[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)

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代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)7 K& r# v0 P6 t1 u1 i& G* Q

' R0 N* S5 }6 a! u1 q, p! O! e6 Rtvb now,tvbnow,bttvb【方法】睡覺時，大拇指抵在無名指的指根(細筋處)，其餘四指握拳，放在身體兩側
8 Y8 r8 j& I. s5.39.217.76【功效】拘魂門，制魄戶，收攝精神，使之內斂，加強抵抗外在環境刺激的能力，促進睡眠
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$ Y) [6 F4 j1 d- B& _tvb now,tvbnow,bttvb