j
  
8 P/ v" K- N  |; @3 f' ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 h5 y8 H* J4 c' Y' b9 w
  准备时间:5分钟* E* g5 a7 ^4 X7 x: X3 k" x( }
  烹饪时间:5分钟
, }5 b4 S, P( w8 ^" T  特色:
% O) G  T7 `* g4 r6 h# w  M  汉堡也是可以入乡随俗的,中国式的做法让这种汉堡更有味。肉质鲜香、口味松脆,半夜饿了的时候,吃上一个解馋又解饿。5.39.217.765 s( n; l0 w0 _2 F$ t
  用料:
: y* H" ?+ n8 ?8 i% d. _4 s  烧饼 2个
4 U; ?5 c6 f2 a& I# Ztvb now,tvbnow,bttvb  火腿 2片5.39.217.76) x; t0 o3 {6 d7 Q
  生菜 适量
0 F! f$ J- Q- ^5 B& CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  番茄 1/2个5.39.217.76/ l; u6 F( |+ X& ?
  沙拉酱 适量
. H6 B$ @- r1 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  做法:
! t5 S8 L) u" U9 \9 W  1. 烧饼用微波炉加热一下。
: E( O4 e) V3 Y  2. 番茄切片,生菜洗干净,沥干水分。公仔箱論壇2 Z7 l/ J: R; G' @: D
  3. 把烧饼分成两半,夹上生菜、番茄片、火腿,抹上沙拉酱即可。8 M1 g1 S, u* E1 m& c' c3 g8 ~
  小贴士:
2 `, _$ f; s7 n5 C% ]0 B2 j  更可以摊一个荷包蛋夹进去,那就更好吃啦。7 G' N1 d6 }+ O4 {$ l" e0 w
  
丰收的田园TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @) g' v3 ^* z- Y0 T" k0 [
  5.39.217.76" X/ D) o, X0 n2 Q  Z" d

( j3 g& W/ N" j8 [9 B0 E5.39.217.76  准备时间:15分钟; A5 G6 R6 a7 c/ ]
  烹饪时间:2分钟
+ S$ r  Z6 h: S4 a! T( V2 h5.39.217.76  特色:
! g( i6 L( ?) `tvb now,tvbnow,bttvb  简单又方便,爽脆有营养,风味随意调,吃完了以后呼吸空气都觉得清新了。公仔箱論壇# W: `, l" a5 n; _
  用料:tvb now,tvbnow,bttvb! @% o- z7 e; E: Y
  黄瓜 1根
0 u5 z; p2 u4 I1 U6 S3 v  菜花 1/2棵% t& _2 G# M, w# b8 J
  熟花生米 少许
& k- D0 L+ E9 e/ g; O  盐 1茶匙(5g)
/ W- S8 d/ D; I$ \  鸡精 1茶匙(5g)
9 V% I! c( N; l4 m  香油 1茶匙(5ml)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j+ {8 M6 F; S  a5 F
  生抽 1茶匙(5ml); m1 O4 o, z  P7 n
  做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d9 t2 h2 m" ^! Z; P
  1. 黄瓜洗净切片。菜花掰成小朵,然后用开水烫熟。
( H' X' h# [5 ~  2. 盐、生抽、鸡精、香油用一个小碗搅拌均匀做成味汁。
3 y& S5 X; G# b- S  3. 把黄瓜片、菜花、花生米用调味汁拌起来,放多少就看你自己的口味了。& W, ^& V" S  P4 ~6 j3 l
  小贴士:# o* l; K' U0 R" t3 q
  1. 把调料用小碗装了提前搅拌均匀,是避免吃的时候吃到没有融化的盐和鸡精。懒归懒,但这步可别省。公仔箱論壇! Q# J; e2 \( O
  2. 熟花生米可以自己炸,也可以去超市选购人家已经炸好的,更可以用松子、开心果、榛子仁、腰果等干货替代。
3 f: o6 [- q2 p: yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
双西合璧——西红柿炒西兰花
1 O4 u3 q( w& l; kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  
: t( Q9 \8 \* M3 _% S5.39.217.76
. j5 G  q  Y) R3 F/ M5 w8 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  准备时间:3分钟
& |9 l3 J* c3 c( etvb now,tvbnow,bttvb  烹饪时间:8分钟! ?3 k8 _' F/ f! D
  特色:tvb now,tvbnow,bttvb  C% L' [& O/ l; C
  谁说红配绿不好看?红绿相间的得当,照样眼前一亮,营养丰富的西红柿和同样营养丰富的西兰花配在一起,让人很有食欲,而且酸酸的很开胃呢。
! ], y8 k6 L' i: p& A6 B$ j公仔箱論壇  用料:
4 k7 b' f( a; jtvb now,tvbnow,bttvb  西红柿 2个TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w( b, f8 t+ X( o- I" w
  西兰花 2棵5.39.217.76+ ~- a: Q9 L+ q' _' n
  油、盐、鸡精 适量
8 m6 F: _' Y: k  `6 R( A. |; a  做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }5 V, g5 {$ ?3 g. y
  1. 西红柿洗净,去皮,切成半月状。
/ M. Q) T: |' z+ x# F  2. 西兰花洗净并掰成小朵。
. d. N7 q; e2 Y! h. q# K6 B; lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3. 炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿,加入适量盐和鸡精,炒熟即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j" u+ G  R% g/ S5 T
  小贴士:
% D, t" ^8 h) A  1. 西红柿经开水烫后更容易去皮。& d% j- W0 O" b
  2. 这道菜富含维生素,又不会使人发胖,是美容减肥的佳品。
" s8 w  T- `5 e; k  
开涮了——小火锅羊肉tvb now,tvbnow,bttvb6 q/ V% ]0 U5 m& q3 P$ w/ i" o! `8 R
  tvb now,tvbnow,bttvb: n2 T" g1 I& [* M

