百搭肉片炒蘑菇
9 x* q" Z$ a! Q: v) K公仔箱論壇 公仔箱論壇4 G. I+ [% ]& ]
5.39.217.760 J, y: x. o9 h
准备时间:10分钟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X) `7 N7 p X2 g3 a7 T. ]& u2 P) O4 L
烹饪时间:8分钟
: L- U, a% m& D 特色:
1 y* g# `& P( i0 h1 ]' N5.39.217.76 怎样的肉片才好吃?用蘑菇来配吧。蘑菇滋味鲜美、清热排毒,和肉片同炒,颜色清淡又解馋,同时营养更是一流。
/ ]; D. G6 T1 C- {9 J' K- Btvb now,tvbnow,bttvb 用料:
! B, U, F1 E! ` F- M; t公仔箱論壇 鸡脯肉 200gtvb now,tvbnow,bttvb9 B& y. ^: U- |! T
蘑菇 200g
: e9 I2 }- T# e! v, ~5.39.217.76 青椒 1个tvb now,tvbnow,bttvb" O8 |1 Q& D# l7 |
红椒 1个5.39.217.76 Z5 U) X; g% T
黄椒 1个公仔箱論壇4 t2 ~# ~' n7 i0 J8 Y3 _. s6 D
大葱 2段5.39.217.76: H5 S/ Z1 K/ ]! E1 P* a
姜 1片
0 |- t& k! w- N 盐 1茶匙(5g)# ~, P. u2 d9 B
鸡精 1茶匙(5g)0 Y4 a# c' @& c6 j
高汤、油 适量tvb now,tvbnow,bttvb3 P% n3 `: ]) J7 ~
做法:5 I E/ b: ^7 `0 D" `. a
1. 将鸡脯肉、蘑菇,青、红和黄椒都切成大小厚薄差不多的薄片。tvb now,tvbnow,bttvb( \& b- M0 \) d( u! c9 ]1 G& J
2. 先热锅,加入油热至七成后放大葱和姜片炝锅,把鸡肉片用小火煸炒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \8 y l! |. _. a6 [5 F, d
3. 放入蘑菇,青、红、黄椒,改大火翻炒。
! k: `+ T! A' s& P: ?" Ttvb now,tvbnow,bttvb 4. 加盐、鸡精和一点点高汤,再加一点点油翻一下,即可出锅。公仔箱論壇/ z P6 S6 {* k w' N
小贴士:5.39.217.76; F# \& v5 F p8 I
蘑菇含有大量植物纤维,具有防止便秘、预防糖尿病及降低血液中的胆固醇含量的作用。懒人平时不喜欢运动,就更应该多吃些热量低、美味却营养的蘑菇啦!
& z: ]* ~! X% H& A- T, u 锦上添花剁椒鱼头5 @4 l1 X$ r5 L2 L. P
' e- x% X+ @# ~( z, W* I# q
$ b! V$ T( F) ~ E" r0 j3 _% B- e& u; Ytvb now,tvbnow,bttvb 准备时间:5分钟7 c k* }" e5 N3 T$ f
烹饪时间:10分钟5.39.217.76" X2 z" A1 c/ K+ w4 r9 C
特色:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z$ m. e8 v3 A+ t) v
提起大名鼎鼎的剁椒鱼头,这可是湖南名菜。但是,别以为名菜就很难做,其实很简单。不信?试试看看吧。
% Z2 m; _$ y; r% ]. a- Ttvb now,tvbnow,bttvb 用料:
0 A4 N* O1 U- `- i' D: i" {2 ]tvb now,tvbnow,bttvb 胖头鱼鱼头 1个
. ? k9 ?$ i6 ]$ Z 湖南剁椒 1瓶5.39.217.76$ r0 t; i4 D: }. @* u1 B
姜 3片
( G: Q' ^3 M, S1 |* |5.39.217.76 葱花 1茶匙(5g)
& E, y* a4 z" E% d! j- T+ ]公仔箱論壇 盐 1茶匙(5g)5 X X4 l+ |5 d4 r) V
红油 2茶匙(10ml)
k+ t/ V( B) V9 b- H公仔箱論壇 油 适量
- [$ h7 Q3 e; r A( G 做法:
, J, K" v: w3 F1 |& K2 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 把鱼头洗干净,将盐均匀涂拌在鱼头上,腌制5分钟,再将剁椒涂抹在鱼头上。在盘底放2片生姜,将鱼头放上面,再在鱼身上搁切好的适量姜丝。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]$ c. w8 f8 F6 ^4 d
2. 上锅隔水蒸15分钟,出锅后,将葱花撒在鱼头上,浇油和红油,然后再放锅里蒸2至3分钟,一道色、香、味俱全的名菜就做好了。
( @9 V. `; ^& |, W. O* qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士:公仔箱論壇# N1 K$ }8 Z# a, i! V1 J
1. 鱼头一劈为二,但不要劈断,要藕断丝连的那种才是正宗的做法。
6 Q6 v) N& e J6 w4 d' ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 瓶装的湖南剁椒超市都有售。有人说蒸鱼是对鱼最高的礼遇,那么剁椒,就是锦上添花的礼炮了吧。
2 f" M( c# D' K, u7 U/ H8 e8 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 红烧大排
) N4 d% f& O5 _, wtvb now,tvbnow,bttvb
7 i/ }# Y$ Y& r0 S% H+ E, e/ l5.39.217.76
. b& b& V$ H: e+ T- n8 M 准备时间:8分钟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W2 d$ x, I1 }% h# b
烹饪时间:30分钟( U1 q: O1 c4 T {1 j2 k; J/ V, E7 S3 I
特色:. L; L3 U7 ^9 i. x7 ~
吃一顿美味的排骨是许多人,尤其是懒人的愿望。解馋过瘾、味道甜咸、异香扑鼻、很大块的大排更是排骨中的美味,快来尝尝吧。0 c& w% W( _# n0 ^) t
用料:
# y- x0 n% e' A1 d0 w6 _6 e 猪大排 2块TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j/ B8 [0 G% @6 c7 C
盐1茶匙(5g)5.39.217.76; ?$ D9 p* q! [. e h, a2 B/ s: I
白砂糖2茶匙(10g)
6 f5 C% V1 b% Z% T+ Ztvb now,tvbnow,bttvb 鸡精1茶匙(5g)6 W, h( m( s; v8 x# {/ ]; P
红椒 1/2个公仔箱論壇& \6 g7 }2 Q5 P) E" i- r
老抽 1汤匙(15ml)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V; I. s# C$ T3 b; C
葱、姜、蒜 适量
/ n/ O: y% f4 J 腰果 50g
' v' U/ Q% K; E. o# R: k/ g 做法:8 v$ V7 ]. @/ O7 s
1. 大排洗净,晾干后放入盘中,再加入各种调料,腌一会。
