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[美食介紹] 懒人食谱[23P]

百搭肉片炒蘑菇tvb now,tvbnow,bttvb' D% U  q# T) \, z
  公仔箱論壇' E2 `4 O- m3 x( f5 U
tvb now,tvbnow,bttvb. [& J% e8 J" T# U- ]! c7 j- m7 a
  准备时间:10分钟
4 h! P) n% s% U% L3 A  烹饪时间:8分钟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r' W' ^* T' o  _7 H/ R! T
  特色:公仔箱論壇' `0 ?' r3 S. m4 Y4 [
  怎样的肉片才好吃?用蘑菇来配吧。蘑菇滋味鲜美、清热排毒,和肉片同炒,颜色清淡又解馋,同时营养更是一流。
. o' I& B! S9 c6 ^4 htvb now,tvbnow,bttvb  用料:
9 _* s0 F9 i9 i3 E! F  鸡脯肉 200g
; r  p2 g6 P* H9 Y1 e6 m. r  蘑菇 200g
8 J' Z. k) ]9 G- d) U% V. g" CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  青椒 1个: ~2 d. D  M* \4 c. O+ B, d5 ]
  红椒 1个
" q" O; d  Q4 w# t+ m: j1 g% j% X公仔箱論壇  黄椒 1个
! d2 z6 m' L  B, P- nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  大葱 2段tvb now,tvbnow,bttvb( S3 P0 i! u; I2 x! c5 l; n1 f; S8 Z1 g
  姜 1片
0 b! U# u' F& P5.39.217.76  盐 1茶匙(5g)
0 v2 @3 X( [# {& ^" ]3 f' A  鸡精 1茶匙(5g)
, L+ B0 [- {$ Y3 ?3 y5 \' j. H公仔箱論壇  高汤、油 适量
& b3 }6 W. k& P/ e) {# UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  做法:tvb now,tvbnow,bttvb3 l& s6 ^+ \5 ?  T0 t
  1. 将鸡脯肉、蘑菇,青、红和黄椒都切成大小厚薄差不多的薄片。5.39.217.76( v: y+ q. G) H) N, h& O  E
  2. 先热锅,加入油热至七成后放大葱和姜片炝锅,把鸡肉片用小火煸炒。
6 h  m9 ^% K# h: n  p  3. 放入蘑菇,青、红、黄椒,改大火翻炒。tvb now,tvbnow,bttvb+ j- O& _5 K# p. a) ?* _
  4. 加盐、鸡精和一点点高汤,再加一点点油翻一下,即可出锅。
" z3 `: f6 h1 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  小贴士:2 w9 [* t# Y0 W9 X# g
  蘑菇含有大量植物纤维,具有防止便秘、预防糖尿病及降低血液中的胆固醇含量的作用。懒人平时不喜欢运动,就更应该多吃些热量低、美味却营养的蘑菇啦!
8 m/ F' m; w% C3 R# a' otvb now,tvbnow,bttvb  
锦上添花剁椒鱼头5.39.217.76/ n* c2 w! S4 X8 I9 o
  5.39.217.760 O' k; A# J: X+ i9 s% M6 S

4 Q- H" ?. ^! m# S) x' `5.39.217.76  准备时间:5分钟
9 l4 r0 ^$ n4 h2 E* j$ |. V8 ?2 m/ e, ~5.39.217.76  烹饪时间:10分钟tvb now,tvbnow,bttvb; N% S. O  u' a6 J1 r
  特色:, X' i- C" `/ H% e5 V, L" g) i
  提起大名鼎鼎的剁椒鱼头,这可是湖南名菜。但是,别以为名菜就很难做,其实很简单。不信?试试看看吧。1 B" h5 s7 ~% ]$ B! @* V5 Z, y9 Q( C
  用料:
' q" t9 }; v6 l, D  胖头鱼鱼头 1个TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I& Q* {: W9 M$ p
  湖南剁椒 1瓶公仔箱論壇3 Z& O$ {( V  w
  姜 3片
" C" F+ r  ~' C' E" x- Y4 U- b  葱花 1茶匙(5g)4 Z% u3 @! N  l* F# _
  盐 1茶匙(5g)公仔箱論壇% @) q1 ]$ z2 q) i3 S0 Y, }
  红油 2茶匙(10ml)
3 r- o! l7 a+ ]1 _) p! Z' g  油 适量tvb now,tvbnow,bttvb* o) }- T; H. t
  做法:
* V# n* J7 {# h6 @5.39.217.76  1. 把鱼头洗干净,将盐均匀涂拌在鱼头上,腌制5分钟,再将剁椒涂抹在鱼头上。在盘底放2片生姜,将鱼头放上面,再在鱼身上搁切好的适量姜丝。tvb now,tvbnow,bttvb8 h) d% u* Z9 Y: o5 Y
  2. 上锅隔水蒸15分钟,出锅后,将葱花撒在鱼头上,浇油和红油,然后再放锅里蒸2至3分钟,一道色、香、味俱全的名菜就做好了。
) s3 O& I% g( `+ o3 a  小贴士:
( Q4 a1 K9 z2 Z5.39.217.76  1. 鱼头一劈为二,但不要劈断,要藕断丝连的那种才是正宗的做法。+ v  d' @5 k# q" j
  2. 瓶装的湖南剁椒超市都有售。有人说蒸鱼是对鱼最高的礼遇,那么剁椒,就是锦上添花的礼炮了吧。5.39.217.769 S6 t0 H' z8 J3 j- w
  
