[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)

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代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb. K, g$ t  |5 m( L
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【方法】睡覺時，大拇指抵在無名指的指根(細筋處)，其餘四指握拳，放在身體兩側
9 s- ~- B$ a. D8 j  N2 Q9 r5.39.217.76【功效】拘魂門，制魄戶，收攝精神，使之內斂，加強抵抗外在環境刺激的能力，促進睡眠
4 m( {/ ~* U, r, J1 e公仔箱論壇公仔箱論壇2 x+ i  `: y; ~! F0 x! _4 z$ G