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| 減肥餐 、養身餐 |
|  | |  | ‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆
2 O7 b# D8 K; _4 ]1 {' u; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙
' d5 s" t8 ]) U, X, G0 r‧糙米飯四人份 |
|  | 1.將南瓜去籽、削皮、切塊5.39.217.76/ }% N9 C! Y0 U* l, a
2.將毛豆仁洗淨備用5.39.217.76! h( b% k7 C6 m+ s2 Z
3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i; c2 h2 Y+ Z+ k, }+ t
4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮
" v' n, K: G2 @% Ptvb now,tvbnow,bttvb5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊
# H2 U# R9 H# i6 o4 U1 G; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！公仔箱論壇% e' i% h" f4 C
7.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。 |
|  | 雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i8 w# g6 f9 O; p; a
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本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，
3 L# i0 I) I. C. D8 E+ ?公仔箱論壇不妨自己在家煮煮看！
% [5 m' k/ Z/ n3 ^9 ]* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ A0 G& }! k1 n+ e$ o南瓜是營養價值非常高的蔬果，
( s2 p- y9 G0 x& y可以幫助消化、抗癌，; e! D2 K- f5 e0 i4 }$ P, r. \, Y# ?
女生多食有助養顏，5.39.217.76* H& N+ [+ t" a6 A, w) p
對男性則有防攝護腺腫大的功能！ |
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發表於 2008-8-9 01:25 AM
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