红烧大排
7 _- _& |* ?  ~3 Gtvb now,tvbnow,bttvb
  " e) h4 a5 |& J8 I

+ t  a& S# B* R/ \1 Vtvb now,tvbnow,bttvb  准备时间:8分钟
5 ]( A  b# G* m5.39.217.76  烹饪时间:30分钟
( z6 a  U5 E. i% Mtvb now,tvbnow,bttvb  特色:
/ \+ R; Q  @% f  吃一顿美味的排骨是许多人,尤其是懒人的愿望。解馋过瘾、味道甜咸、异香扑鼻、很大块的大排更是排骨中的美味,快来尝尝吧。
* w- l# t2 J/ ~, r- y* h; |  用料:公仔箱論壇6 v, G. D" ^) {3 [" S
  猪大排 2块
. f9 l: L* ]2 _+ c& c, L. X8 I" X$ V  盐1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B1 v9 O. X) n; v2 E! d+ i' D8 o2 O: k/ y
  白砂糖2茶匙(10g)
3 t9 i: h2 v% g" @9 D. v5.39.217.76  鸡精1茶匙(5g)
& q; o- w' k' A  @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  红椒 1/2个
2 P" s# Y4 _6 p: q' {$ P4 J* X& w  老抽 1汤匙(15ml)5.39.217.763 H* P# f' b/ m/ K$ t) m
  葱、姜、蒜 适量
1 l; R% n1 ?7 W! f+ j6 Y! ~3 Y  腰果 50g公仔箱論壇7 @; I1 S' c; E, i) k, p; X7 {
  做法:9 _# z8 Y  |0 e& D/ l
  1. 大排洗净,晾干后放入盘中,再加入各种调料,腌一会。公仔箱論壇/ N4 ]  U. G+ R& R1 v8 m+ O
  2. 锅里烧热油,把大排放进去煎,煎香两边。
# _. l4 {  ]" z! S# H; u) }tvb now,tvbnow,bttvb  3. 再烧热一部分刚才煎大排留下的油,将葱粒、姜片、蒜加入翻炒一下,放入煎好的大排,再放一些老抽用来上色,加糖,放凉水将大排几乎淹没。7 V: b1 v, }# j
  4. 开中火煮10分钟,然后开大火收汁,汁收的差不多的时候投入腰果(没有腰果,花生米也行),再略等一会即可。多出来的汁可以留着下面条,可好吃啦!
( Q+ _6 @0 k5 {# j  小贴士:tvb now,tvbnow,bttvb! o' N4 z9 z# t; U7 T: }8 T) \
  如果你有比较多的时间,把大排洗净后,要平铺在砧板上,用刀背沿着其边缘从左至右均匀拍打,纵向拍打完后再横向拍打一遍;然后把大排翻个身,再斜向拍打一遍。这样操作的目的,是把大排肉质全部拍薄打松,烹饪起来既容易入味,又可保持肉质鲜嫩。
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菇香黄酒鸡翅tvb now,tvbnow,bttvb% l0 ^' z  \$ y
  tvb now,tvbnow,bttvb8 f0 |, K7 A( r
公仔箱論壇- g! U# t( ~" o: H3 a7 h2 e
  准备时间:8分钟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D' D. y8 w' Y& |9 r3 Q
  烹饪时间:20分钟- d; R8 Z, c1 y  _% K; X
  特色:tvb now,tvbnow,bttvb1 ~: O, o) O; b  @4 ^! j
  鸡翅色泽诱人,香味独到。香菇熟后,那么甜软香滑、入口即融,做得好的话,连鸡翅都没有它好吃呢,连汁带肉,可以一连佐饭三大碗。tvb now,tvbnow,bttvb: ?2 n+ c. x3 \1 N3 T; U+ y
  用料:4 u) w$ y( c( A* l+ X9 l% H
  鸡翅 6只8 y- c9 q: y) j
  大蒜 6瓣
: n9 w7 i( Y( ~$ O% @$ y  j5.39.217.76  葱花 少许
: J% |# F9 h/ e  黄酒 1汤匙(15ml)
, c0 u. q* W. M+ M5 k9 p: A公仔箱論壇  老抽 1汤匙(15ml)
* A1 X; M% {! X! A& O+ A+ ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  香菇 3朵0 O4 H; r* B/ i2 v7 L5 ]
  盐 2茶匙(10g)
% e" C& p) \# s: Y  胡椒粉、油 适量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a& e/ a6 v# z7 E! L$ z( x9 c
  做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J$ _4 R8 @  ~' J6 S7 ?
  1. 大蒜去皮切碎,香菇切一个十字花在上边。
; J& e  M: L% o( }9 k# P6 v5.39.217.76  2. 用黄酒、老抽、胡椒粉和盐腌制鸡翅20分钟。公仔箱論壇2 f% `! X) w0 m4 h1 W3 `5 t8 n
  3. 锅中倒入适量的油,中火热锅,油快冒烟时放蒜碎,爆至金黄色。/ P$ H3 |2 e  o( ]
  4. 倒入鸡翅翻炒几下,加少量热水,放入香菇,加盖煮约10分钟。
- B2 @/ ~9 X/ o1 j, i公仔箱論壇  5. 揭盖搅匀,再煮10分钟后起锅,喜欢的话撒点葱花在上面。
, Y9 O% Y, {7 ~. J* F1 v; t  小贴士:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W; R/ n. D' W3 U. B8 p! Z
  1. 独头蒜做此菜最合适,而且剥皮容易,所以懒人要多准备独头蒜。公仔箱論壇( |; c- B2 o( b+ U" Y0 q
  2. 黄酒可以用啤酒替代。5.39.217.76& U6 @% ?: s# {, G8 ^. U
  
里脊的周末TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z& }" o% r) P3 Y. V8 @  \  Q  c, U
  