$ x6 Z$ \! i l- `2 E" W" L6 o( h5.39.217.76 2. 锅里烧热油,把大排放进去煎,煎香两边。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m' \- i6 \4 J4 q& z; S( c
3. 再烧热一部分刚才煎大排留下的油,将葱粒、姜片、蒜加入翻炒一下,放入煎好的大排,再放一些老抽用来上色,加糖,放凉水将大排几乎淹没。tvb now,tvbnow,bttvb T+ x5 r( G4 e+ l# D: m* B
4. 开中火煮10分钟,然后开大火收汁,汁收的差不多的时候投入腰果(没有腰果,花生米也行),再略等一会即可。多出来的汁可以留着下面条,可好吃啦!公仔箱論壇3 h# Y9 w- H5 c9 u
小贴士:
, G9 ~$ `& Q) Y 如果你有比较多的时间,把大排洗净后,要平铺在砧板上,用刀背沿着其边缘从左至右均匀拍打,纵向拍打完后再横向拍打一遍;然后把大排翻个身,再斜向拍打一遍。这样操作的目的,是把大排肉质全部拍薄打松,烹饪起来既容易入味,又可保持肉质鲜嫩。5.39.217.764 \3 @* ]7 q) \9 c; k% X
菇香黄酒鸡翅
' z8 i8 i) G6 Y4 ]; O. P# l5 Q; k5.39.217.76 1 W% d* g/ V0 s9 ~( M3 }4 Q
! O' a5 s6 I. B3 A. H4 ?8 ]
准备时间:8分钟tvb now,tvbnow,bttvb, D f5 @! j5 y$ M
烹饪时间:20分钟tvb now,tvbnow,bttvb" u$ b! ]+ R# q- N
特色:8 r" p/ o3 S5 E9 T9 T4 I+ w
鸡翅色泽诱人,香味独到。香菇熟后,那么甜软香滑、入口即融,做得好的话,连鸡翅都没有它好吃呢,连汁带肉,可以一连佐饭三大碗。' q7 ~+ r& u4 l& h
用料:2 [4 W: @9 K4 {0 A' Z
鸡翅 6只
4 M" a7 i8 D) a; w( [# k: U* ftvb now,tvbnow,bttvb 大蒜 6瓣tvb now,tvbnow,bttvb8 e" @$ O9 Y& M4 M
葱花 少许tvb now,tvbnow,bttvb, S2 v; O" K$ F. n: F& P# ?) D, U
黄酒 1汤匙(15ml)
; A. K. s, E% H! {, x1 p 老抽 1汤匙(15ml)+ v" E% z4 q; T: l% R
香菇 3朵tvb now,tvbnow,bttvb% o3 s/ j0 t- ?' z1 U2 X) V
盐 2茶匙(10g)5.39.217.76) |* M1 k: p2 s6 |) e4 K
胡椒粉、油 适量
K' B3 Q8 h, dtvb now,tvbnow,bttvb 做法:tvb now,tvbnow,bttvb' L) f* n) D5 D1 q) e$ O
1. 大蒜去皮切碎,香菇切一个十字花在上边。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l" V- S$ a& l, ^- ]: w
2. 用黄酒、老抽、胡椒粉和盐腌制鸡翅20分钟。 A6 P5 _/ @. A
3. 锅中倒入适量的油,中火热锅,油快冒烟时放蒜碎,爆至金黄色。
4 b/ u% I1 l* t) }6 M& D 4. 倒入鸡翅翻炒几下,加少量热水,放入香菇,加盖煮约10分钟。tvb now,tvbnow,bttvb! X: `) p' D% X9 o. `
5. 揭盖搅匀,再煮10分钟后起锅,喜欢的话撒点葱花在上面。
) o, W# q4 u: b; y- Z) v" j; Ytvb now,tvbnow,bttvb 小贴士:
* A+ J) l7 `) B7 H4 X0 Q 1. 独头蒜做此菜最合适,而且剥皮容易,所以懒人要多准备独头蒜。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p5 ?# ]8 e) U, X0 v0 k. K$ P
2. 黄酒可以用啤酒替代。
$ \9 f0 |7 T1 \) o0 N% Q 里脊的周末
1 M9 v/ H' F: LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y. `2 c% C; H/ _: r% I

# n0 Z9 a' C+ v* C m" v# D 准备时间:8分钟
" ?9 D, e9 Y' ?7 b, T' y 烹饪时间:10分钟# c, {# k; v- }" \8 r
特色:公仔箱論壇! m' x& _% D$ v( K7 N9 `( y
外焦里嫩,适合下酒的里脊最适合周末的感觉。周末意味着:好吃的、好喝的、好看的,睡足、懒足、吃足。
7 ?6 B1 U9 S' M6 y; |$ F公仔箱論壇 用料:: ?8 n& }* J6 w1 E; [% m
猪里脊 300g
$ k7 \+ s$ k7 j: o* C$ o公仔箱論壇 淀粉 60g
- g) _) B+ r& q* v公仔箱論壇 鸡蛋 1枚公仔箱論壇/ M2 \7 h! L0 ~0 N4 F( s0 E& K
油 150g5.39.217.76) t- P7 E; D& G ^
盐、鸡精少许公仔箱論壇. y! s# o# O1 E# Y0 Y# P9 z
做法:tvb now,tvbnow,bttvb( I9 }' o2 \% t! N- D% }; y4 o5 E
1. 里脊切成1cm宽、2cm长的薄片或者条。
0 S8 ^. K; t* g4 J* [ 2. 将蛋清中加进淀粉、盐和鸡精搅匀成糊。5.39.217.76- a# X6 V# u2 }) K4 J9 \
3. 把里脊放进糊里挂上薄薄的一层糊,注意别蘸太多,否则成炸油条了,而且里头的肉也不容易熟。
0 Y2 ^5 ^8 L6 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 油锅烧至九成热的时候,将里脊片(或者条)逐一放到油里炸,炸成金黄色,装盘即可。
5 Z6 e) ?9 n. u" Z: M- ~& } 小贴士:公仔箱論壇5 n! E) N1 x5 E. \9 U0 j i0 [$ q
1. 如果你不擅长厨艺,但不得已还得请客,那么这道菜最适合你了。因为原料不但少而且好采购,做法又简单,而且几乎男女老少都爱吃。
- Q- X6 w) Q& \8 o5.39.217.76 2. 喜欢的话可以撒点现成的花椒盐(超市有卖的)或蘸番茄沙司吃,味道更佳。
2 f% y7 l" x$ H. W/ U5 i: D ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 锦色炒饭
* ?+ r: @$ H( l: p3 T6 f公仔箱論壇 5.39.217.76; [$ R: m) E* i$ N0 b. U6 H1 ~
1 B4 y0 r4 D+ K, }! f* [8 }
准备时间:5分钟
4 t4 I1 t* ], \- Y9 {公仔箱論壇 烹饪时间:10分钟
) D- E( j( o, ~0 k- J9 H% ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特色:" ]/ q0 |$ s1 G: H* A" l3 ^
光听名字就知道它漂亮,花色宜人,让人垂涎欲滴,跟外面那些3块一客的蛋炒饭真是不可同日而语啊。
' ~6 m# M* i5 U* Y9 h* { 用料:
% o0 l7 ~. V: ~! s9 Z# e: w2 s公仔箱論壇 米饭 250g
