[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 米字操、簽名操 (低頭族 : 守護頸椎健康) (字幕)

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【方法】
: Q# G! K' H  P5 B+ U! c: Ytvb now,tvbnow,bttvb-　米字操︰以下巴緩緩地寫一個特大的「米」字。每一「筆劃」略停一下。
/ h1 R9 e0 `7 g4 A-　簽名操︰以下巴緩緩地寫一個特大的自訂名字。每一「筆劃」略停一下。
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9 @9 J; l8 r$ x( S" M【功效】
7 q4 |  V% b. @. N3 Q, P拉伸、鍛鍊頸椎，改善頭部供血、頭暈、頭腦不清醒  D4 w- Z/ }% U; e
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