腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！
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【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c& G4 I& X: c9 `5 I, \. {4 s
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許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？
, z* I0 E: c: O! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% P# j$ k, v! Y8 wtvb now,tvbnow,bttvb另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？ tvb now,tvbnow,bttvb8 d% I: H0 ]8 H8 m, Y
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護腰種類 * L2 B3 D, H a% ^/ I* d5 v
護腰分成兩大類。 , ?- O7 b$ p( G$ [. Z) v1 p
- @ O( j5 m, Y( W4 m7 T: y5.39.217.76第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。
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第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。
( W; O0 b) H9 b' t公仔箱論壇護腰,下背痛,腰痠痛 公仔箱論壇1 U+ n& w6 B. w8 G7 O- N! E
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護腰的好處 5.39.217.76& _: q9 r( I9 E+ I
傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。
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3 O. {2 M: O. q' y" I- m# K$ v5.39.217.76醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。
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- M# I% G0 ]5 T( j2 w公仔箱論壇根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。 7 \8 a% j2 _: {- G# c7 T0 C
2 E4 {( j, y0 f4 d* u9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腰的缺點 5.39.217.76: }+ ?5 J/ C% I. ~% W% w
相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。
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) M6 K; g* Y9 L6 k+ O包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。
0 O; |2 i4 {& \- V) Z6 q! t5.39.217.76護腰,下背痛,腰痠痛
! G! q! M$ M3 H. L: O7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腰與下背痛 7 a4 @% F9 f8 V
根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。
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穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。 公仔箱論壇0 X+ @! f7 a6 L' J$ G; k
護腰,下背痛,腰痠痛 8 s& u4 ~4 s' ?' G' ]+ L1 s
結語
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* k2 d j* J7 g; O3 k對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。 tvb now,tvbnow,bttvb7 w. R" T" o3 _. q
3 \! v& a$ l! m6 b7 L/ P2 ~! N2 @公仔箱論壇根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。 % H& E( Y/ }5 E2 V" y# ?
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這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。
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1 j/ g) U* V" M/ B9 ^5 S但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。 |
發表於 2018-2-14 01:19 PM
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