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  准备时间:8分钟
  O) m6 M) w- B( a* I公仔箱論壇  烹饪时间:10分钟; A& `. y% R/ r( C8 p3 T0 u
  特色:5 ?1 x# t/ g" X2 ^
  外焦里嫩,适合下酒的里脊最适合周末的感觉。周末意味着:好吃的、好喝的、好看的,睡足、懒足、吃足。1 n' x) |- J, w8 v. u$ [( Q
  用料:
3 Q% v# R- }3 S3 e  猪里脊 300g公仔箱論壇3 v, Q+ @% Q/ i- `0 e8 g
  淀粉 60g
' d! G) i% x# t+ |( d) }/ R. o2 y/ S5.39.217.76  鸡蛋 1枚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a' E: R5 O! g2 l  @. P9 f9 v7 k
  油 150g
, k: u# n5 I7 A) q) {! ^1 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  盐、鸡精少许
( \* Z- w3 v3 ~% o9 e  做法:* z1 y+ R7 M- q
  1. 里脊切成1cm宽、2cm长的薄片或者条。9 j& A( x! b4 F" [
  2. 将蛋清中加进淀粉、盐和鸡精搅匀成糊。
$ b% n- c  T( \8 o! G& Q公仔箱論壇  3. 把里脊放进糊里挂上薄薄的一层糊,注意别蘸太多,否则成炸油条了,而且里头的肉也不容易熟。% n9 B! H# V8 q+ c9 H2 l
  4. 油锅烧至九成热的时候,将里脊片(或者条)逐一放到油里炸,炸成金黄色,装盘即可。
6 j3 x" L' R. k" X4 K公仔箱論壇  小贴士:: v' Q9 _. Z3 B" U2 h% I5 S
  1. 如果你不擅长厨艺,但不得已还得请客,那么这道菜最适合你了。因为原料不但少而且好采购,做法又简单,而且几乎男女老少都爱吃。
, @% W/ @3 u8 g$ ^9 Y5.39.217.76  2. 喜欢的话可以撒点现成的花椒盐(超市有卖的)或蘸番茄沙司吃,味道更佳。
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锦色炒饭
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2 ~% Z7 d5 G. ~" i3 f9 Htvb now,tvbnow,bttvb$ K5 p3 ^7 u' `9 t
  准备时间:5分钟/ r6 F7 b8 A3 C! S# o  L
  烹饪时间:10分钟
: A' N! q* Z$ M% Ctvb now,tvbnow,bttvb  特色:
" L0 f8 P3 W+ ^0 K: a* C5.39.217.76  光听名字就知道它漂亮,花色宜人,让人垂涎欲滴,跟外面那些3块一客的蛋炒饭真是不可同日而语啊。tvb now,tvbnow,bttvb$ [- [+ L/ e9 t
  用料:公仔箱論壇+ l) O4 t8 {5 q- \2 z! D( U0 ?
  米饭 250g
) z0 C1 A8 R* ^$ s; M2 Q  烟熏火腿 1根tvb now,tvbnow,bttvb( _. Q& ~0 `& l4 I( k
  黄瓜 1根
' h1 P- e0 J. n0 W# j公仔箱論壇  青豆 50g
: C. m$ Z% U: ~- F: JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  白砂糖 1茶匙(5g)9 w+ X4 U0 `# m5 s- U$ f% f
  盐、油 适量公仔箱論壇: t- S' H. L' Y3 w2 Z# V/ C
  碎米芽菜 少许
% \: e$ C. F" T+ v0 }* p" q4 T  o  做法:
: l0 E& d7 e* @6 z/ h9 v6 @7 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1. 将火腿和黄瓜切成粒。tvb now,tvbnow,bttvb, ~" E& ]6 n- u* `
  2. 锅中倒入适量的油,中火热锅,将火腿粒、黄瓜粒及青豆下锅炒出香味后放入米饭,加入少许清水,一同翻炒。
+ `' k) [( d, i$ V5 J  3. 热透后,加盐和白砂糖翻炒均匀。如愿意,可加入少许碎米芽菜,以增加风味。
" L+ o9 p! g  B, p5.39.217.76  小贴士:tvb now,tvbnow,bttvb5 K0 u. f  I1 u: u# u, v+ W4 \
  米饭做得太多,就用保鲜袋分装,冰起来,很适合我们这种不常做饭的懒人;而且拿微波炉一热就跟刚做出来的米饭一样,完全不像是剩的。
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韩式泡菜拌饭  p( T% G. n' K0 M  H' Z
  公仔箱論壇( s0 u1 U7 O) @0 F( }3 n
1 L* P& a  i& {6 t) e/ m
  准备时间:2分钟
  x- s2 k2 K3 v4 k5.39.217.76  烹饪时间:5分钟
* ]& I7 V1 F' N5 V6 S1 E; i$ ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  特色:; ~2 M! S0 b" x- b  h1 M
  泡菜属于高纤维、低热量的食物,有助于消化,减少脂肪累积,而且酸辣开胃、清爽可口、特别方便。在加班的深夜、肚饥的中午,做一碗拌饭,肚子饱饱,生活就快乐!
8 Y$ L! J, P- d  S公仔箱論壇  用料:
0 O% n( X! h. _  W" {  米饭 150gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L. n( {$ U: b) \1 g+ x& c
  韩式泡菜 100g
- Q3 Y7 E! U" n! K1 \1 F9 n  油 2茶匙(10ml)
3 g% o& q' ?" n8 G4 L. e' W# L公仔箱論壇  做法:
+ }+ z6 D0 V! p6 e" ]% F# O* c( Y  1. 超市里买来的韩式泡菜,为了卫生起见可先过一下温水,切碎。" D) j% T( d, @2 U7 t4 p% c
  2. 起油锅倒入米饭,炒散,加入泡菜混合起来翻炒一会儿,就能上桌了。美味无比,和韩国烧烤店里做出来的味道不相上下。
* P$ B/ m: T7 O! M+ M1 V7 L  小贴士:
' d; h0 F  D6 Itvb now,tvbnow,bttvb  炒饭时火要大,速度要快,以大火一边掀动锅,一边以锅铲背面碾压米粒,使饭粒充分受热,再加入所有配料不断翻炒。另外,要一边用锅铲将饭粒轻轻压开,一边提起锅不断翻动材料,就可以在加热的同时,使油均匀地裹在材料上,让饭粒自然松开,但千万不要用锅铲使劲压哦,要不就会将饭粒压碎啦。, p3 t+ R, Z' r
  
菠萝蔬菜饭tvb now,tvbnow,bttvb( s; Z! f/ `4 x4 P! K
  . X) Q, Y1 l; P
tvb now,tvbnow,bttvb" |! I7 f6 u, _2 s) A/ C! U
  准备时间:5分钟tvb now,tvbnow,bttvb: f' ?" E; S. p2 C7 e6 D9 a
  烹饪时间:25分钟
, l( ]$ g, O  D2 G0 {  g& V, X' ]! P  特色:公仔箱論壇' R7 J9 @% j; F# e( Y1 n
  嫩滑香口,与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的,这都是次要的,最重要的是“懒人”也做了一餐美味。
" u/ v/ B& y% r$ F5.39.217.76  用料:
3 d2 [+ i/ F! b% T; N6 a, F1 L5.39.217.76  大米 200gtvb now,tvbnow,bttvb( ^$ @9 |- N8 w5 @) v
  菠萝罐头 1/2罐
8 K+ d. T- p5 J/ T& K  火腿 1块tvb now,tvbnow,bttvb6 q- e9 y: J( v/ r
  时令蔬菜 适量5.39.217.765 J- o; i, B& |
  油、盐 少许
' V1 Q  a( K- T  v公仔箱論壇  做法:
" }; L, A5 ]& i+ w. [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1. 把菠萝罐头切丁,和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。5.39.217.767 ]4 F, v4 G6 P: ^0 p! j
  2. 在蒸饭的同时,将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热,放入所有材料翻炒,加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃,即养颜又美容。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a: }: ~* H: q% U) G5 u5 s7 j8 p8 V
  小贴士:tvb now,tvbnow,bttvb8 {8 w3 }6 `0 P4 r6 Z
  用新鲜的菠萝更好,不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。
% V. W) U: ~$ a* eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
绝世腊肉土豆饭公仔箱論壇: Y- N. K; J$ W4 [+ H( J
  tvb now,tvbnow,bttvb4 F( u. \3 ?8 _" i; \
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e. U/ c) {$ y+ }* d- z0 U  q! C3 p
  准备时间:5分钟6 T0 }3 w; d( W, u% t
  烹饪时间:25分钟公仔箱論壇/ n; e- U% i2 J3 H0 k6 C, m
  特色:( }( _- e5 u# g9 i4 ?! B  c
  喷香喷香的。饭颗粒分明,光泽有弹性,吃起来不油不腻的。在如此快的时间,把如此平常的材料做得如此好吃,简值是化腐朽为神奇啊!5.39.217.766 G, x: x( M3 Y# S2 p4 A0 S
  用料:5.39.217.76: t0 i; d. Y! u; m( t$ Q* L$ O+ \
  大米 300gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S+ d6 D# _) u$ W  T1 b
  土豆 200g
+ |' \' S/ b9 |1 u# G' Z1 u2 h) UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  腊肉或者腊肠 150g
5 j" z. t- R0 M6 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  葱花 1茶匙(5g)公仔箱論壇3 l, |, ~3 \4 v& A% O
  鸡精 1茶匙(5g)5.39.217.768 f, G3 R2 K  x# I3 L
  酱油 1汤匙(15ml)) s$ _+ m- \  B: ^' c' e
  做法:
" B3 T. Y, B5 v* V  p1 C公仔箱論壇  1. 将土豆洗净切块,米淘好,腊肉或者腊肠切片。
2 x* e1 a$ n/ J; j+ c  2. 在电饭锅里先放进米和水,然后再倒一点酱油、鸡精和切好的土豆块。, ^4 b" u; A0 m  T6 C
  3. 等米饭的水快要收干时,再放进切好的腊肉或腊肠片。/ U" z3 n$ p& v: _" W
  4. 焖好饭后,在吃前撒上些葱花,可香呢。5.39.217.76  I& j' ~) Q$ F6 I
  小贴士:
: A& `. Q6 d1 m9 ntvb now,tvbnow,bttvb  1. 春天的时候,最好用小土豆,有种清香的气息。: [# M0 J$ ~7 S% b$ D8 `( L
  2. 东北大米油性大,有弹性,所以大米一定要选东北大米。tvb now,tvbnow,bttvb* b3 n" N& d4 G
  
