早安健康編輯部／綜合報導& u; p( U9 h7 A2 ]2 ^6 Z V4 u- m) q
8 X# C; m$ c) q3 t( p. m+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* u X* }" i# J! Q) ?2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過年返鄉、出遊走春，難免會遇上「塞車」，若是突然想上廁所，塞在車陣中也只能忍著。但是憋尿憋太久，當心憋出大問題、小病釀大病！包含尿道感染、膀胱發炎、尿毒症、中風，這些病症的風險都可能增加！ 5.39.217.76+ a- Y2 h% L# O1 E
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' [ a9 @1 E. { _( c先前一名45歲女性，路上塞車受困過年車潮，因而憋尿許久，一進家門又趕著進廚房幫忙，好不容易能上廁所時，赫然發現解尿疼痛，且尿液一片鮮紅！書田診所院長蔡培斌指出，每逢過年就會湧現憋尿族，像是塞車、打牌、打電動和看電視追劇等，都可能讓人長時間憋尿，導致年節假期後，急性膀胱炎及泌尿道感染的患者增加1至2成。公仔箱論壇# v% V% s1 F( i: P$ D
6 F+ X2 P8 T0 d( t9 _# [, X5 V公仔箱論壇5.39.217.768 [! I! i, n9 P9 g& c* @! Y: s
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憋尿對健康的影響& ` j. U" i8 ]% |; t& w) K
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膀胱炎、尿道炎
; G0 B0 \1 y1 ~- `, A0 J: L7 D: l膀胱損傷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?1 H1 |# Q ^' ^
尿毒症
! q5 h' G! W* [, X! f2 }) _+ q! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當出現頻尿、尿急、下腹疼痛，甚至有血尿、小便解不出來的症狀時，就要留意可能是泌尿疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {" G, c, R& k5 F. J" P5 b
) T7 V4 ^# q5 }$ @. Q+ O; jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U v" } r4 {$ |
若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。
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3 {8 d; w+ k8 \" s5.39.217.76食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。
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如何預防泌尿道疾病5.39.217.76( u1 e* r0 B: K5 V% ~' W
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# P) y1 h% \( J3 E. H公仔箱論壇多喝水，每天最基本要1500cc的水分
6 Y. T% S3 x; Q3 @tvb now,tvbnow,bttvb養成良好排尿習慣，盡量避免憋尿
! G2 q5 C" K. X: c. a+ ^# e) v8 t% @觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀+ L0 M& [7 S7 J, ?' L
規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力: q. J# s3 B' n6 x% O
醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。 |
發表於 2018-2-24 07:45 AM
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