3 E' Q0 M/ ^* t3 L 烟熏火腿 1根公仔箱論壇) e: w" F* F- ?9 }: E3 b5 l0 c
黄瓜 1根
7 y- a: M9 O; b- P" c8 ~6 k 青豆 50g公仔箱論壇2 I, v v- I2 q: }8 W; ~
白砂糖 1茶匙(5g)
5 f) ]- |* N+ l! m$ v 盐、油 适量
$ m3 [; B) K8 n, U' {9 Stvb now,tvbnow,bttvb 碎米芽菜 少许
( _2 Y# r( M4 d* ?# @. C/ Y/ ktvb now,tvbnow,bttvb 做法:
. {# B) b2 D. R4 q- T. q 1. 将火腿和黄瓜切成粒。
7 T& d+ }6 y/ TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 锅中倒入适量的油,中火热锅,将火腿粒、黄瓜粒及青豆下锅炒出香味后放入米饭,加入少许清水,一同翻炒。
6 v( I$ e: U* f: p/ T# R( O; h 3. 热透后,加盐和白砂糖翻炒均匀。如愿意,可加入少许碎米芽菜,以增加风味。tvb now,tvbnow,bttvb; K( N) D" c* \6 p9 S( i- ~
小贴士:tvb now,tvbnow,bttvb, o) h: q) M5 H g$ @ g, C8 p
米饭做得太多,就用保鲜袋分装,冰起来,很适合我们这种不常做饭的懒人;而且拿微波炉一热就跟刚做出来的米饭一样,完全不像是剩的。tvb now,tvbnow,bttvb6 r9 k4 `: K/ I0 a/ j
韩式泡菜拌饭
7 C$ u2 }4 X# Z) e4 T8 T9 R6 xtvb now,tvbnow,bttvb
" F* {9 e! V9 k0 T, s Btvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76/ d+ D7 e3 q ]
准备时间:2分钟4 a# v6 M2 `$ n2 p: }0 W. \
烹饪时间:5分钟/ D$ I* ^% c, P" Q1 D* T& J
特色:
' H; j9 N: k/ W' eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 泡菜属于高纤维、低热量的食物,有助于消化,减少脂肪累积,而且酸辣开胃、清爽可口、特别方便。在加班的深夜、肚饥的中午,做一碗拌饭,肚子饱饱,生活就快乐!
, R( H6 |# u' {1 i% C+ [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料:
1 r: E9 `) Y5 V, K5 F; P* dtvb now,tvbnow,bttvb 米饭 150g$ m% [7 \# ^& C/ s. M% t3 d
韩式泡菜 100g
7 | W; T2 i9 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 油 2茶匙(10ml)* {8 a! Q6 p C1 [3 T
做法:
8 l0 Y6 ^. s6 j8 [' P8 w) _$ S# @2 i, V i 1. 超市里买来的韩式泡菜,为了卫生起见可先过一下温水,切碎。
$ F2 N- N! U3 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 起油锅倒入米饭,炒散,加入泡菜混合起来翻炒一会儿,就能上桌了。美味无比,和韩国烧烤店里做出来的味道不相上下。公仔箱論壇* E* ^9 N3 A0 ^, b
小贴士:
8 P7 S0 L1 N/ W" S+ Y 炒饭时火要大,速度要快,以大火一边掀动锅,一边以锅铲背面碾压米粒,使饭粒充分受热,再加入所有配料不断翻炒。另外,要一边用锅铲将饭粒轻轻压开,一边提起锅不断翻动材料,就可以在加热的同时,使油均匀地裹在材料上,让饭粒自然松开,但千万不要用锅铲使劲压哦,要不就会将饭粒压碎啦。: ~" {- Z% _; {2 C
菠萝蔬菜饭
- [' ~: G* X3 r4 V5 K: b TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }: c! C0 O1 E! m \- d
公仔箱論壇; Z% Y. }4 d" V& ?( d
准备时间:5分钟6 Q5 ]" {7 @ J9 w
烹饪时间:25分钟5.39.217.769 O `0 l1 X; ~1 R; A
特色:
' M: d# r* A# p1 t lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 嫩滑香口,与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的,这都是次要的,最重要的是“懒人”也做了一餐美味。
) c% p. |* {$ C/ }% H. {2 v( l% O 用料:3 @! S: N2 J A8 d( h& D9 X
大米 200g5.39.217.76& F& J3 W" r7 R0 g. Y5 L# }
菠萝罐头 1/2罐
- n1 U& ^5 [4 ~0 E: I! o" _: _ x$ j公仔箱論壇 火腿 1块
" O5 x) k6 j3 j; C/ C; t& n% \9 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 时令蔬菜 适量公仔箱論壇0 u9 g$ J* \% ?
油、盐 少许TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [! J) e) S! _7 R2 K4 j, O# ~3 d
做法:( `& C& y& \* b# e, t
1. 把菠萝罐头切丁,和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。
" l: I8 s; f) \: W1 U; |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 在蒸饭的同时,将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热,放入所有材料翻炒,加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃,即养颜又美容。
! z- b8 h* M: ltvb now,tvbnow,bttvb 小贴士:tvb now,tvbnow,bttvb3 z7 G$ M2 S/ z9 J- j1 k+ b
用新鲜的菠萝更好,不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。' p- s$ v4 u. H# \: B# h8 m
绝世腊肉土豆饭
$ q+ \! f) p* g$ q2 x 5.39.217.761 A% y' y1 J% p6 ~% M
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准备时间:5分钟5.39.217.760 B% h6 n6 O j& d. d5 [, P
烹饪时间:25分钟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?0 i/ f( ?6 ~# L+ V
特色:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~( Z/ \/ J5 u |
喷香喷香的。饭颗粒分明,光泽有弹性,吃起来不油不腻的。在如此快的时间,把如此平常的材料做得如此好吃,简值是化腐朽为神奇啊!