豆角Rose焖面
) q. n7 D' n3 j* @7 O; |* ltvb now,tvbnow,bttvb
  
4 S1 G8 }$ z  k  j  x. h! Z) j
1 a4 ^/ b6 L7 e1 t2 ]  O5.39.217.76  准备时间:5分钟
4 m" `. S( N1 |8 Z- ], Y/ _5 ktvb now,tvbnow,bttvb  烹饪时间:20分钟
( b: }% F1 @0 m0 r& J- s! U  特色:
1 b: T* ?0 U& d公仔箱論壇  最经典的面条做法!焖面其实非常简单,特别适合当你有一大堆客人,而自己却没有时间多做饭的时候,或者饥肠辘辘想尽快吃上馋嘴美食的时候。
+ _% |4 Y/ m/ C$ G) X& Z- d; \4 w  用料:
. ?9 K( v) h& C. E2 G4 L公仔箱論壇  切面 150g
2 O: f/ u  Y# \& _2 u5 F6 X' k公仔箱論壇  豆角 100gtvb now,tvbnow,bttvb( l/ a' U; s  G$ w  M( ?2 y
  瘦肉 25g
3 y5 c  y/ b1 |& j6 J  葱花、姜丝 少许
1 y# t! b$ w- X% t5.39.217.76  盐 1茶匙(5g)
% e' i2 ?5 ]" x/ V  香油 1茶匙(5ml)公仔箱論壇* t, [% T6 [; D  u; _1 c9 Z
  酱油 1汤匙(15ml)公仔箱論壇) N1 ^. g, B2 M: l9 _& b2 H
  油 适量tvb now,tvbnow,bttvb9 g" J' q1 K% D7 q+ N) S8 S
  做法:
6 X# Q+ k  `  k  x5.39.217.76  1. 把瘦肉切成薄薄的肉丝(rose),拿酱油腌一下。
7 M6 ~) h9 e1 J- ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2. 豆角掰成段,用比平时炒菜稍多一点的油,把葱花和姜丝爆香。5.39.217.760 F3 g9 t9 [. |1 H$ K1 x
  3. 肉丝炒变色,把豆角倒进去,加盐、酱油和水。公仔箱論壇. t) R& i) v3 ?1 a
  4. 水烧滚后,把面轻轻地平铺在菜上,再洒少许水在面上,盖上锅盖用文火焖。
8 N( a' t/ `. k3 x' [# i- V公仔箱論壇  5. 焖出香味后关火,滴几滴香油进去,把面挑开拌匀就可以了。
( `$ N- h( g# X公仔箱論壇  小贴示:
/ S" m& |$ D. d) A% D+ s  面条放开水里煮七分熟,捞出放一边过凉水,可以缩短让面条熟的时间,但是滋味差很多。tvb now,tvbnow,bttvb/ U' v9 O5 ^- Y+ V  n4 f( o# \
  
黯然销魂意味面5.39.217.76* r6 w  Y* l+ M$ Q% R
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m& Y* T7 d8 p) g. G% ?7 \" ]

2 P/ m1 f7 G6 W4 Z, p7 P' FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  准备时间:5分钟tvb now,tvbnow,bttvb, N. N7 Y6 e% \* M- j& `2 ]! |
  烹饪时间:10分钟
: A8 J- s! [2 d  j3 B5.39.217.76  特色:
& i: R: q. f' Y6 ^( P6 \5.39.217.76  喜欢吃意面的朋友注意哟,如果你很懒也不要紧,中国式的意面做法很简单,而且爽滑有味、营养齐全,一入口就让你绝不想把它剩下。
0 k; X9 D- A( k3 n6 j  用料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \' Q. O. l! @) H' {6 R" W
  意大利通心粉 1袋  s1 N5 `" G# A- J' d2 u
  西红柿 1个
0 \8 I/ J! U- f, G1 X& T) Q0 w' O1 D公仔箱論壇  葱花 1茶匙(5g). |, l# v5 G5 n! n
  盐 1茶匙(5g)公仔箱論壇0 {0 r, R0 C1 G, v4 @
  胡椒粉 1茶匙(5g)公仔箱論壇' G) l/ j- b2 i1 a
  鸡精 1茶匙(5g); @$ p, R8 E) V  n$ ^
  橄榄油 少许7 g$ b7 K& q0 Y* U$ ]9 m8 V
  做法:公仔箱論壇/ \% [$ @" t6 w( C
  1. 西红柿洗净切小方块,葱切成葱花。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v- g3 i+ K8 C
  2. 锅里加少量的橄榄油,倒入西红柿翻炒,加盐、胡椒粉和鸡精,然后加少量的水。5.39.217.76& m1 z: x& e' z3 ?
  3. 把意大利面煮熟,煮意大利面也是很要功夫的,一定不要煮老了,煮好的面条就放在一边。5.39.217.76& M$ E' |1 v* Y+ j+ j; ]* s8 A
  4. 把做好的酱汁浇在煮好的意大利面上,就可以吃我们中国的意大利面了。
$ d4 d  }% a( R, u公仔箱論壇  小贴士:
$ r* {! p. V5 t4 v0 F公仔箱論壇  意大利面单单是面条的形状就有粗的、细的、扁的、圆的、空心的、螺蛳的、贝壳形、蝴蝶形……数量种类之多据说至少有500种,再配上酱汁的组合变化,可做出上千种的意大利面。说起来,意粉的吃法和咱中国炸酱面的吃法并无二致,但酱的变化就如中国功夫般千奇百幻。意大利面是很好的减肥食品,很多明星的减肥食谱里都有它。/ h& X4 ?( w( @( f/ x, t& }  I
  
