早安健康編輯部／綜合報導
6 k) ^& ^/ V' R3 I# z$ D5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: G) U' g" ]* x4 L- Htvb now,tvbnow,bttvb過年返鄉、出遊走春，難免會遇上「塞車」，若是突然想上廁所，塞在車陣中也只能忍著。但是憋尿憋太久，當心憋出大問題、小病釀大病！包含尿道感染、膀胱發炎、尿毒症、中風，這些病症的風險都可能增加！ tvb now,tvbnow,bttvb' f* L8 W- r8 O
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, D6 T# k8 p% `; p5 Q/ o: n公仔箱論壇先前一名45歲女性，路上塞車受困過年車潮，因而憋尿許久，一進家門又趕著進廚房幫忙，好不容易能上廁所時，赫然發現解尿疼痛，且尿液一片鮮紅！書田診所院長蔡培斌指出，每逢過年就會湧現憋尿族，像是塞車、打牌、打電動和看電視追劇等，都可能讓人長時間憋尿，導致年節假期後，急性膀胱炎及泌尿道感染的患者增加1至2成。% _1 V! b0 W' b/ T9 M {3 W* I
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憋尿對健康的影響
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" [# K* d& m- M2 o MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膀胱炎、尿道炎
/ ~: @, \$ K5 i2 Ctvb now,tvbnow,bttvb膀胱損傷
( a% [7 n: J& k) l4 R. ~/ D5 S3 s尿毒症5.39.217.768 {, K; Q! C) f3 @8 L
當出現頻尿、尿急、下腹疼痛，甚至有血尿、小便解不出來的症狀時，就要留意可能是泌尿疾病。 ) b# ^4 T8 @' S Y- k
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6 l2 z# H# p$ N z0 Y6 ?公仔箱論壇若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。tvb now,tvbnow,bttvb m! x( l7 A' l e2 o
" d5 r& n1 h& L' {' o" E6 q5.39.217.76公仔箱論壇9 m" }8 r% o# j' P# i% }( h
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& n+ d% K& x" L9 D. c: M8 k食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。
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如何預防泌尿道疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h" Z% k( |! m9 K
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多喝水，每天最基本要1500cc的水分公仔箱論壇4 D) G6 ?7 j+ {0 Z) y T: q
養成良好排尿習慣，盡量避免憋尿1 v" p8 c7 a+ g0 n
觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀
9 R) }$ E4 O# U6 c. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力5.39.217.766 t6 H6 r8 @9 Y, @$ A& x1 f. `# L
醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。 |
發表於 2018-2-24 07:45 AM
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