, |+ M2 F" Q1 ~2 _2 n* Z$ h8 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料:
% o% D+ O B1 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大米 300gtvb now,tvbnow,bttvb6 z. @+ t3 P, x3 R, T7 U" W% z
土豆 200g
: |/ n1 Q# k; H, ~( p6 J7 ?+ m3 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腊肉或者腊肠 150g
& z+ ]# |1 x, }# n, ftvb now,tvbnow,bttvb 葱花 1茶匙(5g)1 _" p( N! |6 H
鸡精 1茶匙(5g)
4 ?, b: Z0 h# R5 ]; t( Q# S5.39.217.76 酱油 1汤匙(15ml)
- F3 s' N x) q* n8 U/ P5.39.217.76 做法:
2 k3 u, M5 x8 M/ j/ mtvb now,tvbnow,bttvb 1. 将土豆洗净切块,米淘好,腊肉或者腊肠切片。
8 J) m! I: g- V7 a8 q5.39.217.76 2. 在电饭锅里先放进米和水,然后再倒一点酱油、鸡精和切好的土豆块。5.39.217.76- e5 U& A( }" z" p: k8 b
3. 等米饭的水快要收干时,再放进切好的腊肉或腊肠片。
1 g* s+ _9 y: Y/ O 4. 焖好饭后,在吃前撒上些葱花,可香呢。5.39.217.76) r, T) ?; e2 D$ p6 C* }. s! n' U% v% N
小贴士:
# [- P+ U# q- a5 D 1. 春天的时候,最好用小土豆,有种清香的气息。
5 F+ e& _8 m2 C, ]) a& }+ U 2. 东北大米油性大,有弹性,所以大米一定要选东北大米。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z( X3 |# Z M: N$ B4 a
豆角Rose焖面
& t, l2 n, n$ a( E7 I1 a5.39.217.76 ( V5 e2 u! ?9 Y1 A( l2 X
U% S* x# [) E& B; w1 l! ? i) W
准备时间:5分钟/ X+ r2 m8 a& A
烹饪时间:20分钟 o1 x! B4 e9 U
特色:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e+ j* J# m: i- @3 B, E% K# t
最经典的面条做法!焖面其实非常简单,特别适合当你有一大堆客人,而自己却没有时间多做饭的时候,或者饥肠辘辘想尽快吃上馋嘴美食的时候。
9 l6 L" P! O" |tvb now,tvbnow,bttvb 用料:5.39.217.76& K8 H3 _' P B. l* w( }! v
切面 150g
/ t- H+ }" e' d! E! I' z6 Dtvb now,tvbnow,bttvb 豆角 100gtvb now,tvbnow,bttvb$ g3 B; R" r( E: l
瘦肉 25gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q0 `& A3 S8 \7 g: A6 }, ^
葱花、姜丝 少许
1 k& J4 E( ]( P& ]$ {$ @5.39.217.76 盐 1茶匙(5g)
& c j6 V# O6 ~! @$ ?# A' x. Wtvb now,tvbnow,bttvb 香油 1茶匙(5ml)
; s8 F/ k3 W* t2 U% P 酱油 1汤匙(15ml)5.39.217.76! U, f1 |$ }! b4 \" C
油 适量公仔箱論壇5 j) Z& T6 p$ m3 j a2 @) ~
做法:
0 J9 h8 i. v0 r$ b. \' {" {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 把瘦肉切成薄薄的肉丝(rose),拿酱油腌一下。
3 c8 {" k7 ]" Q! K$ f 2. 豆角掰成段,用比平时炒菜稍多一点的油,把葱花和姜丝爆香。
) R& n; T( ~- m' f7 S* K% U 3. 肉丝炒变色,把豆角倒进去,加盐、酱油和水。公仔箱論壇, F6 E6 _+ d9 T; c" O
4. 水烧滚后,把面轻轻地平铺在菜上,再洒少许水在面上,盖上锅盖用文火焖。. K8 c4 u/ O) w4 D
5. 焖出香味后关火,滴几滴香油进去,把面挑开拌匀就可以了。
0 {% V/ V; ]" f P j' \5 @ n6 U 小贴示:
" t) h I. y+ T5.39.217.76 面条放开水里煮七分熟,捞出放一边过凉水,可以缩短让面条熟的时间,但是滋味差很多。
) E1 i% n/ r# q: f3 k公仔箱論壇 黯然销魂意味面tvb now,tvbnow,bttvb7 f7 h5 g1 U- Q/ {
公仔箱論壇3 b0 y* ^& N. v- W) }
5.39.217.76( G. j R4 a9 U" e/ ]1 {- I
准备时间:5分钟5.39.217.76/ Q2 ~8 U7 ^' [2 z' t+ H
烹饪时间:10分钟5.39.217.765 r; i4 o. ~$ s5 G
特色:) }. \% Y7 y& Q" t
喜欢吃意面的朋友注意哟,如果你很懒也不要紧,中国式的意面做法很简单,而且爽滑有味、营养齐全,一入口就让你绝不想把它剩下。
1 H5 p) d8 P) ^3 `( N5.39.217.76 用料:tvb now,tvbnow,bttvb+ l. @ M- e. m8 z
意大利通心粉 1袋
6 z8 v+ u% J" T& s3 n 西红柿 1个
; @1 U3 _4 \' L+ ?( D 葱花 1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb v& w6 P, M9 a+ y& d
盐 1茶匙(5g)5.39.217.76' r! v8 n1 w' j3 z9 l
胡椒粉 1茶匙(5g)6 ~0 A) V- s! M! V
鸡精 1茶匙(5g)
8 {- ]& F8 q0 S7 gtvb now,tvbnow,bttvb 橄榄油 少许TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m0 G) w/ d u2 Q: D; ^
做法:公仔箱論壇8 o+ d: v5 W6 x+ x
1. 西红柿洗净切小方块,葱切成葱花。
' q- V0 ] }/ x. ?) O- `3 D公仔箱論壇 2. 锅里加少量的橄榄油,倒入西红柿翻炒,加盐、胡椒粉和鸡精,然后加少量的水。
, C f9 @2 Q4 z0 }5.39.217.76 3. 把意大利面煮熟,煮意大利面也是很要功夫的,一定不要煮老了,煮好的面条就放在一边。# W3 h2 H( c/ A! }0 a( p
4. 把做好的酱汁浇在煮好的意大利面上,就可以吃我们中国的意大利面了。& K7 z4 O c7 F0 E# a/ H
小贴士:
# R: D4 g) n- Q Q5 V8 |: z公仔箱論壇 意大利面单单是面条的形状就有粗的、细的、扁的、圆的、空心的、螺蛳的、贝壳形、蝴蝶形……数量种类之多据说至少有500种,再配上酱汁的组合变化,可做出上千种的意大利面。说起来,意粉的吃法和咱中国炸酱面的吃法并无二致,但酱的变化就如中国功夫般千奇百幻。意大利面是很好的减肥食品,很多明星的减肥食谱里都有它。
: G: |9 Y; M5 gtvb now,tvbnow,bttvb 土豆泥这东西
