早安健康編輯部／綜合報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g( K. I: T7 n. v0 J; P& i$ Y: }
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5 ]; b' A$ f$ j, N4 M* c/ |5.39.217.76過年返鄉、出遊走春，難免會遇上「塞車」，若是突然想上廁所，塞在車陣中也只能忍著。但是憋尿憋太久，當心憋出大問題、小病釀大病！包含尿道感染、膀胱發炎、尿毒症、中風，這些病症的風險都可能增加！
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先前一名45歲女性，路上塞車受困過年車潮，因而憋尿許久，一進家門又趕著進廚房幫忙，好不容易能上廁所時，赫然發現解尿疼痛，且尿液一片鮮紅！書田診所院長蔡培斌指出，每逢過年就會湧現憋尿族，像是塞車、打牌、打電動和看電視追劇等，都可能讓人長時間憋尿，導致年節假期後，急性膀胱炎及泌尿道感染的患者增加1至2成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m3 q/ a0 K/ e% w5 A6 |
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憋尿對健康的影響公仔箱論壇; g( P% ^* f: ]2 [1 e, W
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b3 K! M/ M" Z0 ]: r) y膀胱炎、尿道炎
1 _8 W4 o) C$ @* U% [* s' F) h0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膀胱損傷
% n8 P( a$ U2 \1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿毒症2 R+ u' T( g9 ]9 R" j
當出現頻尿、尿急、下腹疼痛，甚至有血尿、小便解不出來的症狀時，就要留意可能是泌尿疾病。 5.39.217.76$ |1 l3 A0 Q! i7 i
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若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。
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6 ?1 n+ l, G5 v% A公仔箱論壇食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。tvb now,tvbnow,bttvb A. N2 d! v6 D( ?
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如何預防泌尿道疾病
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9 b. T* F# M+ z5 v7 Y1 u+ r: y多喝水，每天最基本要1500cc的水分公仔箱論壇+ E6 n" B5 V" \8 R
養成良好排尿習慣，盡量避免憋尿0 x$ b7 ]- [. C5 x' ` R1 ^1 J' q8 {% @+ r( q
觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀公仔箱論壇8 ^7 q) L) p/ H- @0 [5 w1 F
規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力% a1 _, Q/ j" N6 z1 J, V8 x
醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。 |
發表於 2018-2-24 07:45 AM
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