[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 米字操、簽名操 (低頭族 : 守護頸椎健康) (字幕)

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代金剛中醫博士 - 米字操、簽名操 (低頭族 : 守護頸椎健康) (字幕)
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【方法】
1 w% o6 \$ V, P" ~* M* B1 H-　米字操︰以下巴緩緩地寫一個特大的「米」字。每一「筆劃」略停一下。
, a% k% E% a& k+ b2 |# T! H$ G* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-　簽名操︰以下巴緩緩地寫一個特大的自訂名字。每一「筆劃」略停一下。tvb now,tvbnow,bttvb3 |$ B! R0 K) [6 J

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拉伸、鍛鍊頸椎，改善頭部供血、頭暈、頭腦不清醒
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