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| 減肥餐 、養身餐 |
|  | |  | ‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆公仔箱論壇6 F6 G# @0 i% _+ [0 v
‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙5.39.217.76! z) ?3 `, u* r% N
‧糙米飯四人份 |
|  | 1.將南瓜去籽、削皮、切塊
7 U6 M2 Q4 ^# ^! z k: h/ ]) Ltvb now,tvbnow,bttvb2.將毛豆仁洗淨備用
7 ~+ X6 a/ D% s% s/ F# d. t* g# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香
7 ~- _4 ]7 L( _0 p, a5 V4 Ntvb now,tvbnow,bttvb4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮
( ^3 T% i# e; [tvb now,tvbnow,bttvb5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊公仔箱論壇9 C3 u. U1 i& ?% u' ~; G0 @0 ~
6.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！
" [/ S7 [& G1 ~$ V" j; J7.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。 |
|  | 雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！
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8 g. I# p) @. ^ \- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，
2 F# i! r8 H. Z1 f1 M5 D. M$ K2 y/ |) stvb now,tvbnow,bttvb不妨自己在家煮煮看！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \/ M4 B4 F G( U3 j3 a4 _/ g- W
, I; M8 ]4 k# a E公仔箱論壇南瓜是營養價值非常高的蔬果，! V5 Z' w; e# l# e9 x" f0 S
可以幫助消化、抗癌，
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7 \9 z! V8 A" O* o4 M* A2 j公仔箱論壇對男性則有防攝護腺腫大的功能！ |
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發表於 2008-8-9 01:25 AM
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