早安健康編輯部／綜合報導
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9 S9 J; x% v$ J4 |( r8 Y公仔箱論壇過年返鄉、出遊走春，難免會遇上「塞車」，若是突然想上廁所，塞在車陣中也只能忍著。但是憋尿憋太久，當心憋出大問題、小病釀大病！包含尿道感染、膀胱發炎、尿毒症、中風，這些病症的風險都可能增加！
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先前一名45歲女性，路上塞車受困過年車潮，因而憋尿許久，一進家門又趕著進廚房幫忙，好不容易能上廁所時，赫然發現解尿疼痛，且尿液一片鮮紅！書田診所院長蔡培斌指出，每逢過年就會湧現憋尿族，像是塞車、打牌、打電動和看電視追劇等，都可能讓人長時間憋尿，導致年節假期後，急性膀胱炎及泌尿道感染的患者增加1至2成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?% l/ a4 o; H+ N! k/ M# X0 `9 m
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憋尿對健康的影響
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/ p! N" P7 T+ t8 T4 F% _# u+ Q! `' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T/ Q, E j& L# c6 n4 }
膀胱炎、尿道炎
/ d$ B4 e0 e; }+ A* f5.39.217.76膀胱損傷
3 w9 J+ C$ K+ M/ l9 R) I" C, e& G尿毒症
9 V( t a5 I. v) a公仔箱論壇當出現頻尿、尿急、下腹疼痛，甚至有血尿、小便解不出來的症狀時，就要留意可能是泌尿疾病。 5 h5 _ U+ I* c' a3 Q( n
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9 v# R9 J, m) z' stvb now,tvbnow,bttvb若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。公仔箱論壇& q/ i( S& `0 r2 D
: c# p8 ?/ E( R" x6 T: c* i; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f9 y5 K2 P0 X7 t
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5 w6 Z$ y- j; {6 w4 dtvb now,tvbnow,bttvb食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。公仔箱論壇& K7 S% L7 r* Q% a
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2 t% f& A2 \. m5 N$ o如何預防泌尿道疾病tvb now,tvbnow,bttvb( q6 y, J, B0 f' W/ {) C( j& S3 T( |
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多喝水，每天最基本要1500cc的水分
, l! w G# {$ x% s, ~公仔箱論壇養成良好排尿習慣，盡量避免憋尿tvb now,tvbnow,bttvb" _4 K, q* c$ E2 N, G
觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀
+ x+ s3 Z; i8 b3 B$ Itvb now,tvbnow,bttvb規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力
+ [4 F( r p9 k+ ~ M! q; P! ^' x6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。 |
發表於 2018-2-24 07:45 AM
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