8 p+ T1 o4 I6 w& M( I2 p* `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( e q6 r9 o! l" L4 A% h 5.39.217.76# v- M( X0 S! b T- y
准备时间:4分钟
. {; b; K0 y' ?4 E! D6 x% g0 d/ @5.39.217.76 烹饪时间:15分钟
6 Q& j$ U9 h# c+ { GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特色:! A7 D# l$ j0 }# k, k( Y! A
土豆泥,无论谁都爱吃。但怎样做土豆泥才快捷美味?用鲜肉和它配一配,懒人一定喜欢的。简单、营养,你吃着一定开心。5.39.217.76& Z0 I6 |$ l" N! g9 w; k
用料:
. F& H$ d: S; v6 p Z$ [. R 土豆 1个鲜肉 50g 盐 1/2茶匙(3g)鸡精 1茶匙(5g)胡椒粉 1/2茶匙(3g)油 适量* ]7 d& C& E2 E$ d
做法:tvb now,tvbnow,bttvb7 A" ]8 |' \. r
1. 先要把买回的土豆去皮,洗净。要有一小块肉,切成小小的丁。
$ W, r/ I+ {6 [公仔箱論壇 2. 然后往锅里放油,等油热到五成的时候把切好的土豆块和肉丁放到里面翻炒,放盐、胡椒粉和适量清水,然后就不用管它了。公仔箱論壇- `2 P$ K) ~# m. ?6 U7 s
3. 大约十分钟的时候,要打开锅把软了的土豆捻成泥状,然后再接着炖,到烂烂的时候就可以放鸡精出锅了。此法做成的土豆泥百吃不厌。
3 S4 A; C; }5 n# c9 `公仔箱論壇 小贴士:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ? u7 [% f: G, t) g
要注意油不要太多,炒到变色的时候就放清水。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w$ s: y5 C7 | N2 H
白菜鸡肉粉丝包TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W% Z: D9 d9 }- h
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I7 `4 _4 z7 i7 e# U. n

5 o# I) E+ T% V3 `公仔箱論壇 准备时间:10分钟! l3 w3 O: l/ s6 \( `2 a
烹饪时间:15分钟5.39.217.76. [5 I. Q. X) l: l4 H
特色:tvb now,tvbnow,bttvb4 q& A) x% p: w
卡路里少少,滋味浓浓,营养多多。用来做早餐真是太合适不过了。装在便当里,带到公司里去,必定让同事艳羡一把!公仔箱論壇$ _# N' C( p% {7 O" F( s
用料:tvb now,tvbnow,bttvb7 P3 H3 Z6 Y7 v% c
鸡胸肉 100g
& b, T& B6 L' G5 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胡萝卜 1根
2 P2 p! _: D" y4 T1 W; ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 粉丝 50g公仔箱論壇2 f W" l: F+ t4 m
白菜叶 适量 X! o6 K8 i. c: _% {* T5 i l
葱 1根5.39.217.76( C: @' J* s5 m% @& T e/ r
姜 1块公仔箱論壇. |3 H' f5 ^1 F0 G9 P* O# f4 t1 u
酱油、盐 适量
1 h3 f- E# T/ i: g5.39.217.76 做法:
7 `, g7 R t2 T7 K0 D! Q; rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 将鸡胸肉剁碎,葱切细,姜切末。把鸡肉加入葱、姜末后倒入盐和酱油调味。tvb now,tvbnow,bttvb* I6 G5 j0 k0 k% o$ j- U& z: _5 ?, z
2. 将胡萝卜切成丝,粉丝泡软,与鸡肉拌在一起。公仔箱論壇 [7 @& j2 d* _
3. 选择叶子较大的几片白菜叶,洗净后用开水烫一下,平铺。
) K9 l2 \! O5 |5 g) b5 }5.39.217.76 4. 再将上述已经拌好的馅料铺在菜叶上,卷好。可用香菜叶或者葱叶将其系住包紧。5.39.217.76) k( x: C. s7 m& x+ _: X I
5. 放在平底锅里煎熟即可。5.39.217.76 Z$ `7 e# c8 i; k( Q) C( z
小贴士:
# q6 M, i4 U( c$ e, cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 如果口味稍重,可以将葱、姜末加点酱油做成汁,用白菜鸡肉卷蘸着吃,味道也不错的。tvb now,tvbnow,bttvb, i) ]( A& ~ Q
2. 大白菜可以用卷心菜或者生菜代替。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @5 Q2 D4 N0 @& g- F7 c
迷你无边PIZZA
/ O: x F! Z1 T公仔箱論壇
/ G% a! m+ B7 ~; `( w 6 K. Z, F; i3 R" k) u: Y
准备时间:5分钟
; H% H8 E4 J0 e. Q+ b5.39.217.76 烹饪时间:3分钟5.39.217.76; `( C; M" ~$ c
特色:
7 S1 ] p: c- A! q# N' d5.39.217.76 想吃PIZZA了,但需要烤箱,和面,买无数的用料……想想就害怕。忍忍吧?当然不!懒人自然也有解决的办法。公仔箱論壇+ o+ d. t5 h- ^! X" j
用料:
( {/ g$ r$ Z9 ~4 c Z' P. E公仔箱論壇 片状饼干 若干片8 o1 |& x% X- P& I
西红柿 1/2个
5 @: \- D, b! z* q5 Q公仔箱論壇 青椒 1/2个tvb now,tvbnow,bttvb/ n5 u( z* p9 Y- g
片装奶酪 若干片5.39.217.764 |$ G! } \/ c: i8 w
做法:5.39.217.768 Z6 j5 Y' t% I( v% H
1. 首先将蔬菜进行加工:西红柿切成片或者丝,青椒、胡萝卜切丝,片装奶酪切丝。
/ b4 t& q# B& N1 _ 2. 把饼干平铺在盘中,将蔬菜粒均匀地撒在上,再把奶酪丝小心地放在蔬菜粒上。最后将准备好的自制比萨放入微波炉中加热1分钟,看到奶酪融化即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 F, C2 S% `8 R
3. 吃的时候用手直接拿着吃,小心奶酪烫哦!5.39.217.76' x. K7 Q3 h: m( o) _! E" u
小贴士:% ^* n4 k9 l, i& G/ N4 J# |
