材 料5.39.217.76) h# n1 |4 `: ?" p! ?
鮮 魷 2 隻 、 紅 甜 椒 1 個 、 仁 棯 醬 2 湯 匙 、 鹽 2 茶 匙 、 橄 欖 油 少 許
. F% S& q' j! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?& ~* H+ @3 t* I/ o
公仔箱論壇* ~! r5 L" O& O$ V
" y V; j4 Y; G0 c/ L- p+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- C x4 N" \8 p/ H# H2 Z. Z公仔箱論壇公仔箱論壇& T6 C6 Y* l! C4 J, m: ?7 i
做 法
" L. i4 I! E; \. H; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: [" G: K$ _9 V ?" g9 q$ p8 h5.39.217.761. 紅 甜 椒 掃 上 少 許 橄 欖 油 ， 入 焗 爐 以 高 火 焗 20 分 鐘 ， 去 皮 切 細 件 。
: A3 }$ |; N. A O0 r& y
, q$ S% y$ D! o% {3 f1 }4 Ptvb now,tvbnow,bttvb2. 魷 魚 洗 淨 ， 切 片  花 ， 以 鹽 水 烚 熟 後 瀝  。 0 |# m/ B; L: K+ z7 ?
# U9 H7 v9 t4 w6 A* E* X
3. 以 仁 棯 醬 拌 勻 ， 加 入 甜 椒 件 撈 勻 便 成 。
" K9 _4 P( Z1 u. K$ A$ C5 Y% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; l% N$ D. h5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O2 Z" O2 l, b) l6 X" j
& }1 E1 R, K5 _; h7 l. V, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y2 U, v) [+ b1 L" W
) r* N6 I% X6 {; _# Z3 i
, {4 _5 h1 B; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士 甜 椒 攤 凍 後 才 易 去 皮 。 |
發表於 2008-8-8 02:10 PM
| 