9 j4 n* B- D9 R/ n( ]7 G3 btvb now,tvbnow,bttvb  准备时间:3分钟公仔箱論壇' r* H8 Q- p4 O2 D: o; y/ w, V
  烹饪时间:10分钟5.39.217.76# t' }6 N* i: f* o1 d2 ~" J
  特色:7 r0 G9 E, S3 K/ ~) P* h: |
  想要省事地吃一顿涮羊肉一点都不困难。冬天来一顿,涮肉醇香不膻,吃起来暖洋洋的。
2 W8 G* y1 p2 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  用料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q2 \) [8 F# S+ J
  羊肉片 适量5.39.217.76; w8 A/ Z' O  Z6 d) @/ `3 j
  白菜 1棵
9 A+ C' \4 D/ v2 `! H! s' FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  盐 1茶匙(5g)& D* ~# ~" w& W1 Q# g3 j0 y
  鸡精 1茶匙(5g)
" j1 \9 @" B) n9 ?3 q  香油 1茶匙(5ml)
2 U! [# |: o, L" t: G$ h5.39.217.76  做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K2 i% `, A. b; W
  1. 炒锅上火,加清水煮开。
$ ]' z: ]" {6 o: Ftvb now,tvbnow,bttvb  2. 白菜用手撕块,放入水中。2 E8 G; A; f# e$ k1 a
  3. 水再开后加入羊肉,煮开后加盐、鸡精出锅盛入汤碗,滴入香油,上桌。如果还嫌麻烦,鸡精和香油愿意省就省了吧。
9 `4 k/ p5 R2 ]8 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  小贴士:
7 {+ M* i8 w; Q+ b  此菜和涮羊肉关系密切,在外面吃涮羊肉剩下的白菜、羊肉就可以这样如法炮制。如果没有“打包”回来的羊肉片,可以去超市买切好的,就是供涮羊肉用的那种,省得再切了。
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腌笃鲜tvb now,tvbnow,bttvb: N- m0 u/ Y6 A# A7 E
  5.39.217.766 m9 g& G2 R7 v1 v

" U: |1 `; q8 {) TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  准备时间:5分钟
7 k& \# D* X. E5 v7 p* C& M  烹饪时间:35分钟
7 t! e5 `. C  R3 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  特色:- o( k7 V6 ]' J0 [6 [- Y
  此汤汤色鲜美,味道浓郁。当胃口不好的时候,最好是做这个漂亮而且味道好的汤把人的食欲逗开。公仔箱論壇5 E$ u: a2 _  u, {* y' R* n" G$ h
  用料:
! R1 [6 Q2 N( T, v( r公仔箱論壇  火腿 100g
* s. N5 c- L+ d* r# k1 w0 d+ n  鲜冬笋 180g
2 [1 \9 c& ~9 L3 C& GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  大葱 2段
4 \  F7 C9 [0 P/ a2 @  姜 2片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q% b* o  x$ c7 p
  白胡椒粉 1/2茶匙(3g)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `: q4 E; f5 ~4 _7 O4 W
  盐 1茶匙(5g)
9 f3 ^0 y( u# Q9 d1 m  做法:
, d. k9 E7 d9 B4 _) f5.39.217.76  1. 火腿切成长方片,冬笋切成方块。大葱切段,姜切片。
  \+ _" B1 y% k3 B) i' {" w: I& A' G5.39.217.76  2. 沙锅中倒入水(有高汤更好,不过估计懒人没有),然后加入火腿、冬笋、大葱段、姜片、白胡椒粉和盐。
4 g/ \. d# t6 f3 w0 J7 t, ~! [! \tvb now,tvbnow,bttvb  3. 用小火炖30分钟以上,即可食用。
! U; D) n' h# u% J3 h! N  小贴士:
$ p2 T+ b. L  U6 f& ^/ h* i  ~  这个汤特别适合现下经常烟酒过度、熬夜无数的白领一族。因为原料简单、不费时间,即便再不会做饭的厨房懒鬼也不会大失水准。而且它脂肪含量少、卡路里极低,含有植物蛋白质和高量的纤维素,喝了之后可以润肠清毒,调整气血。5.39.217.76. g  c3 l& @9 }* G  x! v
  