除了上述蔬菜,你可以用任意你喜欢的用料铺在饼干上,比如火腿、虾仁等,开动脑筋,创意的无边PIZZA诞生于你的手中!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q# t8 M) J7 ]9 g" |+ h9 S
梨是炸出来的
1 g0 {8 e$ j4 v7 Q7 {1 Vtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇; M" Y2 j5 F9 h* a! @9 C! x. A

- ^( |3 n: M$ J- Z" w5.39.217.76 准备时间:10分钟! c: s& ~8 V" R: Z; P$ S; }, t
烹饪时间:10分钟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L9 d0 ]& Z w* G
特色:
* j- X9 ?1 ] P9 V- d# G# ]. atvb now,tvbnow,bttvb 梨是炸出来的,想不到吧?等做出来后你肯定有些舍不得吃你的艺术品,又欲罢不能。
, i: k3 t& W4 o" Q7 }公仔箱論壇 用料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a" s+ o9 T2 {
熟糯米饭 200g5.39.217.761 n+ D6 e0 y& A6 j; w# Z
红豆沙 50gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w) {& d" i8 [* }& L9 A, T
鸡蛋 1枚
9 T% \8 l' \2 ?5 S3 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面包屑、白砂糖 少许公仔箱論壇" k$ r' q0 {" |% d/ k' f9 [
做法:9 Q5 O) R d' |
1. 将熟糯米饭中间加上红豆沙馅后团成梨形状。可以发挥自己的艺术想像,塑造其他形状。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^6 t7 {0 ^: [/ K; ?7 `
2. 依次在糯米梨上蘸匀一层鸡蛋液和面包屑。+ ?8 P5 B# c; _5 w
3. 中火烧热锅中油,将糯米梨放入小火慢慢炸制成金黄色,然后取出沥干油。
* |- x' E& O r9 s. s 4. 在糯米梨的顶部插上牙签做梨的把儿,这样很形象,而且吃的时候还不用手,比较卫生。: u$ g/ ]# e9 |) F
小贴士:
9 I- E6 m+ I: c4 @7 J4 |6 ^# N6 Q 1. 红豆沙也可以用其他爱吃的馅代替,不过甜食容易发胖,不要吃太多哦!tvb now,tvbnow,bttvb# s+ ^" [6 X4 Y1 [
2. 如果喜欢吃甜的可加少许白砂糖在糯米饭里面。
1 _* ]3 G& A( m2 Z. ]公仔箱論壇 3. 这道小点心最适合请客的时候当饭后的甜点了。
' D Y0 `1 l' v) z5 h& Ktvb now,tvbnow,bttvb 午夜十二点的中式汉堡tvb now,tvbnow,bttvb* K+ [) r* F1 ~: g5 ?
* N, G; s. X6 v y( W 5.39.217.76' j1 H, K/ S& D; p( D" q6 s) P9 ~
准备时间:5分钟/ x' P0 @; v5 Y8 s
烹饪时间:5分钟+ T8 N* ]9 V, \* `9 Y& ^' H, M& H
特色:tvb now,tvbnow,bttvb) D* O; [! h0 P h8 }/ Q
汉堡也是可以入乡随俗的,中国式的做法让这种汉堡更有味。肉质鲜香、口味松脆,半夜饿了的时候,吃上一个解馋又解饿。
" h: U V" p: B5 k8 R" h公仔箱論壇 用料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r, W- e; g) W- {7 E4 ~
烧饼 2个
2 e. ^" G9 E5 z$ d公仔箱論壇 火腿 2片- [9 p R! n. K4 \
生菜 适量
' _4 e# v+ B" v2 g5.39.217.76 番茄 1/2个
9 e( ?' l5 y- q; @1 B' e: WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 沙拉酱 适量$ c# N. P- F( Q" K/ _
做法:5.39.217.76 l% A2 q/ i7 {) {6 M+ m8 {
1. 烧饼用微波炉加热一下。
7 ]( a9 i7 D x0 o 2. 番茄切片,生菜洗干净,沥干水分。4 _* d |; @+ `8 y( r; C. m
3. 把烧饼分成两半,夹上生菜、番茄片、火腿,抹上沙拉酱即可。5.39.217.76* y/ q) f. n' C1 _
小贴士:5.39.217.76/ V. b- a p! n5 o, O/ ~
更可以摊一个荷包蛋夹进去,那就更好吃啦。公仔箱論壇8 r% e( Y/ v3 r7 a9 O
丰收的田园公仔箱論壇/ O1 N; y7 T' d* a* v
公仔箱論壇, t6 x- [, u" r+ q) L4 \$ o# m

4 v3 B3 r; M7 M- T 准备时间:15分钟
% k2 z. z4 Y0 Q9 L4 I! d1 t) Rtvb now,tvbnow,bttvb 烹饪时间:2分钟
9 \/ X H& C; }# C; j8 L9 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特色:公仔箱論壇0 O5 g7 A+ }' c
简单又方便,爽脆有营养,风味随意调,吃完了以后呼吸空气都觉得清新了。
# s- T* s- C' }+ yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料:. l ^# }' t1 V; o4 z
黄瓜 1根! j5 B, O0 \, m N% T# M, D
菜花 1/2棵! _' i. G; ~( c. P
熟花生米 少许
3 V! q, k0 F5 m1 D' }2 W4 ^/ RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 盐 1茶匙(5g)( w9 O4 w* P* D1 Q0 k* _ q
鸡精 1茶匙(5g)& o; y4 B/ B5 L3 U1 q, ~5 |
香油 1茶匙(5ml)
0 h/ x% E. v: ], V 生抽 1茶匙(5ml)9 f8 k) |- S# A1 U' _# [0 I
做法:! t/ U5 X& r( F; n
1. 黄瓜洗净切片。菜花掰成小朵,然后用开水烫熟。
5 f ]$ t0 m. m3 |$ I: Xtvb now,tvbnow,bttvb 2. 盐、生抽、鸡精、香油用一个小碗搅拌均匀做成味汁。
[; x% X( T. G: K* q% I 3. 把黄瓜片、菜花、花生米用调味汁拌起来,放多少就看你自己的口味了。
4 n; J! [& ?0 k' [3 F: M 小贴士:
$ v4 S' c; V/ g4 |2 p5 {公仔箱論壇 1. 把调料用小碗装了提前搅拌均匀,是避免吃的时候吃到没有融化的盐和鸡精。懒归懒,但这步可别省。
/ Q# }% p! p1 x- j5 m5 F公仔箱論壇 2. 熟花生米可以自己炸,也可以去超市选购人家已经炸好的,更可以用松子、开心果、榛子仁、腰果等干货替代。
