[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)

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代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)5.39.217.768 r4 H1 i6 W( F

' F# `9 L3 h) O9 C2 G5.39.217.76【方法】睡覺時，大拇指抵在無名指的指根(細筋處)，其餘四指握拳，放在身體兩側
4 e3 U* F9 u( Z【功效】拘魂門，制魄戶，收攝精神，使之內斂，加強抵抗外在環境刺激的能力，促進睡眠/ E3 ?2 n, j( n0 v/ S/ X

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