( d! s- X5 q8 `, @5.39.217.76 | 減肥餐 、養身餐 |
|  | |  | ‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆5.39.217.762 M" l, H7 a5 E. I3 ]( o0 F
‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙5.39.217.76+ F. q+ Y% t2 ]$ g& j5 _
‧糙米飯四人份 |
|  | 1.將南瓜去籽、削皮、切塊
2 G, V* Q9 L8 \4 O9 l; otvb now,tvbnow,bttvb2.將毛豆仁洗淨備用5.39.217.761 b+ g* V: J# `/ p' H3 d
3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香5.39.217.768 f- \2 p$ A7 A
4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮
C9 |0 p; j" S( b7 b6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊
, U6 T: r0 }8 |5.39.217.766.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！5.39.217.76/ f( t6 e1 [6 M( h5 F
7.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。 |
|  | 雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！tvb now,tvbnow,bttvb7 d7 [& ]5 m% E" ^ ]1 w x+ r. {
0 |& w: U6 p( y% E. H! h5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，
# G7 u" H+ B2 G" c公仔箱論壇不妨自己在家煮煮看！
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發表於 2008-8-9 01:25 AM
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