材 料
" f4 `( d) E; _/ u3 m7 O5 G- d$ D鮮 魷 2 隻 、 紅 甜 椒 1 個 、 仁 棯 醬 2 湯 匙 、 鹽 2 茶 匙 、 橄 欖 油 少 許 公仔箱論壇& I; o! D9 l; c3 E
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" e% {! q+ r6 U- ]- ^做 法
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1. 紅 甜 椒 掃 上 少 許 橄 欖 油 ， 入 焗 爐 以 高 火 焗 20 分 鐘 ， 去 皮 切 細 件 。
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3 l; n; K, r6 _2 o" a- A! v公仔箱論壇2. 魷 魚 洗 淨 ， 切 片  花 ， 以 鹽 水 烚 熟 後 瀝  。 5.39.217.762 B" K8 F8 } [6 n, z! w' W
$ X( u/ \ `3 W6 n6 ?! F3. 以 仁 棯 醬 拌 勻 ， 加 入 甜 椒 件 撈 勻 便 成 。
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貼 士 甜 椒 攤 凍 後 才 易 去 皮 。 |
發表於 2008-8-8 02:10 PM
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