代金剛中醫博士 - 開弓射箭式 (改善亞健康狀態) (字幕)
/ [3 b+ |8 P5 F9 O公仔箱論壇
% p, f9 ~$ q6 A" C2 Y公仔箱論壇【方法】兩腳分開。兩臂側起至頭上方後，兩手手腕交叉，下落至胸前。左手向左側推出，掌心向左，手指指尖向前；右手則變成虎爪勁拉回來，目視左側。然後兩手變掌打開，目視前方。完成後以反方向、如此類推般地進行。tvb now,tvbnow,bttvb3 a; t0 j) h, U+ X3 @ ^
: g1 C6 e* G2 l D, I公仔箱論壇【功效】改善氣虛、疲乏無力的亞健康狀態，有助補氣: H4 _* `; N, Y7 l
8 M. Y6 F1 ~4 i! J
|
發表於 2018-2-12 01:44 PM
| 