[健康資訊] 泡腳刺激66個穴位 身體暖起來了

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健康醫療／記者郭庚儒報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q& U& J+ H& B. `9 Y

$ @5 ?# U- C# f+ j$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寒流發威，玉山、合歡山、梨山、陽明山、太平山、拉拉山、烏來、新竹五峰、苗栗南庄，也都下雪了，全台氣溫直直落，讓人冷到受不了。中醫師建議，手腳容易冰冷的人，可以用40至42度C的溫水泡腳取暖，透過刺激雙腳66個穴位，促進血液循環，身體自然就能暖起來。. h. H* }7 {  H0 X+ R

8 b8 X0 m3 {" F7 W) \$ g( p, v泡腳養生保健　一年四季都適合
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泡腳有什麼好處？台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出，中醫傳統保健觀念流傳，「一年四季沐足：春天洗腳，開陽固脫；夏天洗腳，暑溼可祛；秋天洗腳，肺潤腸蠕；冬天洗腳，提升丹田。」公仔箱論壇! ?* R' z( D+ \  M

7 \8 i7 R' f9 a8 i. d9 h, L冬天手腳冰冷　泡湯取暖安全又方便
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& a5 h6 M) m4 L, \5 X周宗翰醫師說明，冬天手腳最容易冰冷，由於四肢離心臟較遠，又屬於血管末梢部位，血液循環較差，且手指、腳趾的脂肪層較薄，保溫效果較差，更容易出現手腳冰冷的現象。
5 s- ~) `, E0 E+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ p4 i0 B4 J( g4 D# f7 P' q; X; L. F9 Ntvb now,tvbnow,bttvb刺激穴位疏通經絡　促進血液循環5.39.217.76( E# D5 g; i8 F' v4 Q' `. d  J

: P  b" e' v7 _) f* O. i8 E6 n( \tvb now,tvbnow,bttvb周宗翰醫師強調，泡腳取暖是安全又方便的方式，雙腳是人體穴位最集中的部位，高達66個穴位，並對應心、肝、脾、胃、腎等重要臟腑，透過泡腳刺激穴位、疏通經絡，促進血液循環、新陳代謝，建議水溫保持在40至42度C，每次約10到15分鐘，且水深淹過小腿較佳。