土豆泥这东西1 z: x; w$ d- ?9 W
  
- G# f( I0 O: f3 D9 Z8 c
2 s3 H6 T1 h+ B8 c4 Y  准备时间:4分钟
  ]6 @. X0 u9 y) b3 `  烹饪时间:15分钟
: x; d# z  N9 o1 z8 _4 A& T, y2 q  特色:
+ `0 j  p; g/ T" f. }- ttvb now,tvbnow,bttvb  土豆泥,无论谁都爱吃。但怎样做土豆泥才快捷美味?用鲜肉和它配一配,懒人一定喜欢的。简单、营养,你吃着一定开心。
3 r* O# F3 K8 t' G, Z5.39.217.76  用料:
5 J" G4 N2 p- W) V) B; m  E. K  土豆 1个鲜肉 50g 盐 1/2茶匙(3g)鸡精 1茶匙(5g)胡椒粉 1/2茶匙(3g)油 适量
2 \1 j* V& ~. ]& T$ p  做法:/ `4 ?$ [, y6 Y& K5 }4 L0 p
  1. 先要把买回的土豆去皮,洗净。要有一小块肉,切成小小的丁。tvb now,tvbnow,bttvb( y; N) n0 _5 A
  2. 然后往锅里放油,等油热到五成的时候把切好的土豆块和肉丁放到里面翻炒,放盐、胡椒粉和适量清水,然后就不用管它了。tvb now,tvbnow,bttvb3 M* X: I/ K( J% z
  3. 大约十分钟的时候,要打开锅把软了的土豆捻成泥状,然后再接着炖,到烂烂的时候就可以放鸡精出锅了。此法做成的土豆泥百吃不厌。
! o7 S- E" E* `" _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  小贴士:
) x; Z5 K6 V0 n  要注意油不要太多,炒到变色的时候就放清水。: Z9 L/ A! f) Y+ I
  
白菜鸡肉粉丝包
7 J$ W1 N" }6 q$ @tvb now,tvbnow,bttvb
  
) k* ~) V& p$ P1 i! Q) |, R7 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* W0 z& {  j- Q- W, N  准备时间:10分钟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u; U5 x$ Q$ `2 C5 M
  烹饪时间:15分钟' d1 _) v+ C" G. q; f2 C
  特色:公仔箱論壇7 |) c$ T7 J8 M' n5 c# r
  卡路里少少,滋味浓浓,营养多多。用来做早餐真是太合适不过了。装在便当里,带到公司里去,必定让同事艳羡一把!
; a3 t! T, G$ z" p* q; |* H9 _2 P2 v5.39.217.76  用料:. R  {! h% R1 l. X" w5 ?$ z
  鸡胸肉 100g
6 X" P; _9 n; v, W+ K7 [, z公仔箱論壇  胡萝卜 1根公仔箱論壇# H' g5 F! A" m* u$ Y1 h
  粉丝 50gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q) _7 F7 E  B2 S$ g$ u3 q
  白菜叶 适量5.39.217.762 i7 R% S! ]" Z7 f0 {
  葱 1根TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E' X# S  _# e* U1 f
  姜 1块TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f" B( ?  N7 h$ y* Z5 l$ k) H
  酱油、盐 适量3 g: @2 U" @$ x8 p0 ]7 Z- x
  做法:
4 @6 k' d6 u6 p& S1 T$ F! b7 g: atvb now,tvbnow,bttvb  1. 将鸡胸肉剁碎,葱切细,姜切末。把鸡肉加入葱、姜末后倒入盐和酱油调味。公仔箱論壇4 g9 d4 G: y  N
  2. 将胡萝卜切成丝,粉丝泡软,与鸡肉拌在一起。公仔箱論壇- S+ ?/ z% V* F
  3. 选择叶子较大的几片白菜叶,洗净后用开水烫一下,平铺。6 n. v3 V1 Z0 H/ J
  4. 再将上述已经拌好的馅料铺在菜叶上,卷好。可用香菜叶或者葱叶将其系住包紧。9 a, Z7 [' W1 u. i8 c# L
  5. 放在平底锅里煎熟即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m' C! K$ N0 o! N, y
  小贴士:
0 w' @& d8 \- K* J公仔箱論壇  1. 如果口味稍重,可以将葱、姜末加点酱油做成汁,用白菜鸡肉卷蘸着吃,味道也不错的。公仔箱論壇: V$ f! `2 r; s# s6 @: H+ E1 O
  2. 大白菜可以用卷心菜或者生菜代替。
# d; ?! W  I$ N4 |& a; L7 z公仔箱論壇  
迷你无边PIZZA
 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P8 x7 W# A5 p1 S8 J
  tvb now,tvbnow,bttvb. @0 ?) d9 h! t/ Z4 y
1 o4 I& e! n! P
  准备时间:5分钟
, L' f5 ~' p; c* E3 _( Q/ d  烹饪时间:3分钟
, Y5 u* Z! n% W& T2 h公仔箱論壇  特色:公仔箱論壇" n/ F' @* ]& K& ?" u5 |6 ~" w
  想吃PIZZA了,但需要烤箱,和面,买无数的用料……想想就害怕。忍忍吧?当然不!懒人自然也有解决的办法。; R. k; U6 c: Q( }' ~+ f
  用料:公仔箱論壇; W! u, [& c4 X! t' ]0 e% f
  片状饼干 若干片
4 X7 U% n) `' E  西红柿 1/2个( [. e* R& L. {( W* w
  青椒 1/2个
+ b7 D9 l. b  m# S3 f0 G( P公仔箱論壇  片装奶酪 若干片5.39.217.768 O0 A; L0 v. r0 N+ g! o, z0 O
  做法:
7 i9 h$ V' ]: X- d* j, [! @# T' E+ \- r  1. 首先将蔬菜进行加工:西红柿切成片或者丝,青椒、胡萝卜切丝,片装奶酪切丝。
: u: e: w- h; d; \6 @* Q% G2 w6 f5.39.217.76  2. 把饼干平铺在盘中,将蔬菜粒均匀地撒在上,再把奶酪丝小心地放在蔬菜粒上。最后将准备好的自制比萨放入微波炉中加热1分钟,看到奶酪融化即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 x; @( ?! f7 U: u8 \4 f2 H7 k
  3. 吃的时候用手直接拿着吃,小心奶酪烫哦!5.39.217.76* x+ n, a! k8 S9 A" V' |  p2 \
  小贴士:公仔箱論壇. n: L9 g. {- ?8 M+ ]; N) a& N, a+ R
  除了上述蔬菜,你可以用任意你喜欢的用料铺在饼干上,比如火腿、虾仁等,开动脑筋,创意的无边PIZZA诞生于你的手中!
( [6 g" F2 c, b7 u, M6 j  
梨是炸出来的* b) V3 {6 l& ~& n( x
  
