文字提供／ELSEVIER全球醫藥新知tvb now,tvbnow,bttvb" O9 f" N" ?6 C- C; m! `2 h0 Q
. f. P8 A" m" V/ gtvb now,tvbnow,bttvb運動對身體有許多好處，然而對於運動的強度及時間要多久才是足夠，則未有定論。《Neuropsychologia》日前刊登加拿大西安大略大學(Western University)的最新發表，研究團隊表示，即便只是10分鐘的短暫運動，也可能對大腦健康帶來益處。
. O9 Q- n# g. T5 i! o0 H8 q9 @5.39.217.76公仔箱論壇% ?( ^/ {" c3 g
研究中，作者招募身體健康的受試者並進行分組，其中一組在健身腳踏車上運動10分鐘，另一組則坐著看10分鐘的雜誌。在10分鐘過後，兩組受試者被要求完成一項具挑戰性的認知試驗，以測試其包括下決策及抑制錯誤反應等執行功能(executive function)。5.39.217.76$ [1 L; n$ J8 J v. e! G3 N
tvb now,tvbnow,bttvb* O! f& L* `# q F H9 a
實驗結果顯示，和坐著閱讀雜誌的組別相比，在健身腳踏車上運動10分鐘的受試者，認知試驗的平均表現較佳，特別是抑制錯誤反應的部分。
1 v5 l2 N$ L5 x5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N* ?, P* Q4 Q6 C4 X: b. i
研究刊登在《Neuropsychologia》第108卷 第73-81頁 |
發表於 2018-2-24 07:38 AM
| 