Stary stary night——鸡蛋什蔬沙拉公仔箱論壇9 r- [- m: P7 y: ^! H1 T
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& K( E3 y7 a, m& b5 @  准备时间:8分钟公仔箱論壇5 i0 n6 g1 y! R- m; h1 K
  烹饪时间:1分钟
  A% g. j  [. g2 Q) e; A, I& t3 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  特色:
6 _  q/ U. b1 M" ?/ E# D; u# b1 {8 d  吃蔬菜,清爽可口最为重要,这道菜不但保持了蔬菜原有的清新味道,还让鸡蛋的营养也渗入其中,简单美味,乃凉菜首选。
8 r2 E# G9 j% R% d8 h9 J# g- t  用料:公仔箱論壇% g4 i. B4 l, O$ W. C. N* Q
  鸡蛋 2枚tvb now,tvbnow,bttvb+ d7 C# O7 O- p3 e. Y
  西红柿 1个公仔箱論壇4 b5 a* ]# k) N. i; a8 h
  生菜 1棵TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h9 [' C- v2 t' p# D1 v8 y* `
  洋葱 1/2棵
9 i1 V" v2 e$ J( P2 W: Vtvb now,tvbnow,bttvb  沙拉酱 适量
. ?! I8 k5 W& `" x; y" T% }tvb now,tvbnow,bttvb  做法:
& I2 X7 Q. L: Q: F# }3 I  l& @tvb now,tvbnow,bttvb  1. 鸡蛋煮熟,剥壳,切成月牙形。利用煮鸡蛋的时间,把西红柿洗净、剥皮,切成月牙形。生菜洗净切成菜丝。洋葱纵切,切成丝状。tvb now,tvbnow,bttvb2 \1 u$ f5 b& W  D/ {( L
  2. 准备一个大碗,将所有准备好的蔬菜倒入,加适量沙拉酱,拌匀。将切好的鸡蛋摆在拌好的沙拉上,就像在迷人的夜晚,彩色的星星布满天空一样。. z$ g4 X% v% n8 X0 O! o
  小贴士:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A# a/ Y$ P3 v5 u: v7 d$ t7 `
  1. 因为沙拉中的菜多为生食,所以洗菜时一定要洗干净,有些用水焯过食用更好。公仔箱論壇( i% z. I0 ^5 F, j# O
  2. 可以根据自己喜好增减蔬菜或者放入火腿、苹果等。经常吃各种什锦蔬菜做的沙拉,懒人不健康也难。
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参差紫菜,左右流之——紫菜蛋花汤
+ z3 ~0 f) _; |' r' `3 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  5.39.217.76" n7 O% u! G- g# L; q* }, @