7 V2 n  Y+ L, Z0 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E) R% J! o" ]+ ^$ t8 t" R- [2 b
  准备时间:10分钟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]# k6 B3 v  a/ {9 ?& h: e
  烹饪时间:10分钟5.39.217.76/ g- _* a, l; I2 y5 x) [- }7 p
  特色:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f6 e3 `" }5 R- l
  梨是炸出来的,想不到吧?等做出来后你肯定有些舍不得吃你的艺术品,又欲罢不能。5.39.217.76' H- g0 Q1 d. f( H
  用料:
* j; ]6 Q8 H3 S& z1 Z" a% JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  熟糯米饭 200g$ C5 ?, G: H6 M& U+ g- r; g: K8 v
  红豆沙 50g公仔箱論壇6 T3 l5 \& U  i' a& M' P- W9 {
  鸡蛋 1枚
9 ]* j/ n) V" O9 G% |: kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  面包屑、白砂糖 少许5.39.217.76& E# |( j5 `" o4 y
  做法:
. _; ~1 r0 H2 x公仔箱論壇  1. 将熟糯米饭中间加上红豆沙馅后团成梨形状。可以发挥自己的艺术想像,塑造其他形状。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  F+ O' L3 f' V3 M- T$ x- b+ i3 |
  2. 依次在糯米梨上蘸匀一层鸡蛋液和面包屑。! }: O9 a* N/ h  O! W2 I% ^. a
  3. 中火烧热锅中油,将糯米梨放入小火慢慢炸制成金黄色,然后取出沥干油。
, y3 `. b4 f4 A5 c6 z' l& BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4. 在糯米梨的顶部插上牙签做梨的把儿,这样很形象,而且吃的时候还不用手,比较卫生。
$ s! n6 |. A' {" jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  小贴士:
/ p- b2 Y: d1 d6 f% S! T9 `- R, _tvb now,tvbnow,bttvb  1. 红豆沙也可以用其他爱吃的馅代替,不过甜食容易发胖,不要吃太多哦!5.39.217.761 R( z% A6 `) \' P. Z( Z8 n
  2. 如果喜欢吃甜的可加少许白砂糖在糯米饭里面。
& N8 G+ F4 l7 [5 L3 N6 ftvb now,tvbnow,bttvb  3. 这道小点心最适合请客的时候当饭后的甜点了。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A" p% r8 k! n2 Y8 ~
  
午夜十二点的中式汉堡5.39.217.76& u, D( s* j& P- [4 p0 o  \
  公仔箱論壇# s& v' @; H  ~0 {

$ i# O. `* A6 T# E6 K  准备时间:5分钟
7 {& \0 L- s6 x5 `6 U  烹饪时间:5分钟
& b. @7 u; _6 X- B; _; Y6 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  特色:3 c) i9 x7 V, p. L4 F6 R
  汉堡也是可以入乡随俗的,中国式的做法让这种汉堡更有味。肉质鲜香、口味松脆,半夜饿了的时候,吃上一个解馋又解饿。
# n4 b2 r+ ]- f, p  用料:; T' ^5 L2 K( G" H2 S
  烧饼 2个公仔箱論壇. b5 k0 B( |0 p- i5 r$ `7 b, T
  火腿 2片tvb now,tvbnow,bttvb' N8 q. T  \( }. r3 G5 \9 [- Y
  生菜 适量
  w, y+ h! h/ u. v( d. [tvb now,tvbnow,bttvb  番茄 1/2个5.39.217.769 B# N8 n+ s' Z5 h2 g. H
  沙拉酱 适量tvb now,tvbnow,bttvb$ {# D4 }. @. s( n) c6 J& u5 g
  做法:tvb now,tvbnow,bttvb0 v0 _' o4 W, m
  1. 烧饼用微波炉加热一下。
+ j0 L5 |2 R$ R; P+ B: ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2. 番茄切片,生菜洗干净,沥干水分。tvb now,tvbnow,bttvb2 ~6 r( N* w* B) I' n% o2 t  L7 N, f
  3. 把烧饼分成两半,夹上生菜、番茄片、火腿,抹上沙拉酱即可。8 U# ?! r1 U/ d3 _, W6 A
  小贴士:
' z  U9 `7 m) ]! ^/ Ltvb now,tvbnow,bttvb  更可以摊一个荷包蛋夹进去,那就更好吃啦。5.39.217.76; T0 Q* c( Y& M7 E: l
  
丰收的田园
' {8 Z+ F  E7 ]" P0 I  T. H: atvb now,tvbnow,bttvb
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b% r- b* j& \) A6 Z

: F# C. x7 ^" X. }  准备时间:15分钟
7 ?/ j6 ^: B; O5 _# ?! a/ f+ a3 Q5.39.217.76  烹饪时间:2分钟( q/ s' v. m) |, X" ?3 I1 |4 Y
  特色:tvb now,tvbnow,bttvb  g$ w4 k& n: p
  简单又方便,爽脆有营养,风味随意调,吃完了以后呼吸空气都觉得清新了。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?. m! P5 L+ {$ V) I5 A
  用料:+ D0 e7 U, M) {7 y" ?
  黄瓜 1根tvb now,tvbnow,bttvb% M4 J  [* U" C2 ^$ g, U/ u
  菜花 1/2棵
( s; I) V( e4 T* R9 _  m: n% Stvb now,tvbnow,bttvb  熟花生米 少许
+ R3 {, {9 [# e3 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  盐 1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb5 E9 r9 l' p7 q/ p, r$ u' O$ ?- F
  鸡精 1茶匙(5g)
  |/ y: b- _  ?) G% ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  香油 1茶匙(5ml). p. [1 T6 Z- m  A( o3 ?3 k
  生抽 1茶匙(5ml)5.39.217.760 ]0 s# p- _/ {3 q1 Y5 E& N
  做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o3 I6 K: M% ~
  1. 黄瓜洗净切片。菜花掰成小朵,然后用开水烫熟。5.39.217.76/ S4 N% ]2 C; `6 B
  2. 盐、生抽、鸡精、香油用一个小碗搅拌均匀做成味汁。
7 y2 s8 W# G- f( b公仔箱論壇  3. 把黄瓜片、菜花、花生米用调味汁拌起来,放多少就看你自己的口味了。" D; k0 G; p8 [2 b5 k
  小贴士:5.39.217.765 D& e" x8 `& L8 x! K7 x: C. X
  1. 把调料用小碗装了提前搅拌均匀,是避免吃的时候吃到没有融化的盐和鸡精。懒归懒,但这步可别省。
! ~, h: N; y+ [; Z公仔箱論壇  2. 熟花生米可以自己炸,也可以去超市选购人家已经炸好的,更可以用松子、开心果、榛子仁、腰果等干货替代。
$ x& n3 ^6 g+ Q7 I5.39.217.76  
双西合璧——西红柿炒西兰花5.39.217.76! w" r: {5 D8 m' P5 i; Y9 S0 y
  : m5 H$ u6 M" c5 ]

