[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 轆轤運動(改善肺臟功能) (字幕)

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3 l" e+ W* ?' U" ]7 w公仔箱論壇【方法】以肩膀為軸，如同古代打水用的轆轤，前、上、後、下(或反方向) 般地轉動$ n7 p- @) O8 g0 m; k: H/ C; v
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