2 s9 s+ y+ O+ Z" ~2 p 双西合璧——西红柿炒西兰花TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l. s+ P9 z8 x5 l. J! e; k
/ \7 R; w+ O9 y/ w8 W$ D
% o" l# o2 u7 {# w/ k+ V( MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备时间:3分钟4 B, s/ b& o4 U3 Q/ Z& V9 @
烹饪时间:8分钟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p! r# L: C) s! J+ }
特色:
. ]7 ?& Q8 z% \ W 谁说红配绿不好看?红绿相间的得当,照样眼前一亮,营养丰富的西红柿和同样营养丰富的西兰花配在一起,让人很有食欲,而且酸酸的很开胃呢。
. X6 Q4 \& v% y( h/ R5 \ 用料:tvb now,tvbnow,bttvb. t" a$ [4 m8 Q) I/ c+ |' `* [
西红柿 2个tvb now,tvbnow,bttvb% h3 b0 X$ j; @ Z% h" R( S
西兰花 2棵TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S1 n$ Z8 a* h
油、盐、鸡精 适量
- t9 S* s( E" ]7 P6 F0 h5.39.217.76 做法:" O7 b: E5 T: k. i2 s5 e
1. 西红柿洗净,去皮,切成半月状。
3 ?' `2 O) \/ U5 t$ M& { 2. 西兰花洗净并掰成小朵。公仔箱論壇, J% U; f" G9 R$ X! X: N
3. 炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿,加入适量盐和鸡精,炒熟即可。
, D& _, ^1 j7 B: j! n3 x0 }4 Ytvb now,tvbnow,bttvb 小贴士:
. J8 f$ t8 W' v 1. 西红柿经开水烫后更容易去皮。
7 h% ? l4 } N$ r6 f7 k9 \% Q& WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 这道菜富含维生素,又不会使人发胖,是美容减肥的佳品。
$ ?, i/ C5 P& ]公仔箱論壇 开涮了——小火锅羊肉tvb now,tvbnow,bttvb p/ R. X! k5 z4 V, Q' @9 s$ J5 U" X
! o. J6 b* F! L9 ^- O% k9 q( Atvb now,tvbnow,bttvb
) R' C0 \* S$ Y. DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备时间:3分钟
6 T5 l- k1 h! w公仔箱論壇 烹饪时间:10分钟
! u: `2 N5 J5 b1 \. Ptvb now,tvbnow,bttvb 特色:
. W" k6 q3 w: _/ y, \tvb now,tvbnow,bttvb 想要省事地吃一顿涮羊肉一点都不困难。冬天来一顿,涮肉醇香不膻,吃起来暖洋洋的。
8 V+ m+ Y5 E' @6 e( E$ U6 x 用料:. K' V- J" i* \- H: W. M
羊肉片 适量
3 h& o' y/ D8 W公仔箱論壇 白菜 1棵
7 S' L( L3 u$ @, j1 b# u: m0 N9 ] 盐 1茶匙(5g)* r* `" @( Y( l9 b$ ~. c# b0 J) G
鸡精 1茶匙(5g)5.39.217.768 C# w ]8 Y- S$ \9 H3 ?' k
香油 1茶匙(5ml)5.39.217.768 @5 ~9 X& ~8 y3 L. E8 b" f0 D
做法:
: }( |! d. A+ k: l: |/ R公仔箱論壇 1. 炒锅上火,加清水煮开。公仔箱論壇8 G- E. x+ D. H! G
2. 白菜用手撕块,放入水中。5.39.217.764 k- ]( K# m% D) @- J) K
3. 水再开后加入羊肉,煮开后加盐、鸡精出锅盛入汤碗,滴入香油,上桌。如果还嫌麻烦,鸡精和香油愿意省就省了吧。) k+ B, B$ W, H9 [% g
小贴士:5.39.217.76- c G& t0 C8 z" W+ c
此菜和涮羊肉关系密切,在外面吃涮羊肉剩下的白菜、羊肉就可以这样如法炮制。如果没有“打包”回来的羊肉片,可以去超市买切好的,就是供涮羊肉用的那种,省得再切了。 U7 \# s7 Y6 E) k3 ^
腌笃鲜
9 e& h: v1 M- O! E1 `
* J9 [8 b! `8 {, l5 E6 t9 W
4 `# k8 R1 B2 |# M0 |% J' ctvb now,tvbnow,bttvb 准备时间:5分钟
6 j$ `% n$ H0 M! a5 f" g 烹饪时间:35分钟5.39.217.767 s$ N/ f, v, ^. q% O/ B& e! F6 ~
特色:
. ~% H* u: r5 Q! g5 j( l# W, a 此汤汤色鲜美,味道浓郁。当胃口不好的时候,最好是做这个漂亮而且味道好的汤把人的食欲逗开。/ v+ G9 u5 f* ^% G( o
用料:
& {+ | T; m* P U3 Z% s+ g2 A 火腿 100g
: q2 [: ?7 | I* ?0 u/ o% \+ htvb now,tvbnow,bttvb 鲜冬笋 180g, _0 M9 a$ E3 Y9 E7 w7 _/ s
大葱 2段
! E7 ^7 U$ p( A% a5 y8 ?3 }tvb now,tvbnow,bttvb 姜 2片
+ {: W" P4 o2 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白胡椒粉 1/2茶匙(3g)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L) Q: y1 _ r8 t3 h6 ^
盐 1茶匙(5g): J# t8 c/ X4 y$ o7 Q! v. D4 h/ P0 o
做法:
1 q/ V/ _/ W% a0 e5.39.217.76 1. 火腿切成长方片,冬笋切成方块。大葱切段,姜切片。
) _+ ? o$ _* k1 e 2. 沙锅中倒入水(有高汤更好,不过估计懒人没有),然后加入火腿、冬笋、大葱段、姜片、白胡椒粉和盐。5.39.217.76( ^/ r7 e( c3 J
3. 用小火炖30分钟以上,即可食用。
+ ?! F$ z/ o8 Z0 x2 L 小贴士:
$ s/ i/ w; p' utvb now,tvbnow,bttvb 这个汤特别适合现下经常烟酒过度、熬夜无数的白领一族。因为原料简单、不费时间,即便再不会做饭的厨房懒鬼也不会大失水准。而且它脂肪含量少、卡路里极低,含有植物蛋白质和高量的纤维素,喝了之后可以润肠清毒,调整气血。tvb now,tvbnow,bttvb2 z2 a4 O( D3 w4 X
Stary stary night——鸡蛋什蔬沙拉$ \5 r1 q- |% w- e
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公仔箱論壇& Y3 q9 h$ J( A' o
准备时间:8分钟 y* B) }- G3 t1 U: g# }' D' x% I/ E
