愛之也害之 給孩子吃糖比吸菸更可怕9 H7 g \- {+ z2 l4 B6 q4 b! e
健康醫療網／記者許碩穎報導 , s+ T$ g9 g5 R5 \, o+ ?
吃糖對孩子的影響比吸菸更大。. `8 j0 @* y$ c4 d& g2 _
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孩子因為無法完整的表達自己，因此常有胡鬧哭泣等情況發生，不少父母「對付」孩子這樣的情緒問題時，就是「塞糖果」，希望藉此「塞住」孩子的哭鬧。世界衛生組織指出，給孩子吃糖所造成的危害其實比吸菸更嚴重！5.39.217.76) m9 ~* j* }+ C( _
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公仔箱論壇/ j9 Y2 K W3 q( H7 N6 B5 x( G% Z
吃糖危害多 孩童健康出問題
8 h+ L+ E3 G' Z" A/ u世界衛生組織表示，廣義的糖，是指碳水化合物，包含有甜味的糖與澱粉，狹義的糖則是指精緻糖與其製品，如蛋糕、汽水、甜品等，對人體有危害的就是這類的糖。
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& J4 ]" u* S H# n: P& S公仔箱論壇世衛指出，這類精緻糖通常不包含其他營養素，只單有熱量罷了，而甜食吃多了，也有一定的飽足感時，人體所需要蛋白質、礦物質等營養素攝取量就隨之降低，根據調查，久而久之，孩童多有營養缺乏、發育遲緩、肥胖、智商較低等問題。0 ]- q l# L, X+ s+ H! k
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過動、慢性病 吃糖壞處不勝枚舉
U4 r$ r) Q' Q: Y+ J* {" i5 }% z% j5.39.217.76此外，糖類在體內的代謝需要維生素與礦物職，若是攝取太多糖分，可能會有缺鈣、缺鉀等問題，除了為人所周知的蛀牙、肥胖、心血管疾病與過動症之外，還容易有骨折、身高過矮、慢性疾病等問題。世衛也說，日本與美國皆有研究發現，愛吃甜食的孩子常有骨折與矮胖等生理現象。
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孩子不是成人的縮小版，不是給孩子吃「少一點」的甜食就無傷大雅！世界衛生組織指出，不論在亞洲或歐美國家，給予孩子吃過多的糖分與高熱量食物一直是健康隱憂，不少照護者一直認為給孩子吃「一點點」的糖無妨，世衛建議，這種觀念或許可暫時安撫孩子焦躁的情緒，但長期來看，不僅會使孩子的大腦發育遲緩，也會使得孩子的生理發展不佳，從小讓孩子少吃糖才是最健康的守護幼童之道。2 g: p+ S S0 h
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發表於 2018-2-10 11:48 AM
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