6 X% Z7 H9 j4 F1 c/ X6 U7 b# h5.39.217.76  准备时间:1分钟; J, N0 ]* S" J
  烹饪时间:5分钟9 _5 r" S0 W% W; x: h6 X" v
  特色:
, V  _5 N( f6 v/ W' W公仔箱論壇  紫菜中含有大量的营养,和同样营养丰富的鸡蛋一起配制成清淡可口的鲜汤。饭后食用,更是给一顿饱餐画上个完美句号。
+ Z2 ~0 V- t* _7 c( x9 E3 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  用料:5 v; n/ J% ~6 |2 c! s
  鸡蛋 2枚
* T( z7 ?- r1 f5 U/ t  紫菜 3张
3 G. K( y6 s6 P- uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  葱花 1茶匙(5g)
/ ^' d9 _6 w$ L# M3 [+ Q& K4 I# y5 t  虾皮 1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb* A1 [" M! {( q: o0 a0 o
  盐 少许
6 d" H# b4 B! k公仔箱論壇  做法:
" \+ W% `& c( E1 m7 H  e6 m" ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1. 先将紫菜切(撕)成片状,鸡蛋打匀成蛋液备用。公仔箱論壇: y$ d  \! k' h  x1 h
  2. 在蛋液里放一点点盐,然后再将其打匀。5.39.217.767 ]8 X9 K. N. _; _9 n
  3. 往锅里倒适量的清水,待水烧开后把鸡蛋液倒进去搅拌成鸡蛋花,再放入紫菜和虾皮,这时候再放入盐和葱花就可以了。tvb now,tvbnow,bttvb) l- Z7 J6 G$ y- X
  小贴士:  X* U" c+ F) V, n! Z5 Z
  1. 准备紫菜时,用清水稍加清洗,紫菜更易成片状。
' d" Y! `, J+ J% G9 K. J! Ctvb now,tvbnow,bttvb  2. 在蛋液里可以加入少许水淀粉,这样可以让蛋花形成漂亮的片状。2 z* b0 P" ?' x. P4 V; E
  
香喷喷的疙瘩汤5.39.217.76+ ?" p* c6 _& f; @2 |. f
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& ~1 Y& U! u7 |+ `' U4 j8 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  准备时间:8分钟
- `4 j6 a+ b$ }7 g7 y  烹饪时间:15分钟  W' \4 I' W5 J4 P% O. E* V" o1 g8 U
  特色:
3 y% B: j1 E- C$ P* w  什么东西都是要多功能的,既能当主食来吃,又能当汤来喝的疙瘩汤才是懒人们偷懒时的一顿美食。
6 V; M) _* X4 b$ GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  用料:
- f$ I, X9 `+ s6 A  O7 atvb now,tvbnow,bttvb  面粉 200gtvb now,tvbnow,bttvb' c1 Z) n+ t9 k; @. m' S+ i% n
  白萝卜 1/2根(约200g)
7 x2 ]. b* r7 P1 S! o% K0 r  紫菜 50g. Y! T( T0 ~; A0 d# H
  青菜 少许
! l' P4 ~3 r( N; _5 R: d9 a: Htvb now,tvbnow,bttvb  盐 1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m1 a. f1 ~" ~* D% b: s
  鸡精 1茶匙(5g)
8 V0 J/ \" d8 R7 O  P. ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  白胡椒粉 1/2茶匙(3g)
+ w0 P( i& f3 B  Q& `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  做法:公仔箱論壇2 C) o9 Q, V7 t9 Z6 R$ I; e
  1. 将白萝卜洗净切成细丝,在锅内先用油炒一下,加水、加盐。1 P# @4 D! i1 v6 P2 ~
  2. 在等待水开过程中,准备面疙瘩。将面粉放入碗中,加少许凉水,用筷子搅拌,让面粉结成小面疙瘩,这很重要,疙瘩要小,比较好入味,可以将比较大的面疙瘩撕成小块。2 q. |' Z2 I6 N% q5 T
  3. 水开了,将面疙瘩加入锅内,用勺子搅拌疙瘩汤,防止糊底。5 q3 q) m# L5 y1 o6 K
  4. 加入紫菜和青菜。快起锅时,加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。; F6 W: n/ {4 G8 T# b: [. @
  小贴士:
1 G  V7 u/ }0 ?( t/ R9 `  ]: ~  1. 一定不要将粉状面粉加入锅内,那就成了熬糨糊了。5.39.217.763 h+ R+ u3 \* g) @
  2. 西红柿鸡蛋疙瘩汤也很好吃,这类食品比较适合早晚吃。
/ ]8 S$ x' y) j# ?7 B- g$ Z5.39.217.76  3. 吃疙瘩汤的时候,如果用茄汁沙丁鱼做小菜,胃会很高兴。
it is so nice..5.39.217.76/ G! T- Y! K6 R* y
thx 4 sharing....
骄傲的人类 毁
伟大的文明 灭
哪里有爱 拯救一切
Good Good Good I like!
thank you
Thank you for sharing.
thank 4 sharing..so tasty..
thank for sharing.

回應 无成浪子 第 1 篇文章

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so great thx for share
I Like黯然销魂意味
喃喃不停是我思念的傾訴 默默無語是我無言的祝福
thx 4 sharing..
thank you
thanks Sharing..
good!!!! like
很棒。。支持。。谢谢分享
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