# ^; y/ M9 u. B$ p3 l0 b7 o公仔箱論壇  准备时间:3分钟公仔箱論壇: B4 _1 ~  t. W7 ?
  烹饪时间:8分钟9 N% H7 p$ W" p/ e6 a" b  Q3 L
  特色:tvb now,tvbnow,bttvb6 H: p% a1 h, I; }$ [( F8 @2 h# b
  谁说红配绿不好看?红绿相间的得当,照样眼前一亮,营养丰富的西红柿和同样营养丰富的西兰花配在一起,让人很有食欲,而且酸酸的很开胃呢。5.39.217.76+ Q0 ?" a2 S* w$ P  s. T
  用料:公仔箱論壇5 k$ o3 ^) X& ]; r7 a
  西红柿 2个
9 I4 Q1 H- ?4 `; c2 w( {6 q  西兰花 2棵TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n; Y( D& T) S5 H  [3 p
  油、盐、鸡精 适量5.39.217.76% S5 x* B  p6 a0 ~
  做法:
( ?) x' E% S5 a! K( wtvb now,tvbnow,bttvb  1. 西红柿洗净,去皮,切成半月状。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D5 C2 O  `9 ~" T4 H
  2. 西兰花洗净并掰成小朵。
$ q' c0 |8 n% G# B  3. 炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿,加入适量盐和鸡精,炒熟即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d  l; G$ |" R4 d( @
  小贴士:tvb now,tvbnow,bttvb* \) h$ s! M* t- [; G" `
  1. 西红柿经开水烫后更容易去皮。
7 t+ Z5 S# R) O7 Q3 X: [/ _公仔箱論壇  2. 这道菜富含维生素,又不会使人发胖,是美容减肥的佳品。公仔箱論壇; B7 K; H5 U4 T
  
开涮了——小火锅羊肉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y/ n! X7 W+ o' t* c
  1 Y( W. T2 @+ H6 t) s+ h

% B- \0 C2 v+ t" N% A1 T* c5.39.217.76  准备时间:3分钟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @) g: }: c1 N9 a. s, F  C. Y3 L7 N
  烹饪时间:10分钟
% U7 ^9 b/ A" x2 W  特色:
% |6 v9 [6 n: B( ?( L" {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  想要省事地吃一顿涮羊肉一点都不困难。冬天来一顿,涮肉醇香不膻,吃起来暖洋洋的。! h  v1 R- ]" _# q1 W! T
  用料:
+ N( j) U, w7 b/ N5.39.217.76  羊肉片 适量5 }0 u. g- Y, j9 G+ }# N0 c& c5 H
  白菜 1棵
) L: i, Q$ U8 b0 y* D1 g公仔箱論壇  盐 1茶匙(5g)5.39.217.76  c- ]8 W7 s# q5 L8 T
  鸡精 1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m0 x1 u* i- @1 o- ^0 X. `- F
  香油 1茶匙(5ml)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k' B3 ]8 a  ?6 c$ ]  z9 i, }
  做法:& {+ b& M" q( Z+ G5 M
  1. 炒锅上火,加清水煮开。5 T, Z1 ^; P! d! N6 v( W
  2. 白菜用手撕块,放入水中。
* U+ F$ i  t& }' z( |" M# A5.39.217.76  3. 水再开后加入羊肉,煮开后加盐、鸡精出锅盛入汤碗,滴入香油,上桌。如果还嫌麻烦,鸡精和香油愿意省就省了吧。
2 Q5 o2 r  A0 {% r# WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  小贴士:; D% v+ @% A* a% K& a: m
  此菜和涮羊肉关系密切,在外面吃涮羊肉剩下的白菜、羊肉就可以这样如法炮制。如果没有“打包”回来的羊肉片,可以去超市买切好的,就是供涮羊肉用的那种,省得再切了。4 B" o  n$ a( d8 X) s
  
腌笃鲜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E, t+ S) v! e# C' |7 o
  
' V" R+ N( D; a0 i! X% {9 q; E. S! H
2 j2 s- T/ |3 P" b, P( r  准备时间:5分钟
: K3 H  l7 V# q) Z" D公仔箱論壇  烹饪时间:35分钟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L6 M) r! T" E( y! D
  特色:
3 q5 B& E) {; @' F0 r8 z  J  H; z公仔箱論壇  此汤汤色鲜美,味道浓郁。当胃口不好的时候,最好是做这个漂亮而且味道好的汤把人的食欲逗开。( {5 [, U4 Q7 O, O, R( d
  用料:公仔箱論壇" B& T* w$ X# g2 Z7 n) w
  火腿 100g5.39.217.767 Y/ ~4 C2 |7 ]4 J; [
  鲜冬笋 180g
  o+ |! o) @* g6 i公仔箱論壇  大葱 2段
5 n: k6 n9 V9 l* V0 W4 ~# A' a  姜 2片
1 Z0 {1 l" p( K/ W0 C( q公仔箱論壇  白胡椒粉 1/2茶匙(3g)
4 O: U( w8 s# u6 H* J) pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  盐 1茶匙(5g)
0 {* f" [# s% q& M9 F" r公仔箱論壇  做法:
9 j5 s# p4 _: a( z, s7 z  1. 火腿切成长方片,冬笋切成方块。大葱切段,姜切片。/ e# l$ N1 H" O9 ^- e- E
  2. 沙锅中倒入水(有高汤更好,不过估计懒人没有),然后加入火腿、冬笋、大葱段、姜片、白胡椒粉和盐。公仔箱論壇+ K4 X; t- c1 P4 v! Z" Z- p; m
  3. 用小火炖30分钟以上,即可食用。
+ X; I) Y: ^1 {& \2 b1 b# Y$ A' e  r( KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  小贴士:
* k8 V2 j" C: J+ m& v, Q- g5.39.217.76  这个汤特别适合现下经常烟酒过度、熬夜无数的白领一族。因为原料简单、不费时间,即便再不会做饭的厨房懒鬼也不会大失水准。而且它脂肪含量少、卡路里极低,含有植物蛋白质和高量的纤维素,喝了之后可以润肠清毒,调整气血。- F# M- T2 x, ]$ z. L$ ]: c$ g
  
