14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）
5 L! `- m- N5 u; E' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( g9 h; f; O ~8 S5.39.217.76血管遍佈人體，
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! p" Q% \/ p) n1 I) M# [5.39.217.76是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。
4 |4 F X- K; i7 w! Q5.39.217.76隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，
4 ?9 N5 e2 a; r- @3 J增加心血管疾病發生的風險。公仔箱論壇; u, h, A8 N) G' k9 i# I" I
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但如果我們在日常生活中注意科學飲食，tvb now,tvbnow,bttvb: A* A; w M6 W, v3 D% l( i
9 N5 T' i8 Q4 e. j, k6 r/ [tvb now,tvbnow,bttvb改進膳食結構，加強體能鍛鍊，
Z6 _2 p* R9 o4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% f# B$ |8 u. d便可清理和保護我們的血管，
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& t4 h6 l& h! O% y/ Z+ W能讓血管更年輕、更健康！
1 L$ B7 t# h- [* S w5 B% J1、冬瓜：預防動脈硬化. ]- l6 s0 K1 O3 K j" K
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; I4 g# Z7 u! r. L4 x ^5.39.217.76冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。
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經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [* p8 [! c2 M) _) s/ b
1 q" `; x) j7 a6 O# H對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。公仔箱論壇5 w' ?& u- K8 _/ v" A
. L. S) I3 `1 d3 P, C2、大蒜：防止血栓形成( T) c7 l! K; m7 r) l. N9 A1 t
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6 A. Z% ~% [1 a; J8 E) Ltvb now,tvbnow,bttvb大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，
9 m, @8 a1 {: ^; K5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb$ e7 A9 T& T0 y5 }: ]6 \' v5 D
從而降低體內膽固醇的水平，
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- h5 V+ b& `4 C; t2 V n( l5.39.217.76保護血液維持在健康狀態。5.39.217.764 ?! S: P. a7 E3 V1 w- L7 V P
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另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
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$ D V; q) O `% z* M; u j7 Ntvb now,tvbnow,bttvb可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
" z. K; y! A$ B公仔箱論壇3、花生：清理血管壁tvb now,tvbnow,bttvb# n8 {- V+ B& }% X1 ^. H
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4 x2 G" o# E' k2 B" t+ ?1 p公仔箱論壇花生它含不飽和脂肪酸，
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它有清理血管壁的作用，; s W" w( L; I# m1 R0 G/ a
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還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c& |* Z4 F# Z5 }$ ]0 B6 F& h
5 a& ~( q5 j2 r4 ]5 o4、小白菜：保持血管彈性
i. C7 _ Q0 B- D M( u5.39.217.76公仔箱論壇4 M2 A) O; z( z; G* @: q& @& P
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! L6 }, }+ B; x% G! _/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小白菜中含有大量粗纖維，公仔箱論壇7 l$ a9 p/ J" \6 y. O
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其進入人體內與脂肪結合後，
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可防止血漿膽固醇形成，
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; K, A$ [ A' c5 x: n. x促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
) N; i% S7 M: \5 ` |# A' o1 Otvb now,tvbnow,bttvb
0 c, I/ I0 P; S3 r4 p; k9 l/ B% Ktvb now,tvbnow,bttvb以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。& R1 |3 P- s3 v7 v" E
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# a- }4 F: p/ k0 P- `5、胡蘿蔔：排出毒素
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D6 v$ p) }/ ?. V胡蘿蔔是有效的排汞食物，
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( R6 W0 e% B! X" F4 s/ n) b它含有的大量果膠可以與汞結合，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o" X2 l' O# Q" k3 R. n0 T2 P
$ T: P# F7 H& Y m, j% w有效降低血液中汞離子的濃度，5.39.217.762 h! L" o' i6 g" p* s. [& f
) Z9 O+ Z z S7 m5 X! V' ftvb now,tvbnow,bttvb促進血液循環，加速毒素排出。公仔箱論壇) d$ g) t4 f. G1 z
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6、白花椰菜：血管清理劑
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; [8 K2 t% {- t6 ]tvb now,tvbnow,bttvb
C" d* e6 \8 m. H+ E中醫一直都有「白色入肺」之說，tvb now,tvbnow,bttvb c! }7 L5 w& }# X* f* z
: ^: s+ y4 ~2 V5.39.217.76潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，) X; l; m9 V- B _; n
3 j/ `& P8 s6 g+ S7 T) l' r# Y; T9 M公仔箱論壇不但能預防感冒等呼吸道疾病，
: n8 V1 \. Z% ? cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; d7 ~' G, l. Ztvb now,tvbnow,bttvb還是一種非常好的血管清理劑。) M% e* U) l( P! k- D
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7、綠花椰菜：血管清理劑tvb now,tvbnow,bttvb3 E4 ^ R B6 |, z2 Y1 @
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綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，
8 y6 U$ a: m2 A/ W* s' k! dtvb now,tvbnow,bttvb
$ A$ ]; M, c8 X3 c2 @+ i$ T8 ?5 F公仔箱論壇類黃酮除了可以防止感染，/ @' {( v; J; [5 o4 m+ F
$ p4 U, f0 `+ M0 n還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，5 y' W. C2 d0 ?$ E/ O r
* E, w! A, s% B) J. d; J. f防止血小板凝結， G" |, i |* E( C; V' [
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因而減少心臟病與中風的危險。
