健康醫療／記者郭庚儒報導tvb now,tvbnow,bttvb V+ M5 G. ^! D4 p( Z# Q2 p T
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寒流發威，玉山、合歡山、梨山、陽明山、太平山、拉拉山、烏來、新竹五峰、苗栗南庄，也都下雪了，全台氣溫直直落，讓人冷到受不了。中醫師建議，手腳容易冰冷的人，可以用40至42度C的溫水泡腳取暖，透過刺激雙腳66個穴位，促進血液循環，身體自然就能暖起來。公仔箱論壇+ p, p6 y6 I( r. C+ a, T8 v
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泡腳養生保健 一年四季都適合
6 w2 ?, t6 a: I, H5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U0 j i; d D) h) ^7 ~0 |* m
泡腳有什麼好處？台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出，中醫傳統保健觀念流傳，「一年四季沐足：春天洗腳，開陽固脫；夏天洗腳，暑溼可祛；秋天洗腳，肺潤腸蠕；冬天洗腳，提升丹田。」tvb now,tvbnow,bttvb; m2 L* A6 Z/ ]1 c& C
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冬天手腳冰冷 泡湯取暖安全又方便5 E1 h9 _- d1 G
' M5 W- |7 R- A$ f( m! M# q4 c# A; l周宗翰醫師說明，冬天手腳最容易冰冷，由於四肢離心臟較遠，又屬於血管末梢部位，血液循環較差，且手指、腳趾的脂肪層較薄，保溫效果較差，更容易出現手腳冰冷的現象。
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* I$ Y- @" }' ]3 O# i4 G刺激穴位疏通經絡 促進血液循環0 G+ {8 l5 m" Q9 ]1 q" _
; A4 p2 g* R* T/ i' |tvb now,tvbnow,bttvb周宗翰醫師強調，泡腳取暖是安全又方便的方式，雙腳是人體穴位最集中的部位，高達66個穴位，並對應心、肝、脾、胃、腎等重要臟腑，透過泡腳刺激穴位、疏通經絡，促進血液循環、新陳代謝，建議水溫保持在40至42度C，每次約10到15分鐘，且水深淹過小腿較佳。 |
發表於 2018-2-11 11:05 AM
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