腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！5.39.217.767 n! k0 Z/ b0 k! \+ F& d" J. C
1 h0 x% ^0 ]2 z& h【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】5 p) a% p( m# g( B3 {! X' \. T
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許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？ 公仔箱論壇( ~) B& Y& [) D) p1 f6 ]% V
: d \) \2 a* Z! L: p4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？
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$ j! R3 F: \2 s8 G: b5 z公仔箱論壇護腰種類 $ R+ K: N; g% f* S
護腰分成兩大類。 公仔箱論壇9 d* x' a$ q; s9 e5 L1 I y; v
/ m) H( d- F+ I! ?( M, w: B; j( Y第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。
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3 n! u3 j. j/ |' u0 b7 @第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。 ) p5 q9 e. O0 |: g
護腰,下背痛,腰痠痛
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護腰的好處 5 i3 b2 r: E& }: z0 s" m/ Q1 n
傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。
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醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。
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# j# [& c6 M( o5 I, F3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。 5.39.217.76: z& t; w N/ r+ V( y0 M8 [
1 |0 e4 v: a0 l: W, D& G h5.39.217.76護腰的缺點 6 X' d3 ?) B7 |' K- o; @7 Q
相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。
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包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S8 K2 O7 R7 M* y1 y
護腰,下背痛,腰痠痛
% _' }. j; S7 k+ f) ?: X護腰與下背痛
R) k/ a- ~9 j; d' ?( X9 |) l根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。
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穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。
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7 x9 d' j6 `/ x/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結語 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O1 y3 W) M3 @( P% s
, ?: O. Q( ?- K$ e* o/ G; A, m對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。 - w% F0 w8 G9 M" q: m- @; ~' L
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根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。
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這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。 9 p- s3 e3 P; @5 D3 P" o9 }5 I: L
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但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。 |
發表於 2018-2-14 01:19 PM
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