烹饪时间:1分钟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E* |# ?& O/ M9 |& C
特色:
' t+ i' Z" _" Q4 t D公仔箱論壇 吃蔬菜,清爽可口最为重要,这道菜不但保持了蔬菜原有的清新味道,还让鸡蛋的营养也渗入其中,简单美味,乃凉菜首选。6 _; ^8 Z! C0 Y/ U! y
用料:tvb now,tvbnow,bttvb# L* {! j# b/ Z8 a' M7 {7 ]
鸡蛋 2枚tvb now,tvbnow,bttvb) M( ~* j' Y- K- N- p8 z8 Z. c1 L, R
西红柿 1个公仔箱論壇3 Y6 L1 T; Y+ m. g$ m o J" V: V
生菜 1棵
+ `- h/ Q8 X2 h: ftvb now,tvbnow,bttvb 洋葱 1/2棵tvb now,tvbnow,bttvb$ j! ~" Z- [% { Q5 Y
沙拉酱 适量tvb now,tvbnow,bttvb" g3 P4 T( I( x* g* h/ s% C
做法:tvb now,tvbnow,bttvb( |* z& [* d& k/ Y
1. 鸡蛋煮熟,剥壳,切成月牙形。利用煮鸡蛋的时间,把西红柿洗净、剥皮,切成月牙形。生菜洗净切成菜丝。洋葱纵切,切成丝状。
9 E& J8 P6 M6 n* ? U 2. 准备一个大碗,将所有准备好的蔬菜倒入,加适量沙拉酱,拌匀。将切好的鸡蛋摆在拌好的沙拉上,就像在迷人的夜晚,彩色的星星布满天空一样。
7 r$ h6 r5 f, ?1 o9 N) ]tvb now,tvbnow,bttvb 小贴士:
2 W) }# G/ X* \; c. X1 v5.39.217.76 1. 因为沙拉中的菜多为生食,所以洗菜时一定要洗干净,有些用水焯过食用更好。
( i- M- t( G+ L' Z3 E# I 2. 可以根据自己喜好增减蔬菜或者放入火腿、苹果等。经常吃各种什锦蔬菜做的沙拉,懒人不健康也难。
" z9 ?0 O& [1 X& l8 d4 G! D" mtvb now,tvbnow,bttvb 参差紫菜,左右流之——紫菜蛋花汤
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. K1 `" M* A( @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备时间:1分钟tvb now,tvbnow,bttvb! `9 T; ~ D }% Q. P. P+ N
烹饪时间:5分钟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N Z7 L5 T! |
特色:5.39.217.769 x- N( ]6 v3 a
紫菜中含有大量的营养,和同样营养丰富的鸡蛋一起配制成清淡可口的鲜汤。饭后食用,更是给一顿饱餐画上个完美句号。
* b% [: H& G: V" jtvb now,tvbnow,bttvb 用料:公仔箱論壇# F9 w u! P1 C" q/ f
鸡蛋 2枚( C; K. ]3 b& Z3 l, j1 w5 Z
紫菜 3张, |9 l% T1 R. {$ B; G, a& \+ b( I& t
葱花 1茶匙(5g)
$ G9 ]4 V7 H# z3 m( m, e: k6 `公仔箱論壇 虾皮 1茶匙(5g)
" D# C$ P& b5 ~3 V- L# @- o 盐 少许公仔箱論壇1 w* p$ e9 Q: E" S' f. a
做法:
+ H% A, j8 P7 \' G m5.39.217.76 1. 先将紫菜切(撕)成片状,鸡蛋打匀成蛋液备用。+ U0 y3 O7 _/ W0 _2 T; V
2. 在蛋液里放一点点盐,然后再将其打匀。 r O0 ]- ?' N3 d2 _& f0 K
3. 往锅里倒适量的清水,待水烧开后把鸡蛋液倒进去搅拌成鸡蛋花,再放入紫菜和虾皮,这时候再放入盐和葱花就可以了。
8 g6 M$ x, y0 A3 X/ ?公仔箱論壇 小贴士:
; X ?) X3 \. |0 Atvb now,tvbnow,bttvb 1. 准备紫菜时,用清水稍加清洗,紫菜更易成片状。
& F) }2 U) G* Qtvb now,tvbnow,bttvb 2. 在蛋液里可以加入少许水淀粉,这样可以让蛋花形成漂亮的片状。
_3 t) D+ j6 V- LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 香喷喷的疙瘩汤
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g2 Z7 m0 V. J/ a- _( C
准备时间:8分钟
! r# [* {' h2 ^5.39.217.76 烹饪时间:15分钟! t8 w2 O& L# |- F2 w
特色:tvb now,tvbnow,bttvb! C( B' F- Q5 @9 Q8 g' K3 B9 c
什么东西都是要多功能的,既能当主食来吃,又能当汤来喝的疙瘩汤才是懒人们偷懒时的一顿美食。
& ?' A3 n! L) e6 U0 K1 C/ ~公仔箱論壇 用料:
5 v+ B1 Y9 V* r5 [8 U5 q5.39.217.76 面粉 200gtvb now,tvbnow,bttvb' b% o; E$ o6 h6 R* ?4 v4 a% D
白萝卜 1/2根(约200g)
0 V6 i* p$ q" ?5 B; ` 紫菜 50g
4 P- y e! e' Z- g! H! W# m) Ttvb now,tvbnow,bttvb 青菜 少许
/ e8 ]1 `0 f5 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 盐 1茶匙(5g)
" ^. ^' V+ A: y; T0 J$ N- b5.39.217.76 鸡精 1茶匙(5g)
a, b6 K" }4 W3 k+ k公仔箱論壇 白胡椒粉 1/2茶匙(3g)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a$ C" V+ D. n0 C/ Q: t9 e
做法:
8 F& R4 R) e0 U* g/ o+ V, N5.39.217.76 1. 将白萝卜洗净切成细丝,在锅内先用油炒一下,加水、加盐。
9 D7 v9 v6 }, \$ o4 p3 p5.39.217.76 2. 在等待水开过程中,准备面疙瘩。将面粉放入碗中,加少许凉水,用筷子搅拌,让面粉结成小面疙瘩,这很重要,疙瘩要小,比较好入味,可以将比较大的面疙瘩撕成小块。
7 S' F* c/ _ Q8 n9 W I' u& Q9 Etvb now,tvbnow,bttvb 3. 水开了,将面疙瘩加入锅内,用勺子搅拌疙瘩汤,防止糊底。
) k2 D7 n- i9 U. a公仔箱論壇 4. 加入紫菜和青菜。快起锅时,加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i% |+ W( q) z3 X% q" A J/ Z9 ]* |. E
小贴士:公仔箱論壇, x& q1 K& X" F- e O3 i% u
1. 一定不要将粉状面粉加入锅内,那就成了熬糨糊了。
7 ]* u$ s- j$ h+ ?8 R4 M7 _ 2. 西红柿鸡蛋疙瘩汤也很好吃,这类食品比较适合早晚吃。
! z% Q0 u# {; ~0 [# s7 T" u- `# Jtvb now,tvbnow,bttvb 3. 吃疙瘩汤的时候,如果用茄汁沙丁鱼做小菜,胃会很高兴。 |