代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F8 Y( p& L- Z% R# X$ z* e' D, K
3 u2 k, Y2 P; Q! q
【方法】睡覺時，大拇指抵在無名指的指根(細筋處)，其餘四指握拳，放在身體兩側+ J7 Z/ ]+ P R6 k& `
【功效】拘魂門，制魄戶，收攝精神，使之內斂，加強抵抗外在環境刺激的能力，促進睡眠
1 H3 z( Y& O5 K9 H- L m公仔箱論壇' W8 Q6 j8 m' g9 ?
|
發表於 2018-2-9 08:19 PM
| 