「巧克力標示規定」規定，將巧克力區分為：黑巧克力、白巧克力及牛奶巧克力，總可可固形物含量若低於 35%、可可脂含量低於 18%，不得再稱「黑巧克力」，來看看吃黑巧克力對健康的影響吧！
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7 g' j8 @* `( k2 a2 t W1.在運動前吃 體力會更好5.39.217.76' B% \1 d1 `8 e, d; ~. Q2 X# n
2 g7 k! p5 D f) ^! C+ f0 b有些人為了減肥，運動前空腹不吃東西，然事實上，運動前吃些東西可促進「燃燒脂肪」，而低熱量的「黑巧克力」就是很好選擇！研究指出，在運動前攝取些巧克力能有效對抗疲勞，運動時呼吸更順暢、也能加速你的體能、鍛鍊效果，讓你更有活力持續進行對健康有益的運動。tvb now,tvbnow,bttvb; l0 U! k6 z! O+ }- ^% ^) o) v
1 e4 u4 q/ p: w7 K: atvb now,tvbnow,bttvb2.加速心肺功能
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. w6 U4 v$ l% k4 ]3 C7 J. A1 \3 R巧克力含有黃烷醇（flavanol），這是種有助提升認知能力、降低血壓、減緩壓力以及美白皮膚的抗氧化物質。特別是對「三高」（高血壓、高血糖、高血脂）的人而言，吃黑巧克力，能有效降低血壓、保護心血管健康，每天吃一點是無所謂的，還能對健康有益。5.39.217.76$ e% ^5 ^& v: g s( U5 @4 z, J
% W/ u2 _ y3 t5 Y- r7 p% a公仔箱論壇3.減輕咳嗽症狀公仔箱論壇- d4 F' X) s$ W
* z- j$ U4 i! K* ?6 N8 ?tvb now,tvbnow,bttvb近來天氣多變化，有時熱呼呼，這幾天寒流來又冷颼颼！這時不妨就吃點黑巧克力吧！據英國一項研究指出，巧克力原料中的可可鹼能舒緩咳嗽症狀，止咳效果可能比常見的止咳藥成分「可待因」（codeine）更顯著，然需注意，吃黑巧克力並非治癒方法，需避免過度進食，有病狀還是要看醫師。
0 E! \# n/ y" `# \% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ n! e2 |( S2 z8 C7 G" ^$ Y+ R公仔箱論壇4.舒緩壓力
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現代人工作、求學壓力大，有些人會選擇大吃大喝，然長久下來，不僅影響身材更傷害健康！如壓力大時，不妨吃些黑巧克力吧！瑞典研究發現，如心情處於高度緊張下，每天吃塊黑巧克力，連續2周後，體內的壓力荷爾蒙皮質醇會明顯降低，處於高壓時，不放做些運動或吃些巧克力來舒壓吧！ |
發表於 2018-2-10 11:43 AM
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