' {) i f( i! z6 ~2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% b& E* R( e+ \( Z8、海帶：防止血栓+ g7 z X ]( p% h$ j0 o
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/ ^* u( f9 c+ _) e5.39.217.76海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，5.39.217.76% ]: q2 k, d' o5 ^3 a5 }
( H* V9 z: W: ?' c1 [1 c( d這類物質均有類似肝素的活性，
# k! a5 ^3 }( a* k5.39.217.76
, K) H: y* G& U" K+ m. j* P5.39.217.76既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、" ]& M8 p4 C7 J3 f. P4 u
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抑制動脈粥樣硬化的作用。
& `% m3 m, U& F7 I. c2 y- w: h H. y公仔箱論壇5.39.217.765 O# \9 V( Q( e
9、番茄：抗氧化5.39.217.76) r! [ ]6 n/ M4 Y9 j6 j
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. P: p6 e3 u( k/ N C7 E) x+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，tvb now,tvbnow,bttvb5 G" h6 N$ C% D. z
: F7 T9 p" a, G# K0 X4 E: o它還可提高機體氧化能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @2 X$ K. o6 N3 ]0 Y8 i
6 A0 R3 F$ A' \9 D, t消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，
1 S8 O# {5 Y6 c5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 c' m8 o- r4 l5 a- B% F4 T
有預防血栓形成的作用。
& D$ q" Y3 x8 _- t( _$ J) n5 D5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y, K9 P4 y# w: p$ r( [
% l8 w7 } [8 q" v5.39.217.76公仔箱論壇3 M* s" C3 P" a+ n9 ^) C
) X9 u) m; m% q公仔箱論壇10、茄子：增強血管彈性9 F+ |' v3 e, C# K/ J5 H
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茄子含豐富的維生素 P，公仔箱論壇$ d, {& k- x7 l F
/ u; O) j- J S/ R+ R5.39.217.76是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~% F0 l/ J* N+ m/ s) {* \: k
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還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S* F" x- B( A6 S2 \1 Z
- `5 m' c* x1 g1 Y8 M+ e) wtvb now,tvbnow,bttvb對防止毛細血管出血有一定作用。tvb now,tvbnow,bttvb( Q8 I7 G/ h* k8 k9 c
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: C: Y; m2 J d5 W, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d' s8 [' M) ^8 a8 _% _0 w
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11、芥藍：軟化血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `, R5 N }" d T2 d8 p
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1 j% R8 v$ Z4 i4 [( p- j! {3 n* f" Y芥藍具有降低膽固醇，公仔箱論壇/ F( `% F' F( b
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軟化血管，預防心臟病等功效。
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8 _" T! c: C6 r- P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X" i8 j7 B; [- @/ j, D
12、玉米：軟化動脈血管
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玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
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" u2 @- h' s- m- k7 Z6 s: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。
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+ @9 ~" g* J# s" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，
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4 `: o% V: l# ?% [* ] @+ p. W公仔箱論壇可以減少膽固醇在血管中的沉積，
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A$ W$ w5 e8 n' ^3 Q( stvb now,tvbnow,bttvb從而軟化動脈血管。
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4 R% D& o$ m0 y+ M7 C0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M: {9 ^. {. }% r1 U" n
9 u$ J: c1 j" ^# [9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" k1 t- H; j# O$ W1 I/ Mtvb now,tvbnow,bttvb13、黑木耳：排出有毒物質
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$ s, N w- K0 E0 z3 _9 H5.39.217.765.39.217.760 ~) a! Z* {% V+ I# O2 L( Q9 A# I
; y' j i' l, [" \, |現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，5.39.217.765 K6 n8 h$ L9 X% X
. k$ C; `4 Y# D* J6 G有較強的吸附力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r2 }0 y( t7 |4 ?1 [; f
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可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
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7 c9 C- _% Y7 X1 ]7 n2 V5 @$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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& a; C$ w& H( @" @! }5.39.217.7614、洋蔥：抗動脈硬化
7 v& p$ J* ~9 f) `, K3 k0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% G) G' p- v, r( ^5.39.217.76洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，公仔箱論壇- T7 Q: X5 `5 U
# J, @0 |/ _# y0 W; T) Xtvb now,tvbnow,bttvb它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb; D9 G6 r" ~0 J) m! ~8 ]& B
6 o( |* K5 |! P4 L0 }5.39.217.76同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，
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" L5 n1 j. R6 s; O. Ltvb now,tvbnow,bttvb具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
. m5 o: m! H% Y; s# C' Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- K; S4 e) K7 d3 q
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趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！ |
發表於 2018-2-14 01:30 PM
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