, {7 U6 T( G4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 減肥餐 、養身餐 |
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‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆
3 i! Y. o' P9 e; @5.39.217.76‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙公仔箱論壇/ q) N6 y0 M( e& l3 D* l- v$ T# l( b
‧糙米飯四人份 |
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1.將南瓜去籽、削皮、切塊公仔箱論壇# B/ g6 a6 f5 b; x4 E* U9 ~; ?
2.將毛豆仁洗淨備用. @+ W+ ]) | e- _1 w3 A, y" G+ F
3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香
! M- C) M( ^( \( j J* i0 h4 G4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮5.39.217.761 V& {4 u5 B2 n/ C6 B8 C! v
5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊2 n' E; U+ m4 Y ^4 I1 p* I
6.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！公仔箱論壇) W2 |; Z6 z( U: K
7.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。 |
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雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！
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本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，
- t* b& d( ^' g8 C7 I5.39.217.76不妨自己在家煮煮看！$ u5 o6 A) _5 Y& Y6 i/ q2 f
5 ?7 x! a+ B1 _; [5.39.217.76南瓜是營養價值非常高的蔬果，
0 K* G! g9 n5 Q( o公仔箱論壇可以幫助消化、抗癌，5.39.217.76+ G9 P0 W2 y: ~: I! p# t# a3 U
女生多食有助養顏，
( T+ a$ @- W! Q9 ]# f L對男性則有防攝護腺腫大的功能！ |
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發表於 2008-8-9 01:25 AM
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