|  | |  | ‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J2 S( x. U# M- Z J0 Z+ ~( _
‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙
; O, l5 W) I- K' z [tvb now,tvbnow,bttvb‧糙米飯四人份 |
|  | 1.將南瓜去籽、削皮、切塊5.39.217.763 l$ K3 ]2 u$ m; R1 c
2.將毛豆仁洗淨備用5.39.217.76" C) q& {7 v5 R2 G2 M
3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香) R/ o0 }- E- k' i/ n: |( w+ w$ ^
4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮; R# u* k7 K6 X) M# Z% v0 M6 V+ S$ K. w
5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T8 m: g# `! m
6.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！
( K0 c `0 |1 l7.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。 |
|  | 雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！
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本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l1 d" i8 j2 m- c' D3 T, w) ^4 e$ }
不妨自己在家煮煮看！
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9 o5 L% |# X& i) D* R1 k5.39.217.76南瓜是營養價值非常高的蔬果，5.39.217.763 o, R9 b2 l& O2 J( C8 ^7 `. E
可以幫助消化、抗癌，
' [% P% [1 f; @+ u公仔箱論壇女生多食有助養顏，
0 `( F# X6 O; P: S0 n) w對男性則有防攝護腺腫大的功能！ |
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發表於 2008-8-9 01:25 AM
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