[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 米字操、簽名操 (低頭族 : 守護頸椎健康) (字幕)

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代金剛中醫博士 - 米字操、簽名操 (低頭族 : 守護頸椎健康) (字幕)
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【方法】
0 H. z- t+ _& H-　米字操︰以下巴緩緩地寫一個特大的「米」字。每一「筆劃」略停一下。
; ?: C* }0 |" l, s0 v$ y5 }公仔箱論壇-　簽名操︰以下巴緩緩地寫一個特大的自訂名字。每一「筆劃」略停一下。
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拉伸、鍛鍊頸椎，改善頭部供血、頭暈、頭腦不清醒
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