Stary stary night——鸡蛋什蔬沙拉! @2 c, X* G- K
  
/ _' M$ Q! ~/ N1 h3 b0 H1 I9 Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ?9 Y- X5 h) w2 n
  准备时间:8分钟
( @; A2 J5 ?$ `& i; C4 ]公仔箱論壇  烹饪时间:1分钟: ]; E5 ^( Q. J& r. G" o% S( a
  特色:5.39.217.76$ l4 B7 }# `3 Q+ e1 M; J
  吃蔬菜,清爽可口最为重要,这道菜不但保持了蔬菜原有的清新味道,还让鸡蛋的营养也渗入其中,简单美味,乃凉菜首选。
# f- y5 o2 ~' a# y9 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  用料:
: w* i! |3 H3 c9 V. N  o公仔箱論壇  鸡蛋 2枚
& B. `/ B; k+ ~5.39.217.76  西红柿 1个
9 n" {7 e5 L  M& a2 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  生菜 1棵TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |4 P6 s# k6 R; |' b) T& q, b- C
  洋葱 1/2棵
! O( _5 w/ U2 |$ C0 e; M, atvb now,tvbnow,bttvb  沙拉酱 适量5.39.217.76. ^( q# G6 L0 P- D
  做法:公仔箱論壇0 k+ ]# o7 r& F3 Y0 J
  1. 鸡蛋煮熟,剥壳,切成月牙形。利用煮鸡蛋的时间,把西红柿洗净、剥皮,切成月牙形。生菜洗净切成菜丝。洋葱纵切,切成丝状。
, c+ d/ j% |. M9 C' i( Y& y公仔箱論壇  2. 准备一个大碗,将所有准备好的蔬菜倒入,加适量沙拉酱,拌匀。将切好的鸡蛋摆在拌好的沙拉上,就像在迷人的夜晚,彩色的星星布满天空一样。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r. V; Y# y2 B! ]3 T, o
  小贴士:
) Z6 T: d$ p( a- X% @$ k  1. 因为沙拉中的菜多为生食,所以洗菜时一定要洗干净,有些用水焯过食用更好。
. h8 @5 j: K4 {tvb now,tvbnow,bttvb  2. 可以根据自己喜好增减蔬菜或者放入火腿、苹果等。经常吃各种什锦蔬菜做的沙拉,懒人不健康也难。
' Z" I" C. d6 {$ N6 R$ c% L/ @' OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
参差紫菜,左右流之——紫菜蛋花汤
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7 i# b. Y7 `* OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  准备时间:1分钟
6 Z5 X/ S; k' K* ?9 w. p8 u  H  烹饪时间:5分钟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O1 d; m4 @, k3 p
  特色:公仔箱論壇' c& I4 O8 W  n
  紫菜中含有大量的营养,和同样营养丰富的鸡蛋一起配制成清淡可口的鲜汤。饭后食用,更是给一顿饱餐画上个完美句号。
8 }( c* r1 S8 c' e7 R  用料:* u$ q$ j1 M9 a& g+ D
  鸡蛋 2枚公仔箱論壇: G% s6 o8 y3 p9 Q
  紫菜 3张
2 k2 `' I9 n5 M# ?8 q$ a0 n3 G  ctvb now,tvbnow,bttvb  葱花 1茶匙(5g)
  H6 C4 e' T% w9 }& d0 [2 v' o" e  虾皮 1茶匙(5g)  @6 T5 F( n5 [6 q
  盐 少许tvb now,tvbnow,bttvb$ l% q% Z4 c( I; s! E
  做法:5.39.217.768 f2 a3 n9 c, b" h# c/ H
  1. 先将紫菜切(撕)成片状,鸡蛋打匀成蛋液备用。
. x1 D2 D" I% m6 V7 q8 R公仔箱論壇  2. 在蛋液里放一点点盐,然后再将其打匀。
  c0 _& g) n8 c; O  U+ xtvb now,tvbnow,bttvb  3. 往锅里倒适量的清水,待水烧开后把鸡蛋液倒进去搅拌成鸡蛋花,再放入紫菜和虾皮,这时候再放入盐和葱花就可以了。& W1 R; L: n9 |3 T8 Q1 H; B
  小贴士:
' u3 H. t( }9 A& K3 [* e% Q  1. 准备紫菜时,用清水稍加清洗,紫菜更易成片状。5.39.217.767 E# t6 `# J: Z8 V
  2. 在蛋液里可以加入少许水淀粉,这样可以让蛋花形成漂亮的片状。
' x/ S& Y( i7 \( I: Atvb now,tvbnow,bttvb  
香喷喷的疙瘩汤5.39.217.762 K+ B& D+ ?9 q  g$ c! J
  tvb now,tvbnow,bttvb  u! t: }9 `5 J' Z, X* r5 h$ c% o% c
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  准备时间:8分钟% I& ^3 _3 l- H" n8 J$ o$ s
  烹饪时间:15分钟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }" Y. j( {# L
  特色:
. n7 o1 ]! Z* t8 b! A  什么东西都是要多功能的,既能当主食来吃,又能当汤来喝的疙瘩汤才是懒人们偷懒时的一顿美食。
6 C; [" k4 t1 r8 p! Y, P/ e5 \% Ltvb now,tvbnow,bttvb  用料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e1 k  d8 `/ Y! p: {6 D
  面粉 200g
5 d+ ]  z. y& \; g+ T, jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  白萝卜 1/2根(约200g)
. `. u5 Y5 q# i5 V* L' _3 Z2 I# M' F5.39.217.76  紫菜 50g5.39.217.76) L8 p' I1 ~- W) n; l/ i
  青菜 少许TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o% E: e& d# G+ F: M- W: q
  盐 1茶匙(5g)
2 i; T7 D7 N% Q4 }* c4 N公仔箱論壇  鸡精 1茶匙(5g)公仔箱論壇0 i. F& s3 \% a6 m
  白胡椒粉 1/2茶匙(3g)tvb now,tvbnow,bttvb- q0 O/ F6 ?4 n- K7 h1 S2 \
  做法:
# f5 t  |: q8 f7 }tvb now,tvbnow,bttvb  1. 将白萝卜洗净切成细丝,在锅内先用油炒一下,加水、加盐。公仔箱論壇* s' E! r% ^- m
  2. 在等待水开过程中,准备面疙瘩。将面粉放入碗中,加少许凉水,用筷子搅拌,让面粉结成小面疙瘩,这很重要,疙瘩要小,比较好入味,可以将比较大的面疙瘩撕成小块。1 @; V# j2 e3 B, j3 M: J
  3. 水开了,将面疙瘩加入锅内,用勺子搅拌疙瘩汤,防止糊底。8 x( V1 |0 }/ e6 p
  4. 加入紫菜和青菜。快起锅时,加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。5.39.217.765 y. W% u! s" v2 X6 p5 Q
  小贴士:5.39.217.76+ [; v! w0 }+ d# E; `, N( t4 x) x
  1. 一定不要将粉状面粉加入锅内,那就成了熬糨糊了。
. r& Q8 _  r1 ~8 h9 l5.39.217.76  2. 西红柿鸡蛋疙瘩汤也很好吃,这类食品比较适合早晚吃。3 T, N8 M1 t8 z0 m- Y7 g0 [
  3. 吃疙瘩汤的时候,如果用茄汁沙丁鱼做小菜,胃会很高兴。
it is so nice..) J( x+ }" R5 x) g5 j" K* S
thx 4 sharing....
骄傲的人类 毁
伟大的文明 灭
哪里有爱 拯救一切
Good Good Good I like!
thank you
Thank you for sharing.
thank 4 sharing..so tasty..
thank for sharing.

回應 无成浪子 第 1 篇文章

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so great thx for share
I Like黯然销魂意味
喃喃不停是我思念的傾訴 默默無語是我無言的祝福
thx 4 sharing..
thank you
thanks Sharing..
good!!!! like
很棒。。支持。。谢谢分享
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